ही फळे आणि सुकामेवा महिलांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात, वाचा याबद्दल अधिक!

अक्रोड कोणत्याही स्वरूपात खाल्ले जाऊ शकते. शेक पासून केक पर्यंत सलाद बाउल पर्यंत, हे अनेक प्रकारे सेवन केले जाऊ शकते. अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डिओलॉजीने प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, अक्रोड शरीरात जळजळ रोखण्यास मदत करते. कारण ते ओमेगा -3 फॅटी अॅसिडमध्ये समृद्ध असतात. अक्रोड हृदयरोग कमी करण्यास देखील मदत करतात.