AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

जेवल्यानंतर सुस्ती उडवण्यासाठी चहा किंवा कॉफी पिणे योग्य की अयोग्य? तज्ज्ञ काय सांगतात?

जेवणानंतर चहा किंवा कॉफी पिणे आरोग्यासाठी नुकसानकारक का आहे, याचे सविस्तर वैज्ञानिक स्पष्टीकरण आणि योग्य वेळेबद्दलची माहिती या बातमीत वाचा.

Namrata Patil | Updated on: Feb 17, 2026 | 4:32 PM

अनेकांना दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर वाफाळलेला चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. काहींच्या मते यामुळे अन्न पचायला मदत होते, तर काहींना जेवणानंतर येणारी सुस्ती घालवण्यासाठी हे पेय हवे असते. मात्र, वैद्यकीय शास्त्रानुसार ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. — अनेकांना दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर वाफाळलेला चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. काहींच्या मते यामुळे अन्न पचायला मदत होते, तर काहींना जेवणानंतर येणारी सुस्ती घालवण्यासाठी हे पेय हवे असते. मात्र, वैद्यकीय शास्त्रानुसार ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.
1 / 6

चहामध्ये 'टॅनिन' (Tannin) नावाचे घटक असतात. हे घटक अन्नातील लोहाशी संयोग पावतात, ज्यामुळे शरीर अन्नातील लोह शोषून घेऊ शकत नाही. जर तुम्ही रोज जेवणानंतर लगेच चहा पीत असाल, तर शरीरात लोहाची कमतरता निर्माण होऊन ॲनिमिया होऊ शकतो. — चहामध्ये 'टॅनिन' (Tannin) नावाचे घटक असतात. हे घटक अन्नातील लोहाशी संयोग पावतात, ज्यामुळे शरीर अन्नातील लोह शोषून घेऊ शकत नाही. जर तुम्ही रोज जेवणानंतर लगेच चहा पीत असाल, तर शरीरात लोहाची कमतरता निर्माण होऊन ॲनिमिया होऊ शकतो.
2 / 6

विशेषतः शाकाहारी लोकांसाठी हे अधिक नुकसानकारक आहे. चहा आणि कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन पोटातील ॲसिडचे प्रमाण वाढवते. जेवणानंतर लगेच चहा घेतल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते. — विशेषतः शाकाहारी लोकांसाठी हे अधिक नुकसानकारक आहे. चहा आणि कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन पोटातील ॲसिडचे प्रमाण वाढवते. जेवणानंतर लगेच चहा घेतल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते.
3 / 6

चहामधील 'थियोफिलाइन' (Theophylline) नावाचा घटक बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण करू शकतो. अन्नातील प्रथिने (Proteins) पचायला कठीण होतात, ज्यामुळे पोट फुगल्यासारखे वाटते. — चहामधील 'थियोफिलाइन' (Theophylline) नावाचा घटक बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण करू शकतो. अन्नातील प्रथिने (Proteins) पचायला कठीण होतात, ज्यामुळे पोट फुगल्यासारखे वाटते.
4 / 6

जेवणानंतर लगेच कॉफी घेतल्यास रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे तात्पुरता उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) वाढू शकतो. तसेच, रात्रीच्या जेवणानंतर चहा-कॉफी घेतल्यास त्यातील कॅफिनमुळे झोप उडते, ज्याचा परिणाम दुसऱ्या दिवशीच्या आरोग्यावर होतो. — जेवणानंतर लगेच कॉफी घेतल्यास रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे तात्पुरता उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) वाढू शकतो. तसेच, रात्रीच्या जेवणानंतर चहा-कॉफी घेतल्यास त्यातील कॅफिनमुळे झोप उडते, ज्याचा परिणाम दुसऱ्या दिवशीच्या आरोग्यावर होतो.
5 / 6

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर तुम्हाला चहा किंवा कॉफी टाळता येत नसेल, तर जेवण झाल्यानंतर किमान ४५ मिनिटे ते १ तासाने त्याचे सेवन करावे. यामुळे अन्नातील पोषक घटक शरीरात शोषले जाण्यास पुरेसा वेळ मिळतो. — आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर तुम्हाला चहा किंवा कॉफी टाळता येत नसेल, तर जेवण झाल्यानंतर किमान ४५ मिनिटे ते १ तासाने त्याचे सेवन करावे. यामुळे अन्नातील पोषक घटक शरीरात शोषले जाण्यास पुरेसा वेळ मिळतो.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

शनिदेव करणार कृपा! या ५ राशींची साडेसाती संपणार, होणार मोठा कमबॅक.

