चवीला बरा पण आरोग्याला एक नंबर! वाचा गाजर-बीटरूटच्या रसाचे फायदे

गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचा मानला जातो. आपल्या आजूबाजूला सुद्धा अनेकजण याचं सेवन न चुकता करत असतात. हा ज्यूस खूप फायदेशीर असतो. चवीला जरी हा ज्यूस फारसा बरा नसला तरी मन घट्ट करून हा ज्यूस नक्की प्यावा. चला जाणून घेऊया काय फायदे आहेत हा ज्यूस पिण्याचे...

| Updated on: Oct 31, 2023 | 9:40 AM
गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. आपल्यापैकी बरेचजण हा ज्यूस सकाळी पितात. आपल्यालाही प्रश्न पडतो याचे नेमके फायदे काय आहेत. गाजर आणि बीटरूटच्या ज्यूसमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात म्हणून हा ज्यूस शरीराला खूप उपयुक्त असतो. हा ज्यूस कॅन्सरवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतो.

गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. आपल्यापैकी बरेचजण हा ज्यूस सकाळी पितात. आपल्यालाही प्रश्न पडतो याचे नेमके फायदे काय आहेत. गाजर आणि बीटरूटच्या ज्यूसमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात म्हणून हा ज्यूस शरीराला खूप उपयुक्त असतो. हा ज्यूस कॅन्सरवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतो.

1 / 5
गाजर आणि बीटरूटमध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम असतं. रक्तदाब संतुलित ठेवण्यासाठी गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी हा ज्यूस अति उत्तम आहे.

गाजर आणि बीटरूटमध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम असतं. रक्तदाब संतुलित ठेवण्यासाठी गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस प्या. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी हा ज्यूस अति उत्तम आहे.

2 / 5
तुम्ही बरेचदा ऐकलं असेल की "पनीर खा, वजन कमी करायचं असेल तर इतर गोष्टी कमी खाऊन पनीर खाण्यावर भर द्या." असं का बोललं जातं? पनीर मध्ये आवश्यक पोषक तत्वे असतात. पनीर खाऊन बराच वेळ पोट भरल्या सारखं वाटतं. भूक लागत नाही आणि पर्यायी चरबी वाढत नाही.

तुम्ही बरेचदा ऐकलं असेल की "पनीर खा, वजन कमी करायचं असेल तर इतर गोष्टी कमी खाऊन पनीर खाण्यावर भर द्या." असं का बोललं जातं? पनीर मध्ये आवश्यक पोषक तत्वे असतात. पनीर खाऊन बराच वेळ पोट भरल्या सारखं वाटतं. भूक लागत नाही आणि पर्यायी चरबी वाढत नाही.

3 / 5
ज्या लोकांना ॲनिमियाचा त्रास होतो त्यांना शरीरात लोहाची कमतरता असते, शरीरात रक्ताची कमतरता असते. बीटरूट आणि गाजरच्या ज्यूस मध्ये लोह चांगल्या प्रमाणात असतं. रक्त निर्मिती वेगात होते.

ज्या लोकांना ॲनिमियाचा त्रास होतो त्यांना शरीरात लोहाची कमतरता असते, शरीरात रक्ताची कमतरता असते. बीटरूट आणि गाजरच्या ज्यूस मध्ये लोह चांगल्या प्रमाणात असतं. रक्त निर्मिती वेगात होते.

4 / 5
अपचन, बद्धकोष्ठता आणि गॅस यासारख्या समस्या असतील तर हा ज्यूस न चुकता प्या. भरपूर प्रमाणात फायबर असल्याने गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस पचनसंस्था चांगली करतो. आयुर्वेदतज्ज्ञांच्या मते हा ज्यूस रोज सकाळी प्यायला हवा.

अपचन, बद्धकोष्ठता आणि गॅस यासारख्या समस्या असतील तर हा ज्यूस न चुकता प्या. भरपूर प्रमाणात फायबर असल्याने गाजर आणि बीटरूटचा ज्यूस पचनसंस्था चांगली करतो. आयुर्वेदतज्ज्ञांच्या मते हा ज्यूस रोज सकाळी प्यायला हवा.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
त्या वक्तव्यानं माझं वाटोळं, तेव्हापासून... दादांच्या वक्तव्याची चर्चा
त्या वक्तव्यानं माझं वाटोळं, तेव्हापासून... दादांच्या वक्तव्याची चर्चा.
त्यानं लय वाटोळं केलंय मराठ्यांच, माझा एकच विरोधक… जरांगेंचा हल्लाबोल
त्यानं लय वाटोळं केलंय मराठ्यांच, माझा एकच विरोधक… जरांगेंचा हल्लाबोल.
मुख्यमंत्री शिंदेंना ठार मारण्याचा ठाकरेंचा डाव? कुणी केला गंभीर आरोप?
मुख्यमंत्री शिंदेंना ठार मारण्याचा ठाकरेंचा डाव? कुणी केला गंभीर आरोप?.
पुण्यात सुनेत्रा पवारांची जोरदार बँटिंग, व्हायरल व्हिडीओची तुफान चर्चा
पुण्यात सुनेत्रा पवारांची जोरदार बँटिंग, व्हायरल व्हिडीओची तुफान चर्चा.
सोलापुरातील अपक्ष उमेदवाराच्या घरावर दरोडा, नेमकं काय घडलं?
सोलापुरातील अपक्ष उमेदवाराच्या घरावर दरोडा, नेमकं काय घडलं?.
आता ही तुतारी तुमची चांगलीच..., संजय राऊतांचा महायुतीवर हल्लबोल
आता ही तुतारी तुमची चांगलीच..., संजय राऊतांचा महायुतीवर हल्लबोल.
एक-दोन दिवस थांबा मग संदीपान भूमरेंवर...,ठाकरे गटाच्या नेत्यांचा इशारा
एक-दोन दिवस थांबा मग संदीपान भूमरेंवर...,ठाकरे गटाच्या नेत्यांचा इशारा.
ईडीच्या 'त्या' वक्तव्यावरून अमोल कोल्हेंनी घेतला सदाभाऊ खोतांचा समाचार
ईडीच्या 'त्या' वक्तव्यावरून अमोल कोल्हेंनी घेतला सदाभाऊ खोतांचा समाचार.
शेंडगेंच्या गाडीवरील हल्ल्यावर भुजबळ म्हणाले, पण मी कुणाच्या बापाला...
शेंडगेंच्या गाडीवरील हल्ल्यावर भुजबळ म्हणाले, पण मी कुणाच्या बापाला....
मराठा समाज गप्प बसणार नाही, ओबीसी नेत्याला धमकी अन् गाडीवर शाईफेक
मराठा समाज गप्प बसणार नाही, ओबीसी नेत्याला धमकी अन् गाडीवर शाईफेक.