AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

मार्गरीटा ते पेपरोनी, तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात? पाहा धक्कादायक आकडेवारी

तुमच्या आवडत्या पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये नक्की किती फॅट्स आणि कॅलरीज असतात? चीज बर्स्ट आणि मार्गरीटा पिझ्झा आरोग्यासाठी किती घातक ठरू शकतो, याबद्दल सविस्तर माहिती आणि तज्ज्ञांचा सल्ला येथे वाचा.

Namrata Patil | Updated on: Apr 21, 2026 | 2:16 PM

फास्ट फूडच्या जगात पिझ्झा हा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांचाच आवडता पदार्थ बनला आहे. पिझ्झा हा जगभरात लोकप्रिय असलेला खाद्यपदार्थ आहे. पण तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात, याचा तुम्ही कधी विचार केलाय का? नाही ना, आज आपण याबद्दल जाणून घेऊया. — फास्ट फूडच्या जगात पिझ्झा हा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांचाच आवडता पदार्थ बनला आहे. पिझ्झा हा जगभरात लोकप्रिय असलेला खाद्यपदार्थ आहे. पण तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात, याचा तुम्ही कधी विचार केलाय का? नाही ना, आज आपण याबद्दल जाणून घेऊया.
1 / 6

पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये असणारे कॅलरीज आणि चरबीचे प्रमाण आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते, असे पोषणतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. पिझ्झाची निवड करताना त्यातील टॉपिंग्स आणि क्रस्ट यानुसार चरबीचे प्रमाण ठरते. — पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये असणारे कॅलरीज आणि चरबीचे प्रमाण आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते, असे पोषणतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. पिझ्झाची निवड करताना त्यातील टॉपिंग्स आणि क्रस्ट यानुसार चरबीचे प्रमाण ठरते.
2 / 6

जर तुम्ही साधा चीज आणि टोमॅटो असलेला मार्गरीटा पिझ्झा खात असाल, तर एका मध्यम स्लाईस मधून तुम्हाला साधारण १० ते १२ ग्रॅम चरबी मिळते. जर तुम्ही व्हेजी सुप्रीम हा पिझ्झा खात असाल तर त्यात भाज्यांचे प्रमाण जास्त असल्याने यात फायबर मिळते. मात्र चीजमुळे यातही ९ ते १३ ग्रॅम पर्यंत फॅट्स असतात. — जर तुम्ही साधा चीज आणि टोमॅटो असलेला मार्गरीटा पिझ्झा खात असाल, तर एका मध्यम स्लाईस मधून तुम्हाला साधारण १० ते १२ ग्रॅम चरबी मिळते. जर तुम्ही व्हेजी सुप्रीम हा पिझ्झा खात असाल तर त्यात भाज्यांचे प्रमाण जास्त असल्याने यात फायबर मिळते. मात्र चीजमुळे यातही ९ ते १३ ग्रॅम पर्यंत फॅट्स असतात.
3 / 6

पेपरोनी आणि प्रक्रिया केलेले मांस (Processed Meat) असलेल्या पिझ्झामध्ये चरबीचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एका स्लाईसमध्ये १५ ते २२ ग्रॅम पर्यंत चरबी असू शकते, जी हृदयाच्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. — पेपरोनी आणि प्रक्रिया केलेले मांस (Processed Meat) असलेल्या पिझ्झामध्ये चरबीचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एका स्लाईसमध्ये १५ ते २२ ग्रॅम पर्यंत चरबी असू शकते, जी हृदयाच्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.
4 / 6

आजकाल 'चीज बर्स्ट' किंवा 'चीज स्टफ्ड क्रस्ट' पिझ्झाची मोठी क्रेझ आहे. संशोधनानुसार, अशा पिझ्झाच्या केवळ एका स्लाईसमध्ये २५ ते ३० ग्रॅम चरबी असू शकते. आहारतज्ज्ञांच्या मते, एका सुदृढ व्यक्तीच्या दिवसाच्या एकूण गरजेच्या तुलनेत हे प्रमाण खूप जास्त आहे. — आजकाल 'चीज बर्स्ट' किंवा 'चीज स्टफ्ड क्रस्ट' पिझ्झाची मोठी क्रेझ आहे. संशोधनानुसार, अशा पिझ्झाच्या केवळ एका स्लाईसमध्ये २५ ते ३० ग्रॅम चरबी असू शकते. आहारतज्ज्ञांच्या मते, एका सुदृढ व्यक्तीच्या दिवसाच्या एकूण गरजेच्या तुलनेत हे प्रमाण खूप जास्त आहे.
5 / 6

तज्ज्ञांच्या मते, पिझ्झा खाताना 'थिन क्रस्ट' (पातळ बेस) निवडावा आणि त्यावर चीजचे प्रमाण कमी करून भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे चवही टिकते आणि शरीरात जाणारी अतिरिक्त चरबी मर्यादित राहण्यास मदत होते. — तज्ज्ञांच्या मते, पिझ्झा खाताना 'थिन क्रस्ट' (पातळ बेस) निवडावा आणि त्यावर चीजचे प्रमाण कमी करून भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे चवही टिकते आणि शरीरात जाणारी अतिरिक्त चरबी मर्यादित राहण्यास मदत होते.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

प्रियंका-निकने लेक मालतीसोबत केलं कन्यापूजन; घरातील मंदिराचीही चर्चा.

रणबीर कपूरच्या ‘रामायण’चा रिलीजआधीच धमाका, ऐवढ्या कोटींची केली कमाई.

ललित प्रभाकरचं खरं आडनाव वेगळंच; तुम्हाला माहीत आहे का पूर्ण नाव?.

बायकोचं बँक बॅलेन्स पाहून बांदेकरांच्या मुलाला धक्काच बसला; म्हणाला....

गुरु गोचरामुळे ३ राशींना मिळेल भाग्याची साथ, ३१ ऑक्टोबरनंतर धनलाभ.

दरवर्षी पैसे मिळतात? केंद्र सरकारच्या या योजनेबद्दल अनेकांना माहितीच...

बायकोसाठी चक्क हिऱ्याची ब्रा गिफ्ट, उद्योगपती नवऱ्याचा खतरनाक कारनामा.

साध्या कारला बुलेटप्रुफ करण्यासाठी किती खर्च येतो? जाणून घ्या.

सलग तिसऱ्या दिवशी सोने धाडकन आपटले! आज 10 ग्रॅमसाठी....

Indian Idol चा गायक बनला अंपायर, पुण्याच्या पराशर जोशीवर अशी वेळ का?.

Visual Stories View more

दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...

मुघल बादशहा महिलांसोबत कोणते खेळ खेळायचे? जाणून घ्या रंजक इतिहास

महिलांची घड्याळं पुरुषांच्या घड्याळांपेक्षा लहान का असतात? जाणून घ्या कारण

मराठी अभिनेत्रीचा गुजराती अंदाज, घागरा-चोळीमध्ये खुललं सौंदर्य

77 हजारांची ही बाईक घेण्यासाठी शोरुममध्ये प्रचंड गर्दी, ठरली नंबर 1

पारंपरिक लूकमध्ये फुलून दिसतंय मलायकाचं सौंदर्य, चाहत्यांच्या चुकला काळजाचा ठोका

Most Read Stories

उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे....

आमदार जितेंद्र आव्हाडांना धमकी देणाऱ्याला अटक.

प्रियंका-निकने लेक मालतीसोबत केलं कन्यापूजन; घरातील मंदिराचीही चर्चा.

दिवाळीच्या मुहूर्तावर गाडी खरेदीचा प्लॅन करताय? ‘या’ चुका टाळा.

Latest Articles View more

Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल

Priyanka Chopra: प्रियंका-निकने लेक मालतीसोबत केलं कन्यापूजन; घरातील मंदिराचीही चर्चा

दिवाळीच्या मुहूर्तावर गाडी खरेदीचा प्लॅन करताय? EMI वर घेताना ‘या’ चुका टाळा, अन्यथा वाढू शकतो आर्थिक ताण

SBI Senior Citizens Schemes : SBI ची 444 दिवसांची FD योजना! ₹5 लाख गुंतवल्यास मिळणार इतकं व्याज; ज्येष्ठ नागरिकांसाठी खास दर लागू

क्रिकेट चाहत्यांसाठी मोठी बातमी! ICC कडून टी-20 वर्ल्ड कप 2027 च्या वेळापत्रकाची घोषणा; टीम इंडिया कोणत्या ग्रुपमध्ये?

व्हिडीओ View more

Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल

Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?

Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?

Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?

MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण

PM Modi Documentry : मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटिया यांच्यासह 29 X अकाउंटधारकांना थेट...

Delhi : मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार दिल्लीत; राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मूंची घेणार भेट, कारण काय?

Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा चौकशीसाठी हजर, तपासात काय उघड होणार?

Nagpur Congress : नागपूर काँग्रेसमधील अंतर्गत गटबाजी चव्हाट्यावर, नेमकं घडलं काय?

Sanjay Raut on Hardeep Puri : हरदीप पुरी-जेफ्री एपस्टिनचे फोटो शेअर करत संजय राऊतांचा मोठा दावा; म्हणाले, ही तर....

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी