AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Eating tips: कडधान्य खाल्ल्याने ‘या’ समस्या उद्भवू शकतात, त्यापेक्षा योग्य पद्धतीने सेवन करा

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे.

Siddhi Bobade | Edited By: सिद्धेश सावंत | Updated on: Jun 17, 2022 | 6:30 PM

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या. — कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या.
1 / 5

वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते. — वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते.
2 / 5

पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो. — पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो.
3 / 5

अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील. — अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील.
4 / 5

या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा. — या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

अजित पवारांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवारांची भावनिक पोस्ट.

जांभूळ खाल्ल्याने शरीराला नेमके काय फायदे होतात?.

2 तास 7 मिनिटांचा भयानक सिनेमा..रात्री एकट्याने पाहण्यासाठी हिम्मत हवी.

थेट मंत्र्यांनीच सुचवली मालिका, 17 महिने TRPवर केले राज्य.

90 च्या दशकातील माधुरीचं रोमँटिक गाणं, जे ऐकलं की मनाला मिळतो सुकून.

या आधीही अनेकदा ... ममता कुलकर्णीने घेतली धर्मेंद्र प्रधान यांची बाजू.

आता खरेदी करणं शक्यच नाही! सोन्याचा भाव चांगलाच वाढला, 10 ग्रॅमसाठी....

जुही चावलाबद्दल असं का म्हणू लागले नेटकरी? फोटो तर....

14 वर्षे जुन्या सिनेमाचा OTT वर धुमाकूळ; सुपरहिट थ्रिलरची पुन्हा क्रेझ.

रात्री मोबाईल बंद असूनही कसं करतो काम, पण कसं?.

Visual Stories View more

ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

पोटात रोजच गॅस होतोय, हे घरगुती उपाय आजमावून पाहा...

वजन घटवण्यासाठी उपाशी पोटी हे 5 पदार्थ खा, व्यायामाशिवाय वजन होईल कमी

Heart Attack आणि Cardiac Arrest मध्ये फरक काय असतो ?

6 तासांहून कमी झोपल्यास कोणते आजार होतात ?

भारताच्या 7 वंदेभारतने जा, भारताच्या UNESCO वर्ल्ड हेरिटेज साईट्स पाहा

Most Read Stories

उद्धव ठाकरेंनी कंबर कसली! केजरीवालांसोबत्या चर्चेनंतर थेट... दिल्लीत.

दुसऱ्या लग्नानंतरही पहिल्या पतीशी बोलायची बायको, संशयातून सेराजने...

सणसणीत लगावली...! रोहितच्या शतकानंतर माजी क्रिकेटपटूकडून लेखाजोखा.

उद्धव ठाकरे राहुल गांधींशी फोनवरून करणार चर्चा- सूत्र.

Latest Articles View more

उद्धव ठाकरेंनी कंबर कसली! केजरीवालांसोबत्या चर्चेनंतर थेट... दिल्लीत

सणसणीत लगावली...! रोहितच्या शतकानंतर माजी क्रिकेटपटूकडून लेखाजोखा

दुसऱ्या लग्नानंतरही पहिल्या पतीशी बोलायची बायको, संशयातून सेराजने..

नीटवरुन देशात गदारोळ, या परीक्षेसंदर्भात विजय यांची एकदम वेगळी भूमिका

दिल्लीत हाय अलर्ट! CJP आंदोलनामुळे तब्बल 16 मेट्रो स्थानके बंद

व्हिडीओ View more

उद्धव ठाकरेंनी कंबर कसली! केजरीवालांसोबत्या चर्चेनंतर थेट... दिल्लीत

दिल्लीत हाय अलर्ट! CJP आंदोलनामुळे तब्बल 16 मेट्रो स्थानके बंद

राजीनाम्याच्या मागणीदरम्यान धर्मेंद्र प्रधान थेट ओम बिर्लांच्या भेटीला

मनोज जरांगेंनी अभिजीत दीपकेला दिला कानमंत्र! वेळ आली तर...

आसाममध्ये महापुराचा हाहाकार! 24 तासांत 21 जणांचा मृत्यू

PM मोदी आणि शरद पवरांच्या भेटीची इनसाइड स्टोरी! NCP तील बड्या नेत्याने

मुदत संपली की थेट... डोनाल्ड ट्रम्प यांचा निर्णय महागात पडणार, अचानक..

दुपारी 12 वाजता मोठं घडणार? लोकसभा अध्यक्ष आणि मंत्री किरेन रिजिजू...

शरद पवारांची पंतप्रधान मोदी यांच्या सोबत बंद दाराआड बैठक; चर्चा काय?

लेकरांपेक्षा पक्षावर प्रेम? मनोज जरांगेंचा सत्ताधाऱ्यांवर हल्लाबोल

उद्धव ठाकरे करणार राहुल गांधींना फोन? जंतरमंतरवरील आंदोलनावर चर्चा?.

CM Vijay : ज्या मुद्यावरुन आज तरुण मुलं रस्त्यावर उतरलीयत, त्या नीट परीक्षेसंदर्भात विजय यांची एकदम वेगळी भूमिका.

तर महाराष्ट्रात फिरू देणार नाही… मनोज जरांगे पाटील यांचा मोठा इशारा...

सणसणीत लगावली…! लॉर्ड्सवरील रोहित शर्माच्या शतकानंतर माजी क्रिकेटपटूने लेखाजोखा मांडला.

Mumbai School Holiday: जमावबंदी लागू केल्यानंतर मुंबईतील शाळांना सुट्टी? BMC कडून अधिकृत विधान जारी.

Manoj jaragne patil : जंतर मंतर सोडू नका, वेळ पडली तर मराठा बांधव दिल्लीत येणार, मनोज जरांगेंची घोषणा.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी