AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

दररोज सकाळी अंडी खाल्ल्याने आरोग्याला होतो फायदा? जाणून घ्या महत्वाची माहिती 

अंडी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे दररोज नाश्त्यामध्ये तुम्ही अंड्याचा समावेश करू शकता. अंडी वजन कमी करण्यासाठीही मदत करते.

| Updated on: Oct 02, 2025 | 1:33 PM
Share
अंडी खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. अंडी खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अनेकांना प्रश्न पडतो की, अंडी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का? 

अंडी खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. अंडी खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अनेकांना प्रश्न पडतो की, अंडी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का? 

1 / 5
होय दररोज अंडी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. अंड्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड आढळते, जे फायदेशीर ठरते आणि हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो. 

होय दररोज अंडी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. अंड्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड आढळते, जे फायदेशीर ठरते आणि हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो. 

2 / 5
शिवाय अंड्यामध्ये कोलीन नावाचे पोषक तत्व देखील असते. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. हृदयाच्या समस्या दूर होण्यास यामुळे मदत होते. 

शिवाय अंड्यामध्ये कोलीन नावाचे पोषक तत्व देखील असते. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. हृदयाच्या समस्या दूर होण्यास यामुळे मदत होते. 

3 / 5
शक्यतो नाश्त्यामध्ये अंड्याच्या समावेश करा. अंडी उकडून खाल्लेली अधिक फायदेशीर ठरतात. दोन अंडी तुम्ही नाश्त्यामध्ये खाऊ शकता. 

शक्यतो नाश्त्यामध्ये अंड्याच्या समावेश करा. अंडी उकडून खाल्लेली अधिक फायदेशीर ठरतात. दोन अंडी तुम्ही नाश्त्यामध्ये खाऊ शकता. 

4 / 5
विशेष म्हणजे अंडी वजन कमी करण्यासाठीही फायदेशीर ठरते. जे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहात त्यांच्यासाठी अंडी फायदेशीर आहेत. 

विशेष म्हणजे अंडी वजन कमी करण्यासाठीही फायदेशीर ठरते. जे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहात त्यांच्यासाठी अंडी फायदेशीर आहेत. 

5 / 5
भाजपात खळबळ, अजितदादांनी बडा नेता फोडला, थेट पक्षप्रवेश
भाजपात खळबळ, अजितदादांनी बडा नेता फोडला, थेट पक्षप्रवेश.
महाबळेश्वरमध्ये राजमाता जिजाऊंचा ‘सुवर्णतुलादिन' उत्साहात पडला पार
महाबळेश्वरमध्ये राजमाता जिजाऊंचा ‘सुवर्णतुलादिन' उत्साहात पडला पार.
शिवसेना, राष्ट्रवादी पक्ष चिन्हावरील सुनावणी 21 जानेवारीला होणार
शिवसेना, राष्ट्रवादी पक्ष चिन्हावरील सुनावणी 21 जानेवारीला होणार.
अनेक नगरसेवक आमच्या संपर्कात, भाजपच्या बड्या नेत्याचे विधान
अनेक नगरसेवक आमच्या संपर्कात, भाजपच्या बड्या नेत्याचे विधान.
केडीएमसीत ठाकरेंचे नगरसेवक कुणासोबत; काय आली मोठी प्रतिक्रिया?
केडीएमसीत ठाकरेंचे नगरसेवक कुणासोबत; काय आली मोठी प्रतिक्रिया?.
मुंबईत महापौर कोणाचा? राऊतांच्या प्रश्नाला शिरसाट यांचे उत्तर
मुंबईत महापौर कोणाचा? राऊतांच्या प्रश्नाला शिरसाट यांचे उत्तर.
कल्याण डोंबिवली पालिकेत महापौर कोणाचा?; शिंदे-भाजपमध्ये रस्सीखेच सुरू
कल्याण डोंबिवली पालिकेत महापौर कोणाचा?; शिंदे-भाजपमध्ये रस्सीखेच सुरू.
एकनाथ शिंदे नाराज; 'या' आमदारांना डच्चू देण्याची तयारी?
एकनाथ शिंदे नाराज; 'या' आमदारांना डच्चू देण्याची तयारी?.
भाजपचा महापौर होईल, तेव्हा मुंबई शोकसागरात बुडेल; राऊतांचा हल्लाबोल
भाजपचा महापौर होईल, तेव्हा मुंबई शोकसागरात बुडेल; राऊतांचा हल्लाबोल.
फोडाफोडीचा खेळ भाजप शिवसेनेमध्येच होणार; शिंदेंवर राऊतांचा हल्लाबोल
फोडाफोडीचा खेळ भाजप शिवसेनेमध्येच होणार; शिंदेंवर राऊतांचा हल्लाबोल.