AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Liver Health: तेल खावं की तूप खावं? लिव्हर हेल्दी ठेवण्यासाठी काय जास्त फायदेशीर

यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी तेल किंवा तूप वापरावे असा प्रश्न सर्वांना पडतो. आता काय योग्य जाणून घ्या...

आरती बोराडे | Updated on: Jul 07, 2025 | 4:09 PM

बदलेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण यकृत निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. पण अशा लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की तेल खावे की तूप खावे. त्यांनी जाणून घ्या नेमकं काय करावे. — बदलेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण यकृत निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. पण अशा लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की तेल खावे की तूप खावे. त्यांनी जाणून घ्या नेमकं काय करावे.
1 / 6

तेल आणि तूप यांना अनेकदा दोष दिला जातो, परंतु योग्य प्रमाणात वापरल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत. ते विषारी नाहीत, पण त्यांचा वापर संतुलित आणि नियंत्रित असावा. — तेल आणि तूप यांना अनेकदा दोष दिला जातो, परंतु योग्य प्रमाणात वापरल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत. ते विषारी नाहीत, पण त्यांचा वापर संतुलित आणि नियंत्रित असावा.
2 / 6

तेल आणि तूप यांच्यात कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. जर यांचा अतिरिक्त वापर केला तर शरीरात कॅलरीज जमा होऊन वजन वाढते, ज्यामुळे फॅटी लिव्हरसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. — तेल आणि तूप यांच्यात कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. जर यांचा अतिरिक्त वापर केला तर शरीरात कॅलरीज जमा होऊन वजन वाढते, ज्यामुळे फॅटी लिव्हरसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
3 / 6

यकृताच्या आरोग्यासाठी, दिवसभरात 1-2 चमचे तूप पुरेसे आहे. तेल आणि तूप एकत्र वापरत असाल तर एकूण 3-4 चमच्यांपेक्षा जास्त नको. — यकृताच्या आरोग्यासाठी, दिवसभरात 1-2 चमचे तूप पुरेसे आहे. तेल आणि तूप एकत्र वापरत असाल तर एकूण 3-4 चमच्यांपेक्षा जास्त नको.
4 / 6

"आवश्यक तितकेच पुरेसे" हा नियम यकृताच्या निरोगीपणासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. जास्त प्रमाणात सेवन टाळणे हा यकृताच्या आरोग्याचा मूलमंत्र आहे. तेल आणि तूप यांचा वापर मर्यादित ठेवून यकृताचे आरोग्य राखता येते. तुमच्या आहारात त्यांचा समावेश करताना डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. — "आवश्यक तितकेच पुरेसे" हा नियम यकृताच्या निरोगीपणासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. जास्त प्रमाणात सेवन टाळणे हा यकृताच्या आरोग्याचा मूलमंत्र आहे. तेल आणि तूप यांचा वापर मर्यादित ठेवून यकृताचे आरोग्य राखता येते. तुमच्या आहारात त्यांचा समावेश करताना डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
5 / 6

(डिस्क्लेमर : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल आम्ही कुठलाही दावा करीत नाही, तसेच अंधश्रद्धेला दुजोरा देत नाही) — (डिस्क्लेमर : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल आम्ही कुठलाही दावा करीत नाही, तसेच अंधश्रद्धेला दुजोरा देत नाही)
6 / 6

Related Photo Gallery

कणकण आल्यासारखे वाटतंय... मग हे आरोग्यासाठी फायदेशीर असलेले खास पेय...

'धुरंधर'मधल्या उजैर बलूचमुळे तुटलं लाखो तरुणींचं हृदय; हिला करतोय डेट?.

अंडी खाल्यामुळे कॅन्सर होतो? काय आहे सत्य जाणून घ्या.

Eggs Price: थंडीत अंड्याचे भाव कडाडले, किंमती ऐकून खवय्यांना हुडहुडी.

Guess Who:कधी वृत्तपत्र विकले तर कधी लिंबू सरबत! आता १०० कोटींचीमालकीण.

वरात म्हणजे काय? त्याचा अर्थ काय होतो? वाचून तुम्हालाही वाटेल आश्चर्य.

व्हॉट्सअॅपवर कधीच करू नका या चार गंभीर चुका, नाहीतर लगेच होईल.....

GOAT, IDK, IYKYK या शॉर्ट फॉर्मचा नेमका अर्थ काय? जाणून घ्या नाहीतर....

केसांच्या सर्व समस्यांवर उपाय आहे हा घटक, दररोज सकाळी...

अमेरिकेचे 1 लाख डॉलर पाकिस्तानात किती होतील ? धक्कादायक आकडा पाहा.

Visual Stories View more

वारंवार तोंड कोरडे होते तुम्हाला हा आजार तर नाही ना..?

कॉकरोचचे दूध गायीच्या दूधापेक्षा जास्त पोषक असते ?

या कारणांनी देखील होते डोकेदुखी, पाहा कोणती कारणे

पेरु कोणत्या हंगामात खावेत?

या सवयींमुळे तुमचा मोबाईल होऊ शकतो खराब

सकाळी पोट नीट साफ होत नाही, तर हे उपाय आजमवा

Most Read Stories

समुद्र किनारी पोज देत होती मॉडेल... तेवढ्या मोठी लाट आली अन्....

सरपंच हत्येप्रकरणी मोठी अपडेट आल्यानंतर धनंजय देशमुख यांची मागणी काय?.

िराजकारणात भूकंप, अजित पवार-शरद पवार एकत्र येणार; घोषणेची तारीखही ठरली.

26 तारखेला दोन्ही राष्ट्रवादीच्या अधिकृत युतीची घोषणा होणार.

Latest Articles View more

समुद्र किनारी पोज देत होती मॉडेल... तेवढ्या मोठी लाट आली अन्....

सरपंच हत्येप्रकरणी मोठी अपडेट आल्यानंतर धनंजय देशमुख यांची मागणी काय?.

िराजकारणात भूकंप, अजित पवार-शरद पवार एकत्र येणार; घोषणेची तारीखही ठरली.

नवरा भांडला म्हणून मध्यरात्री बाहेर पडली, रात्रभर तिच्या आक्रोशाने....

गौतमी पाटील नाही तर ही नृत्यांगना दिसणार बिग बॉस मराठीच्या सिझनमध्ये?.

व्हिडीओ View more

सरपंच हत्येप्रकरणी मोठी अपडेट आल्यानंतर धनंजय देशमुख यांची मागणी काय?.

संतोष देशमुख प्रकरणात उज्ज्वल निकमांकडून मोठी अपडेट, कराडसह आरोपींवर...

प्रशांत जगताप यांच्या राजीनाम्याचं कारण समोर, पक्षाकडून मनधरणी अन्....

साटम-शेलार अन् रंगा-बिल्याची खैर नाही, भाजप नेत्यावर मनसेचा निशाणा.

...तोपर्यंत घाई नको, मनसे-ठाकरे सेनेच्या युतीबाबत राज ठाकरेंची भूमिका.

आता तो विषय संपला...नाराजीच्या मुद्द्यावर मुनगंटीवारांचं स्पष्टच भाष्य.

प्रशांत जगतापांचा पुणे शहर अध्यक्षपदाचा राजीनामा, तातडीन मुंबईला रवाना.

राणे बंधूंमधील राजकीय संघर्ष टोकाला,16 जानेवारीनंतर मोठा बॉम्ब फुटणार?.

भाजप राज्यात एक नंबरचा पक्ष, नगरपरिषद निवडणुकांमध्ये मोठा विजय.

दावे दमदार पण हतबल शिलेदार? युतीसाठी भाजपपुढे याचना करण्याची वेळ?.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी