हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

मार्गरीटा ते पेपरोनी, तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात? पाहा धक्कादायक आकडेवारी

तुमच्या आवडत्या पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये नक्की किती फॅट्स आणि कॅलरीज असतात? चीज बर्स्ट आणि मार्गरीटा पिझ्झा आरोग्यासाठी किती घातक ठरू शकतो, याबद्दल सविस्तर माहिती आणि तज्ज्ञांचा सल्ला येथे वाचा.

| Updated on: Apr 21, 2026 | 2:16 PM
Share
फास्ट फूडच्या जगात पिझ्झा हा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांचाच आवडता पदार्थ बनला आहे. पिझ्झा हा जगभरात लोकप्रिय असलेला खाद्यपदार्थ आहे. पण तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात, याचा तुम्ही कधी विचार केलाय का? नाही ना, आज आपण याबद्दल जाणून घेऊया.

फास्ट फूडच्या जगात पिझ्झा हा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांचाच आवडता पदार्थ बनला आहे. पिझ्झा हा जगभरात लोकप्रिय असलेला खाद्यपदार्थ आहे. पण तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात, याचा तुम्ही कधी विचार केलाय का? नाही ना, आज आपण याबद्दल जाणून घेऊया.

1 / 6
पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये असणारे कॅलरीज आणि चरबीचे प्रमाण आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते, असे पोषणतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. पिझ्झाची निवड करताना त्यातील टॉपिंग्स आणि क्रस्ट यानुसार चरबीचे प्रमाण ठरते.

पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये असणारे कॅलरीज आणि चरबीचे प्रमाण आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते, असे पोषणतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. पिझ्झाची निवड करताना त्यातील टॉपिंग्स आणि क्रस्ट यानुसार चरबीचे प्रमाण ठरते.

2 / 6
जर तुम्ही साधा चीज आणि टोमॅटो असलेला मार्गरीटा पिझ्झा खात असाल, तर एका मध्यम स्लाईस मधून तुम्हाला साधारण १० ते १२ ग्रॅम चरबी मिळते. जर तुम्ही व्हेजी सुप्रीम हा पिझ्झा खात असाल तर त्यात भाज्यांचे प्रमाण जास्त असल्याने यात फायबर मिळते. मात्र चीजमुळे यातही ९ ते १३ ग्रॅम पर्यंत फॅट्स असतात.

जर तुम्ही साधा चीज आणि टोमॅटो असलेला मार्गरीटा पिझ्झा खात असाल, तर एका मध्यम स्लाईस मधून तुम्हाला साधारण १० ते १२ ग्रॅम चरबी मिळते. जर तुम्ही व्हेजी सुप्रीम हा पिझ्झा खात असाल तर त्यात भाज्यांचे प्रमाण जास्त असल्याने यात फायबर मिळते. मात्र चीजमुळे यातही ९ ते १३ ग्रॅम पर्यंत फॅट्स असतात.

3 / 6
पेपरोनी आणि प्रक्रिया केलेले मांस (Processed Meat) असलेल्या पिझ्झामध्ये चरबीचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एका स्लाईसमध्ये १५ ते २२ ग्रॅम पर्यंत चरबी असू शकते, जी हृदयाच्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.

पेपरोनी आणि प्रक्रिया केलेले मांस (Processed Meat) असलेल्या पिझ्झामध्ये चरबीचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एका स्लाईसमध्ये १५ ते २२ ग्रॅम पर्यंत चरबी असू शकते, जी हृदयाच्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.

4 / 6
आजकाल 'चीज बर्स्ट' किंवा 'चीज स्टफ्ड क्रस्ट' पिझ्झाची मोठी क्रेझ आहे. संशोधनानुसार, अशा पिझ्झाच्या केवळ एका स्लाईसमध्ये २५ ते ३० ग्रॅम चरबी असू शकते. आहारतज्ज्ञांच्या मते, एका सुदृढ व्यक्तीच्या दिवसाच्या एकूण गरजेच्या तुलनेत हे प्रमाण खूप जास्त आहे.

आजकाल 'चीज बर्स्ट' किंवा 'चीज स्टफ्ड क्रस्ट' पिझ्झाची मोठी क्रेझ आहे. संशोधनानुसार, अशा पिझ्झाच्या केवळ एका स्लाईसमध्ये २५ ते ३० ग्रॅम चरबी असू शकते. आहारतज्ज्ञांच्या मते, एका सुदृढ व्यक्तीच्या दिवसाच्या एकूण गरजेच्या तुलनेत हे प्रमाण खूप जास्त आहे.

5 / 6
तज्ज्ञांच्या मते, पिझ्झा खाताना 'थिन क्रस्ट' (पातळ बेस) निवडावा आणि त्यावर चीजचे प्रमाण कमी करून भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे चवही टिकते आणि शरीरात जाणारी अतिरिक्त चरबी मर्यादित राहण्यास मदत होते.

