AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss : गहू सोडा आणि ‘या’ 4 पिठांपासून बनवलेली भाकरी खा, चरबी झपाट्याने कमी होईल!

ज्वारी हे ग्लूटेन मुक्त पीठ आहे. जे प्रथिने, फायबर, कॅल्शियम, लोह, जीवनसत्त्वे समृध्द आहे. ज्यांची पचनशक्ती चांगली नाही अशा लोकांसाठीही हे फायदेशीर आहे. हे रक्तातील साखर राखण्यास मदत करते आणि हृदयासाठी देखील फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला ज्वारीच्या पिठाची भाकर बनवणे कठीण वाटत असेल तर त्यात थोडे गव्हाचे पीठ घाला.

| Edited By: | Updated on: Oct 13, 2021 | 7:24 AM
Share
ज्वारी हे ग्लूटेन मुक्त पीठ आहे. जे प्रथिने, फायबर, कॅल्शियम, लोह, जीवनसत्त्वे समृध्द आहे. ज्यांची पचनशक्ती चांगली नाही अशा लोकांसाठीही हे फायदेशीर आहे. हे रक्तातील साखर राखण्यास मदत करते आणि हृदयासाठी देखील फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला ज्वारीच्या पिठाची भाकर बनवणे कठीण वाटत असेल तर त्यात थोडे गव्हाचे पीठ घाला.

ज्वारी हे ग्लूटेन मुक्त पीठ आहे. जे प्रथिने, फायबर, कॅल्शियम, लोह, जीवनसत्त्वे समृध्द आहे. ज्यांची पचनशक्ती चांगली नाही अशा लोकांसाठीही हे फायदेशीर आहे. हे रक्तातील साखर राखण्यास मदत करते आणि हृदयासाठी देखील फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला ज्वारीच्या पिठाची भाकर बनवणे कठीण वाटत असेल तर त्यात थोडे गव्हाचे पीठ घाला.

1 / 4
रागी हे ग्लूटेन मुक्त पीठ आहे. जे फायबर आणि एमिनो अॅसिडमध्ये समृद्ध आहे. हे तुमचे पोट बराच काळ भरून ठेवते आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करते.

रागी हे ग्लूटेन मुक्त पीठ आहे. जे फायबर आणि एमिनो अॅसिडमध्ये समृद्ध आहे. हे तुमचे पोट बराच काळ भरून ठेवते आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करते.

2 / 4
बाजरीच्या पिठामध्ये प्रथिने, फायबर, मॅग्नेशियम, लोह आणि इतर पोषक घटक असतात. हे जास्त खाण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि पोट बराच वेळ भरून ठेवते.

बाजरीच्या पिठामध्ये प्रथिने, फायबर, मॅग्नेशियम, लोह आणि इतर पोषक घटक असतात. हे जास्त खाण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि पोट बराच वेळ भरून ठेवते.

3 / 4
ओट्समध्ये विरघळणारे आणि न विरघळणारे फायबर असतात. जे दीर्घकाळ पोट भरण्यास मदत करतात. हे हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. मधुमेहाच्या रूग्णासाठीही हे फायदेशीर आहे.

ओट्समध्ये विरघळणारे आणि न विरघळणारे फायबर असतात. जे दीर्घकाळ पोट भरण्यास मदत करतात. हे हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. मधुमेहाच्या रूग्णासाठीही हे फायदेशीर आहे.

4 / 4
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो.
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं.
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!.
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना..
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.