हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

दात नेमके कसे साफ करावेत? योग्य पद्धत कोणती?

दातांची निगा राखणे फार गरजेचे आहे. रोज दात स्वच्छ न केल्यास त्यांना कीड लागते. परंतु दात नेमके कसे स्वच्छ करावेत, हे अनेकांना माहिती नाही. परिणामी अनेकांना पुढे दातांचे वेगवेगळे आजार होतात.

| Updated on: Dec 15, 2025 | 2:17 PM
Share
दात हा शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचा असा भाग आहे. आपण दाताने अन्न चावतो. अन्न चावल्यानंतर ते गिळतो. यामुळे पोटात अन्नाचे पचन होण्यास मदत होते. मात्र याच दातांची योग्य काळजी न घेतल्यास भविष्यात मोठ्या अडचणी निर्माण होऊ शकतात. दात किडणे, तोंडाची दुर्गंधी येणे, दात पडणे अशा समस्या निर्माण होतात.

दात हा शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचा असा भाग आहे. आपण दाताने अन्न चावतो. अन्न चावल्यानंतर ते गिळतो. यामुळे पोटात अन्नाचे पचन होण्यास मदत होते. मात्र याच दातांची योग्य काळजी न घेतल्यास भविष्यात मोठ्या अडचणी निर्माण होऊ शकतात. दात किडणे, तोंडाची दुर्गंधी येणे, दात पडणे अशा समस्या निर्माण होतात.

1 / 5
म्हणूनच दातांची योग्य निगा राखणे खूप गरजेचे आहे. दात स्वच्छ करून, दात घासून आपण त्यांची निगा राखू शकतो. पण अनेकजण चुकीच्या पद्धतीने दात घासतात. परिणामी फायदा होण्याऐवची दातांचे नुकसानच जास्त होते. त्यामुळे योग्य पद्धतीने दात कसे घासावेत हे जाणून घेऊयात.

म्हणूनच दातांची योग्य निगा राखणे खूप गरजेचे आहे. दात स्वच्छ करून, दात घासून आपण त्यांची निगा राखू शकतो. पण अनेकजण चुकीच्या पद्धतीने दात घासतात. परिणामी फायदा होण्याऐवची दातांचे नुकसानच जास्त होते. त्यामुळे योग्य पद्धतीने दात कसे घासावेत हे जाणून घेऊयात.

2 / 5
खरं म्हणजे दात घासताना गम लाईन साफ करावी, असे सांगितले जाते. म्हणजेच दात ज्या ठिकाणाहून बाहेर येतात, ती जागा स्वच्छ करावी, असे अभिप्रेत असते. पण आपण संपूर्ण दात, हिरड्यादेखील ब्रशने घासतो. त्यामुळे हिरड्या झिजतात आणि दातांची मुळं उघडी पडतात. भविष्यात दातांना झिणझिण्या येणे, दात पडण्याची समस्या सुरू होते.

खरं म्हणजे दात घासताना गम लाईन साफ करावी, असे सांगितले जाते. म्हणजेच दात ज्या ठिकाणाहून बाहेर येतात, ती जागा स्वच्छ करावी, असे अभिप्रेत असते. पण आपण संपूर्ण दात, हिरड्यादेखील ब्रशने घासतो. त्यामुळे हिरड्या झिजतात आणि दातांची मुळं उघडी पडतात. भविष्यात दातांना झिणझिण्या येणे, दात पडण्याची समस्या सुरू होते.

3 / 5
अनेकजण हॉरिझॉन्टल (आडव्या) पद्धतीने ब्रश करतात. ब्रश करण्याची ही पद्धत चुकीची आहे. खरं म्हणजे दात वरून खाली घासायला हवेत. गोल-गोल पद्धतीने ब्रश फिरवल्यासही दात चांगले स्वच्छ होतात. दातांवर ब्रश जोरात घासू नये. उलट हालक्या हातांनी दात साफ करायला हवेत.

अनेकजण हॉरिझॉन्टल (आडव्या) पद्धतीने ब्रश करतात. ब्रश करण्याची ही पद्धत चुकीची आहे. खरं म्हणजे दात वरून खाली घासायला हवेत. गोल-गोल पद्धतीने ब्रश फिरवल्यासही दात चांगले स्वच्छ होतात. दातांवर ब्रश जोरात घासू नये. उलट हालक्या हातांनी दात साफ करायला हवेत.

4 / 5
(टीप- ही प्राथमिक माहितीवर आधारलेली स्टोरी आहे. आम्ही या स्टोरीमध्ये कोणताही दावा करत नाही. तसेच कोणताही प्रयोग करण्याआधी अगोदर डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा. )

(टीप- ही प्राथमिक माहितीवर आधारलेली स्टोरी आहे. आम्ही या स्टोरीमध्ये कोणताही दावा करत नाही. तसेच कोणताही प्रयोग करण्याआधी अगोदर डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा. )

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
भीमाशंकरच्या वृक्षतोडीच्या चर्चेदरम्यान शिवरायांची जुनी शिकवण पुन्हा चर्चेत
भीमाशंकरच्या वृक्षतोडीच्या चर्चेदरम्यान शिवरायांची जुनी शिकवण पुन्हा चर्चेत
6.30 लाखाच्या मारुती कारला बंपर मागणी, कंपनीने बनवले 35 लाख युनिट्स
6.30 लाखाच्या मारुती कारला बंपर मागणी, कंपनीने बनवले 35 लाख युनिट्स
Jio चा 28 दिवसांचा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, मिळतील भरपूर फायदे
Jio चा 28 दिवसांचा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, मिळतील भरपूर फायदे
फळ की सोनं? जगातील सर्वात महागडं फळ! किंमत ऐकून डोकं चक्रावेल
फळ की सोनं? जगातील सर्वात महागडं फळ! किंमत ऐकून डोकं चक्रावेल
चहावर गोड खाणे म्हणजे हार्ट अटॅकला आमंत्रण, तथ्य काय?
चहावर गोड खाणे म्हणजे हार्ट अटॅकला आमंत्रण, तथ्य काय?
वयाच्या 51 व्या वर्षी शिल्पाचा तरुणींना लाजवेल असा ग्लॅमर
वयाच्या 51 व्या वर्षी शिल्पाचा तरुणींना लाजवेल असा ग्लॅमर
व्हिडीओ View more
जेलर म्हणायचा ती कोठडी विजय मल्ल्यासाठी आहे, मी... राऊतांच्या दाव्याने
जेलर म्हणायचा ती कोठडी विजय मल्ल्यासाठी आहे, मी... राऊतांच्या दाव्याने वळल्या नजरा
सांगली जिल्हा बँकेच्या सत्तेसाठी आज फैसला! गोपीचंद पडळकरांच्या लढतीकडे
Sangli District Bank Election 2026 : सांगली जिल्हा बँकेच्या सत्तेसाठी आज फैसला! गोपीचंद पडळकरांच्या लढतीकडे संपूर्ण जिल्ह्याचे लक्ष
तुरुंगातून बाहेर येताच ज्येष्ठ नेत्याला ईडीने घेतलं ताब्यात; समाजवादी
तुरुंगातून बाहेर येताच ज्येष्ठ नेत्याला ईडीने घेतलं ताब्यात; समाजवादी पक्षाला दणका?
दिवाळी तोंडावर असतानाच व्यावसायिक गॅस सिलेंडर महागला; हॉटेल...
दिवाळी काही दिवसांवरच असतानाच व्यावसायिक गॅस सिलेंडर महागला; हॉटेल व्यावसायिकांना मोठा फटका!
जयकुमार गोरे हॉटेलात राहून सकाळ, दुपार, रात्र कामच करतात ना; रोहित...
जयकुमार गोरे हॉटेलात राहुन सकाळ, दुपार, रात्र कामच करातात ना; रोहित पवारांची सडकून टीका, नेमकं प्रकरण काय?
उद्धव ठाकरेंचा 2019 पासून फोन बंद, फडणवीसांचा सूचक टोला; ठाकरे म्हणाले
उद्धव ठाकरेंचा 2019 पासून फोन बंद, फडणवीसांचा सूचक टोला; ठाकरे म्हणाले, आता त्या फोनने काही...
प्रशांत किशोर आणि पार्थ पवार यांची 4 तास बैठक? राजकारणात नव्या...
प्रशांत किशोर आणि पार्थ पवार यांची 4 तास बैठक? महाराष्ट्राच्या राजकारणात नव्या रणनीतीची चर्चा!
मोदी माझे शत्रु आहेत का? राऊत भाषणात असं काही म्हणाले की...
Sanjay Raut Speech: मोदी माझे शत्रु आहेत का? राऊत भाषणात असं काही म्हणाले की...
भर मुलाखतीत बाळासाहेबांनी संजय राऊतांना दिल्या शिव्या; तरीही बनले...
भर मुलाखतीत बाळासाहेबांनी संजय राऊतांना दिल्या शिव्या; तरीही कसे बनले ‘सामना’चे संपादक? राज ठाकरेंनी सांगितला किस्सा!
राज ठाकरेंची संजय राऊतांच्या पुस्तकावर भन्नाट प्रतिक्रिया; म्हणाले...
राज ठाकरेंची संजय राऊतांच्या पुस्तकावर भन्नाट प्रतिक्रिया; म्हणाले, तुरुंगात पुस्तक लिहिलं अन्...