AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Liver Health: तेल खावं की तूप खावं? लिव्हर हेल्दी ठेवण्यासाठी काय जास्त फायदेशीर

यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी तेल किंवा तूप वापरावे असा प्रश्न सर्वांना पडतो. आता काय योग्य जाणून घ्या...

आरती बोराडे | Updated on: Jul 07, 2025 | 4:09 PM

बदलेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण यकृत निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. पण अशा लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की तेल खावे की तूप खावे. त्यांनी जाणून घ्या नेमकं काय करावे. — बदलेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण यकृत निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. पण अशा लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की तेल खावे की तूप खावे. त्यांनी जाणून घ्या नेमकं काय करावे.
1 / 6

तेल आणि तूप यांना अनेकदा दोष दिला जातो, परंतु योग्य प्रमाणात वापरल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत. ते विषारी नाहीत, पण त्यांचा वापर संतुलित आणि नियंत्रित असावा. — तेल आणि तूप यांना अनेकदा दोष दिला जातो, परंतु योग्य प्रमाणात वापरल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत. ते विषारी नाहीत, पण त्यांचा वापर संतुलित आणि नियंत्रित असावा.
2 / 6

तेल आणि तूप यांच्यात कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. जर यांचा अतिरिक्त वापर केला तर शरीरात कॅलरीज जमा होऊन वजन वाढते, ज्यामुळे फॅटी लिव्हरसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. — तेल आणि तूप यांच्यात कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. जर यांचा अतिरिक्त वापर केला तर शरीरात कॅलरीज जमा होऊन वजन वाढते, ज्यामुळे फॅटी लिव्हरसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
3 / 6

यकृताच्या आरोग्यासाठी, दिवसभरात 1-2 चमचे तूप पुरेसे आहे. तेल आणि तूप एकत्र वापरत असाल तर एकूण 3-4 चमच्यांपेक्षा जास्त नको. — यकृताच्या आरोग्यासाठी, दिवसभरात 1-2 चमचे तूप पुरेसे आहे. तेल आणि तूप एकत्र वापरत असाल तर एकूण 3-4 चमच्यांपेक्षा जास्त नको.
4 / 6

"आवश्यक तितकेच पुरेसे" हा नियम यकृताच्या निरोगीपणासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. जास्त प्रमाणात सेवन टाळणे हा यकृताच्या आरोग्याचा मूलमंत्र आहे. तेल आणि तूप यांचा वापर मर्यादित ठेवून यकृताचे आरोग्य राखता येते. तुमच्या आहारात त्यांचा समावेश करताना डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. — "आवश्यक तितकेच पुरेसे" हा नियम यकृताच्या निरोगीपणासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. जास्त प्रमाणात सेवन टाळणे हा यकृताच्या आरोग्याचा मूलमंत्र आहे. तेल आणि तूप यांचा वापर मर्यादित ठेवून यकृताचे आरोग्य राखता येते. तुमच्या आहारात त्यांचा समावेश करताना डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
5 / 6

(डिस्क्लेमर : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल आम्ही कुठलाही दावा करीत नाही, तसेच अंधश्रद्धेला दुजोरा देत नाही) — (डिस्क्लेमर : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल आम्ही कुठलाही दावा करीत नाही, तसेच अंधश्रद्धेला दुजोरा देत नाही)
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

जोडीदार कसा निवडावा? चाणक्य नीतीमधील मोलाचा सल्ला कोणालाच नाही माहिती!.

या गोव्याच्या रमची दुनियेत चर्चा, दोन्ही फ्लेव्हर ठरले हिट; किंमत किती.

चार राशींचे नशीब फळफळले, आयुष्यात आला दुर्मिळ योग, सगळं काही....

विराटचा घरच्या मैदानात कारनामा, रोहित शर्माचा मोठा रेकॉर्ड ब्रेक.

सर्वात भयंकर कीडा, अंगावर बसल्यावर होतं असं काही की...वाटते लाज!.

अभिषेकची नको त्या यादीत एन्ट्री, वर्षात सहाव्यांदा पाहिला असा दिवस.

14 पैकी 6 मॅचममध्ये Duck, अभिषेकची वर्ल्ड कपनंतर आयपीएलमध्ये हारकीरी.

या छोट्या झाडाची पानं म्हणजे दुसरं वरदान, होतात असे फायदे की.....

Vaibhav Sooryavanshi नॉनस्टाप, आणखी एक वर्ल्ड रेकॉर्डची बरोबरी.

किंमत केवळ 6.99 लाखाच्या आसपास, या 5 स्वस्तातील भारी सनरूफ कार.

Visual Stories View more

शरीराला एनर्जी देण्यासाठी कोणते पेयं फायद्याची असतात ?

एक्सरसाईज न करता वजन कसे कमी करावे ?

कोणत्या लोकांनी दूधीचा रस अजिबात पिऊ नये ?

पायात दिसली ही लक्षणे तर समजा लिव्हरचे फंक्शन नीट नाही...

हाय ब्लड शुगरच्या या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करु नका

हाडांच्या मजबूतीसाठी कोणते ड्रायफ्रुट्स खावेत ?

Most Read Stories

आरसीबीचा विजयासह डबल फायदा, पॉइंट्स टेबलमध्ये पहिल्या स्थानी झेप.

आरसीबीचा सलग दुसरा विजय, यलो आर्मीचा 43 धावांनी धुव्वा.

कोलकाता-पंजाब तिसऱ्या सामन्यासाठी सज्ज, 2 मुंबईकर कर्णधार आमनेसामने.

सलग 2 सामन्यानंतर केकेआर एक्शन मोडमध्ये; पंजाब विरुद्ध बदल!.

Latest Articles View more

Chanakya Niti : 'या' 9 चांगल्या सवयीने संपत्तीची भासणार नाही कमतरता.

काळ्या धाग्यासंबंधित हे नियम तुम्हाला माहिती आहेत का?.

तुम्हाला सुद्धा सकाळी..सकाळी भरपूर पाणी पिण्याची सवय असेल तर सावधान....

सलग 2 सामन्यानंतर केकेआर एक्शन मोडमध्ये; पंजाब विरुद्ध बदल!.

आरसीबीचा विजयासह डबल फायदा, पॉइंट्स टेबलमध्ये पहिल्या स्थानी झेप.

व्हिडीओ View more

खरातचे अनेक नेत्यांसोबत फोटो, पण आपल्याच पक्षातील...जय पवारांनी व्यक्त.

माजी आमदारांची महिलांबाबत बोलताना जीभ घसरली, माफी मागण्यासही दिला नका.

एपस्टिन फाईल्सबाबत मोठी अपडेट समोर, तब्बल 600 कोटी... 75 पीडितांसाठी थ.

खरातसारखी प्रकरणं हँडल करण्यात देवेंद्रजी मास्टर- चंद्रकांत पाटील.

अशोक खरात प्रकरण... अंजली दमानियांनी उघड केलेला कॉल डेटा खरा की Fake?.

एका विशिष्ट तारखेला खरातने अनेक पतसंस्थेत खाते उघडले?.

लातूरमध्ये शेतीला अवकाळीचा मोठा फटका, पावसामुळे हाताशी आलेलं पिक....

रामनवमी सभेत टी. राजा सिंह यांची वादग्रस्त विधानं; औरंगजेबची कबर......

बारामतीत सुनेत्रा पवारांना पाठिंबा देणार? ठाकरे गटात 2 मतप्रवाह- सुत्र.

उदय सामंत यांनी घेतली शरद पवारांची भेट; महाराष्ट्र एक राजकीय संस्कार...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी