AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

चवीला बरा पण आरोग्याला एक नंबर! वाचा गाजर-बीटरूटच्या रसाचे फायदे

गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचा मानला जातो. आपल्या आजूबाजूला सुद्धा अनेकजण याचं सेवन न चुकता करत असतात. हा ज्यूस खूप फायदेशीर असतो. चवीला जरी हा ज्यूस फारसा बरा नसला तरी मन घट्ट करून हा ज्यूस नक्की प्यावा. चला जाणून घेऊया काय फायदे आहेत हा ज्यूस पिण्याचे...

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 31, 2023 | 9:40 AM
Share
गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. आपल्यापैकी बरेचजण हा ज्यूस सकाळी पितात. आपल्यालाही प्रश्न पडतो याचे नेमके फायदे काय आहेत. गाजर आणि बीटरूटच्या ज्यूसमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात म्हणून हा ज्यूस शरीराला खूप उपयुक्त असतो. हा ज्यूस कॅन्सरवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतो.

गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. आपल्यापैकी बरेचजण हा ज्यूस सकाळी पितात. आपल्यालाही प्रश्न पडतो याचे नेमके फायदे काय आहेत. गाजर आणि बीटरूटच्या ज्यूसमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात म्हणून हा ज्यूस शरीराला खूप उपयुक्त असतो. हा ज्यूस कॅन्सरवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतो.

1 / 5
गाजर आणि बीटरूटमध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम असतं. रक्तदाब संतुलित ठेवण्यासाठी गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी हा ज्यूस अति उत्तम आहे.

गाजर आणि बीटरूटमध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम असतं. रक्तदाब संतुलित ठेवण्यासाठी गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी हा ज्यूस अति उत्तम आहे.

2 / 5
तुम्ही बरेचदा ऐकलं असेल की "पनीर खा, वजन कमी करायचं असेल तर इतर गोष्टी कमी खाऊन पनीर खाण्यावर भर द्या." असं का बोललं जातं? पनीर मध्ये आवश्यक पोषक तत्वे असतात. पनीर खाऊन बराच वेळ पोट भरल्या सारखं वाटतं. भूक लागत नाही आणि पर्यायी चरबी वाढत नाही.

तुम्ही बरेचदा ऐकलं असेल की "पनीर खा, वजन कमी करायचं असेल तर इतर गोष्टी कमी खाऊन पनीर खाण्यावर भर द्या." असं का बोललं जातं? पनीर मध्ये आवश्यक पोषक तत्वे असतात. पनीर खाऊन बराच वेळ पोट भरल्या सारखं वाटतं. भूक लागत नाही आणि पर्यायी चरबी वाढत नाही.

3 / 5
ज्या लोकांना ॲनिमियाचा त्रास होतो त्यांना शरीरात लोहाची कमतरता असते, शरीरात रक्ताची कमतरता असते. बीटरूट आणि गाजरच्या ज्यूस मध्ये लोह चांगल्या प्रमाणात असतं. रक्त निर्मिती वेगात होते.

ज्या लोकांना ॲनिमियाचा त्रास होतो त्यांना शरीरात लोहाची कमतरता असते, शरीरात रक्ताची कमतरता असते. बीटरूट आणि गाजरच्या ज्यूस मध्ये लोह चांगल्या प्रमाणात असतं. रक्त निर्मिती वेगात होते.

4 / 5
अपचन, बद्धकोष्ठता आणि गॅस यासारख्या समस्या असतील तर हा ज्यूस न चुकता प्या. भरपूर प्रमाणात फायबर असल्याने गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस पचनसंस्था चांगली करतो. आयुर्वेदतज्ज्ञांच्या मते हा ज्यूस रोज सकाळी प्यायला हवा.

अपचन, बद्धकोष्ठता आणि गॅस यासारख्या समस्या असतील तर हा ज्यूस न चुकता प्या. भरपूर प्रमाणात फायबर असल्याने गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस पचनसंस्था चांगली करतो. आयुर्वेदतज्ज्ञांच्या मते हा ज्यूस रोज सकाळी प्यायला हवा.

5 / 5
Follow Us
KDMC मध्ये अजब प्रकार! पालिका कर्मचाऱ्याचा मराठी बोलण्यास स्पष्ट नकार,
KDMC मध्ये अजब प्रकार! पालिका कर्मचाऱ्याचा मराठी बोलण्यास स्पष्ट नकार, चक्क... धक्कादायक ऑडिओ क्लिप व्हायरल
उत्तर प्रदेश विधानसभा निवडणुकीत, महाराष्ट्रातील बड्या नेत्याकडे मोठी..
उत्तर प्रदेश विधानसभा निवडणुकीत, महाराष्ट्रातील बड्या नेत्याकडे मोठी जबाबदारी; थेट...
नाही नाही म्हणत असले तरी फडणवीसांना दिल्लीत... बड्या नेत्याचं विधान
नाही नाही म्हणत असले तरी फडणवीसांना दिल्लीत... पुन्हा बड्या नेत्याच्या विधानाने खळबळ
मोठी बातमी! धर्मेंद्र प्रधानांची पुन्हा कॅबिनेटमध्ये एन्ट्री?
मोठी बातमी! धर्मेंद्र प्रधानांची पुन्हा कॅबिनेटमध्ये एन्ट्री? मंत्रिमंडळ विस्ताराबाबत दिल्लीत...
सुप्रीम कोर्टातील सुनावणीआधी कानमंत्र; शिंदेकडून नेत्यांना सूचना
सुप्रीम कोर्टातील सुनावणीआधी कानमंत्र; शिंदेकडून नेत्यांना महत्त्वाच्या सूचना... मोठी अपडेट समोर
उदय सामंत: 'एमआयडीसीच्या समस्यांवर लक्ष, मराठी भाषेला प्राधान्य'
उदय सामंत: एमआयडीसीच्या समस्यांवर लक्ष, मराठी भाषेला प्राधान्य
मराठीची सक्ती नाही मराठीची भक्ती आहे
'मराठीची सक्ती नाही मराठीची भक्ती आहे', रिक्षाचालकांच्या मराठी सक्तीवरून शिंदेंची प्रतिक्रिया
मराठी न बोलल्यास परवाना रद्द करण्याच्या धमक्यांवरचा दुबेंचा इशारा
संजय दुबे यांचा प्रताप सरनाईक यांच्या मराठी भाषेच्या सक्तीला थेट विरोध
प्रवीण दरेकर यांचा नवनाथ वाघमारे यांच्या वक्तव्यावर हल्लाबोल
प्रवीण दरेकर यांचा नवनाथ वाघमारे यांच्या वक्तव्यावर हल्लाबोल:
शरद पवार एनडीएमध्ये जाणार नाहीत, विरोधातच राहणार
पवारांकडून एनडीएमध्ये जाण्याच्या चर्चा फेटाळल्या; पक्ष कार्यकर्त्यांना दिले स्पष्ट निर्देश