AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Liver Health: तेल खावं की तूप खावं? लिव्हर हेल्दी ठेवण्यासाठी काय जास्त फायदेशीर

यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी तेल किंवा तूप वापरावे असा प्रश्न सर्वांना पडतो. आता काय योग्य जाणून घ्या...

आरती बोराडे | Updated on: Jul 07, 2025 | 4:09 PM

बदलेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण यकृत निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. पण अशा लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की तेल खावे की तूप खावे. त्यांनी जाणून घ्या नेमकं काय करावे. — बदलेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण यकृत निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. पण अशा लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की तेल खावे की तूप खावे. त्यांनी जाणून घ्या नेमकं काय करावे.
1 / 6

तेल आणि तूप यांना अनेकदा दोष दिला जातो, परंतु योग्य प्रमाणात वापरल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत. ते विषारी नाहीत, पण त्यांचा वापर संतुलित आणि नियंत्रित असावा. — तेल आणि तूप यांना अनेकदा दोष दिला जातो, परंतु योग्य प्रमाणात वापरल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत. ते विषारी नाहीत, पण त्यांचा वापर संतुलित आणि नियंत्रित असावा.
2 / 6

तेल आणि तूप यांच्यात कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. जर यांचा अतिरिक्त वापर केला तर शरीरात कॅलरीज जमा होऊन वजन वाढते, ज्यामुळे फॅटी लिव्हरसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. — तेल आणि तूप यांच्यात कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. जर यांचा अतिरिक्त वापर केला तर शरीरात कॅलरीज जमा होऊन वजन वाढते, ज्यामुळे फॅटी लिव्हरसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
3 / 6

यकृताच्या आरोग्यासाठी, दिवसभरात 1-2 चमचे तूप पुरेसे आहे. तेल आणि तूप एकत्र वापरत असाल तर एकूण 3-4 चमच्यांपेक्षा जास्त नको. — यकृताच्या आरोग्यासाठी, दिवसभरात 1-2 चमचे तूप पुरेसे आहे. तेल आणि तूप एकत्र वापरत असाल तर एकूण 3-4 चमच्यांपेक्षा जास्त नको.
4 / 6

"आवश्यक तितकेच पुरेसे" हा नियम यकृताच्या निरोगीपणासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. जास्त प्रमाणात सेवन टाळणे हा यकृताच्या आरोग्याचा मूलमंत्र आहे. तेल आणि तूप यांचा वापर मर्यादित ठेवून यकृताचे आरोग्य राखता येते. तुमच्या आहारात त्यांचा समावेश करताना डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. — "आवश्यक तितकेच पुरेसे" हा नियम यकृताच्या निरोगीपणासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. जास्त प्रमाणात सेवन टाळणे हा यकृताच्या आरोग्याचा मूलमंत्र आहे. तेल आणि तूप यांचा वापर मर्यादित ठेवून यकृताचे आरोग्य राखता येते. तुमच्या आहारात त्यांचा समावेश करताना डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
5 / 6

(डिस्क्लेमर : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल आम्ही कुठलाही दावा करीत नाही, तसेच अंधश्रद्धेला दुजोरा देत नाही) — (डिस्क्लेमर : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल आम्ही कुठलाही दावा करीत नाही, तसेच अंधश्रद्धेला दुजोरा देत नाही)
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

आर्थिक लाभाची शक्यता ! आज कोणत्या राशींवर होणार धनवर्षाव ?.

दिलीप वळसे पाटील यांच्या आमदार निवासस्थानामधील रूमचं छत कोसळलं.

'स्कॅम 2010'मध्ये सुब्रत रॉय यांच्या भूमिकेत मराठी अभिनेत्याची वर्णी.

कोमल आणि गोविंदा यांच्या वयात किती वर्षांचं अंतर?.

संध्याकाळी घराचा मुख्य दरवाजा बंद ठेवण्याची चूक करताय?.

