AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

मखाना ठरतोय आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, शेंगदाण्यापेक्षाही..

मखाना खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे मखान्यामध्ये असे बरेच पाैषक घटक आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. शेंगदाण्यापेक्षा कितीतरी पट मखाना आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो.

| Updated on: Sep 29, 2025 | 9:15 AM
Share
 अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

1 / 5
विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

2 / 5
मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

3 / 5
शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

4 / 5
मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

5 / 5
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार.
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन.
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा.
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान.
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?.
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास.
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा.
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा.
भाजपात खळबळ, अजितदादांनी बडा नेता फोडला, थेट पक्षप्रवेश
भाजपात खळबळ, अजितदादांनी बडा नेता फोडला, थेट पक्षप्रवेश.
महाबळेश्वरमध्ये राजमाता जिजाऊंचा ‘सुवर्णतुलादिन' उत्साहात पडला पार
महाबळेश्वरमध्ये राजमाता जिजाऊंचा ‘सुवर्णतुलादिन' उत्साहात पडला पार.