दररोज सकाळी रिकाम्यापोटी ‘हा’ ज्यूस प्यायल्यास पिंपल्स होतील दूर, आजारांपासूनही होईल सरंक्षण

तज्ज्ञांकडून दररोज सकाळी एक आवळा खाण्याचा सल्ला दिला जातो. आयुर्वेदामध्ये देखील आवळ्याचे असंख्य फायदे दिले आहेत. आवळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स, प्रोटीन, फायबर यांसारख्या पोषक तत्वांचा समावेश असतो. रिकाम्यापोटी आवळ्याचा रस प्यायल्यामुळे तुमचं शरीर निरोगी राहाण्यास मदत होते. आजकाल अनेकजण व्यायाम केल्यानंतर किंवा सकाळी योगा केल्यानंतर आवळ्याचा रस पिण्यास पसंती देतात. आवळ्याचा रस प्यायल्यामुळे तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ निघून जातात आणि शरीर डिटॉक्स होण्यास मदत होते.

आवळ्याच्या रसामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती वाढण्यास मदत होते. बदलत्या ऋतूमध्ये तुमच्या शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती कमकुवत होते. शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती कमककुवत असल्यास तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचं इंफेक्शन होऊ शकतं. त्यामुळे दररोज सकाळी रिकाम्यापोटी आवळ्याचा रस प्यायल्यामुळे तुमचं शरीर निरोगी राहाण्यास मदत होते. आवळ्यामधील एंटीऑक्सीडेंट्स तुम्हाला संसर्गाच्या आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत होते.

आवळ्याचा ज्यूस पिण्याचे फायदे

आवळ्याचा रस दररोज सकाळी रिकाम्यापोटी प्यायल्यामुळे तुमची पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. आवळ्याचा रस प्यायल्यामुळे तुमचा अपचन अॅसिडिटी गॅस आणि बद्धकोष्ठता यांच्यासारख्या समस्या कममी होण्यास मदत होते. आवळा तुमच्या पोटामधील बॅक्टिरिया बाहेर काढण्यास मदत होते.

सकाळी रिकाम्यापोटी आवळ्याचा रस प्यायल्याामुळे तुमच्या त्वचेचं आरोग्य निरोगी राहाण्यास मदत होते. आवळ्यातील व्हिटॅमिन सी तुमच्या चोहऱ्यावरील पिंपल्स आणि मुरुमाचे डाग कमी होण्यास मदत होते. आवळ्याच्या ज्यूसमुळे तुमचं शरीर डिटॉक्सीफाय होते आणि त्यामुळे चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी करण्यास मदत होते.

तुमचे पांधरे केस काळे करण्यासाठी आवळ्याचे सेवन फायदेशीर ठरते. तुम्हाला जर केसगळती, केसामध्ये कोंड्याची समस्या असेल तर दररोज सकाळी एक छोटा ग्लास आवळ्याचा रस प्यायल्यामुळे तुमच्या केसांच्या समस्या दूर करण्यास मदत होते. आवळ्याचा रस प्यायल्यामुळे तुमची केसगळतीची समस्या दूर होण्यास मदत होते.

आजकाल धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आपण अनेकवेळा जंक फूडचे सेवन करतो. जास्त प्रमाणात जंक फूडचे सेवन केल्यामुळे तुमचं वजन वाढते. जंक फूडचे सेवन केल्यामुळे तुमच्या शरीरातील चयापचय बिघडते. सकाळी रिकाम्यापोटी आवळ्याचा ज्यूस प्यायल्यामुळे तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते आणि नियमित आवळ्याच्या ज्यूसचे सेवन केल्यामुळे तुमचे वजन नियंत्रित राहाण्यास मदत होते.

तुम्ही आवळ्याच्या ज्यूसमध्ये थोडं आल्याचा रस आणि लिंबू पिळल्यामुळे तुमचं वजन नियंत्रित राहाण्यास मददत होते. त्योसबतच तुमचं शरीर डिटॉक्स होण्यास मदत होतेय या रसाचे सकाळी रिकाम्यापोटी प्यायल्यामुळे तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते.