AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

दररोजच्या आहारात करा या घटकाचा समावेश, आरोग्याच्या असंख्य समस्याही..

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. तुम्ही काय खाता यावरून तुमचे आरोग्य ठरते. हिवाळ्यात नाचणी खाणे निरोगी आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

| Updated on: Dec 26, 2025 | 5:20 PM
Share
आपण बऱ्याचदा ऐकले असेल की, गव्हाची चपाती खाण्याऐवजी भाकरी खावी. पण भाकरीपेक्षा कितीतरी पट आरोग्यासाठी नाचणीची भाकरी फायदेशीर ठरते. 

आपण बऱ्याचदा ऐकले असेल की, गव्हाची चपाती खाण्याऐवजी भाकरी खावी. पण भाकरीपेक्षा कितीतरी पट आरोग्यासाठी नाचणीची भाकरी फायदेशीर ठरते. 

1 / 5
नाचणीची भाकरी किंवा चपाती आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे झटपट तुम्ही ती तयारही करू शकता. मात्र, कायम लक्षात ठेवा की, नाचणीच्या पीठात गरम पाणी मिक्स करा. 

नाचणीची भाकरी किंवा चपाती आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे झटपट तुम्ही ती तयारही करू शकता. मात्र, कायम लक्षात ठेवा की, नाचणीच्या पीठात गरम पाणी मिक्स करा. 

2 / 5
गरम पाणी मिक्स करून उंडा तयार केल्याने नाचणीची चपाती मऊ होते. विशेष म्हणजे तुम्ही नाचणीच्या पीठात इतरही काही घटक मिक्स करून चपाती तयार करू शकता. 

गरम पाणी मिक्स करून उंडा तयार केल्याने नाचणीची चपाती मऊ होते. विशेष म्हणजे तुम्ही नाचणीच्या पीठात इतरही काही घटक मिक्स करून चपाती तयार करू शकता. 

3 / 5
हेच नाही तर नाचणी आरोग्यासाठी इतकी जास्त फायदेशीर आहे की, आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. शिवाय वजन कमी होते. 

हेच नाही तर नाचणी आरोग्यासाठी इतकी जास्त फायदेशीर आहे की, आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. शिवाय वजन कमी होते. 

4 / 5
फक्त नाचणीची चपातीच नाही तर तुम्ही सूप बनवूनही पिऊ शकता. नाचणीचा उपमाही तयार करू शकता. हिवाळ्यात नाचणी खाणे अधिक फायदेशीर ठरते. 

फक्त नाचणीची चपातीच नाही तर तुम्ही सूप बनवूनही पिऊ शकता. नाचणीचा उपमाही तयार करू शकता. हिवाळ्यात नाचणी खाणे अधिक फायदेशीर ठरते. 

5 / 5
Follow Us
राहुल गांधी-प्रियंका गांधींचा ठिय्या, पोलिसांनी घेतलं ताब्यात
Rahul Gandhi : निवडणूक आयोगाला भेटल्याशिवाय हटणार नाही...; राहुल गांधी-प्रियंका गांधींचा ठिय्या, पोलिसांनी घेतलं ताब्यात
घटनात्मक पाप करणाऱ्यांना चिन्ह मिळणार की तक्रार करणाऱ्यांना? शिवसेना
Shivsena : शिवसेना पक्षचिन्हाच्या सुनावणीत मोठा ट्विस्ट; घटनात्मक पाप करणाऱ्यांना चिन्ह मिळणार की तक्रार करणाऱ्यांना? बागची यांचा थेट सवाल
भीमनवारांनी राजीनामा दिला? पवारांच्या दाव्यानं खळबळ, नेमकं सत्य काय?
Rohit Pawar : भीमनवारांनी राजीनामा दिला? रोहित पवारांच्या दाव्यानं खळबळ, नेमकं सत्य काय?
ड्रोन रेकीवरून खडसे-महाजन आमनेसामने; जिल्ह्याचे नॉन-सिरीयस मंत्री...
Eknath Khadse : ड्रोन रेकीवरून खडसे-महाजन आमनेसामने; जिल्ह्याचे नॉन-सिरीयस मंत्री म्हणत, एकनाथ खडसेंचा पलटवार
स्वतःला ठाण्याचा मसिहा समजणारे आता कुठे गेले? दानवेंचा रोख कुणावर?
Ambadas Danve : स्वतःला ठाण्याचा मसिहा समजणारे आता कुठे गेले? अंबादास दानवेंचा रोख कुणावर? म्हणाले...
ज्वालामुखी एवढा पसरणार की सत्ताधारी भस्म होणार; सुनील प्रभू यांचा नेमक
Sunil Prabhu : ज्वालामुखी एवढा पसरणार की सत्ताधारी भस्म होणार; सुनील प्रभू यांचा नेमका कोणाला इशारा
तिरडीवर चिरडलेली स्वप्नं, हातात घोषणाबाजीचे फलक; MPSC विद्यार्थ्यांचं
MPSC Protest Pune : तिरडीवर चिरडलेली स्वप्नं, हातात घोषणाबाजीचे फलक; तिरडी यात्रेतून MPSC विद्यार्थ्यांचं पुण्यात सरकारविरोधात जोरदार आंदोलन
इम्तियाज जलील यांच्यावर नोटांची उधळण; VIDEO सोशल मीडियावर व्हायरल
Viral Video : इम्तियाज जलील यांच्यावर नोटांची उधळण; शिरूरच्या कार्यक्रमातील VIDEO सोशल मीडियावर व्हायरल, नेमकं काय घडलं?
महायुतीतच फ्रेंडली फाईटची शक्यता; चिवटे विरुद्ध गावडे, माघार कोण घेणार
Mahayuti : महायुतीतच फ्रेंडली फाईटची शक्यता; पुणे शिक्षक मतदारसंघात चिवटे विरुद्ध गावडे, माघार कोण घेणार?
महाराष्ट्रात १६ ऑक्टोबरपासून तब्बल एवढे टक्के पाणीकपात
Drought : महाराष्ट्रात दुष्काळाचं संकट गडद; १६ ऑक्टोबरपासून तब्बल एवढे टक्के पाणीकपात; सरकारचा मोठा निर्णय काय?