हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

मार्गरीटा ते पेपरोनी, तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात? पाहा धक्कादायक आकडेवारी

तुमच्या आवडत्या पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये नक्की किती फॅट्स आणि कॅलरीज असतात? चीज बर्स्ट आणि मार्गरीटा पिझ्झा आरोग्यासाठी किती घातक ठरू शकतो, याबद्दल सविस्तर माहिती आणि तज्ज्ञांचा सल्ला येथे वाचा.

| Updated on: Apr 21, 2026 | 2:16 PM
Share
फास्ट फूडच्या जगात पिझ्झा हा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांचाच आवडता पदार्थ बनला आहे. पिझ्झा हा जगभरात लोकप्रिय असलेला खाद्यपदार्थ आहे. पण तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात, याचा तुम्ही कधी विचार केलाय का? नाही ना, आज आपण याबद्दल जाणून घेऊया.

फास्ट फूडच्या जगात पिझ्झा हा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांचाच आवडता पदार्थ बनला आहे. पिझ्झा हा जगभरात लोकप्रिय असलेला खाद्यपदार्थ आहे. पण तुमच्या आवडत्या पिझ्झामध्ये नक्की किती फॅट्स असतात, याचा तुम्ही कधी विचार केलाय का? नाही ना, आज आपण याबद्दल जाणून घेऊया.

1 / 6
पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये असणारे कॅलरीज आणि चरबीचे प्रमाण आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते, असे पोषणतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. पिझ्झाची निवड करताना त्यातील टॉपिंग्स आणि क्रस्ट यानुसार चरबीचे प्रमाण ठरते.

पिझ्झाच्या एका स्लाईसमध्ये असणारे कॅलरीज आणि चरबीचे प्रमाण आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते, असे पोषणतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. पिझ्झाची निवड करताना त्यातील टॉपिंग्स आणि क्रस्ट यानुसार चरबीचे प्रमाण ठरते.

2 / 6
जर तुम्ही साधा चीज आणि टोमॅटो असलेला मार्गरीटा पिझ्झा खात असाल, तर एका मध्यम स्लाईस मधून तुम्हाला साधारण १० ते १२ ग्रॅम चरबी मिळते. जर तुम्ही व्हेजी सुप्रीम हा पिझ्झा खात असाल तर त्यात भाज्यांचे प्रमाण जास्त असल्याने यात फायबर मिळते. मात्र चीजमुळे यातही ९ ते १३ ग्रॅम पर्यंत फॅट्स असतात.

जर तुम्ही साधा चीज आणि टोमॅटो असलेला मार्गरीटा पिझ्झा खात असाल, तर एका मध्यम स्लाईस मधून तुम्हाला साधारण १० ते १२ ग्रॅम चरबी मिळते. जर तुम्ही व्हेजी सुप्रीम हा पिझ्झा खात असाल तर त्यात भाज्यांचे प्रमाण जास्त असल्याने यात फायबर मिळते. मात्र चीजमुळे यातही ९ ते १३ ग्रॅम पर्यंत फॅट्स असतात.

3 / 6
पेपरोनी आणि प्रक्रिया केलेले मांस (Processed Meat) असलेल्या पिझ्झामध्ये चरबीचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एका स्लाईसमध्ये १५ ते २२ ग्रॅम पर्यंत चरबी असू शकते, जी हृदयाच्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.

पेपरोनी आणि प्रक्रिया केलेले मांस (Processed Meat) असलेल्या पिझ्झामध्ये चरबीचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एका स्लाईसमध्ये १५ ते २२ ग्रॅम पर्यंत चरबी असू शकते, जी हृदयाच्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.

4 / 6
आजकाल 'चीज बर्स्ट' किंवा 'चीज स्टफ्ड क्रस्ट' पिझ्झाची मोठी क्रेझ आहे. संशोधनानुसार, अशा पिझ्झाच्या केवळ एका स्लाईसमध्ये २५ ते ३० ग्रॅम चरबी असू शकते. आहारतज्ज्ञांच्या मते, एका सुदृढ व्यक्तीच्या दिवसाच्या एकूण गरजेच्या तुलनेत हे प्रमाण खूप जास्त आहे.

आजकाल 'चीज बर्स्ट' किंवा 'चीज स्टफ्ड क्रस्ट' पिझ्झाची मोठी क्रेझ आहे. संशोधनानुसार, अशा पिझ्झाच्या केवळ एका स्लाईसमध्ये २५ ते ३० ग्रॅम चरबी असू शकते. आहारतज्ज्ञांच्या मते, एका सुदृढ व्यक्तीच्या दिवसाच्या एकूण गरजेच्या तुलनेत हे प्रमाण खूप जास्त आहे.

5 / 6
तज्ज्ञांच्या मते, पिझ्झा खाताना 'थिन क्रस्ट' (पातळ बेस) निवडावा आणि त्यावर चीजचे प्रमाण कमी करून भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे चवही टिकते आणि शरीरात जाणारी अतिरिक्त चरबी मर्यादित राहण्यास मदत होते.

तज्ज्ञांच्या मते, पिझ्झा खाताना 'थिन क्रस्ट' (पातळ बेस) निवडावा आणि त्यावर चीजचे प्रमाण कमी करून भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे चवही टिकते आणि शरीरात जाणारी अतिरिक्त चरबी मर्यादित राहण्यास मदत होते.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
कोण ती तरुणी जिचा फोटो विराट कोहलीने लाईक केल्याने होतेय चर्चा
कोण ती तरुणी जिचा फोटो विराट कोहलीने लाईक केल्याने होतेय चर्चा
घरातून पालींना घालवायचे आहे, हे जालीम उपाय करुन पाहा...
घरातून पालींना घालवायचे आहे, हे जालीम उपाय करुन पाहा...
IPL : सर्वाधिक वेळा झिरोवर आऊट होणारे ओपनर, नंबर 1 कोण?
IPL : सर्वाधिक वेळा झिरोवर आऊट होणारे ओपनर, नंबर 1 कोण?
डिहायड्रेशनपासून वाचण्यासाठी काय करावे?
डिहायड्रेशनपासून वाचण्यासाठी काय करावे?
मशरूम खाणे शरीरासाठी चांगले असते का?
मशरूम खाणे शरीरासाठी चांगले असते का?
काळा गॉगल, निळा ड्रेस, गिरिजा ओकच्या समर लुकने लावलं चाहत्यांना वेड
काळा गॉगल, निळा ड्रेस, गिरिजा ओकच्या समर लुकने लावलं चाहत्यांना वेड
व्हिडीओ View more
उद्धव ठाकरेंचं पश्चिम बंगाल निवडणूकीबाबत मोठं विधान
उद्धव ठाकरेंचं पश्चिम बंगाल निवडणूकीबाबत मोठं विधान.
जिथे जास्त बोली लागते तिथे नेते जातात, उद्धव ठाकरेंच मोठं विधान
जिथे जास्त बोली लागते तिथे नेते जातात, उद्धव ठाकरेंच मोठं विधान.
पहलगाम हल्ल्यातील शहीद आदिल शहाच्या कुटुंबासाठी उभारलं नवं घर
पहलगाम हल्ल्यातील शहीद आदिल शहाच्या कुटुंबासाठी उभारलं नवं घर.
पश्चिम बंगालच्या निवडणुकीपूर्वीच ममता बॅनर्जी यांना मोठा धक्का, नेमकं
पश्चिम बंगालच्या निवडणुकीपूर्वीच ममता बॅनर्जी यांना मोठा धक्का, नेमकं.
महिला आरक्षणावरून राजकारण तापलं; खोटं कितीही बोललं तरी सत्य कायम राहतं
महिला आरक्षणावरून राजकारण तापलं; खोटं कितीही बोललं तरी सत्य कायम राहतं.
खरातच्या गुन्ह्यांचा अंतच नाही! नाशिकच्या सिन्नरमध्ये 15वा गुन्हा दाखल
खरातच्या गुन्ह्यांचा अंतच नाही! नाशिकच्या सिन्नरमध्ये 15वा गुन्हा दाखल.
सुळे यांचा थेट सरकारला सवाल, विधेयक मंजूर, मग अंमलबजावणी का नाही?
सुळे यांचा थेट सरकारला सवाल, विधेयक मंजूर, मग अंमलबजावणी का नाही?.
महिला आरक्षण विधेयकावरून राजकीय घमासान; मुख्यमंत्री फडणवीसांचे आव्हान
महिला आरक्षण विधेयकावरून राजकीय घमासान; मुख्यमंत्री फडणवीसांचे आव्हान.
भाजपवाले काय म्हणतात ते त्यांनाही कळत नाही, ही जप्त केलेल्या ड्रग्सची
भाजपवाले काय म्हणतात ते त्यांनाही कळत नाही, ही जप्त केलेल्या ड्रग्सची.
स्वत:च्या जीवावर जिंकतो, आमदाराचं एकनाथ शिंदेंना आव्हान!
स्वत:च्या जीवावर जिंकतो, आमदाराचं एकनाथ शिंदेंना आव्हान!.