AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात रताळे खाण्याचे असंख्य फायदे, फायबर ते…

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. हिवाळ्यात तुम्ही काय खाता हे महत्वाचे आहे. जर हिवाळ्यात तुम्हाला निरोगी राहयचे असेल तर दररोजच्या आहारात रताळ्याचा समावेश करा.

| Updated on: Nov 08, 2025 | 9:59 AM
Share
हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. लवकर आजारी पडण्याची शक्यता अधिक असते. जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर काही पदार्थांचा आहारात समावेश करा. 

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. लवकर आजारी पडण्याची शक्यता अधिक असते. जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर काही पदार्थांचा आहारात समावेश करा. 

1 / 5
हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी सर्वात महत्वाचे रताळे आहे. रताळे खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. दररोज त्याचा समावेश करा. 

हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी सर्वात महत्वाचे रताळे आहे. रताळे खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. दररोज त्याचा समावेश करा. 

2 / 5
रताळे हे हिवाळ्यातील खरे सुपरफूड आहे, ते खाल्ल्याने शरीराला मोठा फायदा होता. विशेष म्हणजे सकाळी नाश्त्यात त्याचा समावेश करा. 

रताळे हे हिवाळ्यातील खरे सुपरफूड आहे, ते खाल्ल्याने शरीराला मोठा फायदा होता. विशेष म्हणजे सकाळी नाश्त्यात त्याचा समावेश करा. 

3 / 5
रताळे आहारात समाविष्ट केल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. विशेष म्हणजे त्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. 

रताळे आहारात समाविष्ट केल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. विशेष म्हणजे त्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. 

4 / 5
रताळ्यामध्ये अनेक व्हिटामिन असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. यामुळे हिवाळ्यात याचा समावेश दररोजच्या आहारात नक्की करा. 

रताळ्यामध्ये अनेक व्हिटामिन असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. यामुळे हिवाळ्यात याचा समावेश दररोजच्या आहारात नक्की करा. 

5 / 5
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक.
धनुष्यबाण कोणाला मिळणार ठाकरेंना कि शिंदेंना? उद्या फैसला होणार
धनुष्यबाण कोणाला मिळणार ठाकरेंना कि शिंदेंना? उद्या फैसला होणार.
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार.
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन.
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा.
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान.
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?.
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास.
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा.
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा.