दररोज व्यायाम केल्याने टाळता येतो ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत

ज्या महिला शारीरिक हालचाल किंवा व्यायाम करत नाहीत, त्यांना कॅन्सर होण्याचा धोका अधिक असतो असे ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्टस मेडिसिन मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनात नमूद करण्यात आले आहे.

दररोज व्यायाम केल्याने टाळता येतो ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत
दररोज व्यायाम केल्याने टाळता येतो ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका?Image Credit source: tv9 marathi
Follow us
| Updated on: Oct 04, 2022 | 11:04 AM

नवी दिल्ली: जगभरात दरवर्षी ब्रेस्ट कॅन्सरचे ( स्तनाचा कर्करोग) (breast cancer) रुग्ण वाढत आहेत. या कॅन्सरमुळे महिलांचा मृत्यूही (death) होतो. या कॅन्सरची बहुतेक प्रकरणे ॲडव्हान्स स्टेजमध्ये रिपोर्ट (नोंदवली) जातात. यामागचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे या जीवघेण्या आजाराची लक्षणे आणि बचाव करण्याचे उपाय महिलांना माहीत नसतात. मात्र वेळीच लक्षणे ओळखणे आणि दररोज व्यायाम करणे या उपायांनी हा कॅन्सर टाळता येतो. हा दावा एका संशोधनात करण्यात आला आहे, त्यामध्ये असे नमूद करण्यात आले आहे की दररोज व्यायाम (daily exercise) केल्याने ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका टाळता येऊ शकतो.

ज्या महिला शारीरिक हालचाल किंवा व्यायाम करत नाहीत, त्यांना कॅन्सर होण्याचा धोका अधिक असतो असे ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्टस मेडिसिन मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनात नमूद करण्यात आले आहे.

या अभ्यासात 1.3 लाख महिलांचा समावेश करण्यात आला होता. त्यापैकी 70 हजार महिलांमध्ये ब्रेस्ट कॅन्सरचा ट्युमर पसरला होता, तर अन्य महिलांमध्ये तो पसरला नव्हता. या सर्व महिला व्यायाम करतात की नाही, त्यांची जीवनशैली कशी आहे, याची माहिती या अभ्यासात घेण्यात आली होती.

हे सुद्धा वाचा

ट्रिपल निगेटीव्ह कॅन्सरचा धोका

या संशोधनाच्या निष्कर्षावरून असे दिसून आले की, ज्या स्त्रिया जास्त व्यायाम करतात त्यांना स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका ४० टक्के कमी असतो. त्याचबरोबर ज्या महिलाॲक्टिव्ह नसतात आणि ज्यांना बराच वेळ एका जागी बसून काम करावं लागतं, अशा स्त्रियांमध्ये कर्करोगाचा धोका अनेक पटींनी असतो. त्यांना ट्रिपल निगेटिव्ह कॅन्सर होण्याचा धोकाही सर्वाधिक असतो.

हा कर्करोग स्तनाच्या कर्करोगाचा आणखी एक जीवघेणा प्रकार आहे, ज्यात मृत्यूचा सर्वाधिक धोका असतो. ज्या महिला सक्रिय नसतात त्यांनाही कर्करोगाची लक्षणे अधिक असतात. लठ्ठपणाची समस्या असल्यास ही समस्या आणखी गंभीर होऊ शकते.

व्यायामचा कॅन्सरशी आहे संबंध

कॅन्सर तज्ज्ञ डॉ. अनुराग कुमार यांनी स्पष्ट केले की, कर्करोग आणि व्यायाम यांचा संबंध आहे. जर एखादी स्त्री अथवा पुरुष सक्रिय जीवनशैलीचे अनुसरण करत असेल तर त्यांना कॅन्सरचा धोका कमी असतो. जे लोक शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असतात त्यांना व्यायाम न करणाऱ्यांपेक्षा कॅन्सर होण्याची शक्यता कमी असते.

यापूर्वीही, मेटा-विश्लेषणात असे दिसून आले होते की ज्या स्त्रियांना स्तनाचा कर्करोग झाला आहे आणित्या नियमितपणे कोणताही व्यायाम करतात, त्यांचा मृत्यू होण्याची शक्यता कमी असते. स्तनाच्या कर्करोगाव्यतिरिक्त, शरीराच्या इतर कर्करोगांवर कोलन कर्करोगा बाबत देखील हे लागू होते.

Non Stop LIVE Update
सिंधुदुर्गात तुफान पावसानं झोडपलं, वेंगुर्ल्यातील पूल पाण्याखाली अन्..
सिंधुदुर्गात तुफान पावसानं झोडपलं, वेंगुर्ल्यातील पूल पाण्याखाली अन्...
... तोपर्यंत दार उघडणार नाही, शेतकरी प्रश्नांसाठी नितीन देशमुख आक्रमक
... तोपर्यंत दार उघडणार नाही, शेतकरी प्रश्नांसाठी नितीन देशमुख आक्रमक.
वडेट्टीवारांच्या बंगल्याला गळती; म्हणाले, लाडकी बहीण, भाऊ अन् मामा...
वडेट्टीवारांच्या बंगल्याला गळती; म्हणाले, लाडकी बहीण, भाऊ अन् मामा....
ठाकरे गट 'इतक्या' जागा लढणार? 36 पैकी ‘या’ 25 मतदारसंघासाठी आग्रही
ठाकरे गट 'इतक्या' जागा लढणार? 36 पैकी ‘या’ 25 मतदारसंघासाठी आग्रही.
मुलाला आत्महत्येपूर्वी व्हिडीओ कॉल अन्...सी-लिंकवरून त्यानं घेतली उडी
मुलाला आत्महत्येपूर्वी व्हिडीओ कॉल अन्...सी-लिंकवरून त्यानं घेतली उडी.
राऊतांचा थेट मुख्यमंत्र्यांना सवाल, शिंदेंच्या बहिणीचं, सुनेचं घर...
राऊतांचा थेट मुख्यमंत्र्यांना सवाल, शिंदेंच्या बहिणीचं, सुनेचं घर....
लोकलमधून उतरताच प्लॅटफॉर्मवरून प्रवाशी धावत सुटले... अंधेरी स्थानकात..
लोकलमधून उतरताच प्लॅटफॉर्मवरून प्रवाशी धावत सुटले... अंधेरी स्थानकात...
राज्यात पुन्हा पावसाची बॅटिंग, आज कुठे कसा पडणार पाऊस? बघा IMDचा अंदाज
राज्यात पुन्हा पावसाची बॅटिंग, आज कुठे कसा पडणार पाऊस? बघा IMDचा अंदाज.
आंदोलन होतं विशाळगडासाठी, टार्गेट झालं गजापूर, नेमका कोणी घातला धुडगूस
आंदोलन होतं विशाळगडासाठी, टार्गेट झालं गजापूर, नेमका कोणी घातला धुडगूस.
मनोज जरांगेंचा पुन्हा फडणवीसांवर निशाणा, आंबेडकरांच्या भूमिकेवरही सवाल
मनोज जरांगेंचा पुन्हा फडणवीसांवर निशाणा, आंबेडकरांच्या भूमिकेवरही सवाल.