AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

तुम्हालाही अपचनाचा त्रास होतो? मग दररोज करा हे एक आसन आणि चमत्कार 

वज्रासन केल्याने आपल्या आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या यामुळे दूर होण्यास मदत होते. 

| Updated on: Sep 07, 2025 | 9:04 AM
Share
वज्रासन अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे दररोज वज्रासन केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या यामुळे दूर होण्यास मदत होते. 

वज्रासन अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे दररोज वज्रासन केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या यामुळे दूर होण्यास मदत होते. 

1 / 5
जेवणानंतर गॅस, अपचन किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या असतील तर जेवण केल्यानंतर वज्रासन करा. हे आसन नियमित केल्याने पचनाची समस्या कायमची दूर होते. 

जेवणानंतर गॅस, अपचन किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या असतील तर जेवण केल्यानंतर वज्रासन करा. हे आसन नियमित केल्याने पचनाची समस्या कायमची दूर होते. 

2 / 5
आतडे आणि यकृत यांसारख्या पचनसंस्थेच्या अवयवांना अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास चालना मिळते. कोणत्याही वयोगटातील लोक हे आसन आरामात करू शकतात. 

आतडे आणि यकृत यांसारख्या पचनसंस्थेच्या अवयवांना अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास चालना मिळते. कोणत्याही वयोगटातील लोक हे आसन आरामात करू शकतात. 

3 / 5
हे आसन पचन प्रक्रियेला गती देते आणि अन्न जलद आणि सहज पचते. ज्यामुळे पचन सुधारण्यास मदत होते. वज्रासनमुळे पाठिच्या समस्या दूर होण्यासही मदत होते. 

हे आसन पचन प्रक्रियेला गती देते आणि अन्न जलद आणि सहज पचते. ज्यामुळे पचन सुधारण्यास मदत होते. वज्रासनमुळे पाठिच्या समस्या दूर होण्यासही मदत होते. 

4 / 5
वज्रासन केल्याने मानिसक आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते. याशिवाय तणाव देखील कमी होतो. जेव्हा आपले मन शांत असते तेव्हा पचनसंस्था देखील चांगले काम करते. यामुळे मानसिक आरोग्य अत्यंत महत्वाचे ठरते. 

वज्रासन केल्याने मानिसक आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते. याशिवाय तणाव देखील कमी होतो. जेव्हा आपले मन शांत असते तेव्हा पचनसंस्था देखील चांगले काम करते. यामुळे मानसिक आरोग्य अत्यंत महत्वाचे ठरते. 

5 / 5
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं..
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं...
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक.
मी कोणालाही घाबरत नाही, मला मारण्याची.. जैन मुनींच राज ठाकरेंना चॅलेंज
मी कोणालाही घाबरत नाही, मला मारण्याची.. जैन मुनींच राज ठाकरेंना चॅलेंज.
पुतीन यांना दिल्लीत 'गार्ड ऑफ ऑनर', राष्ट्रपती भवनात मोदींकडून स्वागत
पुतीन यांना दिल्लीत 'गार्ड ऑफ ऑनर', राष्ट्रपती भवनात मोदींकडून स्वागत.
निवडणूक आयोग झोकांड्या खातोय की..., उत्तम जानकर यांचा गंभीर आरोप
निवडणूक आयोग झोकांड्या खातोय की..., उत्तम जानकर यांचा गंभीर आरोप.
'स्थानिक' निवडणुकांच्या निकालावरही सुप्रीम कोर्टानं स्पष्टच म्हटलं...
'स्थानिक' निवडणुकांच्या निकालावरही सुप्रीम कोर्टानं स्पष्टच म्हटलं....
राणीच्या बागेत शक्ती वाघाआधीच रुद्रचा मृत्यू; माहिती लपवल्याचा आरोप
राणीच्या बागेत शक्ती वाघाआधीच रुद्रचा मृत्यू; माहिती लपवल्याचा आरोप.
...तर आत्मदहन करणार अन् देवाभाऊ जबाबदार तुम्हीच असाल, मुंडेंचा इशारा
...तर आत्मदहन करणार अन् देवाभाऊ जबाबदार तुम्हीच असाल, मुंडेंचा इशारा.
हिवाळी अधिवेशनात 33 हून अधिक मोर्चे विधानभवनावर धडकणार, पहिल्याच दिवशी
हिवाळी अधिवेशनात 33 हून अधिक मोर्चे विधानभवनावर धडकणार, पहिल्याच दिवशी.
इंडिगो विमानसेवेचा अमोल कोल्हे यांना फटका, संताप व्यक्त करत म्हणाले...
इंडिगो विमानसेवेचा अमोल कोल्हे यांना फटका, संताप व्यक्त करत म्हणाले....