Hair Care : लांब आणि जाड केस हवे असतील तर आजच ‘या’ सवयींमध्ये बदल करा!
बहुतेक लोकांना सुंदर आणि जाड केस हवे असतात. पण सूर्यप्रकाश, प्रदूषण आणि योग्य काळजी न घेतल्याने केस कोरडे आणि निर्जीव दिसतात. या व्यतिरिक्त, योग्य आहार न घेणे हे देखील मुख्य कारणांपैकी एक आहे. विशेषतः पावसाळ्यात केसांशी संबंधित समस्या वाढतात.
मुंबई : बहुतेक लोकांना सुंदर आणि जाड केस हवे असतात. पण सूर्यप्रकाश, प्रदूषण आणि योग्य काळजी न घेतल्याने केस कोरडे आणि निर्जीव दिसतात. या व्यतिरिक्त, योग्य आहार न घेणे हे देखील मुख्य कारणांपैकी एक आहे. विशेषतः पावसाळ्यात केसांशी संबंधित समस्या वाढतात. या हंगामात, स्त्रिया आणि पुरुष दोघेही केस गळण्यामुळे त्रस्त असतात. आपल्या काही चुकीच्या सवयींमुळे देखील केस गळती होते. (Change these habits to get long and thick hair)
आठवड्यातून दोनदा शॅम्पू करा
आपल्यापैकी बरेचजण केस स्वच्छ ठेवण्यासाठी आठवड्यातून चार ते पाच वेळा शॅम्पू करतात. तज्ञांच्या मते, केसांच्या टाळूचे अतिरिक्त तेलापासून संरक्षण करण्यासाठी आठवड्यातून दोनदा शॅम्पू केला पाहिजे. जर तुमचे केस जास्त गळत असतील तर आठवड्यातून दोनदा शॅम्पू करण्याची गरज नाही. रसायनांमुळे केस खराब होतात. केसांना पोषण देण्यासाठी तुम्ही होम मास्क वापरू शकता.
केस घट्ट बांधू नका
प्रत्येकाला आपले केस घट्ट बांधणे आवडते. पण तुम्हाला माहीत आहे का की जास्त दाबामुळे केसांचे कूप कमकुवत होतात. यामुळे केस पातळ आणि गळू लागतात. आपण आपले केस सैल बांधू शकता. ज्यामुळे केस गळतीची समस्या दूर होईल.
टॉवेलने केस पुसणे
टॉवेलने केस पुसणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे. जर ते योग्य प्रकारे केले नाही तर केसांना सर्वात जास्त नुकसान होते. तुमचे केस शरीराच्या इतर कोणत्याही भागापेक्षा अधिक नाजूक असतात. जर तुम्ही त्यांची योग्य काळजी घेतली नाही तर केसांची चमक गमावली जाते. केस टाॅवेलने पुसा मात्र, जास्त घासू नका. त्यामुळे केस गळती होण्याची शक्यता असते.
कोमट पाण्याने अंघोळ करा
कोमट पाण्याने शॉवर घेतल्याने ताण कमी होतो. पण नियमितपणे गरम शॉवर घेणे केसांसाठी हानिकारक आहे. गरम पाण्यामुळे तुमचे केस पातळ होऊ शकतात. जर तुम्हाला थंड पाण्याने आंघोळ करायची नसेल तर तुमचे केस कोमट पाण्याने धुवा.
(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)
संबंधित बातम्या :
Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!
Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..
Health care | सकाळी अनवाणी पायांनी गवतावर चालणे आरोग्यासाठी लाभदायी, वाचा याचे फायदे… https://t.co/xnbkgfB8Ea #HealthTips | #Barefoot | #HealthCare
— TV9 Marathi (@TV9Marathi) February 24, 2021
(Change these habits to get long and thick hair)
