हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Eating tips: कडधान्य खाल्ल्याने ‘या’ समस्या उद्भवू शकतात, त्यापेक्षा योग्य पद्धतीने सेवन करा

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे.

Siddhi Bobade
Siddhi Bobade | Edited By: सिद्धेश सावंत | Updated on: Jun 17, 2022 | 6:30 PM
Share
कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या.

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या.

1 / 5
वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते.

वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते.

2 / 5
पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो.

पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो.

3 / 5
अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील.

अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील.

4 / 5
या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा.

या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
जगातील 10 सर्वात वेगाने धावणारे प्राणी, वेग चकीत करेल...
जगातील 10 सर्वात वेगाने धावणारे प्राणी, वेग चकीत करेल...
एक्सरसाईज न करता वजन कसे कमी करायचे ?
एक्सरसाईज न करता वजन कसे कमी करायचे ?
केसांच्या भरघोस वाढीसाठी हे ज्यूस येतील कामी, पाहा कोणते ?
केसांच्या भरघोस वाढीसाठी हे ज्यूस येतील कामी, पाहा कोणते ?
शुगर नियंत्रणासह अनेक उपचारासाठी शेवग्याची पाने गुणकारी
शुगर नियंत्रणासह अनेक उपचारासाठी शेवग्याची पाने गुणकारी
रात्री जेवल्यानंतर किती पावले चालावे ? काय होतात फायदे ?
रात्री जेवल्यानंतर किती पावले चालावे ? काय होतात फायदे ?
सकाळचे की संध्याकाळचे चालणे जास्त फायद्याचे ?
सकाळचे की संध्याकाळचे चालणे जास्त फायद्याचे ?
व्हिडीओ View more
प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावत...
Mallika SherawAt Magathane Dahihandi | प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावतची हजेरी
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत
हम दो हमारे दो और इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं...
Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला;
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची...
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...
दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर...
MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...
गौतमीचं मुंबईवर अपार प्रेम, काय म्हणाली पहा? आणखी वेगळं...
Gautami Patil On Dahi Handi | गौतमीचं मुंबईवर अपार प्रेम, काय म्हणाली पहा? आणखी खास...
दहीहंडी उत्सवादरम्यान मोठी दुर्घटना; मुंबईतील हंडी फोडताना 7 वर्षीय...
दहीहंडी उत्सवादरम्यान मोठी दुर्घटना; मुंबईतील हंडी फोडताना 7 वर्षीय गोविंदा दगावला
प्रकाश सुर्वे यांच्या दहीहंडी उत्सवात संजय दत्त यांची उपस्थिती, अपना..
प्रकाश सुर्वे यांच्या दहीहंडी उत्सवात संजय दत्त यांची उपस्थिती, अपना भाई है म्हणत...