हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

ना जीम, ना डाएट, तरीही यशची पत्नी 42 व्या वर्षी इतकी फिट कशी? करते फक्त या 3 गोष्टी

सुपरस्टार यशची पत्नी राधिका पंडित सध्या तिच्या सौंदर्य आणि फिटनेसमुळे सोशल मीडियावर प्रचंड चर्चेत आली आहे. ना जीम, ना कोणताही डाएट, तरी देखील 42 व्या वर्षी ती इतकी कशी फिट राहते? जाणून घ्या फिटनेस मंत्र.

| Updated on: Aug 20, 2026 | 2:03 PM
Share
कन्नड चित्रपटसृष्टीतील लोकप्रिय अभिनेत्री आणि अभिनेता यशची पत्नी राधिका पंडित तिच्या सौंदर्यासोबतच फिटनेससाठीही ओळखली जाते. वयाच्या 42 व्या वर्षीही ती अत्यंत फिट आणि फ्रेश दिसते. विशेष म्हणजे स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी ती कठोर डाएट किंवा तासनतास जिममध्ये व्यायाम करण्यावर भर देत नाही.

कन्नड चित्रपटसृष्टीतील लोकप्रिय अभिनेत्री आणि अभिनेता यशची पत्नी राधिका पंडित तिच्या सौंदर्यासोबतच फिटनेससाठीही ओळखली जाते. वयाच्या 42 व्या वर्षीही ती अत्यंत फिट आणि फ्रेश दिसते. विशेष म्हणजे स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी ती कठोर डाएट किंवा तासनतास जिममध्ये व्यायाम करण्यावर भर देत नाही.

1 / 5
तिच्या मते, नियमित आणि साध्या सवयी अंगीकारल्या तरी शरीर तंदुरुस्त ठेवता येते. राधिकाने एका जुन्या मुलाखतीत तिच्या फिटनेसविषयी सांगितले होते. सुरुवातीला तिचे वजन कमी असल्यामुळे तिला काही चित्रपटांच्या संधी गमवाव्या लागल्या होत्या.

तिच्या मते, नियमित आणि साध्या सवयी अंगीकारल्या तरी शरीर तंदुरुस्त ठेवता येते. राधिकाने एका जुन्या मुलाखतीत तिच्या फिटनेसविषयी सांगितले होते. सुरुवातीला तिचे वजन कमी असल्यामुळे तिला काही चित्रपटांच्या संधी गमवाव्या लागल्या होत्या.

2 / 5
त्यानंतर तिने आरोग्य आणि फिटनेसकडे अधिक लक्ष देण्यास सुरुवात केली. मात्र, त्यासाठी तिने जिम किंवा कठोर डाएटचा मार्ग निवडला नाही. राधिकाच्या फिटनेस रूटीनमध्ये डान्स, योग आणि चालणे या तीन गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत.

त्यानंतर तिने आरोग्य आणि फिटनेसकडे अधिक लक्ष देण्यास सुरुवात केली. मात्र, त्यासाठी तिने जिम किंवा कठोर डाएटचा मार्ग निवडला नाही. राधिकाच्या फिटनेस रूटीनमध्ये डान्स, योग आणि चालणे या तीन गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत.

3 / 5
तिला डान्सची आवड असल्याने ती झुंबा किंवा इतर प्रकारच्या डान्सच्या माध्यमातून स्वतःला सक्रिय ठेवते. यासोबतच सकाळी सूर्यनमस्कार, योग आणि हलका व्यायाम करण्यावर ती भर देते. त्यानंतर साधारण 30 मिनिटे चालण्याची सवयही ती ठेवते.

तिला डान्सची आवड असल्याने ती झुंबा किंवा इतर प्रकारच्या डान्सच्या माध्यमातून स्वतःला सक्रिय ठेवते. यासोबतच सकाळी सूर्यनमस्कार, योग आणि हलका व्यायाम करण्यावर ती भर देते. त्यानंतर साधारण 30 मिनिटे चालण्याची सवयही ती ठेवते.

4 / 5
राधिकाच्या मते, फिट राहण्यासाठी नेहमी जिममध्येच जाण्याची गरज नाही. आपल्या आवडीच्या शारीरिक हालचाली नियमितपणे केल्या तरी शरीर सक्रिय आणि तंदुरुस्त राहण्यास मदत होते. राधिका शाकाहारी असून तिच्या आहारात साध्या घरगुती पदार्थांना प्राधान्य असते. दिवसा ती व्यवस्थित जेवण करते, तर रात्रीच्या जेवणात भाजी-भाकरी किंवा पोळी-सॅलडकडे तिचा कल असतो. भूक लागल्यास स्नॅक्स म्हणून ती फळे आणि सुकामेवा घेते.

राधिकाच्या मते, फिट राहण्यासाठी नेहमी जिममध्येच जाण्याची गरज नाही. आपल्या आवडीच्या शारीरिक हालचाली नियमितपणे केल्या तरी शरीर सक्रिय आणि तंदुरुस्त राहण्यास मदत होते. राधिका शाकाहारी असून तिच्या आहारात साध्या घरगुती पदार्थांना प्राधान्य असते. दिवसा ती व्यवस्थित जेवण करते, तर रात्रीच्या जेवणात भाजी-भाकरी किंवा पोळी-सॅलडकडे तिचा कल असतो. भूक लागल्यास स्नॅक्स म्हणून ती फळे आणि सुकामेवा घेते.

