AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

तुमच्या आहारात हे पदार्थ समाविष्ट करा, कोलेस्ट्रॉलचे कमी होण्यास होईल मदत

कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी काही खास पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करणे आवश्यक आहे.

| Updated on: Oct 14, 2025 | 4:20 PM
Share
सध्या जवळपास सर्वांमध्येच कोलेस्टेरॉलची समस्या वाढताना दिसते. कोलेस्टेरॉल हे हृदयाशी संबंधित विविध आजारांचे एक प्रमुख कारण आहे.  कोलेस्टेरॉल वाढल्याने अनेक समस्या निर्माण होतात. 

सध्या जवळपास सर्वांमध्येच कोलेस्टेरॉलची समस्या वाढताना दिसते. कोलेस्टेरॉल हे हृदयाशी संबंधित विविध आजारांचे एक प्रमुख कारण आहे.  कोलेस्टेरॉल वाढल्याने अनेक समस्या निर्माण होतात. 

1 / 5
जर तुम्हाला कोलेस्टेरॉल कमी करायचे असेल तर अगोदर आहात काही बदल करावी लागतील. सर्वात महत्वाचे म्हणजे तेलकट वस्तू आहारातून काढून टाका. 

जर तुम्हाला कोलेस्टेरॉल कमी करायचे असेल तर अगोदर आहात काही बदल करावी लागतील. सर्वात महत्वाचे म्हणजे तेलकट वस्तू आहारातून काढून टाका. 

2 / 5
तुम्हाला जर कोलेस्टेरॉलची समस्या असेल तर नाश्त्यामध्ये जास्त करून ओट्स खाण्यावर भर द्या. ओट्स खाल्याने कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते. 

तुम्हाला जर कोलेस्टेरॉलची समस्या असेल तर नाश्त्यामध्ये जास्त करून ओट्स खाण्यावर भर द्या. ओट्स खाल्याने कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते. 

3 / 5
फॅटी फिश देखील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. दुपारच्या जेवणात तुम्ही फॅटी फिशचा समावेश करा. ज्यामुळे फॅटी फिश कमी होईल. 

फॅटी फिश देखील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. दुपारच्या जेवणात तुम्ही फॅटी फिशचा समावेश करा. ज्यामुळे फॅटी फिश कमी होईल. 

4 / 5
 बदाम, अक्रोड हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे अधिका अधिक ते खाण्यावर भर द्या जे फायदेशीर ठरेल. 

बदाम, अक्रोड हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे अधिका अधिक ते खाण्यावर भर द्या जे फायदेशीर ठरेल. 

5 / 5
Follow Us
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान असं का म्हणाले?
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात शिंदेंचं...
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात एकनाथ शिंदेंचं मोठं वक्तव्य
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस- अवधूत गुप्ते
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस... दहीहंडी कार्यक्रमानिमित्त अवधूत गुप्तेंचं भावनिक वक्तव्य;
प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावत...
Mallika SherawAt Magathane Dahihandi | प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावतची हजेरी
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत
हम दो हमारे दो और इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं...
Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला;
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची...
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...
दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर...
MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...