हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हिवाळ्यात मुळा खाण्याचे फायदेच फायदे, जाणून घ्या मोठी माहिती

आरोग्यासाठी मुळा अत्यंत फायदेशीर असून हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात मुळ्याचा समावेश करा. मुळा खाल्ल्याने निरोगी राहण्यास मदत होते.

| Updated on: Nov 03, 2025 | 8:30 PM
Share
बरेच लोक मुळा खायचा म्हटले की, तोंड वाकडे करतात. मात्र, मुळा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो. विशेष म्हणजे हिवाळ्यात मुळा खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होतात. 

बरेच लोक मुळा खायचा म्हटले की, तोंड वाकडे करतात. मात्र, मुळा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो. विशेष म्हणजे हिवाळ्यात मुळा खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होतात. 

1 / 5
मुळापासून आपण विविध पदार्थ तयार करून आहारात समाविष्ट करू शकता. हिवाळ्यात मुळा आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

मुळापासून आपण विविध पदार्थ तयार करून आहारात समाविष्ट करू शकता. हिवाळ्यात मुळा आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

2 / 5
मुळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, फोलेट आणि अँटीऑक्सिडंट्स सारखे घटक असतात, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याच्या संरक्षण होण्यास मदत होते. 

मुळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, फोलेट आणि अँटीऑक्सिडंट्स सारखे घटक असतात, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याच्या संरक्षण होण्यास मदत होते. 

3 / 5
मुळ्यांमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे निरोगी पचनसंस्था राखण्यास मदत करते. शक्यतो नाश्त्यामध्ये मुळ्याच्या समावेश करा, मुळ्यात व्हिटॅमिन सी देखील असते. 

मुळ्यांमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे निरोगी पचनसंस्था राखण्यास मदत करते. शक्यतो नाश्त्यामध्ये मुळ्याच्या समावेश करा, मुळ्यात व्हिटॅमिन सी देखील असते. 

4 / 5
मुळ्याच्या सेवनामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते अनेक अँटीऑक्सिडंट्स त्यामध्ये असतात. नाश्त्यामध्ये तुम्ही मुळ्याच्या पराठ्यांचा समावेश करू शकता. 

मुळ्याच्या सेवनामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते अनेक अँटीऑक्सिडंट्स त्यामध्ये असतात. नाश्त्यामध्ये तुम्ही मुळ्याच्या पराठ्यांचा समावेश करू शकता. 

5 / 5
Visual Stories View more
IND vs SA कसोटीत सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, केएल कितव्या स्थानी?
IND vs SA कसोटीत सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, केएल कितव्या स्थानी?
IND vs SA कसोटी मालिकेत सर्वाधिक विकेट्स घेणारे 5 गोलंदाज, नंबर 1 कोण?
IND vs SA कसोटी मालिकेत सर्वाधिक विकेट्स घेणारे 5 गोलंदाज, नंबर 1 कोण?
सात वर्षांनी या टुर्नामेंटमध्ये होतंय रोहित शर्मा याचे पुनरागमन
सात वर्षांनी या टुर्नामेंटमध्ये होतंय रोहित शर्मा याचे पुनरागमन
थंडीत मुळा खाताय, पण खाताना ही घ्या काळजी...
थंडीत मुळा खाताय, पण खाताना ही घ्या काळजी...
रातोरात 'नॅशनल क्रश' बनलेल्या गिरीजा ओकचा पती कोण?
रातोरात 'नॅशनल क्रश' बनलेल्या गिरीजा ओकचा पती कोण?
सकाळी कोणते पक्षी पाहणे शुभ अन् अशुभ मानले जाते?
सकाळी कोणते पक्षी पाहणे शुभ अन् अशुभ मानले जाते?
व्हिडीओ View more
पार्थ अजित पवारांचे 42 कोटीही वाचवणार? दमानियांचा दावा काय?
पार्थ अजित पवारांचे 42 कोटीही वाचवणार? दमानियांचा दावा काय?.
महाआघाडीचं सरकार दाखवणारा एक्झिट पोल! निकालापूर्वीच चुरशीची लढत
महाआघाडीचं सरकार दाखवणारा एक्झिट पोल! निकालापूर्वीच चुरशीची लढत.
ड्रग्स तस्करीचे आरोपी भाजपवासी; विरोधकानी घेरल, सुळेंचं थेट CMला पत्र
ड्रग्स तस्करीचे आरोपी भाजपवासी; विरोधकानी घेरल, सुळेंचं थेट CMला पत्र.
लालकिल्ला 26 जानेवारीला अतिरेक्याच्या टार्गेटवर, धक्कादायक खुलासे समोर
लालकिल्ला 26 जानेवारीला अतिरेक्याच्या टार्गेटवर, धक्कादायक खुलासे समोर.
ज्यांचे पती, वडील नाही अशा 'बहिणीं'साठी मोठे बदल, तटकरेंची मोठी माहिती
ज्यांचे पती, वडील नाही अशा 'बहिणीं'साठी मोठे बदल, तटकरेंची मोठी माहिती.
अंजली दमानियांचा अजित दादांच्या 69 कंपन्यांबाबत गंभीर आरोप काय?
अंजली दमानियांचा अजित दादांच्या 69 कंपन्यांबाबत गंभीर आरोप काय?.
मोदींकडून स्फोटातील जखमींची विचारपूस, दिल्लीतील LNJP रूग्णालयात दाखल
मोदींकडून स्फोटातील जखमींची विचारपूस, दिल्लीतील LNJP रूग्णालयात दाखल.
सांगली हादरली, बर्थडे पार्टीत काय घडलं? नेत्याची 'मुळशी पॅटर्न'न हत्या
सांगली हादरली, बर्थडे पार्टीत काय घडलं? नेत्याची 'मुळशी पॅटर्न'न हत्या.
दिल्ली स्फोट... जैशचं हेडक्वार्टर उडवल्याचा बदला! कनेक्शन नेमकं काय?
दिल्ली स्फोट... जैशचं हेडक्वार्टर उडवल्याचा बदला! कनेक्शन नेमकं काय?.
बिबट्या दिसला की थेट गोळ्या घाला, वनमंत्र्यांचे फर्मान नेमंक काय?
बिबट्या दिसला की थेट गोळ्या घाला, वनमंत्र्यांचे फर्मान नेमंक काय?.