हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हाय युरिक एसिड लेव्हलने किडनी डॅमेज होऊ शकते ? युरिक एसिड कमी करण्याचे उपाय काय ?

शरीरात युरीक एसिडची पातळी वाढली की मग सांध्यात तीव्र वेदना सुरु होतात. परंतू युरिक एसिडची पातळी अशीच जर वाढत राहीली तर किडनी देखील डॅमेज होऊ शकते. त्यामुळे युरिक एसिड कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय काय आहेत हे पाहूयात...

| Updated on: May 03, 2025 | 5:38 PM
Share
साखरेमुळे देखील युरिक एसिड वाढत असते.तसेच सोडीमय म्हणजे मीठाचे पदार्थ जादा खाल्ल्याने देखील शरीरात युरिक एसिड वाढून किडनीवर परिणाम होत असतो. सोडियम रक्तदाब आणि किडनीच्या फिल्टरिंगवर देखील परिणाम होतो.

साखरेमुळे देखील युरिक एसिड वाढत असते.तसेच सोडीमय म्हणजे मीठाचे पदार्थ जादा खाल्ल्याने देखील शरीरात युरिक एसिड वाढून किडनीवर परिणाम होत असतो. सोडियम रक्तदाब आणि किडनीच्या फिल्टरिंगवर देखील परिणाम होतो.

1 / 6
युरिक एसिडचे प्रमाण अनियंत्रित प्रमाणात वाढले तर शरीरात संधीवात वाढून सांध्यात तर दुखायला सुरु होते. शिवाय संशोधनात असे आढळलेय की जास्तच प्रमाणात जर युरिक एसिड वाढले तर किडनी देखील डॅमेज होऊ शकते.

युरिक एसिडचे प्रमाण अनियंत्रित प्रमाणात वाढले तर शरीरात संधीवात वाढून सांध्यात तर दुखायला सुरु होते. शिवाय संशोधनात असे आढळलेय की जास्तच प्रमाणात जर युरिक एसिड वाढले तर किडनी देखील डॅमेज होऊ शकते.

2 / 6
युरिक एसिडची पातळी कमी करण्यासाठी दिवसातून साधे पाणी भरपूर पिले तरी फायद्याचे आहे. कोमट पाण्यात लिंबू पिळून ते पाणी प्यायल्याने देखील युरिक एसिड कमी होण्यास मदत मिळते.

युरिक एसिडची पातळी कमी करण्यासाठी दिवसातून साधे पाणी भरपूर पिले तरी फायद्याचे आहे. कोमट पाण्यात लिंबू पिळून ते पाणी प्यायल्याने देखील युरिक एसिड कमी होण्यास मदत मिळते.

3 / 6
रेड मीट किंवा ऑर्गन मीट यात प्युरीनचे प्रमाण जादा असल्याने तुमच्या शरीरात त्यामुळे युरिक एसिडची पातळी वाढण्याचे शक्यता वाढत असते. एका अभ्यासात आढळलेय की जर लाल रंगाच्या फ्रेश चेरी खाल्ल्या तर युरिक एसिडची लेव्हल झटक्यात कमी होते.

रेड मीट किंवा ऑर्गन मीट यात प्युरीनचे प्रमाण जादा असल्याने तुमच्या शरीरात त्यामुळे युरिक एसिडची पातळी वाढण्याचे शक्यता वाढत असते. एका अभ्यासात आढळलेय की जर लाल रंगाच्या फ्रेश चेरी खाल्ल्या तर युरिक एसिडची लेव्हल झटक्यात कमी होते.

4 / 6
किडनीवरील सोडियमचा वापर टाळायचा असेल तर स्वयंपाकात रॉक सॉल्ट किंवा गुलाबी हिमालयीन मीठ वापरावे, सॉस, पॅकेज फूड, रेडी टू इट पदार्थ खाणे बंद करावे.

किडनीवरील सोडियमचा वापर टाळायचा असेल तर स्वयंपाकात रॉक सॉल्ट किंवा गुलाबी हिमालयीन मीठ वापरावे, सॉस, पॅकेज फूड, रेडी टू इट पदार्थ खाणे बंद करावे.

5 / 6
दिवसातून सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर स्नायूंना स्ट्रेच करण्याची योगासनं आणि हलका व्यायाम रोज करावा, त्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण वाढून युरिक एसिडची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

दिवसातून सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर स्नायूंना स्ट्रेच करण्याची योगासनं आणि हलका व्यायाम रोज करावा, त्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण वाढून युरिक एसिडची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

6 / 6
Visual Stories View more
Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?
Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?
वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?
वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?
जगात सर्वात आधी येथे सुरु होणार नवे वर्ष
जगात सर्वात आधी येथे सुरु होणार नवे वर्ष
GK: घोडा बसत का नाही?
GK: घोडा बसत का नाही?
श्वेता तिवारीच्या फिटनेवर चाहते फिदा, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा
श्वेता तिवारीच्या फिटनेवर चाहते फिदा, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा
हिरव्या मटारमध्ये कोणते जिवनसत्व सर्वात जास्त असतात?
हिरव्या मटारमध्ये कोणते जिवनसत्व सर्वात जास्त असतात?
व्हिडीओ View more
मुंबईत चौरंगी लढत, ठाकरेंना टेंशन? बदलत्या राजकीय समीकरणांचे चित्र
मुंबईत चौरंगी लढत, ठाकरेंना टेंशन? बदलत्या राजकीय समीकरणांचे चित्र.
मोदी, ईव्हीएममुळे भाजपचा माज; राज ठाकरेंचा हल्लाबोल, कशाववरून निशाणा?
मोदी, ईव्हीएममुळे भाजपचा माज; राज ठाकरेंचा हल्लाबोल, कशाववरून निशाणा?.
पुणे, पिंपरी चिंचवडमध्ये दोन्ही NCP एकत्र, जागावाटपाचा फॉर्म्युला ठरला
पुणे, पिंपरी चिंचवडमध्ये दोन्ही NCP एकत्र, जागावाटपाचा फॉर्म्युला ठरला.
घड्याळ्याशी घरोबा, तुतारीचा खेळखंडोबा? नेत्यांची पक्षाला सोडचिठ्ठी
घड्याळ्याशी घरोबा, तुतारीचा खेळखंडोबा? नेत्यांची पक्षाला सोडचिठ्ठी.
तिकीट वाटपावरून निष्ठावंतांचा उद्रेक, उपऱ्यांना उमेदवारी अन्....
तिकीट वाटपावरून निष्ठावंतांचा उद्रेक, उपऱ्यांना उमेदवारी अन्.....
शिवसेनेला मत देणारे स्वर्गात जाणार, शहाजीबापू पाटलांचे अजब वक्तव्य
शिवसेनेला मत देणारे स्वर्गात जाणार, शहाजीबापू पाटलांचे अजब वक्तव्य.
कोकणी मतांसाठी भाजपकडून नारायण राणेंवर मोठी जबाबदारी
कोकणी मतांसाठी भाजपकडून नारायण राणेंवर मोठी जबाबदारी.
दिनकर पाटलांना विजयाची खात्री, उमेदवारी अर्ज भरल्यावर म्हणाले...
दिनकर पाटलांना विजयाची खात्री, उमेदवारी अर्ज भरल्यावर म्हणाले....
भाजपची माजी नगरसेविका बंडखोरीच्या तयारीत, पत्राद्वारे भावनिक आवाहन
भाजपची माजी नगरसेविका बंडखोरीच्या तयारीत, पत्राद्वारे भावनिक आवाहन.
आम्हाला न्याय द्या, नाराज इच्छुकांची ठाकरेंकडे मागणी, मातोश्री बाहेर..
आम्हाला न्याय द्या, नाराज इच्छुकांची ठाकरेंकडे मागणी, मातोश्री बाहेर...