AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Coconut Water : उन्हाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे फायदे, जाणून कसं ठरतं आरोग्यदायी

Coconut Water : उन्हाळा सुरु झाला असून सूर्यनारायणाच्या प्रकोपामुळे अंगाची लाहीलाही होत आहे. उष्माघाताचा फटका आरोग्यावर होत आहे. त्यामुळे नारळ पाणी हे आरोग्यदायी ठरू शकते. शरीराला पोषक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात.

| Updated on: Apr 14, 2023 | 4:00 PM
Share
नारळाच्या पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि सोडियम यासारखे घटक मिळतात. नारळ पाणी शरीर पूर्णपणे हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत होते.

नारळाच्या पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि सोडियम यासारखे घटक मिळतात. नारळ पाणी शरीर पूर्णपणे हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत होते.

1 / 5
नारळ पाण्यातील पोटॅशियम उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवते.पोटॅशियम, क्लोराईड आणि सायट्रेट असल्याने नारळ पाण्याचे सेवन केल्याने स्टोन क्रिस्टल्स कमी होण्यास मदत होते.

नारळ पाण्यातील पोटॅशियम उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवते.पोटॅशियम, क्लोराईड आणि सायट्रेट असल्याने नारळ पाण्याचे सेवन केल्याने स्टोन क्रिस्टल्स कमी होण्यास मदत होते.

2 / 5
तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तरीसुद्धा नारळ पाणी तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरते. नारळ पाण्याच्या सेवनाने शरीरातील साखर नियंत्रणात राहते. ज्यामुळे मधुमेहाची समस्या टाळता येते.

तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तरीसुद्धा नारळ पाणी तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरते. नारळ पाण्याच्या सेवनाने शरीरातील साखर नियंत्रणात राहते. ज्यामुळे मधुमेहाची समस्या टाळता येते.

3 / 5
उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे आलेला थकवा नारळ पाणी प्यायल्याने दूर होतो. तसेच रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढण्यास मदत होते.

उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे आलेला थकवा नारळ पाणी प्यायल्याने दूर होतो. तसेच रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढण्यास मदत होते.

4 / 5
नारळाचे पाणी आरोग्यासोबत त्वचेसाठीही चांगले असते. नारळाचे पाणी जर तुम्ही ते तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरुम देखील दूर करू शकते. (डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा दिलेला नाही.)

नारळाचे पाणी आरोग्यासोबत त्वचेसाठीही चांगले असते. नारळाचे पाणी जर तुम्ही ते तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरुम देखील दूर करू शकते. (डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा दिलेला नाही.)

5 / 5
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो.
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं.
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!.
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना..
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.