AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Coconut Water : उन्हाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे फायदे, जाणून कसं ठरतं आरोग्यदायी

Coconut Water : उन्हाळा सुरु झाला असून सूर्यनारायणाच्या प्रकोपामुळे अंगाची लाहीलाही होत आहे. उष्माघाताचा फटका आरोग्यावर होत आहे. त्यामुळे नारळ पाणी हे आरोग्यदायी ठरू शकते. शरीराला पोषक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात.

| Updated on: Apr 14, 2023 | 4:00 PM
Share
नारळाच्या पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि सोडियम यासारखे घटक मिळतात. नारळ पाणी शरीर पूर्णपणे हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत होते.

नारळाच्या पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि सोडियम यासारखे घटक मिळतात. नारळ पाणी शरीर पूर्णपणे हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत होते.

1 / 5
नारळ पाण्यातील पोटॅशियम उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवते.पोटॅशियम, क्लोराईड आणि सायट्रेट असल्याने नारळ पाण्याचे सेवन केल्याने स्टोन क्रिस्टल्स कमी होण्यास मदत होते.

नारळ पाण्यातील पोटॅशियम उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवते.पोटॅशियम, क्लोराईड आणि सायट्रेट असल्याने नारळ पाण्याचे सेवन केल्याने स्टोन क्रिस्टल्स कमी होण्यास मदत होते.

2 / 5
तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तरीसुद्धा नारळ पाणी तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरते. नारळ पाण्याच्या सेवनाने शरीरातील साखर नियंत्रणात राहते. ज्यामुळे मधुमेहाची समस्या टाळता येते.

तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तरीसुद्धा नारळ पाणी तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरते. नारळ पाण्याच्या सेवनाने शरीरातील साखर नियंत्रणात राहते. ज्यामुळे मधुमेहाची समस्या टाळता येते.

3 / 5
उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे आलेला थकवा नारळ पाणी प्यायल्याने दूर होतो. तसेच रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढण्यास मदत होते.

उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे आलेला थकवा नारळ पाणी प्यायल्याने दूर होतो. तसेच रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढण्यास मदत होते.

4 / 5
नारळाचे पाणी आरोग्यासोबत त्वचेसाठीही चांगले असते. नारळाचे पाणी जर तुम्ही ते तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरुम देखील दूर करू शकते. (डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा दिलेला नाही.)

नारळाचे पाणी आरोग्यासोबत त्वचेसाठीही चांगले असते. नारळाचे पाणी जर तुम्ही ते तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरुम देखील दूर करू शकते. (डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा दिलेला नाही.)

5 / 5
काळजी फक्त रोहित पवारांनाच आहे असं नाही; प्रवीण दरेकरांचं मोठं विधान
काळजी फक्त रोहित पवारांनाच आहे असं नाही; प्रवीण दरेकरांचं मोठं विधान.
हर्षवर्धन सपकाळांच्या विधानाविरोधात राज्यभरात आंदोलन
हर्षवर्धन सपकाळांच्या विधानाविरोधात राज्यभरात आंदोलन.
हर्षवर्धन सपकाळ यांच्या व्यक्तव्यावरू पुण्यात भाजप-कॉंग्रेस आमनेसामने
हर्षवर्धन सपकाळ यांच्या व्यक्तव्यावरू पुण्यात भाजप-कॉंग्रेस आमनेसामने.
पुण्याच्या ओंकारेश्वर मंदिरात भाविकांची दर्शनासाठी गर्दी
पुण्याच्या ओंकारेश्वर मंदिरात भाविकांची दर्शनासाठी गर्दी.
कोंडेश्वर शिव मंदिरात दर्शनासाठी भाविकांच्या मोठ्या रांगा
कोंडेश्वर शिव मंदिरात दर्शनासाठी भाविकांच्या मोठ्या रांगा.
तेजस ठाकरेंवर रिलायन्स रुग्णालयात उपचार सुरु! नेमकं काय घडलं?
तेजस ठाकरेंवर रिलायन्स रुग्णालयात उपचार सुरु! नेमकं काय घडलं?.
अजित पवारांचा विलीनीकरणासाठी आग्रह होता - जयंत पाटील
अजित पवारांचा विलीनीकरणासाठी आग्रह होता - जयंत पाटील.
हर्षवर्धन सपकाळांच्या वक्तव्याने वाद; भाजप-काँग्रेसमध्ये जुंपली
हर्षवर्धन सपकाळांच्या वक्तव्याने वाद; भाजप-काँग्रेसमध्ये जुंपली.
राज्यभरात एटीएसची मोठी कारवाई; यवतमाळ आणि अहिल्यानगरमध्ये छापे
राज्यभरात एटीएसची मोठी कारवाई; यवतमाळ आणि अहिल्यानगरमध्ये छापे.
अजित पवारांच्या अपघाताप्रकरणी रोहित पवारांचं अमित शाहांना पत्र
अजित पवारांच्या अपघाताप्रकरणी रोहित पवारांचं अमित शाहांना पत्र.