AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करायचे आहे तर आहारात ‘या’ गोष्टींचा समावेश करा

आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात.

शितल मुंडे | Updated on: Jan 31, 2021 | 4:42 PM

अंडा पालक आमलेट हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त असते. पालकामध्ये विविध विटामिन असतात आमलेटमध्ये जर तुम्ही पालक टाकत असाल तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. आणि हे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. — अंडा पालक आमलेट हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त असते. पालकामध्ये विविध विटामिन असतात आमलेटमध्ये जर तुम्ही पालक टाकत असाल तर तुमचे वजन कमी होऊ शकते. आणि हे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
1 / 7

आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात. — आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी फॅट बर्नर सारख्या पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करतात. त्याने वजन देखील कमी होते मात्र, त्याचे दुष्यपरिणाम आपल्या शरीरावर होऊ शकतात.
2 / 7

तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या नास्तामध्ये ओट्सचा समावेळ करा कारण वजन कमी करण्यास ओट्स मदत करते शिवाय पचण्यासाठी देखील ओट्स हलके असतात. — तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या नास्तामध्ये ओट्सचा समावेळ करा कारण वजन कमी करण्यास ओट्स मदत करते शिवाय पचण्यासाठी देखील ओट्स हलके असतात.
3 / 7

सकाळी उठून कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून प्या. यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते कोमट पाण्यात जेवढ्या शक्य आहे तेवढ्या लिंबाचा रस घाला कारण लिबांचा रस तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतो. — सकाळी उठून कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून प्या. यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते कोमट पाण्यात जेवढ्या शक्य आहे तेवढ्या लिंबाचा रस घाला कारण लिबांचा रस तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतो.
4 / 7

वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी देखील अतिशय महत्वाची आहे दिवसातून शक्य आहे त्यावेळी ग्रीन टी घेतली पाहिजे त्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते. ग्रीन टी पिल्यावर तुमचे तीन ते चार दिवसात वजन कमी झाल्यासारखे वाटेल — वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी देखील अतिशय महत्वाची आहे दिवसातून शक्य आहे त्यावेळी ग्रीन टी घेतली पाहिजे त्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते. ग्रीन टी पिल्यावर तुमचे तीन ते चार दिवसात वजन कमी झाल्यासारखे वाटेल
5 / 7

वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या आहारात हिरव्या भाज्यांचा देखील समावेश करा. हिरव्या भाज्यामुळे देखील तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते. — वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या आहारात हिरव्या भाज्यांचा देखील समावेश करा. हिरव्या भाज्यामुळे देखील तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते.
6 / 7

वजन कमी करायचे आहे मात्र, दिवसभरात सारखी भूक लागेत मग अशावेळी आपण सफरचंद खाल्ले पाहिजे सफरचंदमुळे देखील वजन कमी होण्यास मदत होते. — वजन कमी करायचे आहे मात्र, दिवसभरात सारखी भूक लागेत मग अशावेळी आपण सफरचंद खाल्ले पाहिजे सफरचंदमुळे देखील वजन कमी होण्यास मदत होते.
7 / 7

Related Photo Gallery

GK : रेल्वे रुळाचे लोखंड कधीच चोरीला का जात नाही, चोर का घाबरतात?.

GK : तुम्ही वापरता त्या WiFi चा फुल फॉर्म काय आहे? जाणून घ्या....

जगाचं लक्ष वेधणारी बातमी! ट्रम्प यांनी भारतासाठी दिली गुड न्यूज.

गणेश जयंतीलाच 3 राशींवर महासंकट, होणार मोठे आर्थिक नुकसान, काय करावं?.

न्यूझीलंडविरूद्ध अभिषेक शर्माचा झंझावात, पाच विक्रम केले नावावर.

GK : भारतातील कोणत्या राज्याची राज्यभाषा English आहे?.

महाभारत आणि 18 या अंकाचा गुढ संबंध, चार गोष्टी वाचून चकितच व्हाल!.

सूर्यकुमार यादवची ऐतिहासिक कामगिरी, बाबर आझमचा विक्रम मोडत ठोकलं शतक.

GK : जगातील सर्वात महागडी शाळा, एका तासासाठी मोजावे लागतात इतके लाख.

पुरुषांना होणारा सर्वात खतरनाक कॅन्सर, सुरुवातीला समजतही नाही, पण....

Visual Stories View more

भारतासाठी टी 20i क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक षटकार लगावणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?

गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?

लाल साडीमध्ये अंजली अरोराचं सौंदर्य खुललं, फोटो तुफान व्हायरल

ना रायगड ना हरीहर! भारतातील सर्वात मोठा किल्ला कुठे?

केस गळती रोखण्यासाठी आहारात काय बदल करावा ?

टी 20 क्रिकेटमध्ये सर्वात जास्त षटकार लगावणारे भारतीय फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?

Most Read Stories

भारताची विजयी सुरुवात, नागपूरमध्ये न्यूझीलंडवर 48 धावांनी मात.

IND vs NZ : टीम इंडियाला विजयानंतरही मोठा झटका, नक्की काय झालं?.

रिंकु सिंह याच्या एका चुकीमुळे 24 धावांचा फटका, नागपूरमध्ये काय झालं?.

GK : रेल्वे रुळाचे लोखंड कधीच चोरीला का जात नाही, चोर का घाबरतात?.

Latest Articles View more

IND vs NZ : टीम इंडियाला विजयानंतरही मोठा झटका, नक्की काय झालं?.

GK : रेल्वे रुळाचे लोखंड कधीच चोरीला का जात नाही, चोर का घाबरतात?.

GK : तुम्ही वापरता त्या WiFi चा फुल फॉर्म काय आहे? जाणून घ्या....

रिंकु सिंह याच्या एका चुकीमुळे 24 धावांचा फटका, नागपूरमध्ये काय झालं?.

जगाचं लक्ष वेधणारी बातमी! ट्रम्प यांनी भारतासाठी दिली गुड न्यूज.

व्हिडीओ View more

कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल.

हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?.

लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने....

KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?.

गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा.

दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका.

महाराष्ट्राचं पालघर गुजरातमध्ये विलीन झालं का?.

पालघरमध्ये12 मागण्यांसाठी जिल्हाधिकारी कार्यालयासमोर ठिय्या आंदोलन.

मुंबईचा महापौर कुणाचा? दिल्लीतून ठरणार की....

वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी