AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करत आहात? या खिचडीचा करा दररोजच्या आहारात समावेश… 

वाढलेले वजन कमी करताना आपल्याकडून अनेकदा मोठ्या चुका होतात. विशेष: दुपारी डाएट केला जात नाही. दुपारच्या वेळी आपण काहीही खातो. ज्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता अधिक असते.

| Updated on: Feb 16, 2026 | 6:23 PM
Share
बदललेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहेत. मात्र, अनेक उपाय करूनही वजन कमी होत नसल्याची अनेकांची ओरड असते. त्यामध्येच दुपारच्या जेवणात काय खावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. 

बदललेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहेत. मात्र, अनेक उपाय करूनही वजन कमी होत नसल्याची अनेकांची ओरड असते. त्यामध्येच दुपारच्या जेवणात काय खावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. 

1 / 5
जर वाढलेल्या वजनामुळे तुम्ही त्रस्त असाल तर सर्वात महत्वाचे ठरते दुपारचे जेवण. वजन कमी करण्यासाठी दुपारच्या जेवणात खिचडीचा समावेश करा. 

जर वाढलेल्या वजनामुळे तुम्ही त्रस्त असाल तर सर्वात महत्वाचे ठरते दुपारचे जेवण. वजन कमी करण्यासाठी दुपारच्या जेवणात खिचडीचा समावेश करा. 

2 / 5
मूगडाळीची खिचडी वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. या खिचडीमध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन असते. प्रोटीनमुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. 

मूगडाळीची खिचडी वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. या खिचडीमध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन असते. प्रोटीनमुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. 

3 / 5
दुपारच्या जेवणात खिचडीचा समावेश केल्याने झटपट कमी होईल. हे अत्यंत फायदेशीर ठरते. मूगडाळीची खिचडी शरीरासाठीही फायदेशीर असते.

दुपारच्या जेवणात खिचडीचा समावेश केल्याने झटपट कमी होईल. हे अत्यंत फायदेशीर ठरते. मूगडाळीची खिचडी शरीरासाठीही फायदेशीर असते.

4 / 5
विशेष म्हणजे घरी तुम्ही अत्यंत कमी वेळात ही मूगडाळीची खिचडी बनू शकता. तांदळापेक्षा अधिक मूगडाळ या खिचडीमध्ये टाका, जी फायदेशीर ठरते. 

विशेष म्हणजे घरी तुम्ही अत्यंत कमी वेळात ही मूगडाळीची खिचडी बनू शकता. तांदळापेक्षा अधिक मूगडाळ या खिचडीमध्ये टाका, जी फायदेशीर ठरते. 

5 / 5
Follow Us
सिलेंडरसाठी संघर्ष सुरूच; नागपूर, अमरावती, मुंबईत नागरिक हैराण
सिलेंडरसाठी संघर्ष सुरूच; नागपूर, अमरावती, मुंबईत नागरिक हैराण.
अशोक खरात सोबत शिंदे, चाकणकरांचे कॉल्स; अंजली दमानियांकडे CDR?
अशोक खरात सोबत शिंदे, चाकणकरांचे कॉल्स; अंजली दमानियांकडे CDR?.
गॅस टंचाईचा फटका, शेकडो मुलींच्या जेवणाचा प्रश्न गंभीर; वसतिगृहातील
गॅस टंचाईचा फटका, शेकडो मुलींच्या जेवणाचा प्रश्न गंभीर; वसतिगृहातील.
बच्चू कडूंवरील त्या आरोपांवर बावनकुळे नेमकं काय म्हणाले?
बच्चू कडूंवरील त्या आरोपांवर बावनकुळे नेमकं काय म्हणाले?.
नेत्यांमध्ये विसंवाद उफाळला? शिवाजी गर्जे आणि तटकरे यांच्यात वाद...
नेत्यांमध्ये विसंवाद उफाळला? शिवाजी गर्जे आणि तटकरे यांच्यात वाद....
महापालिकेतील वरिष्ठ लिपिकाची महिला कर्मचाऱ्याकडे शरीर सुखाची मागणी
महापालिकेतील वरिष्ठ लिपिकाची महिला कर्मचाऱ्याकडे शरीर सुखाची मागणी.
अजितदादांच्यानंतर दुसरी फुली कोणत्या बड्या नेत्याच्या नावावर?
अजितदादांच्यानंतर दुसरी फुली कोणत्या बड्या नेत्याच्या नावावर?.
नीलम गोऱ्हे अडचणीत येणार? तृप्ती देसाई यांचा नवा दावा काय?
नीलम गोऱ्हे अडचणीत येणार? तृप्ती देसाई यांचा नवा दावा काय?.
रुपाली चाकणकरांचे अशोक खरातला 177 कॉल तर उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंचे
रुपाली चाकणकरांचे अशोक खरातला 177 कॉल तर उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंचे.
अंजन गावात छत्रपती शिवरायांच्या पुतळ्यावरून वाद
अंजन गावात छत्रपती शिवरायांच्या पुतळ्यावरून वाद.