AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Avocado आरोग्यासाठी किती फायदेशीर? कुठल्या आजारावर उपाय…वाचा!

मधुमेह असणाऱ्यांनी एवोकॅडो खावं. एवोकॅडोच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होण्यास मदत होते. ज्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांना आराम मिळतो आणि आरोग्य बिघडत नाही.

| Updated on: Sep 30, 2023 | 4:04 PM
Share
एवोकॅडोमध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन सी, फोलेट, फायबर, पोटॅशियम हे घटक असतात. हे सर्व घटक आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. एवोकॅडोमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स सुद्धा असतात.

एवोकॅडोमध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन सी, फोलेट, फायबर, पोटॅशियम हे घटक असतात. हे सर्व घटक आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. एवोकॅडोमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स सुद्धा असतात.

1 / 5
हेल्दी फॅट्स आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स हृदयाचे आरोग्य सुधारतात. एवोकॅडोमध्ये हे दोन्ही घटक असतात त्यामुळे एवोकॅडो हृदयासाठी खूप फायदेशीर असतात.

हेल्दी फॅट्स आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स हृदयाचे आरोग्य सुधारतात. एवोकॅडोमध्ये हे दोन्ही घटक असतात त्यामुळे एवोकॅडो हृदयासाठी खूप फायदेशीर असतात.

2 / 5
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही एवोकॅडो खाऊ शकता. या फळामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते. हे खाल्ल्यानंतर बराच वेळ भूक लागत नाही, ज्यामुळे साहजिकच तुम्ही जास्त खाणे टाळता आणि मग हळूहळू वजन कमी होते.

वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही एवोकॅडो खाऊ शकता. या फळामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते. हे खाल्ल्यानंतर बराच वेळ भूक लागत नाही, ज्यामुळे साहजिकच तुम्ही जास्त खाणे टाळता आणि मग हळूहळू वजन कमी होते.

3 / 5
त्वचा चांगली व्हावी यासाठी एवोकॅडो खावं. व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन सी हे त्वचा चांगलं ठेवतं, याने त्वचेवर सुरकुत्या येत नाहीत. हे दोन्ही व्हिटॅमिन एवोकॅडो मध्ये आढळतात. एवोकॅडो स्किन साठी उत्तम आहे.

त्वचा चांगली व्हावी यासाठी एवोकॅडो खावं. व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन सी हे त्वचा चांगलं ठेवतं, याने त्वचेवर सुरकुत्या येत नाहीत. हे दोन्ही व्हिटॅमिन एवोकॅडो मध्ये आढळतात. एवोकॅडो स्किन साठी उत्तम आहे.

4 / 5
एवोकॅडोमध्ये असणारे फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स कर्करोगाशी लढण्यास मदत करतात. कॅन्सर सारख्या आजाराशी लढायचं असेल तर एवोकॅडो खा.

एवोकॅडोमध्ये असणारे फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स कर्करोगाशी लढण्यास मदत करतात. कॅन्सर सारख्या आजाराशी लढायचं असेल तर एवोकॅडो खा.

5 / 5
रूपाली ठोंबरेंकडून बाळासाहेब अन् पवारांसोबत फोटो शेअर, चर्चांना उधाण
रूपाली ठोंबरेंकडून बाळासाहेब अन् पवारांसोबत फोटो शेअर, चर्चांना उधाण.
मुंबईत भाजपच्या महापौरामुळं कॉलर टाईट होणार! लोढांचं मोठं वक्तव्य काय?
मुंबईत भाजपच्या महापौरामुळं कॉलर टाईट होणार! लोढांचं मोठं वक्तव्य काय?.
चैत्यभूमीवर जनसागर... बाबासाहेबांच्या महापरिनिर्वाण दिनी मोठी गर्दी
चैत्यभूमीवर जनसागर... बाबासाहेबांच्या महापरिनिर्वाण दिनी मोठी गर्दी.
डॉ. आंबेडकरांना राज्यपाल, मुख्यमंत्री, उपमुख्यमंत्र्यांकडून आदरांजली
डॉ. आंबेडकरांना राज्यपाल, मुख्यमंत्री, उपमुख्यमंत्र्यांकडून आदरांजली.
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो.
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं.
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!.
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.