तज्ज्ञांच्या मते, पिझ्झा खाताना 'थिन क्रस्ट' (पातळ बेस) निवडावा आणि त्यावर चीजचे प्रमाण कमी करून भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे चवही टिकते आणि शरीरात जाणारी अतिरिक्त चरबी मर्यादित राहण्यास मदत होते.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...
हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...
मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?
मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?
व्हिडीओ View more
मोठी बातमी! राहुल गांधी, अखिलेश यादव पोलिसांच्या ताब्यात, आंदोलन...
मोठी बातमी! राहुल गांधी, अखिलेश यादव पोलिसांच्या ताब्यात, आंदोलन चिघळलं
अख्खा देश दिल्लीला जाणार? राहुल गांधींच्या आवाहनामुळे खळबळ, नेमकं...
अख्खा देश दिल्लीला जाणार? राहुल गांधींच्या आवाहनामुळे खळबळ, नेमकं काय म्हणाले?
राहुल गांधींसोबतच्या चर्चेनंतर मंत्री जितेंद्र सिंह यांचा मोठा निर्णय,
Jitendra Singh | राहुल गांधींसोबतच्या चर्चेनंतर मंत्री जितेंद्र सिंह यांचा मोठा निर्णय, गृहमंत्र्यांसोबत...
मोदींना मुलं नाहीत म्हणुनच...; विद्यार्थ्यांच्या आंदोलनावरून...
मोदींना मुलं नाहीत म्हणुनच...; विद्यार्थ्यांच्या आंदोलनावरून अरविंद केजरीवाल यांचं खळबळजनक वक्तव्य
दिल्लीतील आंदोलनाचे मुंबईत पडसाद! मनसेच्या आंदोलनात शर्मिला ठाकरे...
दिल्लीतील आंदोलनाचे मुंबईत पडसाद! मनसेचं दादरमध्ये आंदोलन, थेट शर्मिला ठाकरे सहभागी
प्रकाश आंबेडकरांची मुंबई बंदची हाक, 23 जुलैला मुंबई बंद?
Prakash Ambedkar | विद्यार्थ्यांवरील लाठीचार्जच्या निषेधार्थ प्रकाश आंबेडकरांची मुंबई बंदची हाक, 23 जुलैला मुंबई बंद?
मोठी बातमी! भाजपचा बडा नेता राहुल गांधी यांच्यासोबत चर्चेसाठी दाखल,
मोठी बातमी! भाजपचा बडा नेता राहुल गांधी यांच्यासोबत चर्चेसाठी दाखल, दिल्लीत नेमकं काय घडतंय?
शरद पवार पहिल्या दिवसापासूनच... अभिजीत दीपकेंचा मोठा दावा
Abhijeet Dipke | शरद पवार पहिल्या दिवसापासूनच... अभिजीत दीपकेंचा मोठा दावा
राष्ट्रावादीचा CJP ला जाहीर पाठिंबा! शरद पवार थेट अभिजीत दीपकेंच्या...
राष्ट्रावादीचा CJP ला जाहीर पाठिंबा! शरद पवार थेट अभिजीत दीपकेंच्या भेटीला
दिल्ली पोलिसांना भिडलेला तरुण नागपूरचा; कोण आहे भारत बनाईत?
मारो... मारो! दिल्ली पोलिसांना भिडलेला तरुण नागपूरचा; कोण आहे भारत बनाईत?
Rahul Gandhi : ..म्हणून राहुल गांधी थेट पंतप्रधान मोदींच्या निवासस्थानाबाहेर आंदोलनला बसले, स्वत:च केला खुलासा.

Rahul Gandhi : ..म्हणून राहुल गांधी थेट पंतप्रधान मोदींच्या निवासस्थानाबाहेर आंदोलनला बसले, स्वत:च केला खुलासा
Gold Price Today : टेन्शन टेन्शन.. सलग तिसऱ्या दिवशी सोन्याचे भाव चढेच; आज 10 ग्रॅमचा दर...

Gold Price Today : टेन्शन टेन्शन.. सलग तिसऱ्या दिवशी सोन्याचे भाव चढेच; आज 10 ग्रॅमचा दर..
CJP Protest: तर हे कोणासोबतही होऊ शकतं…विद्यार्थ्यांवर पोलिसांकडून लाठीचार्ज, जसप्रीत बुमराहची पत्नी संजना गणेशन भडकली.

CJP Protest: तर हे कोणासोबतही होऊ शकतं…विद्यार्थ्यांवर पोलिसांकडून लाठीचार्ज, जसप्रीत बुमराहची पत्नी संजना गणेशन भडकली
वाट लागली… भारताला मोठा फटका, डोनाल्ड ट्रम्प यांची घोषणा, तब्बल 200 टक्के टॅरिफ...

वाट लागली… भारताला मोठा फटका, डोनाल्ड ट्रम्प यांची घोषणा, तब्बल 200 टक्के टॅरिफ..
Navi Mumbai : तलवार-चॉपरचा धाक दाखवत तरूणावर जीवघेणा हल्ला, आई वाचवायला आली पण… कोपरखैरणे हादरलं.

Navi Mumbai : तलवार-चॉपरचा धाक दाखवत तरूणावर जीवघेणा हल्ला, आई वाचवायला आली पण… कोपरखैरणे हादरलं
हतबल झालोय, असहाय्य वाटतंय, माणसाची किंमतच..; CJP आंदोलनावर मराठी कलाकार व्यक्त.

हतबल झालोय, असहाय्य वाटतंय, माणसाची किंमतच..; CJP आंदोलनावर मराठी कलाकार व्यक्त