हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

‘हार्मोनल इम्बॅलन्स’ सुधारायचा आहे? मग हे पदार्थ ठरतील जादूची कांडी

तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो. 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असल्यास 'या' पदार्थांचा समावेश करा नक्कीच फायदा होईल.

Mayuri Sajerao
Mayuri Sajerao | Updated on: Nov 13, 2024 | 7:43 PM
Share
हार्मोन्स म्हणजे एक प्रकारचं रसायन म्हणता येईल. आपल्या शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्रंथी असतात. या ग्रंथींची एक सिस्टीम असते ज्याला 'एंडोक्राइन सिस्टम' म्हणतात.

हार्मोन्स म्हणजे एक प्रकारचं रसायन म्हणता येईल. आपल्या शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्रंथी असतात. या ग्रंथींची एक सिस्टीम असते ज्याला 'एंडोक्राइन सिस्टम' म्हणतात.

1 / 10
तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो.

तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो.

2 / 10
'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असेल तर काही पथ्य पाळली आणि आहारात बदल केला तर नक्कीच तुम्हाला फरक जाणवू लागेल

'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असेल तर काही पथ्य पाळली आणि आहारात बदल केला तर नक्कीच तुम्हाला फरक जाणवू लागेल

3 / 10
'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारण्यासाठी काही पदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश करून घेणे महत्त्वाचे असते जसं की हिरव्या पालेभाज्या. हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जितका वापर कराल तेवढा तुम्हाला फरक जाणवेल

'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारण्यासाठी काही पदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश करून घेणे महत्त्वाचे असते जसं की हिरव्या पालेभाज्या. हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जितका वापर कराल तेवढा तुम्हाला फरक जाणवेल

4 / 10
अंड देखील हार्मोनल संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त असतं.

अंड देखील हार्मोनल संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त असतं.

5 / 10
त्यानंतर कडधान्य आपल्या शरिरासाठी किती उपयुक्त असतात हे वेगळं सांगायला नको. मोड आलेले कडधान्य हार्मोनल संतुलन मदत करतात.

त्यानंतर कडधान्य आपल्या शरिरासाठी किती उपयुक्त असतात हे वेगळं सांगायला नको. मोड आलेले कडधान्य हार्मोनल संतुलन मदत करतात.

6 / 10
मेथीचे दाणे मधुमेह असणाऱ्या लोकांसाठी, केस गळतीसाठी जसा रामबाण उपाय आहे तसाच तो उपाय 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'वरही लागू होतो.

मेथीचे दाणे मधुमेह असणाऱ्या लोकांसाठी, केस गळतीसाठी जसा रामबाण उपाय आहे तसाच तो उपाय 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'वरही लागू होतो.

7 / 10
तुम्हाला मशरुम आवडत असतील किंवा मशरूमची अॅलर्जी नसेल तर तुम्ही आहारात मशरुमचा नक्कीच समावेश करू शकता

तुम्हाला मशरुम आवडत असतील किंवा मशरूमची अॅलर्जी नसेल तर तुम्ही आहारात मशरुमचा नक्कीच समावेश करू शकता

8 / 10
चिया सीड्स, सूर्यफूलाच्या बिया, भोपळ्याच्या बिया, यांचे सेवनही 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'पासून आराम देण्यासाठी उपयुक्त ठरतात

चिया सीड्स, सूर्यफूलाच्या बिया, भोपळ्याच्या बिया, यांचे सेवनही 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'पासून आराम देण्यासाठी उपयुक्त ठरतात

9 / 10
त्यानंतर दही आणि डाळी सुद्धा तुम्ही आवर्जून आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

त्यानंतर दही आणि डाळी सुद्धा तुम्ही आवर्जून आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

10 / 10
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
मटणावर सोन्याचा वर्ख का लावला जातो?
मटणावर सोन्याचा वर्ख का लावला जातो?
या ५ चुकीच्या सवयी करू शकतात किडनी फेल आताच घ्या.......
या ५ चुकीच्या सवयी करू शकतात किडनी फेल आताच घ्या.......
आयब्रो केल्यानंतर स्किनवर लगेच पिंपल्स येतात? तर करा हे उपाय
आयब्रो केल्यानंतर स्किनवर लगेच पिंपल्स येतात? तर करा हे उपाय
कितीही पाणी प्यायलं तरी सारखी तहान का लागते? असू शकतो हे आजार
कितीही पाणी प्यायलं तरी सारखी तहान का लागते? असू शकतो हे आजार
डाळिंब्याच्या लाल दाण्यांमध्ये दडलेत आरोग्याचे फायदे! वाचून व्हाल चकित!
डाळिंब्याच्या लाल दाण्यांमध्ये दडलेत आरोग्याचे फायदे! वाचून व्हाल चकित!
पेर या फळामध्ये काय पोषक तत्वे आणि फायदे असतात ?
पेर या फळामध्ये काय पोषक तत्वे आणि फायदे असतात ?
व्हिडीओ View more
उद्धव ठाकरे अचानक प्रदीप पुर्णेकरांच्या कार्यालयाजवळ गेले, अन्...
Udhhav Thackery : उद्धव ठाकरे अचानक प्रदीप पुर्णेकरांच्या कार्यालयाजवळ गेले, अन्...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी मोठी अपडेट समोर! ठाकरे गटातील नेत्याने शेअर...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी मोठी अपडेट समोर! ठाकरे गटातील नेत्याने शेअर केली धक्कादायक ऑडिओ क्लिप
महाराष्ट्रातील दुष्काळामुळे जनावरांच्या किमती घसरल्या, शेतकरी हवालदिल
महाराष्ट्रातील दुष्काळामुळे जनावरांच्या किमती घसरल्या, शेतकरी हवालदिल, नुकसानाचा करावा लागतोय सामना
सोलापूरच्या उजनी धरणावर ४ मोठे प्रकल्प, १.६५ लाख कोटींची गुंतवणूक
Video : सोलापूरच्या उजनी धरणावर ४ मोठे प्रकल्प, १.६५ लाख कोटींची गुंतवणूक, विकासाला गती
आरोपांनंतर मीनाक्षी शिंदे उद्या घेणार पत्रकार परिषद; प्रदीप पूर्णेकर..
आरोपांनंतर मीनाक्षी शिंदे घेणार पत्रकार परिषद; प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात काय बोलणार?
दुष्काळग्रस्तांना मदतीचा हात; १२५ नगरसेवकांकडून एक महिन्याचे मानधन
Video : दुष्काळग्रस्तांना मदतीचा हात; १२५ नगरसेवकांकडून एक महिन्याचे मानधन, पाणी कपातीचे संकेत
संजय राऊतांवर निशाणा साधत ज्योती वाघमारे यांचा हल्लाबोल
Video: प्रदीप पूर्णेकर प्रकरण... संजय राऊतांवर निशाणा साधत ज्योती वाघमारे यांचा हल्लाबोल, 'जिथे राजकारण दिसतं तिथेच राऊत का जातात?'
उद्धव ठाकरे पूर्णेकर कुटुंबीयांच्या भेटीला; मुलगा म्हणाला, जीवाची...
उद्धव ठाकरे पूर्णेकर कुटुंबीयांच्या भेटीला; मुलगा म्हणाला, जीवाची भीती, धमक्यांचा दावा...
नवीन नियम लागू! ST बसमध्ये सवलत हवी असेल तर आता हे कार्ड अनिवार्य
नवीन नियम लागू! ST बसमध्ये सवलत हवी असेल तर आता हे कार्ड अनिवार्य
पप्या शिंदे खंडणी विरोधी पथकात, आईची पहिली प्रतिक्रिया समोर; पुरणेकर..
Pradeep Purnekar Case | अटकेत असलेला आरोपी पप्या शिंदेला खंडणी विरोधी पथकात आणलं, आता...