AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss : झटपट वजन कमी करण्यासाठी आहारामध्ये या अँटी-ऑक्सिडंट समृध्द पदार्थांचा समावेश करा!

वजन कमी करण्यासाठी अँटी-ऑक्सिडंट पदार्थ खाणे खूप महत्त्वाचे आहे. बऱ्यापैकी सेलिब्रिटी आपल्या आहारामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट पदार्थांचा समावेश करतात. हे पदार्थ नेमके कोणते हे बघुयात. वजन कमी करताना आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देणे देखील खूप महत्वाचे आहे. कारण व्यायाम आणि डाएटमुळे आपल्याला थकवा अधिक जाणवतो.

| Edited By: | Updated on: Nov 19, 2021 | 11:41 AM
Share
वजन कमी करण्यासाठी अँटी-ऑक्सिडंट पदार्थ खाणे खूप महत्त्वाचे आहे. बऱ्यापैकी सेलिब्रिटी आपल्या आहारामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट पदार्थांचा समावेश करतात. हे पदार्थ नेमके कोणते हे बघुयात.

वजन कमी करण्यासाठी अँटी-ऑक्सिडंट पदार्थ खाणे खूप महत्त्वाचे आहे. बऱ्यापैकी सेलिब्रिटी आपल्या आहारामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट पदार्थांचा समावेश करतात. हे पदार्थ नेमके कोणते हे बघुयात.

1 / 5
वजन कमी करताना आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देणे देखील खूप महत्वाचे आहे. कारण व्यायाम आणि डाएटमुळे आपल्याला थकवा अधिक जाणवतो.

वजन कमी करताना आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देणे देखील खूप महत्वाचे आहे. कारण व्यायाम आणि डाएटमुळे आपल्याला थकवा अधिक जाणवतो.

2 / 5
ग्रीन टी ही वजन कमी करण्यासाठी प्रमुख घटक आहे. यामध्ये कॅटेचिन नावाचे संयुग असते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते. हे चयापचय वाढवते आणि कर्करोग प्रतिबंधित करते.

ग्रीन टी ही वजन कमी करण्यासाठी प्रमुख घटक आहे. यामध्ये कॅटेचिन नावाचे संयुग असते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते. हे चयापचय वाढवते आणि कर्करोग प्रतिबंधित करते.

3 / 5
वजन कमी करण्यासाठी ब्लॅक टी देखील खूप फायदेशीर आहे. ब्लॅक टी आणि ग्रीन टी दोन्ही वजन कमी करण्यास मदत करतात. ब्लॅक टी वजन कमी करण्यास तसेच उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.

वजन कमी करण्यासाठी ब्लॅक टी देखील खूप फायदेशीर आहे. ब्लॅक टी आणि ग्रीन टी दोन्ही वजन कमी करण्यास मदत करतात. ब्लॅक टी वजन कमी करण्यास तसेच उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.

4 / 5
बदामामध्ये फॅट आणि कॅलरीज जास्त असतात. ज्यांना वेळोवेळी भूक लागते त्यांनी बदामाचे सेवन करावे. त्यात भरपूर प्रथिने आणि खनिजे असतात.

बदामामध्ये फॅट आणि कॅलरीज जास्त असतात. ज्यांना वेळोवेळी भूक लागते त्यांनी बदामाचे सेवन करावे. त्यात भरपूर प्रथिने आणि खनिजे असतात.

5 / 5
Follow Us
अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
Anna Hazare | अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले आंदोलनाची जागा...
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर..
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर सुप्रीम कोर्टाचा सुनावणीला तात्काळ नकार
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलीस...
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलिसांने कानात काय सांगितलं?
152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!
Rahul Gandhi | 152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त! राहुल गांधींचा मोदी सरकारवर घणाघात
तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके
तोंडातून रक्त येत होतं अन्... स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटकेवेळी नेमकं काय घडलं?
धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार
Aashish Jaiswal | धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार; म्हणाले थेट संबंध नाही...
ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी
Arvind Sawant | ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी अपडेट समोर
राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...
Ameet Satam | राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश दौऱ्यांचा हिशेब द्या
मोठी बातमी! ठाकरे बंधू रस्त्यावर उतरणार, विद्यार्थ्यांच्या भविष्यासाठी 26 तारखेला संयुक्त मोर्चा.

मोठी बातमी! ठाकरे बंधू रस्त्यावर उतरणार, विद्यार्थ्यांच्या भविष्यासाठी 26 तारखेला संयुक्त मोर्चा

मोदींनी धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा न घेण्यामागचं ओडिशा कनेक्शन? वाचा इन्साईड स्टोरी.

मोदींनी धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा न घेण्यामागचं ओडिशा कनेक्शन? वाचा इन्साईड स्टोरी

66 दिवसांपूर्वी क्रिकेटपटूच्या मृत्यूची अफवा, आता थेट संघाचं कर्णधारपद मिळालं.

66 दिवसांपूर्वी क्रिकेटपटूच्या मृत्यूची अफवा, आता थेट संघाचं कर्णधारपद मिळालं

…तर मंत्र्यांना स्पष्ट संदेश जाईल, अण्णा हजारेंचं पंतप्रधान मोदींना पत्र, धर्मेंद्र प्रधान यांच्या राजीनाम्याची मागणी.

…तर मंत्र्यांना स्पष्ट संदेश जाईल, अण्णा हजारेंचं पंतप्रधान मोदींना पत्र, धर्मेंद्र प्रधान यांच्या राजीनाम्याची मागणी

Akhil Chitre : पाकिस्तानच्या बॉर्डरवर आलोय का? अखिल चित्रे पोलीस अधिकाऱ्यात जुंपली; आंदोलकांना ताब्यात घेतल्यानं वातावरण तापलं!.

Akhil Chitre : पाकिस्तानच्या बॉर्डरवर आलोय का? अखिल चित्रे पोलीस अधिकाऱ्यात जुंपली; आंदोलकांना ताब्यात घेतल्यानं वातावरण तापलं!

मोदींच्या माफींची राहुल गांधींची नवी मागणी… मागण्यांमध्येच घोळ.

मोदींच्या माफींची राहुल गांधींची नवी मागणी… मागण्यांमध्येच घोळ