जास्त व्यायामामुळे हृदय कमकुवत होते का? चिनी बॉडीबिल्डरच्या मृत्यूमुळे प्रश्न उपस्थित

तुम्ही जिमला जात असाल तर ही बातमती आधी वाचा. चीनचे प्रसिद्ध बॉडीबिल्डिंग चॅम्पियन वांग कुन यांचे वयाच्या 30 व्या वर्षी निधन झाले आहे. मृत्यूचे कारण हृदयाशी संबंधित समस्या असल्याचे मानले जाते. परंतु तो दारू, सिगारेट आणि आरोग्यास हानिकारक सवयींपासून दूर राहायचा, मग त्याला हृदयविकाराचा त्रास कसा झाला? अधिक व्यायामामुळे हे झाले की कारण आणखी काही आहे? सर्वात आधी जाणून घेऊया की वांग कुन कोण होता.

वांग हा एक उत्कृष्ट बॉडीबिल्डिंग खेळाडू होता, ज्याने सलग आठ राष्ट्रीय शरीरसौष्ठव चॅम्पियनशिप विजेतेपदे जिंकली. त्याने शारीरिक प्रशिक्षणाला प्राधान्य दिले आणि शिस्तबद्ध जीवन जगले.

मृत्यूचे कारण काय होते?

दिल्लीतील राजीव गांधी रुग्णालयातील कार्डिओलॉजी विभागातील डॉ. अजित जैन यांनी सांगितले की, वैद्यकीय तपासणीनंतरच मृत्यूचे कारण कळू शकेल. पण गेल्या काही वर्षांत शरीरसौष्ठवपांवर हृदयविकाराचा झटका येण्याचे प्रमाण वाढले आहे. याची अनेक कारणे असू शकतात, एक कारण नाही. उदाहरणार्थ, कोविड विषाणूनंतर लोकांच्या हृदयात गुठळ्या तयार होत आहेत, जरी व्यक्ती तंदुरुस्त असेल, चांगले खात असेल आणि व्यायाम करत असेल, तरीही त्याला ही समस्या येते. रक्ताच्या गुठळ्या झाल्यामुळे हृदयात रक्त चांगल्या प्रकारे वाहत नाही. यामुळे हृदयावर दबाव येतो. यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

आणखी एक कारण म्हणजे शरीर तयार करण्यासाठी, काही लोक स्टिरॉइड्सचे उच्च डोस घेतात आणि वर्षानुवर्षे असे करतात. स्टिरॉइड्सचा हृदयावर देखील परिणाम होतो. यामुळे काही प्रकरणांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो, जरी यामुळे थेट उद्भवत नाही, परंतु यामुळे हृदयाच्या कार्यावर परिणाम होतो. ओव्हरडोजमुळे हृदय अपयश येऊ शकते. गेल्या काही वर्षांत, अशी प्रकरणे घडली आहेत ज्यात ओव्हरडोजमुळे हृदय अपयश किंवा झटका आला आहे.

जास्त व्यायामामुळे हृदय कमकुवत होते का?

डॉ. जैन म्हणतात की जास्त व्यायाम नाही, परंतु अचानक जड व्यायाम केल्याने हृदयावर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे हृदयाच्या स्नायू जाड होतात आणि असामान्य हृदयाचा ठोका होण्याचा धोका वाढतो. जर एखादी व्यक्ती बराच काळ हेवी वर्कआउट्स करत असेल तर त्याला धोका असू शकतो, जरी त्याची शक्यता कमी आहे. रक्ताच्या गुठळ्या आणि स्टिरॉइड ओव्हरडोज ही मुख्य कारणे आहेत.

लक्षात ठेवण्यासारख्या कोणत्या गोष्टी आहेत?

• अचानक कधीही जड व्यायाम करू नका
• डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच स्टिरॉइड्स घ्या
• आपल्या आहाराची काळजी घ्या
• मानसिक ताण घेऊ नका