AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

दररोज 1 पेरू खाण्याची ही आहेत आश्चर्यकारक फायदे..

लहाण्यापासून मोठ्यांपर्यंत जवळपास सर्वांनाच पेरू खाण्यास प्रचंड आवडते. पेरू खायला जितका चविष्ठ असतो, त्यापेक्षा कितीतरी पट तो आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. पेरू खाल्ल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या कमी होतात.

| Updated on: Dec 11, 2025 | 4:03 PM
Share
हिवाळ्यात ताजी फळे आणि भाज्या मार्केटमध्ये मोठ्या प्रमाणात येतात. विशेष म्हणजे हिवाळ्यात एकदम ताजी अशी पेरू येतात. दररोज सहज पेरू मिळू शकतात.

हिवाळ्यात ताजी फळे आणि भाज्या मार्केटमध्ये मोठ्या प्रमाणात येतात. विशेष म्हणजे हिवाळ्यात एकदम ताजी अशी पेरू येतात. दररोज सहज पेरू मिळू शकतात.

1 / 5
पेरू खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे पेरू खाल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या कमी होतात. दररोज जास्त नाही फक्त एक पेरू खाण्याची कोणती फायदे आहेत हे जाणून घेऊयात. 

पेरू खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे पेरू खाल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या कमी होतात. दररोज जास्त नाही फक्त एक पेरू खाण्याची कोणती फायदे आहेत हे जाणून घेऊयात. 

2 / 5
पेरूमध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. जर तुम्ही नेहमीच आजारी पडत असाल तर पेरूचा दररोजच्या आहारात समावेश करा. 

पेरूमध्ये व्हिटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. जर तुम्ही नेहमीच आजारी पडत असाल तर पेरूचा दररोजच्या आहारात समावेश करा. 

3 / 5
पेरू फायबरचा मोठा स्त्रोत आहे. कच्चा पेरू खाल्ल्याने पचनक्रिया चांगली होते. जर तुम्हाला पचनाची काही समस्या असेल तर पेरू दररोज खा, ज्यामुळे ही समस्या दूर होईल. 

पेरू फायबरचा मोठा स्त्रोत आहे. कच्चा पेरू खाल्ल्याने पचनक्रिया चांगली होते. जर तुम्हाला पचनाची काही समस्या असेल तर पेरू दररोज खा, ज्यामुळे ही समस्या दूर होईल. 

4 / 5
पेरू शुगर लेव्हल नियंत्रित करण्यास मदत करतो. कच्चा पेरू खाल्ल्याने वाढलेले वजनही कमी होण्यास मदत होते. जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करत असाल तर पेरू खा. 

पेरू शुगर लेव्हल नियंत्रित करण्यास मदत करतो. कच्चा पेरू खाल्ल्याने वाढलेले वजनही कमी होण्यास मदत होते. जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करत असाल तर पेरू खा. 

5 / 5
इथं तुम्ही हुरडा खाल अन् परत जाल तर...मुनगंटीवारांचा सरकारला घरचा आहेर
इथं तुम्ही हुरडा खाल अन् परत जाल तर...मुनगंटीवारांचा सरकारला घरचा आहेर.
तपोवनाची झाड तोडण्यास विरोध तरी वृक्षतोड सुरु,पालिकेच्या दाव्यानं वाद
तपोवनाची झाड तोडण्यास विरोध तरी वृक्षतोड सुरु,पालिकेच्या दाव्यानं वाद.
ठाकरेंमुळे उन्हाळ्यातही वातावरण तापत नाही, तर थंडीत.. गायकवाडांचा टोला
ठाकरेंमुळे उन्हाळ्यातही वातावरण तापत नाही, तर थंडीत.. गायकवाडांचा टोला.
राज ठाकरे यांना गुन्हा मान्य आहे का? कोर्टाच्या सवालावर थेट उत्तर
राज ठाकरे यांना गुन्हा मान्य आहे का? कोर्टाच्या सवालावर थेट उत्तर.
विधानसभेत बळीराजाच्या दुर्दशेवरून भास्कर जाधव यांनी सरकारला घेरलं
विधानसभेत बळीराजाच्या दुर्दशेवरून भास्कर जाधव यांनी सरकारला घेरलं.
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार? आदिती तटकरे यांनी स्पष्टच सांगितलं...
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार? आदिती तटकरे यांनी स्पष्टच सांगितलं....
अदानी, राहुल गांधी पहिल्यांदाच एकसाथ? पवारांच्या निवासस्थानी काय घडलं?
अदानी, राहुल गांधी पहिल्यांदाच एकसाथ? पवारांच्या निवासस्थानी काय घडलं?.
कसली कॉलर टाईट अन् कसलं महापौरपद... भाजप नेत्यांवर समोय्यांची नाराजी?
कसली कॉलर टाईट अन् कसलं महापौरपद... भाजप नेत्यांवर समोय्यांची नाराजी?.
मुख्यमंत्र्यांची महायुतीच्या आमदारांसह ब्रेकफास्ट मिटिंग, कशावर चर्चा?
मुख्यमंत्र्यांची महायुतीच्या आमदारांसह ब्रेकफास्ट मिटिंग, कशावर चर्चा?.
राज ठाकरे यांची ठाणे न्यायालयात आज सुनावणी, 2008 चं प्रकरण नेमकं काय?
राज ठाकरे यांची ठाणे न्यायालयात आज सुनावणी, 2008 चं प्रकरण नेमकं काय?.