AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

तुमच्या आहारात हे पदार्थ समाविष्ट करा, कोलेस्ट्रॉलचे कमी होण्यास होईल मदत

कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी काही खास पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करणे आवश्यक आहे.

| Updated on: Oct 14, 2025 | 4:20 PM
Share
सध्या जवळपास सर्वांमध्येच कोलेस्टेरॉलची समस्या वाढताना दिसते. कोलेस्टेरॉल हे हृदयाशी संबंधित विविध आजारांचे एक प्रमुख कारण आहे.  कोलेस्टेरॉल वाढल्याने अनेक समस्या निर्माण होतात. 

सध्या जवळपास सर्वांमध्येच कोलेस्टेरॉलची समस्या वाढताना दिसते. कोलेस्टेरॉल हे हृदयाशी संबंधित विविध आजारांचे एक प्रमुख कारण आहे.  कोलेस्टेरॉल वाढल्याने अनेक समस्या निर्माण होतात. 

1 / 5
जर तुम्हाला कोलेस्टेरॉल कमी करायचे असेल तर अगोदर आहात काही बदल करावी लागतील. सर्वात महत्वाचे म्हणजे तेलकट वस्तू आहारातून काढून टाका. 

जर तुम्हाला कोलेस्टेरॉल कमी करायचे असेल तर अगोदर आहात काही बदल करावी लागतील. सर्वात महत्वाचे म्हणजे तेलकट वस्तू आहारातून काढून टाका. 

2 / 5
तुम्हाला जर कोलेस्टेरॉलची समस्या असेल तर नाश्त्यामध्ये जास्त करून ओट्स खाण्यावर भर द्या. ओट्स खाल्याने कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते. 

तुम्हाला जर कोलेस्टेरॉलची समस्या असेल तर नाश्त्यामध्ये जास्त करून ओट्स खाण्यावर भर द्या. ओट्स खाल्याने कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते. 

3 / 5
फॅटी फिश देखील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. दुपारच्या जेवणात तुम्ही फॅटी फिशचा समावेश करा. ज्यामुळे फॅटी फिश कमी होईल. 

फॅटी फिश देखील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. दुपारच्या जेवणात तुम्ही फॅटी फिशचा समावेश करा. ज्यामुळे फॅटी फिश कमी होईल. 

4 / 5
 बदाम, अक्रोड हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे अधिका अधिक ते खाण्यावर भर द्या जे फायदेशीर ठरेल. 

बदाम, अक्रोड हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे अधिका अधिक ते खाण्यावर भर द्या जे फायदेशीर ठरेल. 

5 / 5
Follow Us
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड.
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?.
भाजप मोर्चामुळे वाहतूक कोंडी; संतप्त महिलेचा मंत्री महाजनांना थेट जाब
भाजप मोर्चामुळे वाहतूक कोंडी; संतप्त महिलेचा मंत्री महाजनांना थेट जाब.
मोठी बातमी! नाशिकनंतर पुण्यातही कॉर्पोरेट जिहाद? ऑफिसच्या रेस्टरूमध्ये
मोठी बातमी! नाशिकनंतर पुण्यातही कॉर्पोरेट जिहाद? ऑफिसच्या रेस्टरूमध्ये.
अशोक खरातची पत्नी कल्पना खरातला आज जामीन मिळणार का?
अशोक खरातची पत्नी कल्पना खरातला आज जामीन मिळणार का?.
विधान परिषदेसाठी उद्धव ठाकरे यांच्या नावाला MVAचा पाठिंबा?
विधान परिषदेसाठी उद्धव ठाकरे यांच्या नावाला MVAचा पाठिंबा?.
महिलांना 1500 रुपये द्याचे बंद करा, लगेच तुम्हाला ... संजय राऊत यांचा
महिलांना 1500 रुपये द्याचे बंद करा, लगेच तुम्हाला ... संजय राऊत यांचा.
महिला आरक्षणावरून फडणवीस–सुळे आमनेसामने; सीरियल लायर म्हणत...
महिला आरक्षणावरून फडणवीस–सुळे आमनेसामने; सीरियल लायर म्हणत....
लिंगपिसाट खरातची तब्येत अचानक बिघडली, ऑक्सिजनवर ठेवलं...
लिंगपिसाट खरातची तब्येत अचानक बिघडली, ऑक्सिजनवर ठेवलं....
सांगता सभेत मुख्यमंत्री फडणवीसांकडून अजित पवारांच्या कार्याचा गौरव
सांगता सभेत मुख्यमंत्री फडणवीसांकडून अजित पवारांच्या कार्याचा गौरव.