स्वंयपाकापासून सौदर्यांपर्यंत नारळ तेलाचे फायदेच-फायदे, जाणून घ्या महत्व

Coconut Oil Benefits: भारतात नारळ तेलाची कमतरता नाही. यामुळे देशात नारळ तेलाचा वापर मोठ्या प्रमाणावर होतो. नारळ तेल एक हेल्दी ऑईल असल्याचे तज्ज्ञांकडून म्हटले जाते. त्याचा वापर जेवणापासून शरीराच्या त्वचेपर्यंत केला जातो. देशातील प्रसिद्ध न्यूट्रीशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांनी नारळ तेलाचे फायदे सांगितले.

| Updated on: May 02, 2024 | 4:23 PM
नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

1 / 5
नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

2 / 5
नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

3 / 5
नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

4 / 5
नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
बाळासाहेबांच्या खोलीत नेमकी काय चर्चा झाली? उद्धव ठाकरेंचा मोठा खुलासा
बाळासाहेबांच्या खोलीत नेमकी काय चर्चा झाली? उद्धव ठाकरेंचा मोठा खुलासा.
'आताही बॅगा घेऊन आलोय', राऊतांच्या आरोपावर एकनाथ शिंदेंचं उत्तर
'आताही बॅगा घेऊन आलोय', राऊतांच्या आरोपावर एकनाथ शिंदेंचं उत्तर.
मोठी बातमी : नाशिकमध्ये मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंच्या बॅगांची तपासणी
मोठी बातमी : नाशिकमध्ये मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंच्या बॅगांची तपासणी.
Monsoon Update:नागरिकांची उकाड्यापासून सुटका, यंदा मान्सून लवकर धडकणार
Monsoon Update:नागरिकांची उकाड्यापासून सुटका, यंदा मान्सून लवकर धडकणार.
पैसा फेको तमाशा देखो हाच शिंदे गटाचा जाहीरनामा : संजय राऊत
पैसा फेको तमाशा देखो हाच शिंदे गटाचा जाहीरनामा : संजय राऊत.
मोदींच्या कांदा प्रश्नावर शरद पवार यांचं चोख प्रत्युत्तर, म्हणाले...
मोदींच्या कांदा प्रश्नावर शरद पवार यांचं चोख प्रत्युत्तर, म्हणाले....
मोदींनी भर सभेत शिंदेंना उठवलं आणि म्हणाले, तुम्ही जा.. मी इथे संभाळतो
मोदींनी भर सभेत शिंदेंना उठवलं आणि म्हणाले, तुम्ही जा.. मी इथे संभाळतो.
राज्यभरात मोदींच्या एकूण 19 जाहीर सभा अन् मुंबईत पहिलाच मेगा रोड शो
राज्यभरात मोदींच्या एकूण 19 जाहीर सभा अन् मुंबईत पहिलाच मेगा रोड शो.
आता धर्माच्या आधारावर बजेटचे वाटप; वोटबँकवरून मोदींची काँग्रेसवर टीका
आता धर्माच्या आधारावर बजेटचे वाटप; वोटबँकवरून मोदींची काँग्रेसवर टीका.
तेव्हा मला बाळासाहेब ठाकरेंची सर्वात जास्त आठवण येईल, मोदी काय म्हणाले
तेव्हा मला बाळासाहेब ठाकरेंची सर्वात जास्त आठवण येईल, मोदी काय म्हणाले.