AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

तुम्हालाही अपचनाचा त्रास होतो? मग दररोज करा हे एक आसन आणि चमत्कार 

वज्रासन केल्याने आपल्या आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या यामुळे दूर होण्यास मदत होते. 

| Updated on: Sep 07, 2025 | 9:04 AM
Share
वज्रासन अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे दररोज वज्रासन केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या यामुळे दूर होण्यास मदत होते. 

वज्रासन अत्यंत फायदेशीर ठरते. विशेष म्हणजे दररोज वज्रासन केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या यामुळे दूर होण्यास मदत होते. 

1 / 5
जेवणानंतर गॅस, अपचन किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या असतील तर जेवण केल्यानंतर वज्रासन करा. हे आसन नियमित केल्याने पचनाची समस्या कायमची दूर होते. 

जेवणानंतर गॅस, अपचन किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या असतील तर जेवण केल्यानंतर वज्रासन करा. हे आसन नियमित केल्याने पचनाची समस्या कायमची दूर होते. 

2 / 5
आतडे आणि यकृत यांसारख्या पचनसंस्थेच्या अवयवांना अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास चालना मिळते. कोणत्याही वयोगटातील लोक हे आसन आरामात करू शकतात. 

आतडे आणि यकृत यांसारख्या पचनसंस्थेच्या अवयवांना अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास चालना मिळते. कोणत्याही वयोगटातील लोक हे आसन आरामात करू शकतात. 

3 / 5
हे आसन पचन प्रक्रियेला गती देते आणि अन्न जलद आणि सहज पचते. ज्यामुळे पचन सुधारण्यास मदत होते. वज्रासनमुळे पाठिच्या समस्या दूर होण्यासही मदत होते. 

हे आसन पचन प्रक्रियेला गती देते आणि अन्न जलद आणि सहज पचते. ज्यामुळे पचन सुधारण्यास मदत होते. वज्रासनमुळे पाठिच्या समस्या दूर होण्यासही मदत होते. 

4 / 5
वज्रासन केल्याने मानिसक आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते. याशिवाय तणाव देखील कमी होतो. जेव्हा आपले मन शांत असते तेव्हा पचनसंस्था देखील चांगले काम करते. यामुळे मानसिक आरोग्य अत्यंत महत्वाचे ठरते. 

वज्रासन केल्याने मानिसक आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते. याशिवाय तणाव देखील कमी होतो. जेव्हा आपले मन शांत असते तेव्हा पचनसंस्था देखील चांगले काम करते. यामुळे मानसिक आरोग्य अत्यंत महत्वाचे ठरते. 

5 / 5
पिंकीताईंच्या भावाच्या नोकरीसाठी प्रयत्न केलेत! रोहित पवारांची ग्वाही
पिंकीताईंच्या भावाच्या नोकरीसाठी प्रयत्न केलेत! रोहित पवारांची ग्वाही.
Union Budget 2026 : देशात पहिल्यांदाच रविवारी अर्थसंपल्प सादर होणार!
Union Budget 2026 : देशात पहिल्यांदाच रविवारी अर्थसंपल्प सादर होणार!.
विलीनीकरणाचं नेमकं काय होणार? तटकरे, प्रफुल्ल पटेलांचा खोडा?
विलीनीकरणाचं नेमकं काय होणार? तटकरे, प्रफुल्ल पटेलांचा खोडा?.
सुनेत्रा पवार उपमुख्यमंत्री, कोणत्या खात्याच्या होणार मिनिस्टर?
सुनेत्रा पवार उपमुख्यमंत्री, कोणत्या खात्याच्या होणार मिनिस्टर?.
पंतप्रधान मोदींनी सुनेत्रा पवारांना दिलेल्या शुभेच्छांवर राऊतांची टीका
पंतप्रधान मोदींनी सुनेत्रा पवारांना दिलेल्या शुभेच्छांवर राऊतांची टीका.
सुनेत्रावहिनींचा निर्णय कौतुकास्पद, धाडसी! फडणवीसांकडून ट्विट
सुनेत्रावहिनींचा निर्णय कौतुकास्पद, धाडसी! फडणवीसांकडून ट्विट.
दादांच्या अकाली जाण्याने मनावर दु:खाचा डोंगर; सुनेत्रा पवारांचं ट्विट
दादांच्या अकाली जाण्याने मनावर दु:खाचा डोंगर; सुनेत्रा पवारांचं ट्विट.
राष्ट्रवादीचा अध्यक्ष पाटील असावा पटेल नाही! राज ठाकरेंचं ट्विट
राष्ट्रवादीचा अध्यक्ष पाटील असावा पटेल नाही! राज ठाकरेंचं ट्विट.
सुनेत्रा पवार बनल्या महाराष्ट्राच्या पहिल्या उपमुख्यमंत्री पहा शपथविधी
सुनेत्रा पवार बनल्या महाराष्ट्राच्या पहिल्या उपमुख्यमंत्री पहा शपथविधी.
अजित पवारांच्या घरून सुप्रिया सुळे थेट दिल्लीला रवाना
अजित पवारांच्या घरून सुप्रिया सुळे थेट दिल्लीला रवाना.