हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

ना डाएटचे टेन्शन हा जीमचे… फक्त हा एक बदल करा आणि झटपट वजन करा कमी…

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण प्रयत्न करतात. मात्र, तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल तर काही बदल आपल्या जीवनशैलीमध्ये करा, ज्यामुळे वजन झटपट कमी होते.

| Updated on: Nov 20, 2025 | 4:10 PM
Share
वाढलेले वजन ही आजकाल मोठी समस्या बनले आहे. खराब सवयींमुळे वजन वाढते. यासोबतच लोकांचे बैठे काम देखील वाढले असून यामुळेही झपाट्याने वजन वाढते. बरीच लोक म्हणतात की, खूप प्रयत्न करूनही वजन कमी होत नाही. 

वाढलेले वजन ही आजकाल मोठी समस्या बनले आहे. खराब सवयींमुळे वजन वाढते. यासोबतच लोकांचे बैठे काम देखील वाढले असून यामुळेही झपाट्याने वजन वाढते. बरीच लोक म्हणतात की, खूप प्रयत्न करूनही वजन कमी होत नाही. 

1 / 5
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी काही गोष्टी फॉलो करणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुम्ही त्या गोष्टी फॉलो केल्या तर आरामात वजन कमी होण्यास मदत होते. 

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी काही गोष्टी फॉलो करणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुम्ही त्या गोष्टी फॉलो केल्या तर आरामात वजन कमी होण्यास मदत होते. 

2 / 5
वजन कमी करण्यात सर्वात महत्वाची भूमिका ठरते ती म्हणजे पाण्याची.. होय तुम्ही खरे ऐकले. वजन कमी करण्यासाठी पाणी खूप जास्त फायदेशीर ठरते. सकाळी उठल्याबरोबर तुम्ही दोन ग्लास पाणी प्यावे.

वजन कमी करण्यात सर्वात महत्वाची भूमिका ठरते ती म्हणजे पाण्याची.. होय तुम्ही खरे ऐकले. वजन कमी करण्यासाठी पाणी खूप जास्त फायदेशीर ठरते. सकाळी उठल्याबरोबर तुम्ही दोन ग्लास पाणी प्यावे.

3 / 5
प्रत्येक जेवणाच्या अर्धा तास आधी दोन ग्लास पाणी प्या. जितके शक्य आहे तितके अधिक पाणी पिण्यावर भर द्या. पाण्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. 

प्रत्येक जेवणाच्या अर्धा तास आधी दोन ग्लास पाणी प्या. जितके शक्य आहे तितके अधिक पाणी पिण्यावर भर द्या. पाण्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. 

4 / 5
असे अजिबात नाही की, कोमट पाणी प्या किंवा पाण्यात लिंबू मिक्स करून प्या. तुम्ही अगदी साधे पाणी पिले तरीही झटपट वजन कमी होण्यास आरामात मदत होते. 

असे अजिबात नाही की, कोमट पाणी प्या किंवा पाण्यात लिंबू मिक्स करून प्या. तुम्ही अगदी साधे पाणी पिले तरीही झटपट वजन कमी होण्यास आरामात मदत होते. 

5 / 5
Visual Stories View more
दुपारच्या जेवणात भात खाल्ल्यानंतर झोप का येते?
दुपारच्या जेवणात भात खाल्ल्यानंतर झोप का येते?
मलायका अरोरा हिच्या क्लासी लूकवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा
मलायका अरोरा हिच्या क्लासी लूकवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा
आयुर्वेदात कफबद्दल काय सांगितलंय, काजूमुळे होतात कफ?
आयुर्वेदात कफबद्दल काय सांगितलंय, काजूमुळे होतात कफ?
टीम इंडियासाठी भारतात सर्वात जास्त एकदिवसीय सामने खेळणार खेळाडू, पहिल्या स्थानी कोण?
टीम इंडियासाठी भारतात सर्वात जास्त एकदिवसीय सामने खेळणार खेळाडू, पहिल्या स्थानी कोण?
अंडर 19 वर्ल्ड कप स्पर्धेच्या इतिहासात सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावावर?
अंडर 19 वर्ल्ड कप स्पर्धेच्या इतिहासात सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावावर?
जीवनाची 7 आश्चर्यकारक तथ्ये जी तुम्हाला हादरवून सोडतील
जीवनाची 7 आश्चर्यकारक तथ्ये जी तुम्हाला हादरवून सोडतील
व्हिडीओ View more
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक.
धनुष्यबाण कोणाला मिळणार ठाकरेंना कि शिंदेंना? उद्या फैसला होणार
धनुष्यबाण कोणाला मिळणार ठाकरेंना कि शिंदेंना? उद्या फैसला होणार.
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार.
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन.
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा.
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान.
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?.
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास.
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा.
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा.