नखं एकमेकांवर घासल्याने केसांची लांबी वाढते की होते नुकसान ? जाणून घ्या त्यामागचं विज्ञान…

नवी दिल्ली : अनेकदा तुम्ही लोकांना नखं एकमेकांवर घासताना पाहिलं असेल. असे केल्याने केस सुंदर, मजबूत आणि लांब होतात असा त्यांचा विश्वास असतो. खरंतर वास्तविक, नखे घासणे (Nail Rubbing Benefits) हे एक योग आसन आहे, ज्याला बालायम (Balayam) म्हणतात. असे केल्याने केस अकाली पांढरे होणे, केस गळणे आणि केसांशी संबंधित इतर अनेक समस्या दूर होऊ शकतात. याबद्दल जाणून घेऊया.

बालायम म्हणजे काय ?

केसांच्या वाढीसाठी लोक नखं एकमेकांवर घासतात. ही एक प्रकारची ऑफ्शनल रिफ्लेक्सोलॉजी थेरपी आहे. थोडी ताकद लावून नखे एकत्र घासतात. काही लोक ते योग्य मानतात, तर काहींना वाटतं की याचे तोटे देखील आहेत.

कसे केले जाते बालायम ?

काही रिपोर्ट्सनुसार, दररोज कमीत कमी 5 ते10 मिनिटे नखं एकमेकांवर घासल्यास केस वाढू शकतात. बालायम करण्यासाठी अंगठा वगळता सर्व बोटांची नखे घासावी लागतात. या योगासनाने टक्कल पडण्यावरही मात करता येते, असा दावा केला जातो. याच्या मदतीने तुम्ही सामान्य प्रकारचे केस मिळवू शकता. केस पांढरे होणे थांबते आणि केस गळण्याची समस्याही संपुष्टात येते.

नखं रगडण्यामागचे विज्ञान काय आहे ?

नखांच्या खाली असलेल्या मज्जातंतूंच्या टोकांना घासल्याने उत्तेजित होतात. हे मृत केस पुन्हा निर्माण करण्यासाठी प्रौढ स्टेम पेशींना संदेश पाठवण्यासाठी मेंदूला सक्रिय करतात. यामुळे टाळूचे रक्ताभिसरण देखील सुधारते. केसांचे कूप मजबूत होतात आणि केसांशी संबंधित समस्या कमी होऊ शकतात. तथापि, कोणत्याही प्रकारच्या वैज्ञानिक संशोधनात याची पुष्टी झालेली नाही.

या लोकांनी नखे घासणे टाळावे

रिपोर्ट्सनुसार, नखे घासणे केसांसाठी फायदेशीर आहे, परंतु उच्च रक्तदाबाची समस्या असलेल्या लोकांनी बालायम करणे टाळावे. यामुळे त्यांची प्रकृती आणखी बिघडू शकते. गर्भवती महिलांनीही हे करू नये. नखे घासल्याने गर्भाशयाचे आकुंचन किंवा उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. असे अनेक वेळा केल्याने झोपही येऊ शकते. म्हणूनच काम करताना किंवा गाडी चालवताना बालयम कधीही करू नये.

( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)