हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

दात नेमके कसे साफ करावेत? योग्य पद्धत कोणती?

दातांची निगा राखणे फार गरजेचे आहे. रोज दात स्वच्छ न केल्यास त्यांना कीड लागते. परंतु दात नेमके कसे स्वच्छ करावेत, हे अनेकांना माहिती नाही. परिणामी अनेकांना पुढे दातांचे वेगवेगळे आजार होतात.

| Updated on: Dec 15, 2025 | 2:17 PM
Share
दात हा शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचा असा भाग आहे. आपण दाताने अन्न चावतो. अन्न चावल्यानंतर ते गिळतो. यामुळे पोटात अन्नाचे पचन होण्यास मदत होते. मात्र याच दातांची योग्य काळजी न घेतल्यास भविष्यात मोठ्या अडचणी निर्माण होऊ शकतात. दात किडणे, तोंडाची दुर्गंधी येणे, दात पडणे अशा समस्या निर्माण होतात.

दात हा शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचा असा भाग आहे. आपण दाताने अन्न चावतो. अन्न चावल्यानंतर ते गिळतो. यामुळे पोटात अन्नाचे पचन होण्यास मदत होते. मात्र याच दातांची योग्य काळजी न घेतल्यास भविष्यात मोठ्या अडचणी निर्माण होऊ शकतात. दात किडणे, तोंडाची दुर्गंधी येणे, दात पडणे अशा समस्या निर्माण होतात.

1 / 5
म्हणूनच दातांची योग्य निगा राखणे खूप गरजेचे आहे. दात स्वच्छ करून, दात घासून आपण त्यांची निगा राखू शकतो. पण अनेकजण चुकीच्या पद्धतीने दात घासतात. परिणामी फायदा होण्याऐवची दातांचे नुकसानच जास्त होते. त्यामुळे योग्य पद्धतीने दात कसे घासावेत हे जाणून घेऊयात.

म्हणूनच दातांची योग्य निगा राखणे खूप गरजेचे आहे. दात स्वच्छ करून, दात घासून आपण त्यांची निगा राखू शकतो. पण अनेकजण चुकीच्या पद्धतीने दात घासतात. परिणामी फायदा होण्याऐवची दातांचे नुकसानच जास्त होते. त्यामुळे योग्य पद्धतीने दात कसे घासावेत हे जाणून घेऊयात.

2 / 5
खरं म्हणजे दात घासताना गम लाईन साफ करावी, असे सांगितले जाते. म्हणजेच दात ज्या ठिकाणाहून बाहेर येतात, ती जागा स्वच्छ करावी, असे अभिप्रेत असते. पण आपण संपूर्ण दात, हिरड्यादेखील ब्रशने घासतो. त्यामुळे हिरड्या झिजतात आणि दातांची मुळं उघडी पडतात. भविष्यात दातांना झिणझिण्या येणे, दात पडण्याची समस्या सुरू होते.

खरं म्हणजे दात घासताना गम लाईन साफ करावी, असे सांगितले जाते. म्हणजेच दात ज्या ठिकाणाहून बाहेर येतात, ती जागा स्वच्छ करावी, असे अभिप्रेत असते. पण आपण संपूर्ण दात, हिरड्यादेखील ब्रशने घासतो. त्यामुळे हिरड्या झिजतात आणि दातांची मुळं उघडी पडतात. भविष्यात दातांना झिणझिण्या येणे, दात पडण्याची समस्या सुरू होते.

3 / 5
अनेकजण हॉरिझॉन्टल (आडव्या) पद्धतीने ब्रश करतात. ब्रश करण्याची ही पद्धत चुकीची आहे. खरं म्हणजे दात वरून खाली घासायला हवेत. गोल-गोल पद्धतीने ब्रश फिरवल्यासही दात चांगले स्वच्छ होतात. दातांवर ब्रश जोरात घासू नये. उलट हालक्या हातांनी दात साफ करायला हवेत.

अनेकजण हॉरिझॉन्टल (आडव्या) पद्धतीने ब्रश करतात. ब्रश करण्याची ही पद्धत चुकीची आहे. खरं म्हणजे दात वरून खाली घासायला हवेत. गोल-गोल पद्धतीने ब्रश फिरवल्यासही दात चांगले स्वच्छ होतात. दातांवर ब्रश जोरात घासू नये. उलट हालक्या हातांनी दात साफ करायला हवेत.

4 / 5
(टीप- ही प्राथमिक माहितीवर आधारलेली स्टोरी आहे. आम्ही या स्टोरीमध्ये कोणताही दावा करत नाही. तसेच कोणताही प्रयोग करण्याआधी अगोदर डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा. )

(टीप- ही प्राथमिक माहितीवर आधारलेली स्टोरी आहे. आम्ही या स्टोरीमध्ये कोणताही दावा करत नाही. तसेच कोणताही प्रयोग करण्याआधी अगोदर डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा. )

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
सकाळी मेथीचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?
सकाळी मेथीचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?
भारतच नव्हे तर या देशांचे राष्ट्रीय फूल देखील कमळच आहे
भारतच नव्हे तर या देशांचे राष्ट्रीय फूल देखील कमळच आहे
किडनीच्या समस्येत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत...
किडनीच्या समस्येत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत...
उन्हाळ्यात असा आहार करा आणि फिट राहा
उन्हाळ्यात असा आहार करा आणि फिट राहा
34 वर्षांची ही अभिनेत्री बॉलिवूड अभिनेत्रींना देते टक्कर, सौंदर्य आणि फिटनेस पाहून...
34 वर्षांची ही अभिनेत्री बॉलिवूड अभिनेत्रींना देते टक्कर, सौंदर्य आणि फिटनेस पाहून...
'जिव ओवाळून टाकावासा वाटतो', मराठी अभिनेत्रींना टक्कर देणारी ही सौंदर्य क्वीन कोण?
'जिव ओवाळून टाकावासा वाटतो', मराठी अभिनेत्रींना टक्कर देणारी ही सौंदर्य क्वीन कोण?
व्हिडीओ View more
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख.
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर.
विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर आयोगाची महत्त्वाची पत्रकार परिषद
विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर आयोगाची महत्त्वाची पत्रकार परिषद.
पुणे मेट्रोला नागरिकांचा चांगला प्रतिसाद; प्रवासी संख्या अडीच लाखांवर
पुणे मेट्रोला नागरिकांचा चांगला प्रतिसाद; प्रवासी संख्या अडीच लाखांवर.
पुण्यात आणखी एका वैष्णवीने जीवन संपवलं; सासरच्या जाचाला कंटाळून....
पुण्यात आणखी एका वैष्णवीने जीवन संपवलं; सासरच्या जाचाला कंटाळून.....
बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीवर अंबादास दानवे यांची प्रतिक्रिया
बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीवर अंबादास दानवे यांची प्रतिक्रिया.
पदवी घ्यावी की नको, कारण मानद पदवी मिळाल्यानंतर फडणवीस असं का म्हणाले?
पदवी घ्यावी की नको, कारण मानद पदवी मिळाल्यानंतर फडणवीस असं का म्हणाले?.
महापौरांच्या गाडीवर लाल दिव्यावरून राजकारण तापलं
महापौरांच्या गाडीवर लाल दिव्यावरून राजकारण तापलं.
बारामती, राहुरी पोटनिवडणुकीबाबत देवेंद्र फडणवीसांचं मोठं विधान
बारामती, राहुरी पोटनिवडणुकीबाबत देवेंद्र फडणवीसांचं मोठं विधान.
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांना मानद डॉक्टर ऑफ सायन्स पदवी प्रदान
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांना मानद डॉक्टर ऑफ सायन्स पदवी प्रदान.