AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

सर्वत्र दिवसेंदिवस उन्हाची तीव्रता वाढत आहे. या काळात आरोग्यची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. आरोग्य जपत असतांना खालील आरोग्यदायी टिप्सचा निश्चित वापर करा.

प्राजक्ता ढेकळे
प्राजक्ता ढेकळे | Updated on: Apr 05, 2022 | 2:43 PM
Share
उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.

उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.

1 / 5
उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे  वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे  सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व  पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.

उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.

2 / 5
 उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची  काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये  म्हणून  सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना  चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा

उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा

3 / 5
 उन्हाळ ऋतूत  शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत ​​नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे  सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.

उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत ​​नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.

4 / 5
Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

कोणत्याही ऋतूत जास्त नशा करणे हानिकारक असते. पण उन्हाळ्यात ते जास्त धोकादायक ठरू शकते. कडक सूर्यप्रकाशात अल्कोहोल पिणे आरोग्याला धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे नशेचा अतिरेक करणे टाळा.

5 / 5
Follow Us
तुळजाभवानी मंदिराचे मुख्य प्रवेशद्वार तीन दिवस राहणार बंद
तुळजाभवानी मंदिराचे मुख्य प्रवेशद्वार तीन दिवस बंद
मोठी बातमी! एअर इंडियाच्या वैमानिकांना ड्रग टेस्ट अनिवार्य
एअर इंडियाच्या वैमानिकांना ड्रग टेस्ट अनिवार्य: गांजा सेवनानंतर कठोर निर्णय
रिक्षा, टॅक्सी चालकांना मराठी शिकण्यासाठी एक महिन्याची मुदतवाढ
रिक्षा, टॅक्सी चालकांना मराठी शिकण्यासाठी एक महिन्याची मुदतवाढ: परिवहन विभागाचा निर्णय
आजच्या महाराष्ट्र बातम्या: शिवसेना सुनावणी, राजकीय घडामोडी
महाराष्ट्रातील ताज्या बातम्या: राजकीय घडामोडी, हवामान अंदाज आणि महत्त्वाचे निर्णय
530 कोटींचे बनावट टेंडर अन् ... गिरीश महाजनांच्या नातलगाने...
530 कोटींचे बनावट टेंडर अन् ... गिरीश महाजनांच्या लांबच्या नातलगाने टप्प्यात केला कार्यक्रम, नाशिक कुंभमेळ्यात कसा झाला घोटाळा?
पक्ष सत्तेत असला तर अपात्रतेची कारवाई होतच नाही, कपिल सिब्बल असं...
पक्ष सत्तेत असला तर अपात्रतेची कारवाई होतच नाही, कपिल सिब्बल असं का म्हणाले? टर्निंग पॉइंट ठरणारा मुद्दा काय?
तर एकनाथ शिंदेंना पक्ष मिळालाच नसता' त्या निर्णयावर...
तर एकनाथ शिंदेंना पक्ष मिळालाच नसता' त्या निर्णयावर... अखेर कपिल सिब्बल यांची कोर्टाकडे मोठी मागणी
भर मंचावरून जरांगेंचं व्यंग; अखेर बावनुकळे म्हणाले, 'माझ्या शरीर...
Manoj Jarange Video | भर मंचावरून मनोज जरांगेंचं व्यंग; अखेर बावनुकळे म्हणाले, 'माझ्या शरीरावरून, चेहऱ्यावरून...
पंजाबचे माजी मुख्यमंत्री सुखबीर सिंह यांच्यावर हल्ल्याचं नेमकं कारण...
Sukhbir Singh Badal | पंजाबच्या माजी मुख्यमंत्री सुखबीर सिंह यांच्यावर हल्ल्याचं नेमकं कारण काय? याआधीही... मोठी अपडेट समोर
अगामी सुनावणी मंगळवारी, पण... कोर्टाबाहेर येताच संजय राऊत नेमकं काय...
अगामी सुनावणी मंगळवारी, पण... कोर्टाबाहेर येताच संजय राऊत नेमकं काय म्हणाले?