मधुमेहाच्या रुग्णांनी ‘ही’ फळं चुकूनही खाऊ नयेत, वाचा…

फळे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. परंतु अशी काही फळे आहेत जी मधुमेहाच्या रूग्णांनी खाणे टाळली पाहिजेत

| Updated on: May 02, 2021 | 1:34 PM
फळे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. परंतु अशी काही फळे आहेत जी मधुमेहाच्या रूग्णांनी खाणे टाळली पाहिजेत. या फळांमध्ये साखर जास्त असते. ज्यामुळे साखरेची पातळी वाढू शकते.

फळे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. परंतु अशी काही फळे आहेत जी मधुमेहाच्या रूग्णांनी खाणे टाळली पाहिजेत. या फळांमध्ये साखर जास्त असते. ज्यामुळे साखरेची पातळी वाढू शकते.

1 / 5
उन्हाळ्यामध्ये कलिंगड खाणे चांगले आहे. त्यात सुमारे 90 टक्के पाणी असते. हे आपल्या शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. त्यात साखर जास्त प्रमाणात असते. म्हणून मधुमेहाच्या लोकांनी कलिंगड खाणे टाळावे.

उन्हाळ्यामध्ये कलिंगड खाणे चांगले आहे. त्यात सुमारे 90 टक्के पाणी असते. हे आपल्या शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. त्यात साखर जास्त प्रमाणात असते. म्हणून मधुमेहाच्या लोकांनी कलिंगड खाणे टाळावे.

2 / 5
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी किवीचे सेवन करणे चांगले आहे. परंतु सुमारे एक कप कट किवीमध्ये 16 ग्रॅम साखर असते. जे मधुमेहासाठी हानिकारक आहे.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी किवीचे सेवन करणे चांगले आहे. परंतु सुमारे एक कप कट किवीमध्ये 16 ग्रॅम साखर असते. जे मधुमेहासाठी हानिकारक आहे.

3 / 5
उन्हाळ्यात आंबा मोठ्या उत्साहाने खाल्ला जातो. पण एक कप आंबामध्ये सुमारे 23 ग्रॅम साखर असते. म्हणून, मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्याचे जास्त सेवन करू नये.

उन्हाळ्यात आंबा मोठ्या उत्साहाने खाल्ला जातो. पण एक कप आंबामध्ये सुमारे 23 ग्रॅम साखर असते. म्हणून, मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्याचे जास्त सेवन करू नये.

4 / 5
उन्हाळ्यात चेरी स्नॅक म्हणून खाल्ल्या जातात. एका कप चेरीमध्ये सुमारे 20 ग्रॅम साखर असते. ज्यामुळे तुमची साखरेची पातळी वाढू शकते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी कोणती फळे खावीत याचा एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

उन्हाळ्यात चेरी स्नॅक म्हणून खाल्ल्या जातात. एका कप चेरीमध्ये सुमारे 20 ग्रॅम साखर असते. ज्यामुळे तुमची साखरेची पातळी वाढू शकते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी कोणती फळे खावीत याचा एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
लोकसभा निवडणुकीत लातूरमध्ये कोणाला लागणार ठसका? पाहा छोटा पुढारी
लोकसभा निवडणुकीत लातूरमध्ये कोणाला लागणार ठसका? पाहा छोटा पुढारी.
फेअरप्ले ॲप प्रकरणी तमन्ना भाटियाच्या अडचणीत वाढ
फेअरप्ले ॲप प्रकरणी तमन्ना भाटियाच्या अडचणीत वाढ.
ठाकरेंनी 18 जागा जिंकून दाखवाव्यात, भाजप नेत्याचं ठाकरेंना आव्हान
ठाकरेंनी 18 जागा जिंकून दाखवाव्यात, भाजप नेत्याचं ठाकरेंना आव्हान.
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका.
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर.
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार.
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका.
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी.
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना.
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?.