AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करायचे आहे तर आहारात ‘या’ गोष्टींचा समावेश करा

आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात.

शितल मुंडे | Updated on: Jan 31, 2021 | 4:42 PM

अंडा पालक आमलेट हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त असते. पालकामध्ये विविध विटामिन असतात आमलेटमध्ये जर तुम्ही पालक टाकत असाल तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. आणि हे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. — अंडा पालक आमलेट हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त असते. पालकामध्ये विविध विटामिन असतात आमलेटमध्ये जर तुम्ही पालक टाकत असाल तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. आणि हे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
1 / 7

आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात. — आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात.
2 / 7

तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या नास्तामध्ये ओट्सचा समावेळ करा कारण वजन कमी करण्यास ओट्स मदत करते शिवाय पचण्यासाठी देखील ओट्स हलके असतात. — तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या नास्तामध्ये ओट्सचा समावेळ करा कारण वजन कमी करण्यास ओट्स मदत करते शिवाय पचण्यासाठी देखील ओट्स हलके असतात.
3 / 7

सकाळी उठून कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून प्या. यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते कोमट पाण्यात जेवढ्या शक्य आहे तेवढ्या लिंबाचा रस घाला कारण लिबांचा रस तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतो. — सकाळी उठून कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून प्या. यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते कोमट पाण्यात जेवढ्या शक्य आहे तेवढ्या लिंबाचा रस घाला कारण लिबांचा रस तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतो.
4 / 7

वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी देखील अतिशय महत्वाची आहे दिवसातून शक्य आहे त्यावेळी ग्रीन टी घेतली पाहिजे त्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते. ग्रीन टी पिल्यावर तुमचे तीन ते चार दिवसात वजन कमी झाल्यासारखे वाटेल — वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी देखील अतिशय महत्वाची आहे दिवसातून शक्य आहे त्यावेळी ग्रीन टी घेतली पाहिजे त्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते. ग्रीन टी पिल्यावर तुमचे तीन ते चार दिवसात वजन कमी झाल्यासारखे वाटेल
5 / 7

वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या आहारात हिरव्या भाज्यांचा देखील समावेश करा. हिरव्या भाज्यामुळे देखील तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते. — वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या आहारात हिरव्या भाज्यांचा देखील समावेश करा. हिरव्या भाज्यामुळे देखील तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते.
6 / 7

वजन कमी करायचे आहे मात्र, दिवसभरात सारखी भूक लागेत मग अशावेळी आपण सफरचंद खाल्ले पाहिजे सफरचंदमुळे देखील वजन कमी होण्यास मदत होते. — वजन कमी करायचे आहे मात्र, दिवसभरात सारखी भूक लागेत मग अशावेळी आपण सफरचंद खाल्ले पाहिजे सफरचंदमुळे देखील वजन कमी होण्यास मदत होते.
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

पतीचं निधन... दोन मुले आणि सासूची जबाबदारी... महिलेने सुरु व्यवसाय.

Horoscope : राहूमुळे नशीब चमकणार, 2 राशींच्या नशिबात पैशांचा पाऊस.

बिअरचा नाद फार डेंजर, पुरुषांमध्ये होतो असा बदल की...वाचून झोप उडेल!.

तीर्थधाम सारंगपूरमध्ये भव्य रंगोत्सवाचे आयोजन.

33 वर्षांपूर्वीचा तो शो, राधा बनून रातोरात लोकप्रिय झाली,सध्या कायकरते.

नवपंचम योग! या ३ राशींना करिअर-व्यवसायातून अपार धनलाभ मिळणार.

इराणच्या महिलांना तिथं काय शिकवलं जातं? गुपित वाचून...आकडेवारी समोर!.

एका दिवसात किती बिअर पिऊ शकतो? जाणून घ्या योग्य प्रमाण.

चिकन की मटण इराणचे लोक कोणते मांस जास्त आवडीने खातात ?.

रात्री कपडे धुवावेत की नाही? वास्तुशास्त्र काय सांगते?.

Visual Stories View more

या गोष्टींमुळे अंगदुखी वाढते

डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखतात हे अन्नपदार्थ

पचन सुधारण्यासाठी कोणते ज्यूस मदत करतात

'बाई... कडक', मराठमोठ्या सईचा क्लासी अंदाज, चाहत्यांच्या नजरा हटेना...

महाराष्ट्राची हास्यजत्रा फेम अभिनेत्रीचं बेडवर फोटोशूट, फोटो चर्चेत

ना भिती, ना चिंता, जगातील हे पाच देश महिलांसाठी एकदम सुरक्षित, एकट्याने फिरू शकता

Most Read Stories

इंडियाच्या खेळाडूवर वर्ल्ड कप विजयांनतर माफी मागण्याची वेळ.

तुम्हालाही छोट्या छोट्या गोष्टींवरून ताण येतो... आजच ओळखा हे संकेत.

केसांना दही आणि मेहंदी लावल्यामुळे काय फायदे होतात? जाणून घ्या......

Latest Articles View more

इंडियाच्या खेळाडूवर वर्ल्ड कप विजयांनतर माफी मागण्याची वेळ.

तुम्हालाही छोट्या छोट्या गोष्टींवरून ताण येतो... आजच ओळखा हे संकेत.

केसांना दही आणि मेहंदी लावल्यामुळे काय फायदे होतात? जाणून घ्या......

पतीचं निधन... दोन मुले आणि सासूची जबाबदारी... महिलेने सुरु व्यवसाय.

उन्हाळ्यात अशा प्रकारे करा फ्रिजचा वापर, थंडवा वाढवून वीजेचीही बचत.

व्हिडीओ View more

व्ही.के. सिंगला का वाचवलं जातंय? रोहित पवारांचा गंभीर सवाल.

एका परिवाराची गुलामगिरी करणाऱ्यांनी...; फडणवीसांची खोचक टीका.

... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका.

राज्यसभेत परराष्ट्रमंत्र्यांचं निवेदन; विरोधकांचा गदारोळ.

विरोधकांचं कृत्य निंदनीय, त्यांना...; जे. पी. नड्डा संसदेत यांची टीका.

जनतेने त्यांना त्यांची जागा दाखवली! फडणवीसांचा विरोधकांना टोला.

वारकऱ्यांच्या गर्दीने पैठणचे गोदावरी नदीचे पात्र फुलले!.

जे बोलणार ते 19 मार्चलाच! राज ठाकरेंनी रायगडावर बोलताना व्यक्त केलं मत.

विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर विरोधकांचे आंदोलन; सातबारा कोराची मागणी.

युद्ध वाढलं तर महागाई वाढणार! शशिकांत शिंदेंनी स्पष्टच सांगितलं.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी