AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

मखाना ठरतोय आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, शेंगदाण्यापेक्षाही..

मखाना खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे मखान्यामध्ये असे बरेच पाैषक घटक आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. शेंगदाण्यापेक्षा कितीतरी पट मखाना आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो.

| Updated on: Sep 29, 2025 | 9:15 AM
Share
 अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

अनेकजण मखाना खाण्यावर अधिक भर देतात. मखाना खाल्ल्याने लगेचच पोट भरत असल्याने वजन कमी करणाऱ्या लोकांच्या आहारात मखाना मोठ्या प्रमाणात बघायला मिळतो. 

1 / 5
विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

विशेष म्हणजे मखान्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे पोट लवकर भरते आणि वजनही कमी होते. मात्र, अनेकजण मखान्यााऐवजी शेंगदाणे खातात. 

2 / 5
मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

मखाना आणि फायदेशीर की शेंगदाणे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. शेंगदाण्यापेक्षा आपल्या आरोग्यासाठी मखाना हा अधिक फायदेशीर ठरतो. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. 

3 / 5
शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

शिवाय शेंगदाण्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. मखान्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. कायम लक्षात ठेवा की, मखाना अगोदर भाजून घ्या आणि मग खा. 

4 / 5
मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

मखाना हेल्दी असून पचन्यासाठीही सोप्पा आहे. मखाना लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. 

5 / 5
Follow Us
कौटुंबिक छळाचा आणखी एक बळी! सासरच्या जाचाला कंटाळून 26 वर्षीय महिलेने
कौटुंबिक छळाचा आणखी एक बळी! सासरच्या जाचाला कंटाळून 26 वर्षीय महिलेने उचलले टोकाचे पाऊल
रवींद्र चव्हाण गुंडासारखे पंचतारांकित हॉटेलमध्ये घुसले अन्... संजय
रवींद्र चव्हाण गुंडासारखे पंचतारांकित हॉटेलमध्ये घुसले अन्... बापरे! संजय राऊत हे काय बोलून गेले? थेट सोने तस्करीशी कनेक्शन!
मुंबईत पुन्हा नेस्कोसारखाच प्रकार! लाईव्ह कॉन्सर्टमध्ये तरुण अन् तरुणी
मुंबईत पुन्हा नेस्कोसारखाच प्रकार! लाईव्ह कॉन्सर्टमध्ये तरुण आणि त्याची मैत्रीण... नेमकं काय घडलं?
राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली! नवनीत राणा NCPमध्ये प्रवेश करणार? पुन्हा
राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली! नवनीत राणा NCPमध्ये प्रवेश करणार? पुन्हा सुनेत्रा पवारांच्या भेटीनंतर चर्चांना उधाण
बड्या अधिकाऱ्याला अटक, महसूल गुप्तचर संचालनालयाची धडक कारवाई
मोठी बातमी! बड्या अधिकाऱ्याला अटक, महसूल गुप्तचर संचालनालयाची धडक कारवाई, तब्बल 5 कोटीचं सोनं...
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...मोठी अपडेट समोर!
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी थेट...व्हिडीओ व्हायरल
अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
Dharashiv | धाराशिवमध्ये अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Vi
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Video
राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? सेनेच्या 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे
मोठी घडामोड! राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? रायगडमध्ये शिंदेसेनेत नाराजी; 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे