AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

मखाना ठरतोय आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, शेंगदाण्यापेक्षाही..

मखाना खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे मखान्यामध्ये असे बरेच पाैषक घटक आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. शेंगदाण्यापेक्षा कितीतरी पट मखाना आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो.

| Updated on: Sep 29, 2025 | 9:15 AM
Share
 अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

1 / 5
विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

2 / 5
मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

3 / 5
शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

4 / 5
मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

5 / 5
Follow Us
आंदोलनाने सरकार बदलत नाही! ठाकरेंना गुलाबराव पाटील यांचे प्रत्युत्तर
Gulabrao Patil on Uddhav Thackeray | आंदोलनाने सरकार बदलत नाही! उद्धव ठाकरेंना गुलाबराव पाटील यांचे थेट प्रत्युत्तर
डहाणूमध्ये भरदिवसा ज्वेलर्सवर शस्त्र दरोडा; लाखोंचा सोन्याचा ऐवज लंपास
Dahanu | डहाणूमध्ये भरदिवसा ज्वेलर्सवर शस्त्र दरोडा; लाखोंचा सोन्याचा ऐवज लंपास, घटना CCTV मध्ये कैद
केंद्रातील हालचाली वाढल्या! अमित शहांसह दोन बड्या नेत्यांची तब्बल 3...
केंद्रातील हालचाली वाढल्या! अमित शहांसह दोन बड्या नेत्यांची तब्बल 3 तास बैठक
फार चिंताजनक! देशात लोकशाही संपली; आंदोलनावर अंधारेंची प्रतिक्रिया
Sushma Andhare | फार चिंताजनक! देशात लोकशाही संपली; दिल्ली आंदोलनावर सुषमा अंधारेंची सडेतोड प्रतिक्रिया
सीजेपीच्या आंदोलनातील हादवणारे फुटेज समोर, पहाच...
CJP Protest | सीजेपीच्या आंदोलनातील हादवणारे फुटेज समोर, पहाच...
कल्याणमध्ये दृश्यम स्टाईल हत्याकांड; प्रियकराचा खून करून मृतदेह...
Kalyan Dombivali | कल्याणमध्ये दृश्यम स्टाईल हत्याकांड; प्रियकराचा खून करून मृतदेह गोणीत लपवला, प्रेयसी फरार
CJP च्या आंदोलनाबाबत मोठी अपडेट! ठाकरे गटाचे नेते वांगचुक यांची भेट...
CJP च्या आंदोलनाबाबत मोठी अपडेट! ठाकरे गटाचे नेते वांगचुक यांची भेट घेणार
आंदोलन करून काही होणार नाही शांततेच्या मार्गाने...हेमा मालिनी
Hema Malini | आंदोलन करून काही होणार नाही शांततेच्या मार्गाने... CJP आंदोलनावर हेमा मालिनी यांचं मोठं विधान
मंत्री जे. पी. नड्डा यांच्यासोबतच्या बैठकीत CJPचा मोठा निर्णय;
Big Breaking | मंत्री जे. पी. नड्डा यांच्यासोबतच्या बैठकीत CJPचा मोठा निर्णय; सोनम वांगचुक...
दिल्लीत बैठक सुरू; IB प्रमुख, गृहसचिव आणि पोलीस आयुक्त एकाच टेबलावर
मोठी बातमी! CJP आंदोलनावर दिल्लीत बैठक सुरू; IB प्रमुख, गृहसचिव आणि पोलीस आयुक्त एकाच टेबलावर
धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा होत नाही, तोपर्यंत मैदान सोडणार नाही; जंतरमंतरवर पुन्हा तरुणांचा एल्गार.

धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा होत नाही, तोपर्यंत मैदान सोडणार नाही; जंतरमंतरवर पुन्हा तरुणांचा एल्गार

मोठी बातमी! अभिजीत दिपके आंदोलनासाठी पुन्हा जंतर मंतरवर… धर्मेंद्र प्रधान यांच्या राजीनाम्यावर आंदोलक ठाम.

मोठी बातमी! अभिजीत दिपके आंदोलनासाठी पुन्हा जंतर मंतरवर… धर्मेंद्र प्रधान यांच्या राजीनाम्यावर आंदोलक ठाम

युक्रेनमध्ये जहाजावर भीषण हल्ला,  4 भारतीयांचा मृत्यू; भारत सरकार आक्रमक.

युक्रेनमध्ये जहाजावर भीषण हल्ला, 4 भारतीयांचा मृत्यू; भारत सरकार आक्रमक

लोकांचा आवाज दडपण्याऐवजी तो ऐका… दिल्लीतील लाठीचार्जवरून सुप्रिया सुळे सरकारवर संतापल्या.

लोकांचा आवाज दडपण्याऐवजी तो ऐका… दिल्लीतील लाठीचार्जवरून सुप्रिया सुळे सरकारवर संतापल्या

Video : अरे कसलं संरक्षण देताय, पोलिसांवर महिला प्रचंड संतापली, राऊतांनी ट्वीट करत केलं कौतुक!.

Video : अरे कसलं संरक्षण देताय, पोलिसांवर महिला प्रचंड संतापली, राऊतांनी ट्वीट करत केलं कौतुक!

प्रवासात येथे फोन चार्ज करताय, पडू शकते महागात, खाली होऊ शकते तुमचे बँक खाते !.

प्रवासात येथे फोन चार्ज करताय, पडू शकते महागात, खाली होऊ शकते तुमचे बँक खाते !