हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

कोबी कोणी खाऊ नये? कच्चा कोबी खाल्ल्याने काय होते?

कोबी आरोग्यासाठी फायदेशीर असली तरी थायरॉईड, मधुमेह आणि पचनाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी ती हानिकारक ठरू शकते. कोबी कोणी खाऊ नये आणि त्याचे दुष्परिणाम काय आहेत, याची सविस्तर माहिती येथे वाचा.

| Updated on: Jan 20, 2026 | 7:13 PM
Share
कोबी ही भाजी आपल्या आहारात सर्रास वापरली जाते. कोबीमध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात. मात्र, काही विशिष्ट लोकांनी कोबी खाणे टाळावे, असा सल्ला दिला जातो. यामुळे कोणत्या लोकांनी कोबी खाणे टाळावे किंवा मर्यादित ठेवावे, याची माहिती जाणून घेऊया.

कोबी ही भाजी आपल्या आहारात सर्रास वापरली जाते. कोबीमध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात. मात्र, काही विशिष्ट लोकांनी कोबी खाणे टाळावे, असा सल्ला दिला जातो. यामुळे कोणत्या लोकांनी कोबी खाणे टाळावे किंवा मर्यादित ठेवावे, याची माहिती जाणून घेऊया.

1 / 6
कोबी हे 'क्रुसिफेरस' (Cruciferous) भाजीपाल्याच्या श्रेणीत येते. यामध्ये गोट्रोजेन्स (Goitrogens) नावाचे घटक असतात. हे घटक शरीरातील आयोडीन शोषण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणतात, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीच्या कामावर परिणाम होतो. ज्यांना हायपोथायरॉईडीझम आहे, त्यांनी विशेषतः कच्ची कोबी खाणे टाळावे.

कोबी हे 'क्रुसिफेरस' (Cruciferous) भाजीपाल्याच्या श्रेणीत येते. यामध्ये गोट्रोजेन्स (Goitrogens) नावाचे घटक असतात. हे घटक शरीरातील आयोडीन शोषण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणतात, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीच्या कामावर परिणाम होतो. ज्यांना हायपोथायरॉईडीझम आहे, त्यांनी विशेषतः कच्ची कोबी खाणे टाळावे.

2 / 6
कोबीमध्ये रॅफिनोज नावाची जटिल साखर असते. मानवी शरीराला ही साखर पचवणे कठीण जाते. यामुळे पोटात गॅस होणे, पोट फुगणे (Bloating), पोटदुखीचा त्रास होणे. ज्यांना इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) आहे, अशा व्यक्तींनी कोबी टाळणेच हिताचे आहे.

कोबीमध्ये रॅफिनोज नावाची जटिल साखर असते. मानवी शरीराला ही साखर पचवणे कठीण जाते. यामुळे पोटात गॅस होणे, पोट फुगणे (Bloating), पोटदुखीचा त्रास होणे. ज्यांना इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) आहे, अशा व्यक्तींनी कोबी टाळणेच हिताचे आहे.

3 / 6
कोबीमध्ये रक्तातील साखर कमी करण्याचे गुणधर्म असतात. जे लोक मधुमेहासाठी आधीच औषधे घेत आहेत, त्यांनी कोबीचे अतिसेवन केल्यास त्यांची शुगर लेव्हल (Hypoglycemia) अचानक खूप कमी होऊ शकते.

कोबीमध्ये रक्तातील साखर कमी करण्याचे गुणधर्म असतात. जे लोक मधुमेहासाठी आधीच औषधे घेत आहेत, त्यांनी कोबीचे अतिसेवन केल्यास त्यांची शुगर लेव्हल (Hypoglycemia) अचानक खूप कमी होऊ शकते.

4 / 6
जर तुमची कोणतीही शस्त्रक्रिया होणार असेल किंवा नुकतीच झाली असेल, तर आहारात कोबीचा समावेश करू नका. कोबी रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण मिळवण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकते, ज्यामुळे रिकव्हरीमध्ये समस्या येऊ शकतात.

जर तुमची कोणतीही शस्त्रक्रिया होणार असेल किंवा नुकतीच झाली असेल, तर आहारात कोबीचा समावेश करू नका. कोबी रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण मिळवण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकते, ज्यामुळे रिकव्हरीमध्ये समस्या येऊ शकतात.

5 / 6
कोबीमध्ये व्हिटॅमिन-के (Vitamin K) भरपूर प्रमाणात असते, जे रक्ताच्या गुठळ्या होण्यास मदत करते. जर तुम्ही रक्त पातळ करण्याची औषधे (उदा. वॉर्फरिन) घेत असाल, तर कोबी औषधाचा प्रभाव कमी करू शकते.

कोबीमध्ये व्हिटॅमिन-के (Vitamin K) भरपूर प्रमाणात असते, जे रक्ताच्या गुठळ्या होण्यास मदत करते. जर तुम्ही रक्त पातळ करण्याची औषधे (उदा. वॉर्फरिन) घेत असाल, तर कोबी औषधाचा प्रभाव कमी करू शकते.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
गडकिल्ल्यांवर पावसात भ्रमंती करायचीय, पुणे जिल्ह्यातील हे किल्ले पाहा...
गडकिल्ल्यांवर पावसात भ्रमंती करायचीय, पुणे जिल्ह्यातील हे किल्ले पाहा...
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...
हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...
व्हिडीओ View more
अनेक जखमा, हाडांना फेक्चर, 29 वर्षांपूर्वी आंदोलनात धर्मेद्र प्रधान...
Dharmendra Pradhan Photos | अनेक जखमा अन् हाडांना फेक्चर, 29 वर्षांपूर्वी पेपरफुटीच्या आंदोलनात धर्मेद्र प्रधानांवर झाला होता लाठीचार्ज
हा कुठला सत्तेचा माज? राज ठाकरेंची मोदी सरकारवर सडकून टीका
Raj Thackeray | हा कुठला सत्तेचा माज? राज ठाकरेंची मोदी सरकारवर सडकून टीका
पंतप्रधान मोदींच्या घोषणेनंतर प्रियंका गांधींचा पलटवार!
Priyanka Gandhi | पंतप्रधान मोदींच्या घोषणेनंतर प्रियंका गांधींचा पलटवार! सरकारला दिलं थेट आव्हान
प्रधानांचा राजीनामा नाही पण चर्चेची तयारी? केंद्र सरकारची भूमिका काय?
Dharmendra Pradhan News | धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याबाबत केंद्र सराकर नेमकी काय भूमिका घेणार?
विद्यार्थ्यांवरील लाठीचार्जनंतर उद्धव ठाकरेंचा मोठा निर्णय!
Uddhav Thackeray | विद्यार्थ्यांवरील लाठीचार्जनंतर उद्धव ठाकरेंचा मोठा निर्णय! म्हणाले...
NEET पेपरफुटी प्रकरणी पंतप्रधान मोदींच्या ट्विटवर CJP चं रिट्विट; थेट
NEET पेपरफुटी प्रकरणी पंतप्रधान मोदींच्या ट्विटवर CJP चं रिट्विट; थेट म्हणाले....
मोदींची मोठी घोषणा! NEET पेपरफुटीबाबत पंतप्रधान मोदींचं ट्विट
PM Modi Tweet | मोदींची मोठी घोषणा! NEET पेपरफुटीबाबत पंतप्रधान मोदींचं ट्विट
'मी अजूनही जिवंत आहे'; सोनम वांगचुक यांचा रुग्णालयातून भावनिक व्हिडीओ,
'मी अजूनही जिवंत आहे'; सोनम वांगचुक यांचा रुग्णालयातून भावनिक व्हिडीओ, म्हणाले आजच उपोषण...
अण्णा हजारे मैदानात! CJP आंदोलनाला मोठा पाठिंबा; मौन आंदोलनाची घोषणा
Anna Hajare | दिल्लीनंतर अण्णा हजारे मैदानात! CJP आंदोलनाला मोठा पाठिंबा; सरकारविरोधात मौन आंदोलनाची घोषणा
गोदावरीच्या पुरात अडकले नेपाळचे पर्यटक! नेमकं काय घडलं?
Nashik Flood Rescue Operation | गोदावरीच्या पुरात अडकले नेपाळचे पर्यटक! नाशिकमध्ये थरारक रेस्क्यू ऑपरेशन, नेमकं काय घडलं?
Uddhav- Raj Thackeray: मोठी बातमी, NEET पेपरफुटीविरोधात ठाकरे बंधूंचा एल्गार! 26 जुलैला मुंबईतून आंदोलनाची हाक.

Uddhav- Raj Thackeray: मोठी बातमी, NEET पेपरफुटीविरोधात ठाकरे बंधूंचा एल्गार! 26 जुलैला मुंबईतून आंदोलनाची हाक
Raj Thackeray : राजधानीत शरद पवार-मोदींची भेट, राज ठाकरे यांनी अवघ्या 3 शब्दांत उत्तर देत संपवला विषय.

Raj Thackeray : राजधानीत शरद पवार-मोदींची भेट, राज ठाकरे यांनी अवघ्या 3 शब्दांत उत्तर देत संपवला विषय
कुत्रे, कबुतरे पाहण्यासाठी वेळ पण कॉकरोचकडे.. उद्धव ठाकरे यांची न्यायालयावर टीका.

कुत्रे, कबुतरे पाहण्यासाठी वेळ पण कॉकरोचकडे.. उद्धव ठाकरे यांची न्यायालयावर टीका
Raj Thackeray-Uddhav Thackeray : पोलिसांचा प्रताप ! विद्यार्थ्यांच्या खिशात ड्रग्स टाकण्याची धमकी; राज ठाकरेंचा मोठा इशारा.

Raj Thackeray-Uddhav Thackeray : पोलिसांचा प्रताप ! विद्यार्थ्यांच्या खिशात ड्रग्स टाकण्याची धमकी; राज ठाकरेंचा मोठा इशारा
Raj Thackeray: दिल्लीतील मोर्चा सारखं आमच्या मोर्चात केलं तर फटकावून काढेल; राज ठाकरेंचा इशारा.

Raj Thackeray: दिल्लीतील मोर्चा सारखं आमच्या मोर्चात केलं तर फटकावून काढेल; राज ठाकरेंचा इशारा
मोठी बातमी! दिल्लीत इंटरनेट सेवा बंद, मोठा निर्णय, कॉकरोच जनता पार्टीच्या आंदोलनादरम्यान...

मोठी बातमी! दिल्लीत इंटरनेट सेवा बंद, मोठा निर्णय, कॉकरोच जनता पार्टीच्या आंदोलनादरम्यान..