AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

सर्वत्र दिवसेंदिवस उन्हाची तीव्रता वाढत आहे. या काळात आरोग्यची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. आरोग्य जपत असतांना खालील आरोग्यदायी टिप्सचा निश्चित वापर करा.

प्राजक्ता ढेकळे | Updated on: Apr 05, 2022 | 2:43 PM

उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे. — उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.
1 / 5

उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते. — उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.
2 / 5

उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा — उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा
3 / 5

उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा. — उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.
4 / 5

Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा — कोणत्याही ऋतूत जास्त नशा करणे हानिकारक असते. पण उन्हाळ्यात ते जास्त धोकादायक ठरू शकते. कडक सूर्यप्रकाशात अल्कोहोल पिणे आरोग्याला धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे नशेचा अतिरेक करणे टाळा.
5 / 5

Related Photo Gallery

GK : बांगलादेशी लोकांचे आवडते मांस कोणते?.

पाकिस्तान भिकेला लागला, सरकारी विमान वाहतूक कंपनी विकली!.

GK : पाकिस्तानच्या सैन्यात किती महिला आहेत? आकडा वाचून बसेल धक्का.

मेरे यार की शादी है, मोहम्मद सिराज मित्राच्या लग्नाला, असं मन जिंकलं.

ही चूक तुम्हीही करत आहात? सावधात नाही तर शरीराच्या...

एका क्षणात सोनं 5 हजारांनी वाढलं, सामान्यांना भरली धडकी!.

निरोगी राहायचे आहे? मग नाश्त्यामध्ये करा या खास ऑम्लेटचा समावेश....

एक धाव करताच विराट कोहलीने केली अशी कमाल, सचिन तेंडुलकरसारखंच झालं.

बोटॉक्स-सर्जरीने बिघडला चेहरा..; ट्रान्सफॉर्मेशनमुळे तुफान ट्रोल.

भाच्याच्या लग्नात राकेश रोशन यांचा राग अनावर; किन्नरांशी घातला वाद.

Visual Stories View more

'दे दे प्यार दे 2'चा आता ओटीटीवर धुमाकूळ; कधी अन् कुठे पाहू शकता?

भाग्यश्री लिमयेनं केली छत्रपती संभाजीनगरची सफर

शुबमन गिल-टेम्बा बवुमाची सारखीच स्थिती, नक्की काय झालं?

'लग्नानंतर होईलच प्रेम' अभिनेत्रीचा साखरपुडा; होणारा नवरा आहे तरी कोण?

घरात माता कालीची मूर्ती ठेवावी का?

पारंपरिक लूकमध्ये माधुरीच्या दिलखेच अदा, चाहत्यांच्या चुकला काळाजाचा ठोका

Most Read Stories

9 सिक्स-18 फोर, रोहितची चाबूक खेळी, वर्ल्ड रेकॉर्डची बरोबरी.

अमेरिकेचा भारताला मोठा दणका, H-1B व्हिसाच्या नियमात धक्कादायक बदल!.

क्रोमटास्टिक सेलमध्ये आयफोन 16 वर मोठी सूट, खूपच कमी किमतीत उपलब्ध.

2026 मध्ये राहू-सुर्याच्या ग्रहण योगामुळे 'या' 3 राशींच्या लोकांच्या.

Latest Articles View more

अमेरिकेचा भारताला मोठा दणका, H-1B व्हिसाच्या नियमात धक्कादायक बदल!.

9 सिक्स-18 फोर, रोहितची चाबूक खेळी, वर्ल्ड रेकॉर्डची बरोबरी.

क्रोमटास्टिक सेलमध्ये आयफोन 16 वर मोठी सूट, खूपच कमी किमतीत उपलब्ध.

2026 मध्ये राहू-सुर्याच्या ग्रहण योगामुळे 'या' 3 राशींच्या लोकांच्या.

टीम इंडियाकडे सामन्यासह मालिका जिंकण्याची संधी, श्रीलंका रोखणार?.

व्हिडीओ View more

शरद पवार जे ठरवतील तेच माझ्यासाठी... सुप्रिया सुळे स्पष्टच म्हणाल्या...

ठाकरेंच्या नेत्याने भाजपाच्या मुंबई अध्यक्षालाच घेरलं; बाहुली म्हणत....

ठाकरे बंधूंची युती जाहीर...घोषणेनंतर राजकीय वर्तुळात आरोप-प्रत्यारोप.

जागावाटपाचा फॉर्म्युला फिक्स! शिंदे-चव्हाणांमध्ये 5 तास खलबतं.

काँग्रेसचा सर्वात मोठा निर्णय, महत्त्वाच्या पक्षाशी थेट युतीची घोषणा.

राज ठाकरे अन् उद्धव ठाकरेंच्या युतीची घोषणा अन् मनसेला पहिला धक्का.

हे बडवे, कारकून कोण? 'लाव रे तो व्हिडीओ' म्हणत शेलारांचा ठाकरेंना सवाल.

नितेश राणे, प्रवीण दरेकर, प्रसाद लाड यांच्याविरोधात अटक वॉरंट जारी.

बाप, औकात अन ओम फट स्वाहा, मुंबईतील 'त्या' बॅनरनं राजकीय वर्तुळात खळबळ.

ठाकरे बंधूंच्या युतीवर चित्रा वाघ यांची बोचरी टीका, बघा काय केलं ट्विट.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी