AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Healthy Drinks : उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी ‘हे’ 5 खास पेय प्या!

आरोग्य तज्ञांच्या मते, दिवसाची सुरुवात एका ग्लास लिंबू पाण्याने करणे आपल्या आरोग्यासाठी आणि फिटनेससाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. लिंबू पाणी तुमच्या पेशी स्वच्छ करते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. लिंबाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम करते.

| Edited By: | Updated on: Sep 03, 2021 | 10:51 AM
Share
अॅपल सायडर व्हिनेगर - पोटॅशियम समृध्द अॅपल सायडर व्हिनेगर शरीरातून अतिरिक्त सोडियम आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढतो. यामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. आपण एक ग्लास पाण्यात मध सह अॅपल सायडर व्हिनेगर मिक्स करू पिऊ शकता.

अॅपल सायडर व्हिनेगर - पोटॅशियम समृध्द अॅपल सायडर व्हिनेगर शरीरातून अतिरिक्त सोडियम आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढतो. यामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. आपण एक ग्लास पाण्यात मध सह अॅपल सायडर व्हिनेगर मिक्स करू पिऊ शकता.

1 / 5
लिंबूपाणी - आरोग्य तज्ञांच्या मते, दिवसाची सुरुवात एका ग्लास लिंबू पाण्याने करणे आपल्या आरोग्यासाठी आणि फिटनेससाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. लिंबू पाणी तुमच्या पेशी स्वच्छ करते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. लिंबाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम करते.

लिंबूपाणी - आरोग्य तज्ञांच्या मते, दिवसाची सुरुवात एका ग्लास लिंबू पाण्याने करणे आपल्या आरोग्यासाठी आणि फिटनेससाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. लिंबू पाणी तुमच्या पेशी स्वच्छ करते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. लिंबाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम करते.

2 / 5
मेथीचे पाणी - मेथीच्या पाण्यात फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे तुमचे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

मेथीचे पाणी - मेथीच्या पाण्यात फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे तुमचे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

3 / 5
चिया बियाणे - चिया बियांमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिडचे प्रमाण जास्त असते, जे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते. चिया बियाणे अर्धा तास पाण्यात भिजवून पाणी प्या. प्रभावी परिणामांसाठी ही प्रक्रिया नियमितपणे करा.

चिया बियाणे - चिया बियांमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिडचे प्रमाण जास्त असते, जे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते. चिया बियाणे अर्धा तास पाण्यात भिजवून पाणी प्या. प्रभावी परिणामांसाठी ही प्रक्रिया नियमितपणे करा.

4 / 5
तुळस- आपल्या सर्वांना माहीती आहे की, तुळशीचे पाने आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेत. जर आपण दररोज सकाळी तुळशीच्या पानांचे पाणी पिले तर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत मिळते.

तुळस- आपल्या सर्वांना माहीती आहे की, तुळशीचे पाने आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेत. जर आपण दररोज सकाळी तुळशीच्या पानांचे पाणी पिले तर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत मिळते.

5 / 5
Follow Us
राजकीय समीकरणे आणि १३ ऑगस्टच्या प्रमुख बातम्या
महाराष्ट्र आणि राष्ट्रीय घडामोडी: राजकीय समीकरणे आणि १३ ऑगस्टच्या प्रमुख बातम्या
शिवसेना कुणाची? आज ठाकरे गटाचा युक्तिवाद संपणार; शिंदे गट....
शिवसेना कुणाची? आज ठाकरे गटाचा युक्तिवाद संपणार; शिंदे गट सुप्रीम कोर्टात बाजू मांडणार!
धनुष्यबाण गोठणार? शिवसेना ठाकरेंना परत मिळणार? सरोदेंचा खळबळजनक दावा!
धनुष्यबाण गोठणार? शिवसेना ठाकरेंना परत मिळणार? असीम सरोदेंचा खळबळजनक दावा!
टेकऑफ घेणार इतक्यात... उदय सामंतांच्या हेलिकॉप्टरसोबत नेमकं काय झालं?
मोठी घडामोड! टेकऑफ घेणार इतक्यात... उदय सामंतांच्या हेलिकॉप्टरसोबत नेमकं काय झालं?
महाराष्ट्र आधी राजकारण नंतर! NEETवरून अमित ठाकरेंनी सरकारला थेट सुनवलं
महाराष्ट्र आधी… राजकारण नंतर! NEETवरून अमित ठाकरेंनी सरकारला थेट सुनवलं
शेतकऱ्यांसाठी मोठी बातमी! सातबाऱ्यावर नाव नाही?; सरकारने घेतला निर्णय
शेतकऱ्यांसाठी मोठी बातमी! सातबाऱ्यावर नाव नाही?; सरकारने घेतला मोठा निर्णय, व्हिडिओ बघाच
शिवसेना 5 हजार कोटींना विकली! संजय राऊतांचा खळबळजनक दावा
Sanjay Raut | शिवसेना 5 हजार कोटींना विकली! संजय राऊतांचा खळबळजनक दावा; नेमकं काय म्हणाले?
मुंबईच्या 24 वर्षीय बायकरचा दुर्दैवी अंत; नेमकं काय घडलं?
बस्तर सफरीत काळाचा घाला! मुंबईच्या 24 वर्षीय बायकरचा दुर्दैवी अंत; नेमकं काय घडलं?
बनावट सही, बनावट वर्क ऑर्डर अन् कोट्यवधींची फसवणूक! कुंभमेळ्याच्या....
Kumbh Mela | बनावट सही, बनावट वर्क ऑर्डर अन् कोट्यवधींची फसवणूक! कुंभमेळ्याच्या नावाने नेमकं काय घडलं?
झिशान सिद्दीकी यांना पुन्हा जीवे मारण्याची धमकी!
Zeeshan Siddique | झिशान सिद्दीकी यांना पुन्हा जीवे मारण्याची धमकी! थेट मुंबई आयुक्तांना फोन; फडणवीसांनाही दिली माहिती