AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 12वी निकाल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

जिम करत असाल तर या गोष्टींची काळजी घ्याच; अन्यथा…

Gym Work out Tips For Youth : तरूणाई सध्या स्वत:च्या फिटनेसकडे विशेष लक्ष देताना दिसत आहे. यासाठी जिमचा पर्याय तरूणाई अवलंबते आहे. जिम करताना काही गोष्टींची काळजी घेणं अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुम्हीही जिम करत असाल तर ही बातमी तुम्ही वाचलीच पाहिजे......

आयेशा सय्यद | Updated on: Jun 16, 2024 | 6:36 PM

हेल्दी राहावं यासाठी आपण सगळेच प्रयत्न करत असतो. पण त्यासाठी मेहनत घेत असतो. फिट राहण्यासाठी तरूणाई सध्या जिमचा पर्याय स्विकारताना दिसते आहे. — हेल्दी राहावं यासाठी आपण सगळेच प्रयत्न करत असतो. पण त्यासाठी मेहनत घेत असतो. फिट राहण्यासाठी तरूणाई सध्या जिमचा पर्याय स्विकारताना दिसते आहे.
1 / 5

जीमला जाऊन वर्कआऊट करण्याकडे तरूणाईचा कल आहे. पण जिम करताना काही गोष्टींची काळजी घेणं देखील गरजेचं आहे. जेणे करून तुमचं आरोग्य व्यवस्थित राहील... — जीमला जाऊन वर्कआऊट करण्याकडे तरूणाईचा कल आहे. पण जिम करताना काही गोष्टींची काळजी घेणं देखील गरजेचं आहे. जेणे करून तुमचं आरोग्य व्यवस्थित राहील...
2 / 5

जीमला जाताना तुमचं मन शांत असायला हवं. कोणताही स्ट्रेस न घेता फ्रेश मनाने जिमला जा... जेणे करून तुम्ही शरिराने आणि मनाने देखील जीममध्येच असाल. यामुळे वर्कआऊटटचा तुमच्या शरिरावर सकारात्मक परिणाम होईल. — जीमला जाताना तुमचं मन शांत असायला हवं. कोणताही स्ट्रेस न घेता फ्रेश मनाने जिमला जा... जेणे करून तुम्ही शरिराने आणि मनाने देखील जीममध्येच असाल. यामुळे वर्कआऊटटचा तुमच्या शरिरावर सकारात्मक परिणाम होईल.
3 / 5

अनेकजण जीममध्ये गेल्यानंतर गाणी ऐकत-ऐकत वर्कआऊट करतात. पण असं करणं योग्य नाही. वर्कआऊट करताना तुमचं पूर्ण लक्ष हे तुमच्या शरिराच्या हालचालींकडेच असायला हवं... — अनेकजण जीममध्ये गेल्यानंतर गाणी ऐकत-ऐकत वर्कआऊट करतात. पण असं करणं योग्य नाही. वर्कआऊट करताना तुमचं पूर्ण लक्ष हे तुमच्या शरिराच्या हालचालींकडेच असायला हवं...
4 / 5

तुम्ही जितका वर्कआऊट करता तितकंच तुमचं तुमच्या आहाराकडेही लक्ष असायला हवं. तुम्ही लहानपणापासून खात असलेली भाजी-भाकरी अधिक पोषक आहार आहे. बाहेरचे पदार्थ खाणं टाळा... फळांचे ज्युस घेतल्यास त्याचा शरिरावर चांगला परिणाम होतो. — तुम्ही जितका वर्कआऊट करता तितकंच तुमचं तुमच्या आहाराकडेही लक्ष असायला हवं. तुम्ही लहानपणापासून खात असलेली भाजी-भाकरी अधिक पोषक आहार आहे. बाहेरचे पदार्थ खाणं टाळा... फळांचे ज्युस घेतल्यास त्याचा शरिरावर चांगला परिणाम होतो.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

कोण आहे 'राजा शिवाजी' मधील श्रीमंत अभिनेता?.

D Mart : डी मार्ट मध्ये जॉब करायचा असेल तर शिक्षण किती हवं ?.

मोठी बातमी! टेंभापुरी धरणात बुडून तीन कामगारांचा मृत्यू.

स्टार्कने पहिल्याच सामन्यात तीन विकेट काढल्या, नावावर केला खास विक्रम.

पाकिस्तानने या बाबतीत भारताला टाकलं मागे, आत बाहेर सर्वकाही....

स्मृती मंधाना हिचा आलिशान बंगला SM18 पाहिलाय का? आत पूल-जिम, सर्वकाही.

मोठी बातमी! मावळमधील जाधववाडी धरणात बुडून तिघांचा मृत्यू.

मुंबई इंडियन्सला सहा पराभवानंतरही प्लेऑफची संधी, पण असं आहे समीकरण.

पहिलीच मुलाखत अन् अनुष्का शर्माची ती गोष्ट पाहून नर्वस झालेला विराट.

दिल्ली कॅपिटल्सविरुद्ध वैभव सूर्यवंशी रचणार विक्रम, एक षटकार मारताच....

Visual Stories View more

या 5 भाज्या कधीही कच्च्या खाऊ नका, आरोग्यासाठी ठरतील धोकादायक

आंब्यासोबत हे पदार्थ खाऊ नका, अन्यथा महागात पडेल...

कंपाळी चंद्रकोर अन् नकात नथ, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं वेड

उन्हाळ्यात कोणते फळ खाणे शरीरासाठी चांगले असते?

डिप्रेशनपासून वाचायचं असेल तर या 5 सवयींपासून दूर रहा

रोज एक अंजीर खाल्ल्याने शरीरात घडतील हे महत्वाचे बदल....

Most Read Stories

बारावीचा निकाल जाहीर, थेट एका सेकंदात येथे पाहा तुमचा निकाल...

12 वीचा निकाल जाहीर, राज्यात यंदा कोकणची बाजी, सर्वात कमी कोणाचा ?.

'लातूर पॅटर्न' ला मोठा धक्का, सलग दुसर्‍या वर्षी निच्चांकी कामगिरी.

बारावीचा निकाल जाहीर, शाब्बास पोरींनो.. मुलीच ठरल्या वरचढ...

Latest Articles View more

'लातूर पॅटर्न' ला मोठा धक्का, सलग दुसर्‍या वर्षी निच्चांकी कामगिरी.

Maharashtra HSC Result 2026 : तुमच्या जिल्ह्याचा निकाल किती?.

पुणे हादरलं! 4 वर्षांच्या चिमूरडीवर लैंगिक अत्याचार, अंगावर काटा आणणाऱ.

यंदाचा निकाल पाहून अवाक व्हाल! पुन्हा मारली मुलींनी बाजी.

12 वीचा निकाल जाहीर, राज्यात यंदा कोकणची बाजी, सर्वात कमी कोणाचा ?.

व्हिडीओ View more

पुणे हादरलं! 4 वर्षांच्या चिमूरडीवर लैंगिक अत्याचार, अंगावर काटा आणणाऱ.

3 जिल्हे, एकच सर्जन? शस्रक्रियेनंतर महिलेसोबत नेमकं झालं काय?.

चकित करणारे आकडे, अंबादास दानवे, नीलम गोऱ्हे अन् सिद्दीकींच्या संपत्ती.

11 वाजता बोर्डाची पत्रकार परिषद; तर बारावीचा निकाल आज दुपारी.....

सर्वसामान्यांना महागाईची झळ; गॅसनंतर आता पेट्रोल-डिझेलही महागणार?.

महागाईचा फटका! एलपीजी गॅसची किंमत वाढली, किंमत 3000 च्या पुढे....

डोकाडिया कुटुंबाच्या मृत्यूमागचे सत्य समोर, नेमकं काय घडलं?.

8 वर्षांची प्रतीक्षा संपली, आजपासून मिसिंग लिंक सर्वसामान्यांसाठी खुला.

मुस्लिम लग्नपत्रिकेत छत्रपती शिवाजी महाराज-टिपू सुलतानचा उल्लेख?.

मुख्यमंत्री फडणवीस- शिंदेंच्या हस्ते मिसिंग लिंकचं लोकार्पण.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी