AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

मखाना ठरतोय आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, शेंगदाण्यापेक्षाही..

मखाना खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे मखान्यामध्ये असे बरेच पाैषक घटक आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. शेंगदाण्यापेक्षा कितीतरी पट मखाना आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो.

| Updated on: Sep 29, 2025 | 9:15 AM
Share
 अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

1 / 5
विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

2 / 5
मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

3 / 5
शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

4 / 5
मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

5 / 5
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना..
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.
सारंगखेड्याच्या घोडेबाजारात 21 लाखांच्या बाबाची क्रेझ, का होतेय चर्चा?
सारंगखेड्याच्या घोडेबाजारात 21 लाखांच्या बाबाची क्रेझ, का होतेय चर्चा?.
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं..
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं...
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक.