AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Snacks For Weight Loss | वजन कमी करण्यासाठी खाण्यासाठी 7 भारतीय स्नॅक्स!

दह्यामध्ये चांगल्या प्रमाणात प्रथिने असते आणि प्रोबायोटिक्स असतात. दही पचनास मदत करते आणि दह्याने आतडे देखील निरोगी राहतात. त्यामुळे काकडीचा रायता जर बनवला तर तो वजन कमी करण्यास मदत करतो आणि चवीला सुद्धा चांगला असतो.

| Updated on: Aug 27, 2023 | 6:36 PM
Share
sprouts salad

sprouts salad

1 / 7
मखान्यात कॅलरीज कमी आणि पोषक तत्वे जास्त असतात. भाजलेला मखाना घालून त्याचं तुम्ही चाट बनवू शकता. मखाना हा सध्याचा ट्रेंड आहे. हेल्दी स्नॅक मध्ये मखाना खायचा सल्ला आवर्जून दिला जातो. यात तुम्ही वेगवेगळे मसाले, भाज्या टाकू शकता मग ते चवीला चांगलं लागेल.

मखान्यात कॅलरीज कमी आणि पोषक तत्वे जास्त असतात. भाजलेला मखाना घालून त्याचं तुम्ही चाट बनवू शकता. मखाना हा सध्याचा ट्रेंड आहे. हेल्दी स्नॅक मध्ये मखाना खायचा सल्ला आवर्जून दिला जातो. यात तुम्ही वेगवेगळे मसाले, भाज्या टाकू शकता मग ते चवीला चांगलं लागेल.

2 / 7
ढोकळ्यामध्ये प्रथिने आणि कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट चांगल्या प्रमाणात असतं. कॅलरीची संख्या नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तळलेल्या ढोकळ्याऐवजी पारंपारिक पद्धतीची वाफवलेला ढोकळा खा.

ढोकळ्यामध्ये प्रथिने आणि कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट चांगल्या प्रमाणात असतं. कॅलरीची संख्या नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तळलेल्या ढोकळ्याऐवजी पारंपारिक पद्धतीची वाफवलेला ढोकळा खा.

3 / 7
दह्यामध्ये चांगल्या प्रमाणात प्रथिने असते आणि प्रोबायोटिक्स असतात. दही पचनास मदत करते आणि दह्याने आतडे देखील निरोगी राहतात. त्यामुळे काकडीचा रायता जर बनवला तर तो वजन कमी करण्यास मदत करतो आणि चवीला सुद्धा चांगला असतो.

दह्यामध्ये चांगल्या प्रमाणात प्रथिने असते आणि प्रोबायोटिक्स असतात. दही पचनास मदत करते आणि दह्याने आतडे देखील निरोगी राहतात. त्यामुळे काकडीचा रायता जर बनवला तर तो वजन कमी करण्यास मदत करतो आणि चवीला सुद्धा चांगला असतो.

4 / 7
खिचडी! भारतीय घरांमध्ये खिचडी खूप फेमस आहे. खिचडी खूप हेल्दी असते. वजन कमी करण्यासाठी खिचडी हा उत्तम पर्याय आहे. फायबरयुक्त ओट्स, मसूर आणि भाज्यांसह ही खिचडी बनवली तर त्यात कॅलरी कमी आणि प्रथिने जास्त असतात.

खिचडी! भारतीय घरांमध्ये खिचडी खूप फेमस आहे. खिचडी खूप हेल्दी असते. वजन कमी करण्यासाठी खिचडी हा उत्तम पर्याय आहे. फायबरयुक्त ओट्स, मसूर आणि भाज्यांसह ही खिचडी बनवली तर त्यात कॅलरी कमी आणि प्रथिने जास्त असतात.

5 / 7
फळे आरोग्यासाठी उत्तम असतात. फळांमुळे वजन कमी होतं. फळांचं सॅलड रोज खायची सवय असेल तर ते आरोग्यालाही उत्तम आहे.

फळे आरोग्यासाठी उत्तम असतात. फळांमुळे वजन कमी होतं. फळांचं सॅलड रोज खायची सवय असेल तर ते आरोग्यालाही उत्तम आहे.

6 / 7
बेसन पोळी एक चवदार आणि प्रथिनेयुक्त स्नॅक आहे. बेसन पोळी खाल्ल्यास पोट लवकर भरतं आणि लवकर भूक लागत नाही. बेसन पोळीने ऊर्जा मिळते.

बेसन पोळी एक चवदार आणि प्रथिनेयुक्त स्नॅक आहे. बेसन पोळी खाल्ल्यास पोट लवकर भरतं आणि लवकर भूक लागत नाही. बेसन पोळीने ऊर्जा मिळते.

7 / 7
Follow Us
संघर्षाच्या काळात विरोधकांकडून राजकारण सुरु - पंतप्रधान मोदी
संघर्षाच्या काळात विरोधकांकडून राजकारण सुरु - पंतप्रधान मोदी.
काँग्रेसचे पाप धुण्याचे काम आमच्या सरकारने केले
काँग्रेसचे पाप धुण्याचे काम आमच्या सरकारने केले.
भारत संकटातही ठाम, शांततेच्या आणि संवादाच्या बाजूने
भारत संकटातही ठाम, शांततेच्या आणि संवादाच्या बाजूने.
WITT 2026 समिटमध्ये पंतप्रधान नरेंद्र मोदी म्हणाले; 'जग संघर्षात, पण..
WITT 2026 समिटमध्ये पंतप्रधान नरेंद्र मोदी म्हणाले; 'जग संघर्षात, पण...
जागतिक उलथापालथीच्या काळात मोदींच्या नेतृत्वात भारताची प्रगती....
जागतिक उलथापालथीच्या काळात मोदींच्या नेतृत्वात भारताची प्रगती.....
राऊत यांचा केंद्र सरकारवर हल्लाबोल पंतप्रधान मोदींबाबत मोठी भविष्यवाणी
राऊत यांचा केंद्र सरकारवर हल्लाबोल पंतप्रधान मोदींबाबत मोठी भविष्यवाणी.
शिवनिका ट्रस्ट प्रकरणी SIT स्थापन; ट्रस्टींवरही येणार तपासाचा फेरा
शिवनिका ट्रस्ट प्रकरणी SIT स्थापन; ट्रस्टींवरही येणार तपासाचा फेरा.
इराण-अमेरिका युद्धाचा भारतावर काय परिणाम?मोदींनी लोकसभेत सगळं सांगितलं
इराण-अमेरिका युद्धाचा भारतावर काय परिणाम?मोदींनी लोकसभेत सगळं सांगितलं.
भोंदूबाबा खरातने सरकारी अधिकाऱ्यांना हाताशी धरलं... मोठा कारनामा समोर
भोंदूबाबा खरातने सरकारी अधिकाऱ्यांना हाताशी धरलं... मोठा कारनामा समोर.
आताच सोनं खरेदी करा बरं... गेल्या 40 वर्षात झालं नव्हतं एवढं स्वस्त...
आताच सोनं खरेदी करा बरं... गेल्या 40 वर्षात झालं नव्हतं एवढं स्वस्त....