AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

सर्वत्र दिवसेंदिवस उन्हाची तीव्रता वाढत आहे. या काळात आरोग्यची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. आरोग्य जपत असतांना खालील आरोग्यदायी टिप्सचा निश्चित वापर करा.

प्राजक्ता ढेकळे | Updated on: Apr 05, 2022 | 2:43 PM

उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे. — उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.
1 / 5

उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते. — उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.
2 / 5

उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा — उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा
3 / 5

उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा. — उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.
4 / 5

Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा — कोणत्याही ऋतूत जास्त नशा करणे हानिकारक असते. पण उन्हाळ्यात ते जास्त धोकादायक ठरू शकते. कडक सूर्यप्रकाशात अल्कोहोल पिणे आरोग्याला धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे नशेचा अतिरेक करणे टाळा.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

पाहा मुख्यमंत्री फडणवीसांच्या सरकारी बंगल्याची खास झलक.

पाळीव प्राण्यांसोबत वंदे भारतने प्रवास करायचा आहे? जाणून घ्या नियम.

प्री-वेडिंग फोटोशूट केलंय की...! गोविंदा आणि कोमलच्या फोटोंवर संताप.

टॉयलेटला जाताना रुद्राक्ष काढून ठेवावा? जाणून घ्या 6 महत्त्वाचे नियम!.

कोमल राणीनं शेअर केले गोविंदासोबतचे रोमँटिक फोटो; संतापली राखी सावंत.

तुमचाच मित्र तुमचा घात करणार, वाचा 4 राशींच्या आयुष्यात नेमकं काय?.

ऋषि कपूरसोबत तिची... मराठमोळ्या अभिनेत्रीचं नाव घेत वर्षा उसगांवकर....

मराठमोळ्या संगीतकाराचा हट्ट, अनेकांच्या विरोधानंतर जन्माला आलेलं गाणं;.

फक्त कॉलिंगसाठी जिओने आणले कमी किमतीचे प्लॅन.

मुस्लिमसोबत लग्न केल्यामुळे ट्रोल, स्पष्टच बोलली मराठी गायिका.

Visual Stories View more

Heart Attack च्या धोक्याला कमी करण्यासाठी करा या टेस्ट

कपल्समध्ये फर्टीलिटी वाढवतात हे 10 सूपरफूड्स

पुरुष की महिला कोण जास्त खोटं बोलतं? सत्य जाणून धक्का बसेल

उर्मिलाचा समुद्रकिनारी बोल्ड अंदाज, फोटोंनी वेधलं सर्वाचं लक्ष

Airtel चा 22 रुपयांचा स्वस्त रिचार्ज, कोणते देतो फायदे ?

Jio चा 177 रुपयांचा प्लान, इतक्या दिवसांची मिळते वैधता

Most Read Stories

दिवाळीत महागाईचा डबल झटका, CNG दरात एवढ्या रुपयाची वाढ; वाहनांच्या.....

शरद पवारांकडून तुम्हाला कोणाचे फोन आले? पार्थ पवार बैठकीची आतली बातमी.

तटकरेंच्या बालेकिल्ल्यात राष्ट्रवादीला धक्का! हा नेता सेनेच्या वाटेवर.

पाहा मुख्यमंत्री फडणवीसांच्या सरकारी बंगल्याची खास झलक.

Latest Articles View more

CNG Crisis : दिवाळीत महागाईचा डबल झटका, CNG दरात एवढ्या रुपयाची वाढ; वाहनांच्या लांबच लांब रांगा

NCP Merger Talks : शरद पवार गटातून तुम्हाला कोणाचे फोन आले? पार्थ पवारांनी बोलावलेल्या तातडीच्या आमदारांच्या बैठकीतली Inside Story

सुनील तटकरे यांच्या बालेकिल्ल्यात राष्ट्रवादीला मोठा धक्का! हा बडा नेता शिंदे सेनेच्या वाटेवर

Devendra Fadnavis Lavish Bungalow Tour: 'लकी चेयर्स'पासून ते गोंडस वासरापर्यंत; पाहा मुख्यमंत्री फडणवीसांच्या सरकारी बंगल्याची खास झलक

Gayatri Barua: धक्कादायक! पुण्यात जेवताना अचानक कोसळी निर्मात्याची पत्नी, जागीच मृत्यू

व्हिडीओ View more

CNG Crisis : दिवाळीत महागाईचा डबल झटका, CNG दरात एवढ्या रुपयाची वाढ; वाहनांच्या लांबच लांब रांगा

NCP Merger : पार्थ पवारांनी बोलावली आमदारांची महत्त्वाची बैठक, सुनेत्रा पवारांचीही उपस्थिती; विलीनीकरणाच्या चर्चांदरम्यान पुण्यात राजकीय खलबतं

Sanjay Raut : सुप्रिया ताईंनी विलीनीकरणाच्या खेळावर पडदा टाकलाय; संजय राऊतांचं मोठं विधान, नेमकं काय म्हणाले?

Gokul Milk Price Hike : गोकुळ दूध महागणार? खरेदी आणि विक्री दरात प्रत्येकी एवढ्या रुपयांची वाढ होण्याची शक्यता; ग्राहकांच्या खिशाला बसणार फटका

NCP Merger : सुनेत्रा पवारांच्या कार्यालयातून राष्ट्रवादीच्या आमदारांना फोनाफोनी; विलीनीकरणाबाबत विचारला थेट सवाल, नेमकं काय सुरू आहे?

Sanjay Shirsat : संजय शिरसाट यांच्या घरावर अज्ञातांकडून हल्ल्याचा प्रयत्न; नेमकं काय घडलं?

महाराष्ट्राच्या लेकीची गगन भरारी! मुलांच्या सुरक्षेसाठी बनवलं स्मार्ट आयडी कार्ड, थेट जपान दौऱ्यासाठी निवड

दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार? सुप्रिया सुळेंनी दिलं स्पष्ट उत्तर; म्हणाल्या, माझा भाऊ गेल्यानंतर...

मुंबईतील रेल्वे स्थानकांवर छठपुजा गाण्यामुळे वाद; रेल्वे व्यवस्थापकांनी काय दिलं उत्तर?

Girish Mahajan : तहसील कार्यालयातील घाण पाहून गिरीश महाजन संतापले; हातात झाडू घेतली अन् स्वतःच...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी