हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Monsoon Skin Diet : पावसाळ्यात हेल्दी त्वचेसाठी ‘या’ टिप्स फाॅलो करा

पावसाळ्याच्या हंगामात बाजारात आपल्याला चांगली आणि ताजी फळे मिळतात. या फळांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. पावसाळ्यात आपल्या आहारात व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेल्या काही फळांचा समावेश करू शकता.

| Edited By: | Updated on: Jun 12, 2021 | 7:01 AM
Share
पावसाळ्याच्या हंगामात बाजारात आपल्याला चांगली आणि ताजी फळे मिळतात. या फळांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. पावसाळ्यात आपल्या आहारात व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेल्या काही फळांचा समावेश करू शकता. जसे लीची, नाशपाती, बेरी जांभूळ ही फळे आहारात घेतल्याने आपली त्वचा देखील चांगली राहते.

पावसाळ्याच्या हंगामात बाजारात आपल्याला चांगली आणि ताजी फळे मिळतात. या फळांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. पावसाळ्यात आपल्या आहारात व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेल्या काही फळांचा समावेश करू शकता. जसे लीची, नाशपाती, बेरी जांभूळ ही फळे आहारात घेतल्याने आपली त्वचा देखील चांगली राहते.

1 / 5
बाहेर मस्त पाऊस पडत असल्यावर आपल्याला काही तरी चकमकीत आणि तळलेले पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. पावसाळ्यात आहारातमध्ये जास्त तेलकट पदार्थांचा समावेश केला जातो. यामुळे आपली त्वचा कोरडी आणि चेहऱ्यावरील चमक कमी होण्याची शक्यता असते.

बाहेर मस्त पाऊस पडत असल्यावर आपल्याला काही तरी चकमकीत आणि तळलेले पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. पावसाळ्यात आहारातमध्ये जास्त तेलकट पदार्थांचा समावेश केला जातो. यामुळे आपली त्वचा कोरडी आणि चेहऱ्यावरील चमक कमी होण्याची शक्यता असते.

2 / 5
पावसाळ्यात आपण जास्त पाणी पिणे टाळतो. मात्र, असे करणे चुकीचे आहे. पावसाळ्यात देखील आपण पुरेसे पाणी पिले पाहिजे. यामुळे आपली त्वचा हायड्रेटेड राहते. त्वचा चांगली ठेवण्यासाठी ताजे रस, ग्रीन टी आणि सूप देखील पिऊ शकता.

पावसाळ्यात आपण जास्त पाणी पिणे टाळतो. मात्र, असे करणे चुकीचे आहे. पावसाळ्यात देखील आपण पुरेसे पाणी पिले पाहिजे. यामुळे आपली त्वचा हायड्रेटेड राहते. त्वचा चांगली ठेवण्यासाठी ताजे रस, ग्रीन टी आणि सूप देखील पिऊ शकता.

3 / 5
सूर्यफूलाच्या बिया आपल्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात. सूर्यफूलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई भरपूर प्रमाणात असते. जे आपली त्वचा तरूण आणि चमकदार बनविण्यात मदत करते. आहारात सूर्यफूलाच्या बियांचा समावेश केला पाहिजे. मात्र, त्याचे प्रमाण कमी असावे.

सूर्यफूलाच्या बिया आपल्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात. सूर्यफूलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई भरपूर प्रमाणात असते. जे आपली त्वचा तरूण आणि चमकदार बनविण्यात मदत करते. आहारात सूर्यफूलाच्या बियांचा समावेश केला पाहिजे. मात्र, त्याचे प्रमाण कमी असावे.

4 / 5
काय होईल जर तुम्ही 30 दिवस गोड नाही खाल्लं?

काय होईल जर तुम्ही 30 दिवस गोड नाही खाल्लं?

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
गावच्या शेतात रमली अभिनेत्री, शेतात गेली, चिंचा काढल्या अन् रोडच्या कडेला झोका खेळत...
गावच्या शेतात रमली अभिनेत्री, शेतात गेली, चिंचा काढल्या अन् रोडच्या कडेला झोका खेळत...
'फँड्री' शालू 28 व्या वर्षी कशी दिसते? फोटो पाहून सर्वच थक्क
'फँड्री' शालू 28 व्या वर्षी कशी दिसते? फोटो पाहून सर्वच थक्क
WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!
WhatsApp चे 5 फिचर्स, तुम्ही ट्राय केलेत? हॅकींगचा धोका नाहीसा!
जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?
जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?
सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..
सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..
पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...
पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...
व्हिडीओ View more
शरद पवार यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज, पवारांची प्रकृती....
शरद पवार यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज, पवारांची प्रकृती.....
गिधाड धमक्या देऊ नका, तुम्ही संप पुकारलात तर आम्हीही रस्त्यावर उतरू...
गिधाड धमक्या देऊ नका, तुम्ही संप पुकारलात तर आम्हीही रस्त्यावर उतरू....
बीड कारागृहातून धक्कादायक माहिती, आणखी एक ऑडिओ क्लिप समोर
बीड कारागृहातून धक्कादायक माहिती, आणखी एक ऑडिओ क्लिप समोर.
गांधी हत्येचं मुनींकडून समर्थन, हर्षवर्धन सपकाळ भयंकर संतापले....
गांधी हत्येचं मुनींकडून समर्थन, हर्षवर्धन सपकाळ भयंकर संतापले.....
सदावर्ते यांच्या मराठी विरोधातील भूमिकेला मनसे कार्यकर्त्यांचा विरोध
सदावर्ते यांच्या मराठी विरोधातील भूमिकेला मनसे कार्यकर्त्यांचा विरोध.
सहानुभूतीची लाट की राजकीय गणित?; पवार कुटुंबातील सदस्याचं विधान चर्चेत
सहानुभूतीची लाट की राजकीय गणित?; पवार कुटुंबातील सदस्याचं विधान चर्चेत.
लिंगपिसाट खरातला घाम फोडणारी बातमी, बडा मासा ईडीच्या जाळ्यात; थेट धाड
लिंगपिसाट खरातला घाम फोडणारी बातमी, बडा मासा ईडीच्या जाळ्यात; थेट धाड.
बारामती पोटनिवडणूक: काटेवाडीत सुनेत्रा पवारांसह पवार कुटुंबाचे मतदान
बारामती पोटनिवडणूक: काटेवाडीत सुनेत्रा पवारांसह पवार कुटुंबाचे मतदान.
रिक्षा-टॅक्सी चालकांचा सरकारविरोधात आक्रमक पवित्रा
रिक्षा-टॅक्सी चालकांचा सरकारविरोधात आक्रमक पवित्रा.
सकाळी 9 वाजेपर्यंत तामिळनाडू आणि पश्चिम बंगालमध्ये किती टक्के मतदान?
सकाळी 9 वाजेपर्यंत तामिळनाडू आणि पश्चिम बंगालमध्ये किती टक्के मतदान?.