AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हाय युरिक एसिड लेव्हलने किडनी डॅमेज होऊ शकते ? युरिक एसिड कमी करण्याचे उपाय काय ?

शरीरात युरीक एसिडची पातळी वाढली की मग सांध्यात तीव्र वेदना सुरु होतात. परंतू युरिक एसिडची पातळी अशीच जर वाढत राहीली तर किडनी देखील डॅमेज होऊ शकते. त्यामुळे युरिक एसिड कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय काय आहेत हे पाहूयात...

| Updated on: May 03, 2025 | 5:38 PM
Share
 साखरेमुळे देखील युरिक एसिड वाढत असते.तसेच सोडीमय म्हणजे मीठाचे पदार्थ जादा खाल्ल्याने देखील शरीरात युरिक एसिड वाढून किडनीवर परिणाम होत असतो. सोडियम रक्तदाब आणि किडनीच्या फिल्टरिंगवर देखील परिणाम होतो.

साखरेमुळे देखील युरिक एसिड वाढत असते.तसेच सोडीमय म्हणजे मीठाचे पदार्थ जादा खाल्ल्याने देखील शरीरात युरिक एसिड वाढून किडनीवर परिणाम होत असतो. सोडियम रक्तदाब आणि किडनीच्या फिल्टरिंगवर देखील परिणाम होतो.

1 / 6
युरिक एसिडचे प्रमाण अनियंत्रित प्रमाणात वाढले तर शरीरात संधीवात वाढून सांध्यात तर दुखायला सुरु होते. शिवाय संशोधनात असे आढळलेय की जास्तच प्रमाणात जर युरिक एसिड वाढले तर किडनी देखील डॅमेज होऊ शकते.

युरिक एसिडचे प्रमाण अनियंत्रित प्रमाणात वाढले तर शरीरात संधीवात वाढून सांध्यात तर दुखायला सुरु होते. शिवाय संशोधनात असे आढळलेय की जास्तच प्रमाणात जर युरिक एसिड वाढले तर किडनी देखील डॅमेज होऊ शकते.

2 / 6
 युरिक एसिडची पातळी कमी करण्यासाठी दिवसातून साधे पाणी भरपूर पिले तरी फायद्याचे आहे. कोमट पाण्यात लिंबू पिळून ते पाणी प्यायल्याने देखील युरिक एसिड कमी होण्यास मदत मिळते.

युरिक एसिडची पातळी कमी करण्यासाठी दिवसातून साधे पाणी भरपूर पिले तरी फायद्याचे आहे. कोमट पाण्यात लिंबू पिळून ते पाणी प्यायल्याने देखील युरिक एसिड कमी होण्यास मदत मिळते.

3 / 6
रेड मीट किंवा ऑर्गन मीट यात प्युरीनचे प्रमाण जादा असल्याने तुमच्या शरीरात त्यामुळे युरिक एसिडची पातळी वाढण्याचे शक्यता वाढत असते. एका अभ्यासात आढळलेय की जर लाल रंगाच्या फ्रेश चेरी खाल्ल्या तर युरिक एसिडची लेव्हल झटक्यात कमी होते.

रेड मीट किंवा ऑर्गन मीट यात प्युरीनचे प्रमाण जादा असल्याने तुमच्या शरीरात त्यामुळे युरिक एसिडची पातळी वाढण्याचे शक्यता वाढत असते. एका अभ्यासात आढळलेय की जर लाल रंगाच्या फ्रेश चेरी खाल्ल्या तर युरिक एसिडची लेव्हल झटक्यात कमी होते.

4 / 6
 किडनीवरील सोडियमचा वापर टाळायचा असेल तर स्वयंपाकात रॉक सॉल्ट किंवा गुलाबी हिमालयीन मीठ वापरावे, सॉस, पॅकेज फूड, रेडी टू इट पदार्थ खाणे बंद करावे.

किडनीवरील सोडियमचा वापर टाळायचा असेल तर स्वयंपाकात रॉक सॉल्ट किंवा गुलाबी हिमालयीन मीठ वापरावे, सॉस, पॅकेज फूड, रेडी टू इट पदार्थ खाणे बंद करावे.

5 / 6
 दिवसातून सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर स्नायूंना स्ट्रेच करण्याची योगासनं आणि हलका व्यायाम रोज करावा, त्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण वाढून युरिक एसिडची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

दिवसातून सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर स्नायूंना स्ट्रेच करण्याची योगासनं आणि हलका व्यायाम रोज करावा, त्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण वाढून युरिक एसिडची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

6 / 6
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं..
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं...
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक.
मी कोणालाही घाबरत नाही, मला मारण्याची.. जैन मुनींच राज ठाकरेंना चॅलेंज
मी कोणालाही घाबरत नाही, मला मारण्याची.. जैन मुनींच राज ठाकरेंना चॅलेंज.
पुतीन यांना दिल्लीत 'गार्ड ऑफ ऑनर', राष्ट्रपती भवनात मोदींकडून स्वागत
पुतीन यांना दिल्लीत 'गार्ड ऑफ ऑनर', राष्ट्रपती भवनात मोदींकडून स्वागत.
निवडणूक आयोग झोकांड्या खातोय की..., उत्तम जानकर यांचा गंभीर आरोप
निवडणूक आयोग झोकांड्या खातोय की..., उत्तम जानकर यांचा गंभीर आरोप.
'स्थानिक' निवडणुकांच्या निकालावरही सुप्रीम कोर्टानं स्पष्टच म्हटलं...
'स्थानिक' निवडणुकांच्या निकालावरही सुप्रीम कोर्टानं स्पष्टच म्हटलं....
राणीच्या बागेत शक्ती वाघाआधीच रुद्रचा मृत्यू; माहिती लपवल्याचा आरोप
राणीच्या बागेत शक्ती वाघाआधीच रुद्रचा मृत्यू; माहिती लपवल्याचा आरोप.
...तर आत्मदहन करणार अन् देवाभाऊ जबाबदार तुम्हीच असाल, मुंडेंचा इशारा
...तर आत्मदहन करणार अन् देवाभाऊ जबाबदार तुम्हीच असाल, मुंडेंचा इशारा.
हिवाळी अधिवेशनात 33 हून अधिक मोर्चे विधानभवनावर धडकणार, पहिल्याच दिवशी
हिवाळी अधिवेशनात 33 हून अधिक मोर्चे विधानभवनावर धडकणार, पहिल्याच दिवशी.
इंडिगो विमानसेवेचा अमोल कोल्हे यांना फटका, संताप व्यक्त करत म्हणाले...
इंडिगो विमानसेवेचा अमोल कोल्हे यांना फटका, संताप व्यक्त करत म्हणाले....