5 / 5
बॉलिवूड सेलिब्रिटी
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
वादग्रस्त गाण्यानंतर नोरा फतेहीसोबत दिसणारा तो तरुण कोण? जेटमधील फोटो होतोय Viral
वादग्रस्त गाण्यानंतर नोरा फतेहीसोबत दिसणारा तो तरुण कोण? जेटमधील फोटो होतोय Viral
मराठी अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं सर्वांना वेड, फोटो पाहून व्हाल थक्क
मराठी अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं सर्वांना वेड, फोटो पाहून व्हाल थक्क
माधुरी दीक्षितच्या स्टाइलमध्ये या अभिनेत्रीने केला लूक, फोटोंची होतेय तुफान चर्चा
माधुरी दीक्षितच्या स्टाइलमध्ये या अभिनेत्रीने केला लूक, फोटोंची होतेय तुफान चर्चा
बॉलिवूडच्या टॉप अभिनेत्रींना टक्कर देते गोविंदाची रुमर्ड गर्लफ्रेंड, सौंदर्याचं होतंय प्रचंड कौतुक
बॉलिवूडच्या टॉप अभिनेत्रींना टक्कर देते गोविंदाची रुमर्ड गर्लफ्रेंड, सौंदर्याचं होतंय प्रचंड कौतुक
गुलाबी गाऊनमध्ये नेहा पेंडसेचा दिलखेच अंदाज, सौंदर्याने वेधलं लक्ष
गुलाबी गाऊनमध्ये नेहा पेंडसेचा दिलखेच अंदाज, सौंदर्याने वेधलं लक्ष
नजर लागेलं गं.., नॅशनल क्रशच्या साडीमधील फोटोंवर कमेंट्सचा पाऊस
नजर लागेलं गं.., नॅशनल क्रशच्या साडीमधील फोटोंवर कमेंट्सचा पाऊस
व्हिडीओ View more
शिंदे यांची धावपळ आणि... शिवसेना पक्षाची सुनावणी सुरु होण्याआधीच बड्या
शिंदे यांची धावपळ आणि... शिवसेना पक्षाची सुनावणी सुरु होण्याआधीच बड्या नेत्याचं मोठं विधान
सुनेत्रा पवारांचे अध्यक्षपद खरंच अवैध? सचिदानंद सिंह यांची पुन्हा रिमा
सुनेत्रा पवारांचे अध्यक्षपद खरंच अवैध? सचिदानंद सिंह यांची पुन्हा रिमाईंडर नोटीस, आता...
मूळ शिवसेना कुणाची? 7 दिवसांच्या सुनावणीनंतर निकाल कोणत्या वळणावर?
मूळ शिवसेना कुणाची? 7 दिवसांच्या सुनावणीनंतर निकाल कोणत्या वळणावर? आज ठाकरेंचे वकील...
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठं घडणार? शरद पवार आणि पार्थ पवार भेटीनंतर
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठं घडणार? शरद पवार आणि पार्थ पवार भेटीनंतर भलत्याच चर्चांना उधाण, 3 तासांच्या बैठकीत...
धाकधुक वाढली! शिवसेनेचं चिन्ह गोठणार की... वकील अनंत कळसेंचं विधान
धाकधुक वाढली! शिवसेनेचं चिन्ह गोठणार की... वकील अनंत कळसेंचं सुचक वक्तव्य, अखेर मोठी अपडेट समोर
मोठी बातमी! लाडकी बहिण योजनेबाबत मुख्यमंत्री फडणीसांचं मोठ विधान
मोठी बातमी! लाडकी बहिण योजनेतील अपात्रतेबाबत मुख्यमंत्री फडणीसांचं मोठं विधान; काय म्हणाले?
जुन्नरच्या अत्याचार प्रकरणावरून राऊतांचा फडणवीस, शिंदेंवर हल्लाबोल,
जुन्नरच्या अत्याचार प्रकरणावरून राऊतांचा फडणवीस, शिंदेंवर हल्लाबोल, अमृता फडणवीसांनाही म्हणाले...
उच्च शिक्षण घेणाऱ्या विद्यार्थिनींना पॉकेटमनी मिळणार? अमित ठाकरे...
Pocket Money Scheme : उच्च शिक्षण घेणाऱ्या विद्यार्थिनींना पॉकेटमनी मिळणार? अमित ठाकरे म्हणाले..
श्रीमद्भागवत वाचल्यास अपघाती मृत्यू टळतो; अजित पवारांचा उल्लेख करत...
श्रीमद्भागवत वाचल्यास अपघाती मृत्यू टळतो; अजित पवारांचा उल्लेख करत डॉ. सूरदास यांनी काय काय सांगितलं?
'पक्ष चोरून तुम्ही मालक होऊ शकत नाही' आदित्य ठाकरेंचा शिंदेंवर निशाणा
आदित्य ठाकरे यांचा शिंदे गटावर हल्लाबोल; 'पक्ष चोरून तुम्ही मालक होऊ शकत नाही'