हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये ‘या’ पदार्थांचा समावेश करा आणि निरोगी राहा!
हिवाळ्याच्या हंगामामध्ये बाहेरचे काही खाण्याऐवजी घरात पौष्टिक आहार घेतला पाहिजे. हिवाळ्यात आहारात कॉर्न, मका आणि बाजरी यांचा समावेश करा. पौष्टिक आहार तुमचे पचन मजबूत करते. आपल्या आहारात जास्त प्रथिने, फायबर आणि लोह असणे आवश्यक आहे. तसेच या हंगामात जास्तीत-जास्त फळांचा देखील आपल्या आराहामध्ये समावेश करा.
1 / 4
2 / 4
3 / 4
4 / 4
Related Photo Gallery
अमेरिकेला जबर हादरा, भारत बनणार जगातील सर्वात मोठी अर्थव्यवस्था!
गर्भवती महिलेने पॅरासिटामोल गोळी घ्यावी का? शेवटी शंका मिटली!
या देशात आहेत सर्वात जास्त 'हँडसम' लोक, भारताचा कितवा क्रमांक?
लवकरच क्रिकेटपटू रोहित शर्मा होणार डॉक्टर, कसं काय ते सर्व समजून घ्या
मोराच्या पिसाऱ्यात किती पिसं? का गळतो पिसारा, कारण काय
दरदिवशी बॉर्डर 2 फिल्मचे थिएटरमध्ये इतके हजार शोज, सिनेमा किती तासांचा
आनंदाची बातमी! सोन्याच्या दरात चांगलीच घसरण, आजचा 10 ग्रॅमचा भाव किती?
विद्यार्थ्यांच्या तक्रारींना कंटाळले एसटीचे कर्मचारी, सुरु केले आंदोलन
घरात तोडफोड न करता वास्तुदोष कसा दूर करायचा? एक बदल अन् लगेच रिझल्ट
संपत्तीच्या बाबतीत रानी मुखर्जी नवऱ्यापेक्षा 7200 कोटींनी मागे
सकाळी हे प्रकारचे ६ सरबत प्या, आणि फिट रहा
थंडीत कोणते व्हिटामिन्स फायद्याचे, जाणून घ्या
भारतासाठी टी 20i क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक षटकार लगावणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?
लाल साडीमध्ये अंजली अरोराचं सौंदर्य खुललं, फोटो तुफान व्हायरल
ना रायगड ना हरीहर! भारतातील सर्वात मोठा किल्ला कुठे?
देशातील असे रेल्वे स्थानक, जेथून एकही ट्रेन सुटत नाही, जाणून घ्या नाव
अमेरिकेला जबर हादरा, भारत बनणार जगातील सर्वात मोठी अर्थव्यवस्था!
Icc चा बांगलादेशला दणका, या टीमची वर्ल्ड कपमध्ये अचानक एन्ट्री!
एक कापूर, अनेक काम खल्लास... घरात कापूर ठेवणं किती सुरक्षित?
8 व्या वेतन आयोगाबद्दल मोठी बातमी! सरकारला मिळाला मोठा प्रस्ताव, जाणून
T20 विश्वचषक स्पर्धेतून मोठी बातमी; 'हा' संघ थेट बाहेर
एकाच वेळी 7 घरांमध्ये चोरी; लाखोंची रक्कम लंपास
मुंबईच्या महापौरपदाचा मान महिलेला मिळताच भाजपची पहिली प्रतिक्रिया
महापौर आरक्षण सोडतीवरून ठाकरे गट नाराज, मिसाळ यांनी सांगितले नियम
ST प्रवर्गाच्या चिठ्ठ्या का टाकल्या नाहीत? पेडणेकरांचा सवाल
महापौरपदाच्या आरक्षणाने इच्छुकांच्या आशांवर पाणी; पुण्यात मोठा ट्विस्ट
मुंबईत आवाज भाजपचाच... खुल्या प्रवर्गातील महिलांसाठी महापौरपद राखीव
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग
नंदुरबारमधून दहा हजार कुटुंबांचे स्थलांतर, कारण काय?
लाल मिरचीचा हंगाम शेवटच्या टप्प्यात आल्याने दरात वाढ
रावेर सुखी नदीवरील पुलाची दुरावस्था
ठाण्यात एससी प्रवर्गाचा महापौर होणार! 19 वर्षांपासून न्याय मिळाला नव्हता - मीनाक्षी शिंदे
टेम्पोमध्ये एकाचवेळी सात ते आठ सिलेंडरचे स्फोट
नॉट रिचेबल नगरसेविका सरिता म्हस्के मातोश्रीवर
