AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करायचे आहे तर आहारात ‘या’ गोष्टींचा समावेश करा

आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात.

शितल मुंडे | Updated on: Jan 31, 2021 | 4:42 PM

अंडा पालक आमलेट हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त असते. पालकामध्ये विविध विटामिन असतात आमलेटमध्ये जर तुम्ही पालक टाकत असाल तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. आणि हे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. — अंडा पालक आमलेट हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त असते. पालकामध्ये विविध विटामिन असतात आमलेटमध्ये जर तुम्ही पालक टाकत असाल तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. आणि हे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
1 / 7

आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात. — आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात.
2 / 7

तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या नास्तामध्ये ओट्सचा समावेळ करा कारण वजन कमी करण्यास ओट्स मदत करते शिवाय पचण्यासाठी देखील ओट्स हलके असतात. — तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या नास्तामध्ये ओट्सचा समावेळ करा कारण वजन कमी करण्यास ओट्स मदत करते शिवाय पचण्यासाठी देखील ओट्स हलके असतात.
3 / 7

सकाळी उठून कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून प्या. यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते कोमट पाण्यात जेवढ्या शक्य आहे तेवढ्या लिंबाचा रस घाला कारण लिबांचा रस तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतो. — सकाळी उठून कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून प्या. यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते कोमट पाण्यात जेवढ्या शक्य आहे तेवढ्या लिंबाचा रस घाला कारण लिबांचा रस तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतो.
4 / 7

वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी देखील अतिशय महत्वाची आहे दिवसातून शक्य आहे त्यावेळी ग्रीन टी घेतली पाहिजे त्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते. ग्रीन टी पिल्यावर तुमचे तीन ते चार दिवसात वजन कमी झाल्यासारखे वाटेल — वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी देखील अतिशय महत्वाची आहे दिवसातून शक्य आहे त्यावेळी ग्रीन टी घेतली पाहिजे त्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते. ग्रीन टी पिल्यावर तुमचे तीन ते चार दिवसात वजन कमी झाल्यासारखे वाटेल
5 / 7

वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या आहारात हिरव्या भाज्यांचा देखील समावेश करा. हिरव्या भाज्यामुळे देखील तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते. — वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या आहारात हिरव्या भाज्यांचा देखील समावेश करा. हिरव्या भाज्यामुळे देखील तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते.
6 / 7

वजन कमी करायचे आहे मात्र, दिवसभरात सारखी भूक लागेत मग अशावेळी आपण सफरचंद खाल्ले पाहिजे सफरचंदमुळे देखील वजन कमी होण्यास मदत होते. — वजन कमी करायचे आहे मात्र, दिवसभरात सारखी भूक लागेत मग अशावेळी आपण सफरचंद खाल्ले पाहिजे सफरचंदमुळे देखील वजन कमी होण्यास मदत होते.
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ही आहे जगातली सर्वात स्ट्राँग बिअर, सापावरून ठेवण्यात आलंय नाव!.

पैशांचा पडणार पाऊस, 3 बडे IPO आले, वाचा ग्रे मार्केटमध्ये काय भाव?.

आयुष्यात आजचा दिवस खूपच खास, सगळ्या इच्छा होणार पूर्ण, वाचा राशीभविष्य.

नव्या सिनेमाच्या रिलिजपूर्वी सईचा रविवार स्पेशल लूक, फोटो पाहाच.

Tata Tiago EV वर मिळतेय लाख रुपयांचे डिस्काऊंट, काय आहेत डिटेल्स वाचा..

मी गारच पडले होते.., इंटिमेट सीनबद्दल अक्षया गुरवचा मोठा खुलासा.

4 ठिकाणी अगरबत्ती चुकूनही पेटवू नका, अन्यथा...जाणून घ्या धोके.

वाढदिवशी पती अन् मुलांसोबत अक्कलकोटला पोहोचली अभिनेत्री खुशबू तावडे.

'चहा' हा शब्द मराठी आहे का आहे?..99 टक्के लोकांना उत्तर माहित नसेल.

क्वीन ऑफ लातूर, जेनेलियाच्या लाल पंजाबी सूटमधील सौंदर्य पाहून चाहते....

Visual Stories View more

आयशा खानचा हिरव्या साडीत मराठमोळा अंदाज, सौंदर्य पाहून...

ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...

GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?

पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?

सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून

10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?

Most Read Stories

ओला चालकाकडून महिलेवर अतिप्रसंग करण्याचा प्रयत्न,नवी मुंबई विमानतळाजवळ.

मनोज जरांगे पाटलांची प्रकृती अधिकच खालावली, वैद्यकीय पथक दाखल.

मोठी बातमी! माजी आमदाराच्या गाडीचा भीषण अपघात.

शेतकऱ्याचे नशीब उजळलं, खंदक खोदताना सापडले घबाड, सोन्याच्या नाणी.....

Latest Articles View more

ओला चालकाकडून महिलेवर अतिप्रसंग करण्याचा प्रयत्न,नवी मुंबई विमानतळाजवळ घडला धक्कादायक प्रकार

मोठी बातमी! माजी आमदाराच्या गाडीचा भीषण अपघात, चालकाचे कारवरील नियंत्रण सुटले अन्...

Manoj Jarange Patil Health Update : मनोज जरांगे पाटलांची प्रकृती अधिकच खालावली, वैद्यकीय पथक दाखल, उपचार देण्याचा प्रयत्न...

शेतकऱ्याचे नशीब उजळलं, खंदक खोदताना सापडले घबाड, सोन्याच्या नाण्यांचा खजाना पाहून डोळे चमकले..

Strong Beer : ही आहे जगातली सर्वात स्ट्राँग बिअर, सापावरून ठेवण्यात आलंय नाव!

व्हिडीओ View more

पावसाने पाठ फिरवली, सोयाबीन करपले; बीडमध्ये शेतकरी संकटात

हात जोडून सांगते आता अजित पवारांच्या अपघाताबाबत बोलणार नाही; सुप्रिया सुळे असं का म्हणाल्या?

विनोद तावडे यांचे भेटीगाठींचे सत्र सुरुच; प्रभारी म्हणून नियुक्ती होताच उत्तर प्रदेशमध्ये....

दिल्ली अचानक कोसळली मोठी इमारत; अनेकजण अडकल्याची भीती, काय घडलं?

संजय शिरसाट यांना दहीहंडी उत्सवादरम्यान अचानकच मराठा आंदोलकांचा सवाल, काय घडलं?

शिंदे गटातील नेत्यावर गंभीर आरोप; आक्षेपार्ह शिवगाळ प्रकरणी थेट... अडचणी वाढणार?

महाराष्ट्रातील 2 कोटी मतदारांची नावे गाळली? राजू पाटलांच्या दाव्याने खळबळ

Vishva Hindu Parishad | गरबा खेळण्यासाठी मुस्लिमांना प्रवेश नाही, हिंदूंनाही टिळा लावणं आवश्यक; आणखी नियम कोणते?

हिंजवडीतील आयटी कर्मचाऱ्यांच्या मोर्चात आदित्य ठाकरे सहभागी, पायाभूत सुविधांसाठी मागणी

मीनाताईंच्या स्मृतीस्थळी ठाकरे कुटुंबीय; उद्धव-रश्मी ठाकरेंनी वाहिली आदरांजली

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी