‘ही’ लक्षणे दिसताच ओळखा तुमची किडनी व्यवस्थित काम करतेय की नाही?

आपली किडनी हा शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, जे आपल्या शरीराचे एका फिल्टरसारखे काम करते. किडनी आपल्या शरीरातील रक्त स्वच्छ करते, विषारी पदार्थ आणि जास्तीचे पाणी काढून टाकणे, खनिजांचे संतुलन राखणे आणि हार्मोन्स तयार करणे अशी अनेक महत्त्वाची कामे करते. परंतु किडनीची सर्वात मोठी खासियत आणि कमतरता म्हणजे ती कोणत्याही तक्रारीशिवाय बराच काळ काम करत राहते आणि समस्या दिसून येईपर्यंत शरीरातील आजार बराच वाढलेला असतो.

यावर तज्ञांनी सांगितले आहे की किडनीच्या आजाराच्या सुरुवातीच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यास भविष्यात किडनीचा गंभीर आजार होऊ शकतो.

लघवीतील बदलांकडे लक्ष द्या

किडनी निकामी होण्याचे पहिले आणि सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे लघवीमध्ये बदल.

गडद किंवा फेसयुक्त मूत्र

खूप कमी किंवा जास्त लघवी होणे

रात्री वारंवार लघवी करण्याची गरज पडणे

लघवी करताना रक्त येणे

चेहरा आणि पाय सूज येणे

जेव्हा किडनी निकामी होते तेव्हा जास्तीचे पाणी शरीरातून बाहेर पडू शकत नाही, ज्यामुळे पाय, घोटे, हात आणि डोळ्यांभोवती सूज येते. सकाळी उठताच जर तुम्हाला चेहऱ्यावर सूज दिसली तर ते हलक्यात घेऊ नका.

सतत थकवा आणि अशक्तपणा

जेव्हा किडनी निकामी होते तेव्हा रक्तातील टाकाऊ पदार्थ स्वच्छ होऊ शकत नाहीत, ज्यामुळे शरीर सुस्त आणि कमकुवत वाटू लागते. तसेच लाल रक्तपेशींची कमतरता (अ‍ॅनिमिया) होऊ शकते, ज्यामुळे थकवा वाढतो.

भूक न लागणे आणि मळमळ होणे

मूत्रपिंडाच्या समस्यांमुळे शरीरात विषारी पदार्थ जमा होतात. ज्यामुळे भूक कमी लागते, उलट्यांसारखे वाटणे आणि तोंडात धातूची चव येते.

खाज सुटणे आणि कोरडेपणा

किडनी खनिजे आणि पोषक तत्वांचे संतुलन राखतात. जर ते बिघडले तर शरीरात फॉस्फरस वाढू शकतो, ज्यामुळे त्वचेला खाज सुटते आणि कोरडेपणा येतो.

श्वसनाचा त्रास

किडनी निकामी झाल्यामुळे शरीरात पाणी साचून फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचू शकते, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा छातीत जडपणा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

तुमच्या किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी टिप्स

दररोज पुरेसे पाणी प्या.

मीठ आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी खा.

रक्तदाब आणि साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवा

धूम्रपान आणि मद्यपानापासून दूर रहा

नियमित आरोग्य तपासणी करा

( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)