Kidney stone : किडनी स्टोन विरघळण्यासाठी या गोष्टींचे रोज करा सेवन

चुकीच्या दिनचर्येमुळे (routine) आणि चुकीच्या आहारामुळे अनेक आजार बळावतात. त्यापैकी एक किडनी स्टोन रोग आहे. किडनी स्टोनची समस्या (Kidney stone) आजकाल सामान्य झाली आहे. याचे कारण खाण्याच्या चुकीच्या सवयी आहेत. जेव्हा मीठ आणि इतर खनिजे (जे आपल्या लघवीत असतात) एकमेकांच्या संपर्कात येतात किंवा संसर्गामुळे लघवी घट्ट होते, तेव्हा किडनीच्या आत छोटे खडे तयार होतात, ज्याला किडनी स्टोन म्हणतात. किडनी स्टोन वेगवेगळ्या आकाराचे असू शकतात. सामान्यतः लहान स्टोन लघवीद्वारे शरीराबाहेर जातात. पण जेव्हा हे स्टोन आकाराने मोठे होतात तेव्हा ते बाहेर पडू शकत नाहीत. यामुळे लघवी करताना खूप वेदना होतात. किडनी स्टोन कोणत्याही वयात होऊ शकते. हा किडनीशी संबंधित (Pertaining to the kidneys) आजार आहे. त्यामुळे त्रास झालेल्या व्यक्तीच्या किडनीमध्ये स्टोन तयार होऊ लागतो. किडनी स्टोनचा आकार वाढत राहिल्यास, लघवी करताना वेदना तर होतातच, पण कंबर आणि पोटातही वेदना होतात. यासाठी स्टोनच्या रुग्णाने दररोज पुरेसे पाणी प्यावे. तसेच, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. याशिवाय या गोष्टींचे रोज सेवन केल्यानेही स्टोनच्या समस्येत आराम मिळतो.

कुळीथ डाळ

पारंपारीक आहारात, कुळीथ डाळीला अधिक महत्व आहे. किडनीस्टोनच्या रुग्णांनाही कुळीथ डाळ खाण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. याच्या सेवनाने किडनीस्टोनला लवकर आराम मिळतो. या डाळीचा आहारात नियमित समावेश केल्याने स्टोन वितळतात आणि मूत्राशयातून बाहेर पडतात.

कल्मी मसाल्याचे काढा प्या

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते कल्मीची जडीबुटी स्टोनसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. याच्या सेवनाने स्टोनच्या समस्येपासून सुटका मिळते. यासाठी कल्मीची औषधी पाण्यात मिसळून काढा तयार करा. आपण इच्छित असल्यास, आपण चवीनुसार काढ्यामध्ये, लिंबाचा रस घालू शकता. याच्या नियमित सेवनाने किडनी स्टोनपासून लवकर आराम मिळतो.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्या

त्यात सायट्रिक ऍसिड आढळते, जे स्टोन लहान कणांमध्ये मोडते. यामुळे स्टोनमध्ये आराम मिळतो. यासाठी दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर एक ग्लास पाण्यात मिसळून रोज सकाळी सेवन करा. याचे सेवन केल्याने तुम्हाला लवकरच स्टोनपासून आराम मिळेल.