मधुमेहाच्या रुग्णांनी ‘ही’ फळं चुकूनही खाऊ नयेत, वाचा…

फळे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. परंतु अशी काही फळे आहेत जी मधुमेहाच्या रूग्णांनी खाणे टाळली पाहिजेत

1/5
Fruit 1
फळे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. परंतु अशी काही फळे आहेत जी मधुमेहाच्या रूग्णांनी खाणे टाळली पाहिजेत. या फळांमध्ये साखर जास्त असते. ज्यामुळे साखरेची पातळी वाढू शकते.
2/5
Fruit 2
उन्हाळ्यामध्ये कलिंगड खाणे चांगले आहे. त्यात सुमारे 90 टक्के पाणी असते. हे आपल्या शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. त्यात साखर जास्त प्रमाणात असते. म्हणून मधुमेहाच्या लोकांनी कलिंगड खाणे टाळावे.
3/5
Fruit 3
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी किवीचे सेवन करणे चांगले आहे. परंतु सुमारे एक कप कट किवीमध्ये 16 ग्रॅम साखर असते. जे मधुमेहासाठी हानिकारक आहे.
4/5
Fruit 4
उन्हाळ्यात आंबा मोठ्या उत्साहाने खाल्ला जातो. पण एक कप आंबामध्ये सुमारे 23 ग्रॅम साखर असते. म्हणून, मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्याचे जास्त सेवन करू नये.
5/5
Fruit 5
उन्हाळ्यात चेरी स्नॅक म्हणून खाल्ल्या जातात. एका कप चेरीमध्ये सुमारे 20 ग्रॅम साखर असते. ज्यामुळे तुमची साखरेची पातळी वाढू शकते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी कोणती फळे खावीत याचा एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.