AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Karwa Chauth 2023 | उपवासाआधी हे पदार्थ खाऊन शरीराची वाढवा ऊर्जा, अशक्तपणा होईल दूर!

बटाट्याचे कोणतेही पदार्थ खाल्ले तरी भूक लवकर लागत नाही. अगदी फ्रेंचफ्राईज पासून ते चिप्स पर्यंत काहीही खा. चविष्ट आणि संतुष्ट व्हावं असे हे पदार्थ असतात. उपवासाच्या एक दिवस आधीपासूनच बटाट्याचे पदार्थ खायला सुरुवात करा.

| Updated on: Oct 31, 2023 | 4:29 PM
Share
केसर दुधात प्रथिने असतं. करवाचौथचा उपवास म्हणजे प्रचंड ऊर्जेची गरज असते. अशक्तपणापासून लांब राहायचं असेल तर केशर दूध प्या. हे दूध उपवासाच्या आधीच प्या. या दुधात प्रथिने असतात आणि याने अशक्तपणा येत नाही.

केसर दुधात प्रथिने असतं. करवाचौथचा उपवास म्हणजे प्रचंड ऊर्जेची गरज असते. अशक्तपणापासून लांब राहायचं असेल तर केशर दूध प्या. हे दूध उपवासाच्या आधीच प्या. या दुधात प्रथिने असतात आणि याने अशक्तपणा येत नाही.

1 / 5
बटाट्याचे कोणतेही पदार्थ खाल्ले तरी भूक लवकर लागत नाही. अगदी फ्रेंचफ्राईज पासून ते चिप्स पर्यंत काहीही खा. चविष्ट आणि संतुष्ट व्हावं असे हे पदार्थ असतात. उपवासाच्या एक दिवस आधीपासूनच बटाट्याचे पदार्थ खायला सुरुवात करा.

बटाट्याचे कोणतेही पदार्थ खाल्ले तरी भूक लवकर लागत नाही. अगदी फ्रेंचफ्राईज पासून ते चिप्स पर्यंत काहीही खा. चविष्ट आणि संतुष्ट व्हावं असे हे पदार्थ असतात. उपवासाच्या एक दिवस आधीपासूनच बटाट्याचे पदार्थ खायला सुरुवात करा.

2 / 5
उपवासाच्यावेळी सगळ्यात मोठी समस्या जर कोणती असेल तर ती आहे डिहायड्रेशन. डिहायड्रेशन होऊ नये म्हणून नारळाचं पाणी प्या. शरीर जर हायड्रेटेड राहिलं चक्कर येत नाही, अशक्तपणा येत नाही.

उपवासाच्यावेळी सगळ्यात मोठी समस्या जर कोणती असेल तर ती आहे डिहायड्रेशन. डिहायड्रेशन होऊ नये म्हणून नारळाचं पाणी प्या. शरीर जर हायड्रेटेड राहिलं चक्कर येत नाही, अशक्तपणा येत नाही.

3 / 5
करवा चौथच्या उपवासाआधी तुम्ही प्रथिने असणारे शाकाहारी पदार्थ खाऊ शकता. पनीर खाल्ल्याने अशक्तपणा येत नाही. पोट भरल्यासारखं राहतं, भूक लागत नाही. याशिवाय यात प्रथिने त्यामुळे उपवासाआधी पनीर खाणे कधीही चांगलीच आयडिया.

करवा चौथच्या उपवासाआधी तुम्ही प्रथिने असणारे शाकाहारी पदार्थ खाऊ शकता. पनीर खाल्ल्याने अशक्तपणा येत नाही. पोट भरल्यासारखं राहतं, भूक लागत नाही. याशिवाय यात प्रथिने त्यामुळे उपवासाआधी पनीर खाणे कधीही चांगलीच आयडिया.

4 / 5
ड्रायफ्रूट्सने चांगली ऊर्जा मिळते. उपवासाच्या आधी चांगल्या प्रमाणात ड्रायफ्रुटस खा. हे रात्रभर भिजवून नंतर खाल्ले तरी उत्तम, याने आणखी ऊर्जा मिळते. उपवासाच्या आधी पोटभरून चांगलं पौष्टिक खा.

ड्रायफ्रूट्सने चांगली ऊर्जा मिळते. उपवासाच्या आधी चांगल्या प्रमाणात ड्रायफ्रुटस खा. हे रात्रभर भिजवून नंतर खाल्ले तरी उत्तम, याने आणखी ऊर्जा मिळते. उपवासाच्या आधी पोटभरून चांगलं पौष्टिक खा.

5 / 5
Follow Us
ठाकरेंना विधानपरिषद हवी असेल तर...नरेश म्हस्केंच्या त्या विधानाने...
ठाकरेंना विधानपरिषद हवी असेल तर...नरेश म्हस्केंच्या त्या विधानाने....
महाराष्ट्राचे नवे राज्यपाल जिष्णू देव वर्मा यांचा शपथविधी
महाराष्ट्राचे नवे राज्यपाल जिष्णू देव वर्मा यांचा शपथविधी.
आखाती युद्धाचा भारतावर परिणाम; देशात ESMA कायदा लागू
आखाती युद्धाचा भारतावर परिणाम; देशात ESMA कायदा लागू.
मुंबईनंतर आता ठाण्यातही इलेक्ट्रिक डबल डेकर बस धावणार
मुंबईनंतर आता ठाण्यातही इलेक्ट्रिक डबल डेकर बस धावणार.
पुण्यातील हॉटेलमध्ये सिलेंडरचा तुटवडा, चुलीवर स्वयंपाक करण्याची वेळ
पुण्यातील हॉटेलमध्ये सिलेंडरचा तुटवडा, चुलीवर स्वयंपाक करण्याची वेळ.
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांचे विधानसभेत महिला दिनानिमित्त निवेदन
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांचे विधानसभेत महिला दिनानिमित्त निवेदन.
मुंबईत घरी परतल्यावर सूर्यकुमार यादवचं जल्लोषात स्वागत
मुंबईत घरी परतल्यावर सूर्यकुमार यादवचं जल्लोषात स्वागत.
अन् अरे संसार संसार म्हणताना सुनेत्रा पवारांचा आवाज झाला जड
अन् अरे संसार संसार म्हणताना सुनेत्रा पवारांचा आवाज झाला जड.
युद्धामुळे भाजीपाला निर्यातीवर परिणाम, दर घसरले, शेतकरी चिंतेत
युद्धामुळे भाजीपाला निर्यातीवर परिणाम, दर घसरले, शेतकरी चिंतेत.
पुरवठा-समतोल वितरण नियंत्रणासाठी जीवनावश्यक वस्तू कायदा लागू
पुरवठा-समतोल वितरण नियंत्रणासाठी जीवनावश्यक वस्तू कायदा लागू.