हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करण्यासाठी उन्हाळ्यात हे कमी कॅलरीयुक्त फळे खा आणि झपाट्याने वजन कमी करा!

सफरचंद हे फळ प्रत्येक हंगामामध्ये मिळते. विशेष म्हणजे सफरचंद हे वजन कमी करण्यासही मदत करते. यामुळे उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी आहारातमध्ये सफरचंदचा समावेश करा. डाळिंब हे फळ आरोग्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे. डाळिंबामुळे शरीरातील रक्त वाढण्यास मदत होते. तसेच डाळिंबाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

| Updated on: May 31, 2022 | 1:00 PM
Share
उन्हाळा हा हंगाम वजन कमी करण्यासाठी सर्वात फायदेशीर ठरतो. ज्यांना वजन झपाट्याने कमी करायचे आहे, अशांनी उन्हाळ्यामध्ये काही गोष्टी फाॅलो करून वजन कमी करावे.

उन्हाळा हा हंगाम वजन कमी करण्यासाठी सर्वात फायदेशीर ठरतो. ज्यांना वजन झपाट्याने कमी करायचे आहे, अशांनी उन्हाळ्यामध्ये काही गोष्टी फाॅलो करून वजन कमी करावे.

1 / 10
या काळात असे पदार्थ किंवा फळे खावीत, जे कमी कॅलरी असतात. आम्ही तुम्हाला अशा कमी कॅलरी फळांबद्दल सांगत आहोत, ज्यांना तुम्ही आहाराचा भाग बनवू शकता.

या काळात असे पदार्थ किंवा फळे खावीत, जे कमी कॅलरी असतात. आम्ही तुम्हाला अशा कमी कॅलरी फळांबद्दल सांगत आहोत, ज्यांना तुम्ही आहाराचा भाग बनवू शकता.

2 / 10
कलिंगड हे उन्हाळी फळ आरोग्यदायी तसेच चविष्ट आहे. विशेष म्हणजे हे खाल्ल्याने वजन तर कमी होतेच, सोबतच शरीरातील निर्जलीकरणही राहते. दिवसातून एकदा नक्की सेवन करा.

कलिंगड हे उन्हाळी फळ आरोग्यदायी तसेच चविष्ट आहे. विशेष म्हणजे हे खाल्ल्याने वजन तर कमी होतेच, सोबतच शरीरातील निर्जलीकरणही राहते. दिवसातून एकदा नक्की सेवन करा.

3 / 10
कलिंगडचे सेवन फक्त वजन कमी करण्यासाठीच नाहीतर हे त्वचेसाठी देखील अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे उन्हाळ्याच्या हंगामात कलिंगड समावेश करा.

कलिंगडचे सेवन फक्त वजन कमी करण्यासाठीच नाहीतर हे त्वचेसाठी देखील अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे उन्हाळ्याच्या हंगामात कलिंगड समावेश करा.

4 / 10
हेल्दी असण्यासोबतच अननस आरोग्यासाठीही खूप जास्त फायदेशीर आहे. हे शरीराचे वजन नियंत्रित करते आणि त्यात असलेले ब्रोमेलेन एंझाइम पाचन तंत्र मजबूत करते.

हेल्दी असण्यासोबतच अननस आरोग्यासाठीही खूप जास्त फायदेशीर आहे. हे शरीराचे वजन नियंत्रित करते आणि त्यात असलेले ब्रोमेलेन एंझाइम पाचन तंत्र मजबूत करते.

5 / 10
दररोज सकाळी आपण नाश्त्यामध्ये अननसच्या रसाचा समावेश करू शकतो. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे अननसाचा नक्की आहारात समावेश करा.

दररोज सकाळी आपण नाश्त्यामध्ये अननसच्या रसाचा समावेश करू शकतो. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे अननसाचा नक्की आहारात समावेश करा.

6 / 10
सफरचंद हे फळ प्रत्येक हंगामामध्ये मिळते. विशेष म्हणजे सफरचंद हे वजन कमी करण्यासही मदत करते. यामुळे उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी आहारातमध्ये सफरचंदचा समावेश करा.

सफरचंद हे फळ प्रत्येक हंगामामध्ये मिळते. विशेष म्हणजे सफरचंद हे वजन कमी करण्यासही मदत करते. यामुळे उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी आहारातमध्ये सफरचंदचा समावेश करा.

7 / 10
डाळिंब हे फळ आरोग्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे. डाळिंबामुळे शरीरातील रक्त वाढण्यास मदत होते. तसेच डाळिंबाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

डाळिंब हे फळ आरोग्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे. डाळिंबामुळे शरीरातील रक्त वाढण्यास मदत होते. तसेच डाळिंबाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

8 / 10
डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त प्रमाणात असते. तसेच शरीरातील रक्ताची कमतरता देखील दूर करते. यामुळे बाराही महिने डाळिंबाचा आहारात समावेश करावा.

डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त प्रमाणात असते. तसेच शरीरातील रक्ताची कमतरता देखील दूर करते. यामुळे बाराही महिने डाळिंबाचा आहारात समावेश करावा.

9 / 10
दररोज सकाळी एक ग्लास गरम पाण्यामध्ये दोन चमचे लिंबू मिक्स करा आणि त्याचे सेवन करा. यामुळे आपले वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.

दररोज सकाळी एक ग्लास गरम पाण्यामध्ये दोन चमचे लिंबू मिक्स करा आणि त्याचे सेवन करा. यामुळे आपले वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.

10 / 10
Visual Stories View more
10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या
10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या
दीप्ती शर्माच्या निशाण्यावर आणखी एक वर्ल्ड रेकॉर्ड, आता काय?
दीप्ती शर्माच्या निशाण्यावर आणखी एक वर्ल्ड रेकॉर्ड, आता काय?
डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?
डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?
थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे
थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे
Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?
Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?
वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?
वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?
व्हिडीओ View more
दादांच्या NCPतून पुण्यातील गुन्हेगारी पार्श्वभूमीच्या उमेदवारांना संधी
दादांच्या NCPतून पुण्यातील गुन्हेगारी पार्श्वभूमीच्या उमेदवारांना संधी.
भाजपच्या माजी आमदारांसमोर माजी नगरसेविकेचा गोंधळ, नेमकं घडलं काय?
भाजपच्या माजी आमदारांसमोर माजी नगरसेविकेचा गोंधळ, नेमकं घडलं काय?.
महायुती तुटताच शिंदेंच्या शिवसेनेत तुफान जल्लोष, कार्यकर्त्यांनी थेट..
महायुती तुटताच शिंदेंच्या शिवसेनेत तुफान जल्लोष, कार्यकर्त्यांनी थेट...
मातोश्रीच्या अंगणात बंडखोरी, ठाकरे सेनेतून राजीनामा सत्र अन् अपक्ष...
मातोश्रीच्या अंगणात बंडखोरी, ठाकरे सेनेतून राजीनामा सत्र अन् अपक्ष....
ठाकरेंची सेना मनसेच्या पाठीत खंजीर खुपसणार, कुणी केला मोठा दावा?
ठाकरेंची सेना मनसेच्या पाठीत खंजीर खुपसणार, कुणी केला मोठा दावा?.
ठाकरे सेनेच्या कार्यकर्त्यांचा संताप अनावर, पक्षाचं बॅनरचं फाडलं अन्..
ठाकरे सेनेच्या कार्यकर्त्यांचा संताप अनावर, पक्षाचं बॅनरचं फाडलं अन्...
संभाजीनगरात मोठा ड्रामा, तिकीट नाकराल्यानं भाजप कार्यकर्ते संतप्त
संभाजीनगरात मोठा ड्रामा, तिकीट नाकराल्यानं भाजप कार्यकर्ते संतप्त.
मंदा म्हात्रे संतापल्या, मुलाच्या AB फॉर्मवरून गणेश नाईकांना चॅलेंज
मंदा म्हात्रे संतापल्या, मुलाच्या AB फॉर्मवरून गणेश नाईकांना चॅलेंज.
राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली
राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली.
मनसेला पहिला मोठा धक्का, भांडुपमध्ये अनिशा माजगावकर अपक्ष लढणार
मनसेला पहिला मोठा धक्का, भांडुपमध्ये अनिशा माजगावकर अपक्ष लढणार.