लोकप्रिय मालिका घेतेय प्रेक्षकांचा निरोप; प्रेक्षकांकडून नाराजी व्यक्त.

राहूच्या नक्षत्रात मंगळाची एंण्ट्री, या ३ राशींची होणार प्रगती आणि लाभ.

60 कोटींच घर, 100 एकरावर पसरलेलं आलिशान फार्महाऊस.

तुफान गाजली वेब सीरिज; 3 वर्षांपासून दुसऱ्या सिझनची प्रतीक्षा.

बबिताच्या आलिशान घराची झलक पाहून व्हाल थक्क; मुनमुन दत्ताचा रॉयल अंदाज.

Visual Stories View more

फॅटी लिव्हर असणाऱ्यांनी हे पदार्थ खाऊ नयेत

मुंग्यांना स्वयंपाक घरातील या पदार्थांनी असे पळवून लावा...

सकाळी आल्याचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?

बॉडी Detox करायची आहे तर स्वयंपाकघरातील हे जिन्नस येतील काम

एक असा देश जिथे नवरा भाड्याने मिळतो आणि स्त्रिया तासांप्रमाणे पैसे देतात....

पनीर असली की नकली कसे ओळखाल ?, या टिप्स येतील कामी ?

Most Read Stories

पावसाचं जोरदार कमबॅक होणार; राज्यातील कोणत्या विभागासाठी काय अलर्ट?.

पेपरफुटीला लगाम! महाराष्ट्रात परीक्षा पद्धतीत मोठे बदल; फडणवीसांनी....

नियम मोडणाऱ्या प्रसिद्ध डॉमिनोज पिझ्झाला तुकाराम मुंढेंनी दिला दणका.

सकाळी-सकाळी भूकंपाच्या जोरदार धक्क्यांनी लेह हादरले, तीव्रता 5.5.

Latest Articles View more

पावसाचं जोरदार कमबॅक होणार; राज्यातील कोणत्या विभागासाठी काय अलर्ट?

पेपरफुटीला लगाम! महाराष्ट्रात परीक्षा पद्धतीत मोठे बदल; फडणवीसांनी...

आर्थिक लाभाची शक्यता ! आज कोणत्या राशींवर होणार धनवर्षाव ?

सकाळी-सकाळी भूकंपाच्या जोरदार धक्क्यांनी लेह हादरले, तीव्रता 5.5

नियम मोडणाऱ्या प्रसिद्ध डॉमिनोज पिझ्झाला तुकाराम मुंढेंनी दिला दणका

व्हिडीओ View more

पेपरफुटीला लगाम! महाराष्ट्रात परीक्षा पद्धतीत मोठे बदल; फडणवीसांनी...

शिवसेना सुनावणी, नीट आंदोलन, राजकीय घडामोडींचा आढावा

आवडत्या शिक्षकाची बदली रोखण्यासाठी विद्यार्थी थेट आमदारांकडे पोहोचले,

मोठी खळबळ! कुंभमेळा घोटाळ्यात मत्री गिरीश महाजनांच्या 2 नातलगांना अटक,

CM फडणवीसांचा मोठा निर्णय; भरती परीक्षांबाबत सरकारचा मास्टरप्लॅन

इमामपूर रोडवर वाल्मिक कराड समर्थकांकडून गोळीबार; नेमकं काय घडलं?

चेन्नईला जाणाऱ्या इंडिगो विमानाच्या इंजिनमध्ये बिघाड

कोर्टाच्या आगामी सुनावणीत मोठं घडणार? सुनावणीच्या अखेरीच कपिल सिब्बल..

शिंदेंच्या मुख्यमंत्रीपदावरच सिब्बलांचा सवाल; कोर्टात नेमकं काय घडलं?

फूट म्हणजे नक्की काय? सुप्रीम कोर्टाचा थेट सवाल; सिब्बलांचा युक्तिवाद

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी