AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

रोज केळी खा! आरोग्याला होतील हे 5 फायदे…

केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.

| Updated on: Sep 07, 2023 | 8:04 PM
Share
वजन कमी करण्यासाठी केळी उत्तम आहे. केळी खाल्ल्याने पोट लगेच भरतं, पोट भरल्याने भूक लागत नाही आणि त्याने वजन नियंत्रित राहतं. केळीमध्ये कॅलरी कमी असतात आणि फायबर जास्त असते.

वजन कमी करण्यासाठी केळी उत्तम आहे. केळी खाल्ल्याने पोट लगेच भरतं, पोट भरल्याने भूक लागत नाही आणि त्याने वजन नियंत्रित राहतं. केळीमध्ये कॅलरी कमी असतात आणि फायबर जास्त असते.

1 / 5
रोज केळी खा! आरोग्याला होतील हे 5 फायदे…

2 / 5
केळी मेंटल हेल्थसाठी खूप चांगली आहे असं म्हटलं जातं. केळीमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असतं. हे व्हिटॅमिन सेरोटोनिन आणि डोपामाइन च्या उत्पादनात सामील असतं. सेरोटोनिन आणि डोपामाइन ने माणसाचा मूड चांगला होतो.  सेरोटोनिन आणि डोपामाइनने माणसावर असणारा तणाव कमी होऊ शकतो.

केळी मेंटल हेल्थसाठी खूप चांगली आहे असं म्हटलं जातं. केळीमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असतं. हे व्हिटॅमिन सेरोटोनिन आणि डोपामाइन च्या उत्पादनात सामील असतं. सेरोटोनिन आणि डोपामाइन ने माणसाचा मूड चांगला होतो. सेरोटोनिन आणि डोपामाइनने माणसावर असणारा तणाव कमी होऊ शकतो.

3 / 5
केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.

केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.

4 / 5
पोटॅशियममुळे हृदयाचं आरोग्य चांगलं राहतं. स्नायूंचे कार्य सुधारते याशिवाय रक्तदाब सुद्धा नियमित राहतो आणि नियंत्रित राहतो. केळी हे फळ पोटॅशियमचे उत्तम स्रोत. नैसर्गिक पोटॅशियमचे स्रोत असल्यामुळे केळीचे सेवन नियमीत केल्यास आरोग्याला फायदा होतो.

पोटॅशियममुळे हृदयाचं आरोग्य चांगलं राहतं. स्नायूंचे कार्य सुधारते याशिवाय रक्तदाब सुद्धा नियमित राहतो आणि नियंत्रित राहतो. केळी हे फळ पोटॅशियमचे उत्तम स्रोत. नैसर्गिक पोटॅशियमचे स्रोत असल्यामुळे केळीचे सेवन नियमीत केल्यास आरोग्याला फायदा होतो.

5 / 5
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत.
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त.
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!.
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान.
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर.
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य.
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका.
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल.
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?.
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती.