AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

डाळिंब खाल्ल्याने त्वचा खरंच चंद्रासारखी चमकते, काय म्हणतात तज्ज्ञ?

डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. बहुतेक लोक डाळिंबाचा रस पिणे पसंत करतात. शिवाय, ते आपल्या त्वचेसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे, कारण त्यातील पोषक तत्वे वृद्धत्व रोखण्यास मदत करतात. तर जाणून घ्या डाळिंबाचे शरीरास कोणते आणि कसे फायदे होतात.

| Updated on: Nov 14, 2025 | 3:32 PM
Share
 डॉ. शिखा नेहरू शर्मा यांच्या मते, डाळिंबात पॉलीफेनॉल आणि प्युनिकलागिन असतात. हे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स प्रदूषण आणि सूर्यकिरणांमुळे होणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात.रॅडिकल्स पेशींना नुकसान पोहोचवून अकाली वृद्धत्व आणतात.

डॉ. शिखा नेहरू शर्मा यांच्या मते, डाळिंबात पॉलीफेनॉल आणि प्युनिकलागिन असतात. हे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स प्रदूषण आणि सूर्यकिरणांमुळे होणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात.रॅडिकल्स पेशींना नुकसान पोहोचवून अकाली वृद्धत्व आणतात.

1 / 5
डाळिंब हे नुकसान टाळून सुरकुत्या आणि बारीक रेषा नियंत्रित करण्यास मदत करते. डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी देखील भरपूर प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन सी कोलेजनचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते, जे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यासाठी आवश्यक आहे.

डाळिंब हे नुकसान टाळून सुरकुत्या आणि बारीक रेषा नियंत्रित करण्यास मदत करते. डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी देखील भरपूर प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन सी कोलेजनचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते, जे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यासाठी आवश्यक आहे.

2 / 5
डाळिंबामध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असते. त्यात प्रथिने, फोलेट, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी सारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचा समावेश असतो.

डाळिंबामध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असते. त्यात प्रथिने, फोलेट, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी सारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचा समावेश असतो.

3 / 5
लोहाचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे रक्ताची कमतरता ग्रस्त लोकांसाठी डाळींब अत्यंत फायदेशीर आहे, कारण ते शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवते.डाळिंब केवळ त्वचेसाठीच नाही तर हृदय, मेंदू आणि पचनसंस्थेसाठी देखील लाभदायक आहे.

लोहाचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे रक्ताची कमतरता ग्रस्त लोकांसाठी डाळींब अत्यंत फायदेशीर आहे, कारण ते शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवते.डाळिंब केवळ त्वचेसाठीच नाही तर हृदय, मेंदू आणि पचनसंस्थेसाठी देखील लाभदायक आहे.

4 / 5
डाळिंबामुळे शरीराला पुरेशी ऊर्जा मिळते. डाळिंब त्वचेच्या पेशींना आतून हायड्रेट ठेवते, नैसर्गिक ओलावा राखते आणि कोरडेपणा टाळते. शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून ते मुरुमे आणि निस्तेजपणा कमी करण्यास मदत करते.

डाळिंबामुळे शरीराला पुरेशी ऊर्जा मिळते. डाळिंब त्वचेच्या पेशींना आतून हायड्रेट ठेवते, नैसर्गिक ओलावा राखते आणि कोरडेपणा टाळते. शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून ते मुरुमे आणि निस्तेजपणा कमी करण्यास मदत करते.

5 / 5
Follow Us
‘स्कूल ठीक करो’ मोहिमे अंतर्गत CJP पदाधिकारी आणि दादा भुसे यांची भेट
मंत्री दादा भुसे आणि कॉकरोच जनता पार्टीची भेट
OBC आश्रमशाळांना इशारा; मूलभूत सुविधा न दिल्यास मान्यता रद्द
राज्यातील जिल्हा परिषद शाळा आणि आश्रमशाळांच्या दयनीय स्थितीवर मंत्र्यांची कठोर भूमिका
आदिवासी विद्यार्थ्यांच्या हिताचा निर्णय, वयोमर्यादेचा नियम शिथिल
आदिवासी विद्यार्थ्यांच्या हिताचा निर्णय, वयोमर्यादेचा नियम शिथिल
कर्जमाफीचा दुसरा हप्ता जारी ६.३६ लाख शेतकऱ्यांच्या खात्यात पैस जमा
शेतकरी कर्जमाफीचा दुसरा हप्ता जारी: ६.३ लाख शेतकऱ्यांच्या खात्यात ५,०८६ कोटी रुपये जमा
वडेट्टीवारांचं विधान: फडणवीसांना २०२९ पर्यंतच पंतप्रधान होण्याची संधी
वडेट्टीवारांचे मोठे विधान: फडणवीसांना २०२९ पर्यंतच पंतप्रधान होण्याची संधी
आठ दिवसांत कांदा दुपटीने महागला, लसूणही २०० रुपये किलोपर्यंत पोहोचला
आठ दिवसांत कांदा दुपटीने महागला, लसूणही २०० रुपये किलोपर्यंत पोहोचला
साखरेच्या दरात मोठी वाढ; सणासुदीत सर्वसामान्यांच्या खिशाला फटका
साखरेच्या दरात मोठी वाढ; सणासुदीत सर्वसामान्यांच्या खिशाला फटका
मराठा आरक्षणासाठी जरांगे पाटील ठाम; 29 ऑगस्टचे आंदोलन निर्णायक होणार
मराठा आरक्षणासाठी जरांगे पाटील ठाम; 29 ऑगस्टचे आंदोलन निर्णायक होणार...
आगामी निवडणुका एकत्र लढण्यावर शिक्कामोर्तब
Chandrashekhar Bawankule : आगामी निवडणुका एकत्र लढण्यावर शिक्कामोर्तब, बावनकुळेंनी दिली महायुती बैठकीची माहिती
विद्यार्थ्यांच्या उपोषणावरून राहुल गांधींचं फडणवीसांना उद्देशून ट्विट
'विद्यार्थी भीक नाही हक्क मागतायत', पुण्यातील आदिवासी विद्यार्थ्यांच्या उपोषणावरून राहुल गांधींचं फडणवीसांना उद्देशून ट्विट