AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

रोज केळी खा! आरोग्याला होतील हे 5 फायदे…

केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.

Rachana Bhondave | Updated on: Sep 07, 2023 | 8:04 PM

वजन कमी करण्यासाठी केळी उत्तम आहे. केळी खाल्ल्याने पोट लगेच भरतं, पोट भरल्याने भूक लागत नाही आणि त्याने वजन नियंत्रित राहतं. केळीमध्ये कॅलरी कमी असतात आणि फायबर जास्त असते. — वजन कमी करण्यासाठी केळी उत्तम आहे. केळी खाल्ल्याने पोट लगेच भरतं, पोट भरल्याने भूक लागत नाही आणि त्याने वजन नियंत्रित राहतं. केळीमध्ये कॅलरी कमी असतात आणि फायबर जास्त असते.
1 / 5

रोज केळी खा! आरोग्याला होतील हे 5 फायदे… — 2 / 5

केळी मेंटल हेल्थसाठी खूप चांगली आहे असं म्हटलं जातं. केळीमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असतं. हे व्हिटॅमिन सेरोटोनिन आणि डोपामाइन च्या उत्पादनात सामील असतं. सेरोटोनिन आणि डोपामाइन ने माणसाचा मूड चांगला होतो. सेरोटोनिन आणि डोपामाइनने माणसावर असणारा तणाव कमी होऊ शकतो. — केळी मेंटल हेल्थसाठी खूप चांगली आहे असं म्हटलं जातं. केळीमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असतं. हे व्हिटॅमिन सेरोटोनिन आणि डोपामाइन च्या उत्पादनात सामील असतं. सेरोटोनिन आणि डोपामाइन ने माणसाचा मूड चांगला होतो. सेरोटोनिन आणि डोपामाइनने माणसावर असणारा तणाव कमी होऊ शकतो.
3 / 5

केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो. — केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.
4 / 5

पोटॅशियममुळे हृदयाचं आरोग्य चांगलं राहतं. स्नायूंचे कार्य सुधारते याशिवाय रक्तदाब सुद्धा नियमित राहतो आणि नियंत्रित राहतो. केळी हे फळ पोटॅशियमचे उत्तम स्रोत. नैसर्गिक पोटॅशियमचे स्रोत असल्यामुळे केळीचे सेवन नियमीत केल्यास आरोग्याला फायदा होतो. — पोटॅशियममुळे हृदयाचं आरोग्य चांगलं राहतं. स्नायूंचे कार्य सुधारते याशिवाय रक्तदाब सुद्धा नियमित राहतो आणि नियंत्रित राहतो. केळी हे फळ पोटॅशियमचे उत्तम स्रोत. नैसर्गिक पोटॅशियमचे स्रोत असल्यामुळे केळीचे सेवन नियमीत केल्यास आरोग्याला फायदा होतो.
5 / 5

Related Photo Gallery

वनडे, टी 20i-टेस्ट तिन्ही फॉर्मेटमध्ये सर्वाधिक सिक्स लगावणारे फलंदाज.

तिसरा टी20 सामना जिंकून टीम इंडियाने नोंदवले इतके सारे विक्रम.

दीप्ती शर्माच्या विक्रमी 150 विकेट्स, अशी कामगिरी करणारी पहिली भारतीय.

खरंच की काय! विराट कोहलीला बीसीसीआयने दिले 10 हजार रूपये?.

GK : वटवाघुळे नेहमी उलटी लटकलेली का असतात? कारण वाचून हैराण व्हाल.

राष्ट्रीय पुरस्कार विजेती अभिनेत्री राजकारणात, राजकीय पक्षात प्रवेश.

डेटसाठी 31000, लग्नासाठी 25 लाख, मुले झाली तर सगळं फ्री! सरकारची योजना.

इंग्लंडची 27 वर्षांची प्रतिक्षा संपली, स्मिथकडून द्रविडला झटका.

शुक्राच्या नक्षत्रात ‘मंगळ’चे गोचर! या ३ राशींची स्वप्न पूर्ण होणार.

Farmers Schemes: सन्मान निधीपासून ते पेन्शनपर्यंत या योजनांची चर्चा.

Visual Stories View more

हनुमानला प्रसन्न करण्यासाठी कोणत्या तेलाचा दिवा लावावा?

थंडीत फक्त 2 खजूर खा आणि आरोग्यास होणार फायदे पाहा...

किडनी खराब झाल्यावर दिसतात ही लक्षणे, वेळीच ओळखा ?

लठ्ठपणामुळे होणारे 10 गंभीर आजार कोणते ?

महिलांच्या आरोग्यासाठी हरभरे अत्यंत उपयुक्त, जाणून घ्या फायदे

थंडीत डीहायड्रेशनची लक्षणे काय ?

Most Read Stories

Year Ender 2025 : यंदाच्या वर्षात भारतीयांनी गुगलवर काय शोधलं?.

Harmanpreet Kaur ची ऐतिहासिक कामगिरी, वर्ल्ड रेकॉर्ड ब्रेक.

Virat Kohli : विराट कोहलीचा मोठा निर्णय;टीमची साथ सोडली! कारण काय?.

थोडी जास्त खिचडी द्या म्हणताच कर्मचाऱ्याचा पारा चढला; वृद्ध महिलेसोबत.

Latest Articles View more

Harmanpreet Kaur ची ऐतिहासिक कामगिरी, वर्ल्ड रेकॉर्ड ब्रेक.

Virat Kohli : विराट कोहलीचा मोठा निर्णय;टीमची साथ सोडली! कारण काय?.

न्यूझीलंड विरूद्धच्या मालिकेसाठी टीम इंडियाची घोषणा केव्हा?.

शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीसोबत नव्हे, अजित पवार आता या पक्षासोबत युती.

वनडे, टी 20i-टेस्ट तिन्ही फॉर्मेटमध्ये सर्वाधिक सिक्स लगावणारे फलंदाज.

व्हिडीओ View more

मरेपर्यंत काँग्रेसमध्ये...प्रशांत जगताप काँग्रेसमध्ये, पंजा हाती घेतला.

नाद अन् दहशत या शब्दांवरून महायुतीच्या दोन मंत्र्यांमध्ये जुंपली.

महापालिका निवडणुकीत घराणेशाहीचं वाढतं प्रस्थ, कुटुंबासाठी लॉबिंग.

बीएमसी निवडणुकीसाठी अजित पवार यांच्या राष्ट्रवादीसमोर मोठी अट.

लाल किल्ल्या स्फोट प्रकरणात महाराष्ट्र कनेक्शन उघड, आरोपीनं....

प्रशांत जगताप काँग्रेसमध्ये येताच म्हणाले, माझी लढाई भाजप विरोधात.....

प्रशांत जगतापांचा हर्षवर्धन सपकाळांच्या उपस्थितीत काँग्रेसमध्ये प्रवेश.

पुण्यात शिंदे सेनेत नाराजीनाट्य, नीलम गोऱ्हेंच्या घराबाहेर ठिय्या.

...तर त्यांच्यासोबत नसू, दोन्ही NCP एकत्र येण्यावर दानवे काय म्हणाले?.

फडणवीसांकडून ठाकरे बंधूंना पुतीन-झेलेन्स्की उपमा अन् जागावाटपावर भाष्य.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी