AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

डाळिंब खाल्ल्याने त्वचा खरंच चंद्रासारखी चमकते, काय म्हणतात तज्ज्ञ?

डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. बहुतेक लोक डाळिंबाचा रस पिणे पसंत करतात. शिवाय, ते आपल्या त्वचेसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे, कारण त्यातील पोषक तत्वे वृद्धत्व रोखण्यास मदत करतात. तर जाणून घ्या डाळिंबाचे शरीरास कोणते आणि कसे फायदे होतात.

| Updated on: Nov 14, 2025 | 3:32 PM
Share
 डॉ. शिखा नेहरू शर्मा यांच्या मते, डाळिंबात पॉलीफेनॉल आणि प्युनिकलागिन असतात. हे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स प्रदूषण आणि सूर्यकिरणांमुळे होणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात.रॅडिकल्स पेशींना नुकसान पोहोचवून अकाली वृद्धत्व आणतात.

डॉ. शिखा नेहरू शर्मा यांच्या मते, डाळिंबात पॉलीफेनॉल आणि प्युनिकलागिन असतात. हे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स प्रदूषण आणि सूर्यकिरणांमुळे होणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात.रॅडिकल्स पेशींना नुकसान पोहोचवून अकाली वृद्धत्व आणतात.

1 / 5
डाळिंब हे नुकसान टाळून सुरकुत्या आणि बारीक रेषा नियंत्रित करण्यास मदत करते. डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी देखील भरपूर प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन सी कोलेजनचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते, जे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यासाठी आवश्यक आहे.

डाळिंब हे नुकसान टाळून सुरकुत्या आणि बारीक रेषा नियंत्रित करण्यास मदत करते. डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी देखील भरपूर प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन सी कोलेजनचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते, जे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यासाठी आवश्यक आहे.

2 / 5
डाळिंबामध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असते. त्यात प्रथिने, फोलेट, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी सारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचा समावेश असतो.

डाळिंबामध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असते. त्यात प्रथिने, फोलेट, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी सारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचा समावेश असतो.

3 / 5
लोहाचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे रक्ताची कमतरता ग्रस्त लोकांसाठी डाळींब अत्यंत फायदेशीर आहे, कारण ते शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवते.डाळिंब केवळ त्वचेसाठीच नाही तर हृदय, मेंदू आणि पचनसंस्थेसाठी देखील लाभदायक आहे.

लोहाचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे रक्ताची कमतरता ग्रस्त लोकांसाठी डाळींब अत्यंत फायदेशीर आहे, कारण ते शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवते.डाळिंब केवळ त्वचेसाठीच नाही तर हृदय, मेंदू आणि पचनसंस्थेसाठी देखील लाभदायक आहे.

4 / 5
डाळिंबामुळे शरीराला पुरेशी ऊर्जा मिळते. डाळिंब त्वचेच्या पेशींना आतून हायड्रेट ठेवते, नैसर्गिक ओलावा राखते आणि कोरडेपणा टाळते. शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून ते मुरुमे आणि निस्तेजपणा कमी करण्यास मदत करते.

डाळिंबामुळे शरीराला पुरेशी ऊर्जा मिळते. डाळिंब त्वचेच्या पेशींना आतून हायड्रेट ठेवते, नैसर्गिक ओलावा राखते आणि कोरडेपणा टाळते. शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून ते मुरुमे आणि निस्तेजपणा कमी करण्यास मदत करते.

5 / 5
Follow Us
टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली....
Tiger Shroff : टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली 14 दिवसांची कोठडी
दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची ठाकरे- राऊतांवर बोचरी टीका
Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...
उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...
Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल
सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?
Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?
मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात शिंदे आयोजकांवर..
Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?
जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी...
Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?
एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर
MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण
मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटियासह 29 X अकाउंट...
PM Modi Documentry : मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटिया यांच्यासह 29 X अकाउंटधारकांना थेट...
मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे, सुनेत्रा पवार दिल्लीत; द्रौपदी मुर्मूंची...
Delhi : मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार दिल्लीत; राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मूंची घेणार भेट, कारण काय?
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा....
Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा चौकशीसाठी हजर, तपासात काय उघड होणार?