Health Tips : पावसाळ्याच्या हंगामात गरमा-गरम चहा प्यावा वाटतो? तर ‘या’ हर्बल टी नक्की ट्राय करा!
चहा ही एक अशी गोष्ट आहे ज्याशिवाय आपला दिवस सुरू होत नाही. प्रत्येकाला गरमा-गरम चहा प्यायला आवडतो. त्यामध्येही बाहेर संतधार पाऊस आणि थंड वातावरण म्हटल्यावर चहा पिण्याची मजाच काही वेगळी असते.
मुंबई : चहा ही एक अशी गोष्ट आहे, ज्याशिवाय आपला दिवस सुरू होत नाही. प्रत्येकाला गरमा-गरम चहा प्यायला आवडतो. त्यामध्येही बाहेर संतधार पाऊस आणि थंड वातावरण म्हटल्यावर चहा पिण्याची मजाच काही वेगळी असते. चहा आपल्याला रीफ्रेश करण्यासाठी तसेच दिवसभर ऊर्जा देण्यासाठी कार्य करते. आजही बहुतेक लोक नियमितपणे दुधाचाच चहा पितात. मात्र, आज बाजारामध्ये वेगवेगळ्या प्रकारचे अनेक हर्बल टी मिळतात. जे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. (Drink these 5 herbal teas during the rainy season)
ग्रीन टी
ग्रीन टी जगातील सर्वात लोकप्रिय चहा आहे. यामध्ये चहाच्या पानांत असणारे उत्तेजक द्रव्य सामग्री फारच कमी असते, ते कॅमेलिया सायनेन्सिसच्या पानांपासून बनते. ऑक्सिडेशन रोखण्यासाठी ही पाने वाळवून शिजवतात. हे वेलची, तुळस, मध, लिंबू, आले, पुदीनाच्या वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये आढळते जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. लठ्ठपणा कमी करण्याबरोबरच ग्रीन टी इतर आजारांपासूनही संरक्षण करते.
ग्रीन आईस टी
जर आपल्याला पावसाळ्यात निरोगी आणि रीफ्रेश पेय पिण्याची इच्छा असेल तर आपण ग्रीन आईस टी पिऊ शकता. यासाठी, आपल्याला पाणी उकळवावे लागेल आणि ग्रीन टी पिशवी मिसळावी लागेल आणि सुमारे पाच मिनिटांनंतर ते एका ग्लासमध्ये फिल्टर करावे लागेल. यानंतर त्यात बर्फाचे तुकडे आणि काही पुदीना पाने घाला. आपण साखर किंवा मध वापरू शकता. हा चहा पिल्याने शरीर हायड्रेट राहिल.
ब्लॅक टी
ब्लॅक टी जगातील एक लोकप्रिय पेय आहे. या चहासह आपण आले आणि वेलची वापरू शकता. ब्लॅक टीला जपानमध्ये लाल चहा म्हणून ओळखले जाते. हा चहा पिल्याने मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मूत्रपिंडातील स्टोन आणि इतर रोगांचा धोका कमी होतो.
हर्बल टी
हर्बल टी आले, पेपरमिंट, हिबिस्कस फुले, लिंबाचा रस मिसळून हर्बल टी बनविला जातो. हर्बल टीमध्ये कॅफिन नसते. या चहावर औषधी वनस्पती आणि फुलांचा वास येतो. नियमित चहापेक्षा हर्बल टी पिणे अधिक फायदेशीर आहे. यासह ते रोगांपासूनही आपल्याला दूर ठेवतात.
आद्रकचा चहा
आद्रकचा चहा पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आल्याच्या चहामध्ये जिंझोल असते जे कर्करोग, रक्तदाब आणि मधुमेह सारख्या आजारांपासून बचाव करतो. हा चहा पिल्यामुळे सर्दी-ताप, खोकला कमी होतो. तसेच यामुळे आपले वजन कमी होण्यास मदत होते.
संबंधित बातम्या :
Side Effect | केसांना ब्लीच करताय? सावधान…. वाचा काय परिणाम होऊ शकतो
तुम्हीसुद्धा सकाळी नाश्त्यामध्ये ‘पोहे’ खाता का? मग जाणून घ्या आरोग्यावर काय होतो परिणाम!
Health care | सकाळी अनवाणी पायांनी गवतावर चालणे आरोग्यासाठी लाभदायी, वाचा याचे फायदे… https://t.co/xnbkgfB8Ea #HealthTips | #Barefoot | #HealthCare
— TV9 Marathi (@TV9Marathi) February 24, 2021
(Drink these 5 herbal teas during the rainy season)
