AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

स्वयंपाकापासून सौदर्यांपर्यंत नारळ तेलाचे फायदेच-फायदे, जाणून घ्या महत्व

Coconut Oil Benefits: भारतात नारळ तेलाची कमतरता नाही. यामुळे देशात नारळ तेलाचा वापर मोठ्या प्रमाणावर होतो. नारळ तेल एक हेल्दी ऑईल असल्याचे तज्ज्ञांकडून म्हटले जाते. त्याचा वापर जेवणापासून शरीराच्या त्वचेपर्यंत केला जातो. देशातील प्रसिद्ध न्यूट्रीशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांनी नारळ तेलाचे फायदे सांगितले.

| Edited By: | Updated on: May 20, 2024 | 6:18 PM
Share
नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

1 / 5
नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

2 / 5
नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

3 / 5
नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

4 / 5
नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

5 / 5
Follow Us
स्वतःच्या मुलीवरही अत्याचार, नसरापूरमधील नराधमाला 20 वर्षांपूर्वीच...
स्वतःच्या मुलीवरही अत्याचार, नसरापूरमधील नराधमाला 20 वर्षांपूर्वीच....
60 फुट उंचवर रिल्स बनवणं भोवलं, 16 तास चालला रेस्क्युचा थरार, पुढे काय
60 फुट उंचवर रिल्स बनवणं भोवलं, 16 तास चालला रेस्क्युचा थरार, पुढे काय.
सिंधुदुर्गमधील ग्रामस्थांनी ख्रिश्चन धर्मांतराचा प्रयत्न उधळला, नेमकं
सिंधुदुर्गमधील ग्रामस्थांनी ख्रिश्चन धर्मांतराचा प्रयत्न उधळला, नेमकं.
मोठी अपडेट! समता पतसंस्थेच्या संस्थापकांची चौकशी होणार... भोदू खरात
मोठी अपडेट! समता पतसंस्थेच्या संस्थापकांची चौकशी होणार... भोदू खरात.
भयंकर घडलं! चार महिने सगळं नीट होतं नंतर हमीदनं... शिर्डीत लव्ह जिहाद.
भयंकर घडलं! चार महिने सगळं नीट होतं नंतर हमीदनं... शिर्डीत लव्ह जिहाद..
तुम्ही खातायेत कृत्रीम आंबे, नवी मुंबईत एफडीएच्या कारवाईत धक्कादायक...
तुम्ही खातायेत कृत्रीम आंबे, नवी मुंबईत एफडीएच्या कारवाईत धक्कादायक....
भंडाऱ्यामध्ये नाना पटोलेंवर पैशांचा वर्षाव, व्हिडीओ व्हायरल
भंडाऱ्यामध्ये नाना पटोलेंवर पैशांचा वर्षाव, व्हिडीओ व्हायरल.
डिझेल टंचाईचा फटका! हिंगोली-बीडमध्ये डिझेलसाठी झुंबड, हैराण वाहनधारक..
डिझेल टंचाईचा फटका! हिंगोली-बीडमध्ये डिझेलसाठी झुंबड, हैराण वाहनधारक...
माय पैनगंगा कोरडीठाक, पाण्याच्या थेंबासाठी पशूपक्ष्यांची भटकंती
माय पैनगंगा कोरडीठाक, पाण्याच्या थेंबासाठी पशूपक्ष्यांची भटकंती.
धक्कादायक! नाशिकच्या आयटी कंपनी प्रकरणातील मोठी अपडेट, त्या गोड पदार्थ
धक्कादायक! नाशिकच्या आयटी कंपनी प्रकरणातील मोठी अपडेट, त्या गोड पदार्थ.