AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात मुळा खाण्याचे फायदेच फायदे, जाणून घ्या मोठी माहिती

आरोग्यासाठी मुळा अत्यंत फायदेशीर असून हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात मुळ्याचा समावेश करा. मुळा खाल्ल्याने निरोगी राहण्यास मदत होते.

| Updated on: Nov 03, 2025 | 8:30 PM
Share
बरेच लोक मुळा खायचा म्हटले की, तोंड वाकडे करतात. मात्र, मुळा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो. विशेष म्हणजे हिवाळ्यात मुळा खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होतात. 

बरेच लोक मुळा खायचा म्हटले की, तोंड वाकडे करतात. मात्र, मुळा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो. विशेष म्हणजे हिवाळ्यात मुळा खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होतात. 

1 / 5
मुळापासून आपण विविध पदार्थ तयार करून आहारात समाविष्ट करू शकता. हिवाळ्यात मुळा आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

मुळापासून आपण विविध पदार्थ तयार करून आहारात समाविष्ट करू शकता. हिवाळ्यात मुळा आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

2 / 5
मुळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, फोलेट आणि अँटीऑक्सिडंट्स सारखे घटक असतात, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याच्या संरक्षण होण्यास मदत होते. 

मुळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, फोलेट आणि अँटीऑक्सिडंट्स सारखे घटक असतात, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याच्या संरक्षण होण्यास मदत होते. 

3 / 5
मुळ्यांमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे निरोगी पचनसंस्था राखण्यास मदत करते. शक्यतो नाश्त्यामध्ये मुळ्याच्या समावेश करा, मुळ्यात व्हिटॅमिन सी देखील असते. 

मुळ्यांमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे निरोगी पचनसंस्था राखण्यास मदत करते. शक्यतो नाश्त्यामध्ये मुळ्याच्या समावेश करा, मुळ्यात व्हिटॅमिन सी देखील असते. 

4 / 5
मुळ्याच्या सेवनामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते अनेक अँटीऑक्सिडंट्स त्यामध्ये असतात. नाश्त्यामध्ये तुम्ही मुळ्याच्या पराठ्यांचा समावेश करू शकता. 

मुळ्याच्या सेवनामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते अनेक अँटीऑक्सिडंट्स त्यामध्ये असतात. नाश्त्यामध्ये तुम्ही मुळ्याच्या पराठ्यांचा समावेश करू शकता. 

5 / 5
Follow Us
अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
Anna Hazare | अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले आंदोलनाची जागा...
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर..
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर सुप्रीम कोर्टाचा सुनावणीला तात्काळ नकार
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलीस...
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलिसांने कानात काय सांगितलं?
152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!
Rahul Gandhi | 152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त! राहुल गांधींचा मोदी सरकारवर घणाघात
तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके
तोंडातून रक्त येत होतं अन्... स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटकेवेळी नेमकं काय घडलं?
धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार
Aashish Jaiswal | धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार; म्हणाले थेट संबंध नाही...
ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी
Arvind Sawant | ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी अपडेट समोर
राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...
Ameet Satam | राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश दौऱ्यांचा हिशेब द्या
पेपरफुटी हा चौकशीचा विषय, सरकार चर्चेसाठी तयार – जे पी नड्डा.

पेपरफुटी हा चौकशीचा विषय, सरकार चर्चेसाठी तयार – जे पी नड्डा

Naimisha Pradhan : धर्मेंद्र प्रधान यांच्या मुलीने केलं इन्स्टाग्राम खातं बंद, प्रचंड ट्रोलिंगमुळे तडकाफडकी निर्णय!.

Naimisha Pradhan : धर्मेंद्र प्रधान यांच्या मुलीने केलं इन्स्टाग्राम खातं बंद, प्रचंड ट्रोलिंगमुळे तडकाफडकी निर्णय!

मोठी बातमी! …तर सोनम वागंचूक आजच उपोषण मागे घेणार, मोठी घोषणा, सरकारसमोर दोन अटी, रुग्णालयातून पहिला व्हिडीओ.

मोठी बातमी! …तर सोनम वागंचूक आजच उपोषण मागे घेणार, मोठी घोषणा, सरकारसमोर दोन अटी, रुग्णालयातून पहिला व्हिडीओ

मोठी बातमी! ठाकरे बंधू रस्त्यावर उतरणार, विद्यार्थ्यांच्या भविष्यासाठी 26 तारखेला संयुक्त मोर्चा.

मोठी बातमी! ठाकरे बंधू रस्त्यावर उतरणार, विद्यार्थ्यांच्या भविष्यासाठी 26 तारखेला संयुक्त मोर्चा

मोदींनी धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा न घेण्यामागचं ओडिशा कनेक्शन? वाचा इन्साईड स्टोरी.

मोदींनी धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा न घेण्यामागचं ओडिशा कनेक्शन? वाचा इन्साईड स्टोरी

निर्भय बनो…! झिम्बाब्वे दौऱ्यात निर्धास्तपणे खेळा, कर्णधार श्रेयस अय्यरचा टीम इंडियाला कानमंत्र; पण….

निर्भय बनो…! झिम्बाब्वे दौऱ्यात निर्धास्तपणे खेळा, कर्णधार श्रेयस अय्यरचा टीम इंडियाला कानमंत्र; पण…