AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Eating tips: कडधान्य खाल्ल्याने ‘या’ समस्या उद्भवू शकतात, त्यापेक्षा योग्य पद्धतीने सेवन करा

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे.

Siddhi Bobade | Edited By: सिद्धेश सावंत | Updated on: Jun 17, 2022 | 6:30 PM

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या. — कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या.
1 / 5

वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते. — वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते.
2 / 5

पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो. — पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो.
3 / 5

अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील. — अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील.
4 / 5

या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा. — या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा.
5 / 5

Related Photo Gallery

350 रुपयांत मिळणारी दमदार दारू, भारतात सर्वात फेम; नेमका ब्रँड कोणता?.

जानेवारी महिन्यात पैशांचा पाऊस, 4 राशींच्या नशिबात मोठा धनलाभ!.

GK : भारतातील असे कोणते राज्य आहे जिथे रेल्वे धावत नाही?.

वर्षाच्या पहिल्याच दिवशी संकटाचा डोंगर, 3 राशींपुढे उभे राहणार संकट!.

IPL 2026: मुस्तफिजुर रहमानवर बंदी? नेमकं काय घडलं की उडाला गोंधळ.

New Year 2026 wishes : प्रियजनांना द्या नववर्षाच्या या युनिक शुभेच्छा.

अभिषेक शर्माच्या नावावर विश्वविक्रम, असं अद्याप कोणालाही जमलं नाही.

नव्या वर्षात सोन्याचे वाईट दिवस, 31 डिसेंबरला धाडकन खाली आला भाव!.

वर्षाच्या शेवटी आयसीसीकडून टीम इंडियाला मिळाली गूड न्यूज.

सरत्या वर्षाला निरोप देण्यासाठी पंढरपूरमध्ये लाखो भाविक दाखल.

Visual Stories View more

थंडीत शुगर लेव्हल का वाढते ? कसे कराल कंट्रोल ?

हिवाळ्यात दररोज टोमॅटोचा सूप पिताय? वाचा काय परिणाम होणार

Fatty Liver ची समस्या असेल तर काय खाऊ नये ?

रक्तवाढीसाठी व्हिटामिन सी आणि आयर्नने भरपूर 5 पदार्थ पाहा

किडनी खराब झाल्यावर दिसतात ही लक्षणे, वेळीच ओळखा ?

लठ्ठपणामुळे होणारे 10 गंभीर आजार कोणते ?

Most Read Stories

भारताला बसला सर्वात मोठा धक्का, टॅरिफबाबत मोठी बातमी.

350 रुपयांत मिळणारी दमदार दारू, भारतात सर्वात फेम; नेमका ब्रँड कोणता?.

मुंबईत सत्ताधारी आमदाराच्या मतदारसंघात 99 टक्के विकासनिधी.

पहिल्यांदाच परदेशात जाण्याची भीती वाटते का? अशा प्रकारे करा नियोजन.

Latest Articles View more

भारताला बसला सर्वात मोठा धक्का, टॅरिफबाबत मोठी बातमी.

350 रुपयांत मिळणारी दमदार दारू, भारतात सर्वात फेम; नेमका ब्रँड कोणता?.

पहिल्यांदाच परदेशात जाण्याची भीती वाटते का? अशा प्रकारे करा नियोजन.

मसाला चहा बनवण्यासाठी आधी आले टाकावे की चहापावडर? शेफ रणवीर ब्रार.

CM फडणवीस जीवाचं रान करणार, महापालिका निवडणुकीसाठी इतक्या सभा घेणार.

व्हिडीओ View more

मुंबई अन ठाण्यात कोणचा महापौर? गंभीर आरोप करत मनसे नेत्याचा गंभीर आरोप.

फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान.

मतदानाआधीच विजयाचा गुलाल, भाजपचे 4 उमेदवार थेट नगरसेवक; कुठं चमत्कार?.

सुधाकर बडगुजरांची भाजपात खेळी, घरातील तिघांना थेट महानगरपालिकेचं तिकीट.

धुळे महानगरपालिका निवडणुकीत भाजपनं उघडलं पहिलं खातं, कोण बिनविरोध?.

15 मिनिटांमुळे स्वप्न भंगलं! भाजप उमेदवार उशिरा पोहोचला अन् घडलं काय?.

भाजप इच्छुक आक्रमक... मंत्र्यांच्या PA अन् नातेवाईकाला उमेदवारी!.

कार्यालय फोडणाऱ्यांना ठाकरे सेनेकडून तिकीट, उदय सामंतांचं मोठं विधान.

मनसेचा अनोखा प्रचार, राज ठाकरेंच्या शिवतीर्थबाहेर रेल्वे इंजिन अन्...

RPI आठवले गटाचा माजी जिल्हाध्यक्ष तुरुंगातून निवडणुकीच्या रिंगणात.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी