AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Fitness Tips : तुम्हालाही जाणवतो हा त्रास ? मग व्यायाम करण्याचे धाडस करु नका

कधीकधी झोप पूर्ण होत नाही. असे असूनदेखील व्यायाम केला तर शरीराची हानी होऊ शकते. झोप झालेली नसेल तर व्यायाम करतानाही पूर्ण लक्ष लागत नाही. त्यामुळे पूर्ण झोप झालेली नसेल तर व्यायाम करणे टाळावे.

| Edited By: | Updated on: Jan 15, 2022 | 11:59 AM
Share
वाढत्या वयाबरोबर शरिराच्या व्याधीही वाढतात.

वाढत्या वयाबरोबर शरिराच्या व्याधीही वाढतात.

1 / 5
प्रातिनिधीक छायाचित्र

प्रातिनिधीक छायाचित्र

2 / 5
झोप पूर्ण झाली नसेल तर : कधीकधी झोप पूर्ण होत नाही. असे असूनदेखील व्यायाम केला तर शरीराची हानी होऊ शकते. झोप झालेली नसेल तर व्यायाम करतानाही पूर्ण लक्ष लागत नाही. त्यामुळे पूर्ण झोप झालेली नसेल तर व्यायाम करणे टाळावे.

झोप पूर्ण झाली नसेल तर : कधीकधी झोप पूर्ण होत नाही. असे असूनदेखील व्यायाम केला तर शरीराची हानी होऊ शकते. झोप झालेली नसेल तर व्यायाम करतानाही पूर्ण लक्ष लागत नाही. त्यामुळे पूर्ण झोप झालेली नसेल तर व्यायाम करणे टाळावे.

3 / 5
ताप : तुम्हाला ताप आलेला असेल तर व्यायाम करण्याचे धाडस करु नये. या काळात जास्तीत जास्त आराम करणे गरजेचे असते.

ताप : तुम्हाला ताप आलेला असेल तर व्यायाम करण्याचे धाडस करु नये. या काळात जास्तीत जास्त आराम करणे गरजेचे असते.

4 / 5
स्नायुंवर ताण : व्यायाम करताना अनेकवेळा स्नायुंवर ताण पडतो. स्नायू दुखायला लागतात. असे असले तरी रुटीन खराब होण्याच्या भीतीने अनेकजण व्यायाम करतात. त्यामुळे स्नायुंवर ताण येत असेल तर व्यायाम करणे टाळायला हवे. (या आर्टीकलमध्ये दिलेली माहिती इंटरनेटवर उपलब्ध असलेल्या वेगवेगळ्या वेबसाईट्सवरुन घेण्यात आलेली आहे. एकदा डॉक्टरांशी आवश्य चर्चा करा.)

स्नायुंवर ताण : व्यायाम करताना अनेकवेळा स्नायुंवर ताण पडतो. स्नायू दुखायला लागतात. असे असले तरी रुटीन खराब होण्याच्या भीतीने अनेकजण व्यायाम करतात. त्यामुळे स्नायुंवर ताण येत असेल तर व्यायाम करणे टाळायला हवे. (या आर्टीकलमध्ये दिलेली माहिती इंटरनेटवर उपलब्ध असलेल्या वेगवेगळ्या वेबसाईट्सवरुन घेण्यात आलेली आहे. एकदा डॉक्टरांशी आवश्य चर्चा करा.)

5 / 5
अजितदादांचा अंत्यविधी सुरु असताना... तटकरेंच्या विधानाने चर्चांना उधाण
अजितदादांचा अंत्यविधी सुरु असताना... तटकरेंच्या विधानाने चर्चांना उधाण.
सुनेत्रा पवारांच्या पाठीशी केंद्राची ताकद; तटकरे यांचे मोठे विधान
सुनेत्रा पवारांच्या पाठीशी केंद्राची ताकद; तटकरे यांचे मोठे विधान.
राज ठाकरेंनी घाबरू नये, भगतसिंह कोश्यारींच्या विधानाची चर्चा!
राज ठाकरेंनी घाबरू नये, भगतसिंह कोश्यारींच्या विधानाची चर्चा!.
रोहित पवारांच्या घातपाताच्या दाव्यानंतर मोठ्या घडामोडी, DGCA चे पथक...
रोहित पवारांच्या घातपाताच्या दाव्यानंतर मोठ्या घडामोडी, DGCA चे पथक....
अजितदादांचा मृतदेह...रोहित पवारांचा खळबळजनक दावा, दिल्लीत मोठं विधान!
अजितदादांचा मृतदेह...रोहित पवारांचा खळबळजनक दावा, दिल्लीत मोठं विधान!.
बाळासाहेबांना अपेक्षित प्रशासन चालवू, भाजपचा महापौर होताच....
बाळासाहेबांना अपेक्षित प्रशासन चालवू, भाजपचा महापौर होताच.....
तो पूर्व विदर्भातील नेता कोण? नाव जाहीर करा... संजय राऊत यांचं आवाहन
तो पूर्व विदर्भातील नेता कोण? नाव जाहीर करा... संजय राऊत यांचं आवाहन.
मुंबई महापालिकेत महापौर राज सुरू; रितू तावडे महापौर तर...
मुंबई महापालिकेत महापौर राज सुरू; रितू तावडे महापौर तर....
रितू तावडे यांनी सांगितला मास्टर प्लान, मुंबईतून या लोकांना...
रितू तावडे यांनी सांगितला मास्टर प्लान, मुंबईतून या लोकांना....
तो फोन, विदर्भातील नेता आणि... रोहित पवारांनी मांडल्या तीन मोठ्या शंका
तो फोन, विदर्भातील नेता आणि... रोहित पवारांनी मांडल्या तीन मोठ्या शंका.