हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Healthy Drinks : उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी ‘हे’ 5 खास पेय प्या!

आरोग्य तज्ञांच्या मते, दिवसाची सुरुवात एका ग्लास लिंबू पाण्याने करणे आपल्या आरोग्यासाठी आणि फिटनेससाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. लिंबू पाणी तुमच्या पेशी स्वच्छ करते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. लिंबाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम करते.

| Edited By: | Updated on: Sep 03, 2021 | 10:51 AM
Share
अॅपल सायडर व्हिनेगर - पोटॅशियम समृध्द अॅपल सायडर व्हिनेगर शरीरातून अतिरिक्त सोडियम आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढतो. यामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. आपण एक ग्लास पाण्यात मध सह अॅपल सायडर व्हिनेगर मिक्स करू पिऊ शकता.

अॅपल सायडर व्हिनेगर - पोटॅशियम समृध्द अॅपल सायडर व्हिनेगर शरीरातून अतिरिक्त सोडियम आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढतो. यामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. आपण एक ग्लास पाण्यात मध सह अॅपल सायडर व्हिनेगर मिक्स करू पिऊ शकता.

1 / 5
लिंबूपाणी - आरोग्य तज्ञांच्या मते, दिवसाची सुरुवात एका ग्लास लिंबू पाण्याने करणे आपल्या आरोग्यासाठी आणि फिटनेससाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. लिंबू पाणी तुमच्या पेशी स्वच्छ करते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. लिंबाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम करते.

लिंबूपाणी - आरोग्य तज्ञांच्या मते, दिवसाची सुरुवात एका ग्लास लिंबू पाण्याने करणे आपल्या आरोग्यासाठी आणि फिटनेससाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. लिंबू पाणी तुमच्या पेशी स्वच्छ करते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. लिंबाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम करते.

2 / 5
मेथीचे पाणी - मेथीच्या पाण्यात फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे तुमचे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

मेथीचे पाणी - मेथीच्या पाण्यात फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे तुमचे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

3 / 5
चिया बियाणे - चिया बियांमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिडचे प्रमाण जास्त असते, जे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते. चिया बियाणे अर्धा तास पाण्यात भिजवून पाणी प्या. प्रभावी परिणामांसाठी ही प्रक्रिया नियमितपणे करा.

चिया बियाणे - चिया बियांमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिडचे प्रमाण जास्त असते, जे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते. चिया बियाणे अर्धा तास पाण्यात भिजवून पाणी प्या. प्रभावी परिणामांसाठी ही प्रक्रिया नियमितपणे करा.

4 / 5
तुळस- आपल्या सर्वांना माहीती आहे की, तुळशीचे पाने आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेत. जर आपण दररोज सकाळी तुळशीच्या पानांचे पाणी पिले तर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत मिळते.

तुळस- आपल्या सर्वांना माहीती आहे की, तुळशीचे पाने आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेत. जर आपण दररोज सकाळी तुळशीच्या पानांचे पाणी पिले तर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत मिळते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
केवळ फायबरयुक्त आहाराने बद्धकोष्ठता दूर होत नाही, हे 5 उपाय पाहा
केवळ फायबरयुक्त आहाराने बद्धकोष्ठता दूर होत नाही, हे 5 उपाय पाहा
दुसऱ्यांना जांभई देताना पाहून आपल्याला का जांभई येते ?
दुसऱ्यांना जांभई देताना पाहून आपल्याला का जांभई येते ?
अप्रतिम सौंदर्य, निळ्या साडीत प्रार्थना बेहेरेचा हटके अंदाज
अप्रतिम सौंदर्य, निळ्या साडीत प्रार्थना बेहेरेचा हटके अंदाज
बजरंगी भाईजानमधील मुन्नी आता कशी दिसते? सौंदर्य पाहूनच...
बजरंगी भाईजानमधील मुन्नी आता कशी दिसते? सौंदर्य पाहूनच...
अप्रतिम सौंदर्य...मुंज्यामधील अभिनेत्रीच्या लुकची सर्वत्र चर्चा
अप्रतिम सौंदर्य...मुंज्यामधील अभिनेत्रीच्या लुकची सर्वत्र चर्चा
या अभिनेत्रीच्या सौंदर्यापुढे अप्सरा देखील फेल, नवीन लुकने वेधलं सर्वांचं लक्ष
या अभिनेत्रीच्या सौंदर्यापुढे अप्सरा देखील फेल, नवीन लुकने वेधलं सर्वांचं लक्ष
व्हिडीओ View more
राऊतांचा ओमराजेंवर खळबळजनक आरोप, थेट पवनराजे निंबाळकर यांचं नाव घेत
राऊतांचा ओमराजेंवर खळबळजनक आरोप, थेट पवनराजे निंबाळकर यांचं नाव घेत म्हणाले 500 कोटी...
सिया अशी का वागली? तिच्या आई-वडिलांचं प्रमाणिक उत्तर ऐकून डोकंच सुन्न
सिया अशी का वागली? तिच्या आई-वडिलांचं प्रमाणिक उत्तर ऐकून डोकंच सुन्न होईल; 12 तासाच्या चौकशीत...
तीच जागा, डमी पुतळा, अन् सियानं... लोहगडावरील घटनेच्या रिक्रियेशनमधून
तीच जागा, डमी पुतळा, अन् सियानं... लोहगडावरील घटनेच्या रिक्रियेशनमधून डोकं चक्रावणारी माहिती समोर
ओमराजेंच्या बालेकिल्ल्यातील दौऱ्यापूर्वी मोठी अपडेट समोर; बीडच्या परळी
Big Breaking | ओमराजेंच्या बालेकिल्ल्यातील दौऱ्यापूर्वी मोठी अपडेट समोर; बीडच्या परळीतच...
मुख्यमंत्री हतबल दिसले, ठाकरेंच्या त्या टीकेला फडणवीसांचं दमदार उत्तर,
मुख्यमंत्री हतबल दिसले, ठाकरेंच्या त्या टीकेला फडणवीसांचं दमदार उत्तर, म्हणाले, मला विमानात तर...
रेवतीचं लग्न ठरल्याचं समजलं अन्...अजितदादांच्या आठवणीत रोहित पवार
रेवतीचं लग्न ठरल्याचं समजलं अन्...अजितदादांच्या आठवणीत रोहित पवार भावुक, त्या पत्राची सोशल मीडियावर चर्चा!
आदित्य ठाकरेच आता शिंदे गटात... 14 आमदारांच्या फुटीबाबत बोलताना शिंदें
आदित्य ठाकरेच आता शिंदे गटात... 14 आमदारांच्या फुटीबाबत बोलताना शिंदेंच्या आमदारानं सागळं सांगून टाकलं
याला म्हणतात पुरावा! दौऱ्या दरम्यान ठाकरेंच्या प्रश्नाला भाजप नेत्याचं
याला म्हणतात पुरावा! दौऱ्या दरम्यान ठाकरेंच्या प्रश्नाला भाजप नेत्याचं हटके प्रत्युत्तर; थेट 40 वर्षजूना...
हे आंडू, पांडू... XXX ऑफ द बॉस... संजय राऊत बोलता बोलता हे काय बोलू
हे आंडू, पांडू... XXX ऑफ द बॉस... संजय राऊत बोलता बोलता हे काय बोलून गेले
मुख्यमंत्री अत्यंत हतबल आत्मविश्वास गमावलेले अन्... विमानातील भेटीबाबत
मुख्यमंत्री अत्यंत हतबल आत्मविश्वास गमावलेले अन्... विमानातील भेटीबाबत उद्धव ठाकरेंचा मोठा दावा