श्रीदेवीचं 4 मिनिट 49 सेकंदांचं ते गाणं, बोल ऐकताच ढसाढसा रडतात तरुण.

वाईट काळ झाला सुरू, व्हा सावधान अन्यथा...3 राशींच्या नशिबात नेमकं काय?.

करण जोहर,आदित्य नव्हे, हा आहे भारताचा सर्वात श्रीमंत चित्रपट निर्माता.

या बिअरचा नादच खुळा, उन्हाळ्यात असते खास मागणी; भारतात प्रसिद्ध!.

टॉवेलवर आडव्या रेषा का असतात? 99 टक्के लोकांना लॉजिक माहितीच नाही!.

IPL स्पर्धेतील सर्वोत्तम क्षेत्ररक्षक, पाच वर्षात फक्त एकच झेल सोडला.

इराणमधील सर्वात श्रीमंत व्यक्तीचे नाव काय? एकूण संपत्ती किती?.

गुंतवणूकदारांची पाचही बोटं तुपात! या शेअरने केले मालामाल.

केकेआरच्या 21 वर्षीय फलंदाजाकडे ऑरेंज कॅप, इशान पुन्हा अपयशी.

Visual Stories View more

IPL : डावातील पहिल्याच ओव्हरमध्ये सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, यशस्वी कितव्या स्थानी?

नजर लागेल वाटत.., केसरी रंगाच्या साडीत भाग्यश्रीचा सुंदर लूक

एक्सरसाईज न करता वजन कसे कमी करावे ?

कोणत्या लोकांनी दूधीचा रस अजिबात पिऊ नये ?

IPL : आयपीएल पदार्पणात सर्वात मोठी खेळी करणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?

पायात दिसली ही लक्षणे तर समजा लिव्हरचे फंक्शन नीट नाही...

Most Read Stories

रातोरात बसवला छत्रपती संभाजी महाराजांचा पुतळा, पोलिसांकडून कारवा.

शनिदेव करणार कृपा! या ५ राशींची साडेसाती संपणार, होणार मोठा कमबॅक.

समुद्रात भारताचा मोठा खेळ, थेट आनंदाची बातमी, आता नो टेन्शन, होर्मुज...

Anjangaon Controversy: अंजनगावातील पुतळ्याच्या वादावर तोडगा.

Latest Articles View more

रातोरात बसवला छत्रपती संभाजी महाराजांचा पुतळा, पोलिसांकडून कारवा.

शनिदेव करणार कृपा! या ५ राशींची साडेसाती संपणार, होणार मोठा कमबॅक.

समुद्रात भारताचा मोठा खेळ, थेट आनंदाची बातमी, आता नो टेन्शन, होर्मुज...

Anjangaon Controversy: अंजनगावातील पुतळ्याच्या वादावर तोडगा.

आता ट्रम्पचं काही खरं नाही! इराणने सीजफायरची ऑफरच नाकारली, हल्ले होणार.

व्हिडीओ View more

गॅस टंचाईचा फटका, शेकडो मुलींच्या जेवणाचा प्रश्न गंभीर; वसतिगृहातील.

बच्चू कडूंवरील त्या आरोपांवर बावनकुळे नेमकं काय म्हणाले?.

नेत्यांमध्ये विसंवाद उफाळला? शिवाजी गर्जे आणि तटकरे यांच्यात वाद....

महापालिकेतील वरिष्ठ लिपिकाची महिला कर्मचाऱ्याकडे शरीर सुखाची मागणी.

अजितदादांच्यानंतर दुसरी फुली कोणत्या बड्या नेत्याच्या नावावर?.

नीलम गोऱ्हे अडचणीत येणार? तृप्ती देसाई यांचा नवा दावा काय?.

रुपाली चाकणकरांचे अशोक खरातला 177 कॉल तर उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंचे.

अंजन गावात छत्रपती शिवरायांच्या पुतळ्यावरून वाद.

मुंबईतील शाळांमध्ये 'मनाचे श्लोक' सक्तीचे? ठाकरे गट आणि एमआयएममध्ये....

अशोक खरात प्रकरणात मोठा खुलासा; तृप्ती देसाईंनी केला घाम फुटणारा आरोप.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी