AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Young Age मध्येच सोडा या खाण्या-पिण्याच्या सवयी, नाहीतर होतील Kidney Disease

आपण काय खातो-पितो यावर आपलं आरोग्य अवलंबून असतं. आपण जे काही खातो-पितो ते प्रमाणात असावं आणि चांगलं असावं. तरुण वयातच या गोष्टी जर मर्यादित प्रमाणात खाल्ल्या तर नक्कीच याचा चांगला परिणाम मिळतो. कोणते पदार्थ आहेत ते ज्यापासून लांब राहायला हवं? कोणते पदार्थ मर्यादित प्रमाणात खावेत? जाणून घेऊयात...

| Updated on: Sep 24, 2023 | 6:00 PM
Share
जास्त मीठ खाणं आरोग्यासाठी चांगलं नाही हे आपण नेहमी ऐकत आलोय. त्यामागे कारण काय? जास्त मिठाचे सेवन केले तर किडनीचे नुकसान होऊ शकते, कसं? मिठाच्या सेवनामुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होते. यामुळे किडनी खराब होऊ शकते. जास्त मीठ खाणे सोडून द्या, तरुण वयातच!

जास्त मीठ खाणं आरोग्यासाठी चांगलं नाही हे आपण नेहमी ऐकत आलोय. त्यामागे कारण काय? जास्त मिठाचे सेवन केले तर किडनीचे नुकसान होऊ शकते, कसं? मिठाच्या सेवनामुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होते. यामुळे किडनी खराब होऊ शकते. जास्त मीठ खाणे सोडून द्या, तरुण वयातच!

1 / 5
प्रथिने खा, प्रथिने खा! हे सांगितलं जातं. पण जास्त प्रथिने शरीरासोबत काय करतात? जास्त प्रथिने किडनी बिघडवतात. उच्च प्रथिनेयुक्त आहार घेतल्यास त्याचा परिणाम होतो. मर्यादित प्रमाणात प्रथिने खा.

प्रथिने खा, प्रथिने खा! हे सांगितलं जातं. पण जास्त प्रथिने शरीरासोबत काय करतात? जास्त प्रथिने किडनी बिघडवतात. उच्च प्रथिनेयुक्त आहार घेतल्यास त्याचा परिणाम होतो. मर्यादित प्रमाणात प्रथिने खा.

2 / 5
कॅफिनेटेड पेयांचे जास्त सेवन केल्याने मूत्रपिंडावर परिणाम होऊ शकतो. आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना चहा कॉफी घेतल्याशिवाय जमत नाही, दिवस ढकलता येत नाही. पण चहा, कॉफीचं प्रमाण मर्यादित असावं. कॅफिनमुळे तरुण वयात थकवा जाणवू शकतो त्यामुळे या गोष्टी वेळीच टाळा.

कॅफिनेटेड पेयांचे जास्त सेवन केल्याने मूत्रपिंडावर परिणाम होऊ शकतो. आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना चहा कॉफी घेतल्याशिवाय जमत नाही, दिवस ढकलता येत नाही. पण चहा, कॉफीचं प्रमाण मर्यादित असावं. कॅफिनमुळे तरुण वयात थकवा जाणवू शकतो त्यामुळे या गोष्टी वेळीच टाळा.

3 / 5
तळलेले पदार्थ खाल तर साहजिकच किडनी खराब होईल. हे खाण्याचं एक प्रमाण असावं. मर्यादित प्रमाणात खाल्लं तर फार काही होणार नाही. पण कॉलेज कट्ट्यावर, पार्टीज मध्ये तरुणांना तळलेले पदार्थ खायची सवय असते. येता-जाता असे पदार्थ खाल्ले जातात. हे वेळीच थांबवा याने वजन वाढेल आणि किडनी खराब होईल.

तळलेले पदार्थ खाल तर साहजिकच किडनी खराब होईल. हे खाण्याचं एक प्रमाण असावं. मर्यादित प्रमाणात खाल्लं तर फार काही होणार नाही. पण कॉलेज कट्ट्यावर, पार्टीज मध्ये तरुणांना तळलेले पदार्थ खायची सवय असते. येता-जाता असे पदार्थ खाल्ले जातात. हे वेळीच थांबवा याने वजन वाढेल आणि किडनी खराब होईल.

4 / 5
दारू पिऊ नका असं जेव्हा सांगितलं जातं तेव्हा त्यामागे नक्कीच काही कारणं असतात. ज्या लोकांना दारूचं व्यसन असतं त्यांना किडनीचा प्रॉब्लेम होतो. ज्या गोष्टींचं व्यसन लागू शकतं, ज्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो अशा गोष्टींपासून लांब राहा.

दारू पिऊ नका असं जेव्हा सांगितलं जातं तेव्हा त्यामागे नक्कीच काही कारणं असतात. ज्या लोकांना दारूचं व्यसन असतं त्यांना किडनीचा प्रॉब्लेम होतो. ज्या गोष्टींचं व्यसन लागू शकतं, ज्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो अशा गोष्टींपासून लांब राहा.

5 / 5
मुंबईत चौरंगी लढत, ठाकरेंना टेंशन? बदलत्या राजकीय समीकरणांचे चित्र
मुंबईत चौरंगी लढत, ठाकरेंना टेंशन? बदलत्या राजकीय समीकरणांचे चित्र.
मोदी, ईव्हीएममुळे भाजपचा माज; राज ठाकरेंचा हल्लाबोल, कशाववरून निशाणा?
मोदी, ईव्हीएममुळे भाजपचा माज; राज ठाकरेंचा हल्लाबोल, कशाववरून निशाणा?.
पुणे, पिंपरी चिंचवडमध्ये दोन्ही NCP एकत्र, जागावाटपाचा फॉर्म्युला ठरला
पुणे, पिंपरी चिंचवडमध्ये दोन्ही NCP एकत्र, जागावाटपाचा फॉर्म्युला ठरला.
घड्याळ्याशी घरोबा, तुतारीचा खेळखंडोबा? नेत्यांची पक्षाला सोडचिठ्ठी
घड्याळ्याशी घरोबा, तुतारीचा खेळखंडोबा? नेत्यांची पक्षाला सोडचिठ्ठी.
तिकीट वाटपावरून निष्ठावंतांचा उद्रेक, उपऱ्यांना उमेदवारी अन्....
तिकीट वाटपावरून निष्ठावंतांचा उद्रेक, उपऱ्यांना उमेदवारी अन्.....
शिवसेनेला मत देणारे स्वर्गात जाणार, शहाजीबापू पाटलांचे अजब वक्तव्य
शिवसेनेला मत देणारे स्वर्गात जाणार, शहाजीबापू पाटलांचे अजब वक्तव्य.
कोकणी मतांसाठी भाजपकडून नारायण राणेंवर मोठी जबाबदारी
कोकणी मतांसाठी भाजपकडून नारायण राणेंवर मोठी जबाबदारी.
दिनकर पाटलांना विजयाची खात्री, उमेदवारी अर्ज भरल्यावर म्हणाले...
दिनकर पाटलांना विजयाची खात्री, उमेदवारी अर्ज भरल्यावर म्हणाले....
भाजपची माजी नगरसेविका बंडखोरीच्या तयारीत, पत्राद्वारे भावनिक आवाहन
भाजपची माजी नगरसेविका बंडखोरीच्या तयारीत, पत्राद्वारे भावनिक आवाहन.
आम्हाला न्याय द्या, नाराज इच्छुकांची ठाकरेंकडे मागणी, मातोश्री बाहेर..
आम्हाला न्याय द्या, नाराज इच्छुकांची ठाकरेंकडे मागणी, मातोश्री बाहेर...