AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

स्वयंपाकापासून सौदर्यांपर्यंत नारळ तेलाचे फायदेच-फायदे, जाणून घ्या महत्व

Coconut Oil Benefits: भारतात नारळ तेलाची कमतरता नाही. यामुळे देशात नारळ तेलाचा वापर मोठ्या प्रमाणावर होतो. नारळ तेल एक हेल्दी ऑईल असल्याचे तज्ज्ञांकडून म्हटले जाते. त्याचा वापर जेवणापासून शरीराच्या त्वचेपर्यंत केला जातो. देशातील प्रसिद्ध न्यूट्रीशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांनी नारळ तेलाचे फायदे सांगितले.

Jitendra Zavar
Jitendra Zavar | Edited By: | Updated on: May 20, 2024 | 6:18 PM
Share
नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

1 / 5
नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

2 / 5
नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

3 / 5
नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

4 / 5
नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

5 / 5
Follow Us
अजित पवारांच्या विमान दुर्घटनेचं गूढ उलगडणार? अपघात की घातपात...
Ajit Pawar : अजित पवारांच्या विमान दुर्घटनेचं गूढ उलगडणार? अपघात की घातपात याचा अहवाल महिनाभरातच; AAIBचं आश्वासन
मुंबई बँकेसाठी भाजप-शिंदेसेना आमनेसामने! दरेकरांच्या बालेकिल्ल्यात...
Mumbai Bank Election : मुंबई बँकेसाठी भाजप-शिंदेसेना आमनेसामने! दरेकरांच्या बालेकिल्ल्यात शिंदेंची एन्ट्री; सहकार क्षेत्रात रंगणार चुरस
भाजपच्या बैठकीनंतर जेवणावरून कार्यकर्ते भिडले! कॉलर पकडली, अन्...
Bhandara : भाजपच्या बैठकीनंतर जेवणावरून कार्यकर्ते भिडले! कॉलर पकडली, धक्काबुक्की अन् थेट... VIDEO चर्चेत
आमचं चिन्ह चोरलंय, चोरलेला मुद्देमाल आधी...संजय राऊत थेटच बोलले
Sanjay Raut on Shivsena : आमचं चिन्ह चोरलंय, चोरलेला मुद्देमाल आधी...संजय राऊत थेटच बोलले
5.5 लाख शेतकऱ्यांच्या कर्जमाफी यादीत घोळ! नावं, खाते क्रमांक अन्...
Farmer Loan : 5.5 लाख शेतकऱ्यांच्या कर्जमाफी यादीत मोठा घोळ! नावं, खाते क्रमांक अन्...
मातंग समाजाचा आरक्षणासाठी एल्गार, तर कांदा दराने शेतकऱ्यांना झटका!
Nashik : मातंग समाजाचा आरक्षणासाठी एल्गार, तर कांदा दराने शेतकऱ्यांना झटका! नाशिकमध्ये दोन मोठे प्रश्न ऐरणीवर
दुष्काळ निवारण बैठकीत आमदार नारायण कुचे जेवण करताना, VIDEO व्हायरल
Nanded : दुष्काळ निवारण बैठकीत आमदार नारायण कुचे जेवण करताना दिसले, VIDEO व्हायरल; बैठकीच्या गांभीर्यावर प्रश्नचिन्ह
टीव्ही ९ मराठीच्या बाप्पाच्या दर्शनाला दोन्ही संजय एकत्र; या संजयचा...
Sanjay Raut on Sanjay Shirsat : टीव्ही ९ मराठीच्या बाप्पाच्या दर्शनाला दोन्ही संजय एकत्र; या संजयचा मला काही त्रास नाही राऊतांचा मिश्किल टोला
गणपती विसर्जनाबाबत महापौर तावडे यांचं मुंबईकरांना आवाहन; काय म्हणाल्या
Ritu Tawde : गणपती विसर्जनाबाबत महापौर रितू तावडे यांचं मुंबईकरांना आवाहन; काय म्हणाल्या?
ऑक्टोबरची वाट का पाहता? दुष्काळावर अंबादास दानवेंचा सरकारला थेट सवाल
Ambadas Danve : ऑक्टोबरची वाट का पाहता? दुष्काळावर अंबादास दानवेंचा सरकारला थेट सवाल; पुढे म्हणाले...