AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Winter Food : हिवाळ्यात दररोजच्या आहारामध्ये ‘या’ पदार्थांचा समावेश करणे फायदेशीर!

हिवाळ्याच्या हंगामात निरोगी राहण्यासाठी नेमक्या कोणत्या फळांचा आणि भाज्यांचा आहारात समावेश केला पाहिजे. हे आपण आज बघणार आहोत. हिवाळ्याच्या हंगामात आपण मुळ्याचा आहारात समावेश करावा. मुळ्यामध्ये फायबर, बीटा कॅरोटीन, पोटॅशियम आणि बी जीवनसत्त्व असते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Dec 05, 2021 | 10:39 AM

हिवाळ्याच्या हंगामात निरोगी राहण्यासाठी नेमक्या कोणत्या फळांचा आणि भाज्यांचा आहारात समावेश केला पाहिजे. हे आपण आज बघणार आहोत. — हिवाळ्याच्या हंगामात निरोगी राहण्यासाठी नेमक्या कोणत्या फळांचा आणि भाज्यांचा आहारात समावेश केला पाहिजे. हे आपण आज बघणार आहोत.
1 / 4

आवळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. ज्याचा शरीराच्या आरोग्यावर तसेच त्वचेवर चांगला परिणाम पडतो. आपण आपल्या आहारामध्ये अनेक प्रकारे आवळ्याचा समावेश करू शकता. — आवळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. ज्याचा शरीराच्या आरोग्यावर तसेच त्वचेवर चांगला परिणाम पडतो. आपण आपल्या आहारामध्ये अनेक प्रकारे आवळ्याचा समावेश करू शकता.
2 / 4

रताळ्यामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, बीटा कॅरोटीन यांसारखे पोषक घटक असतात. हे आपल्या निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करते. — रताळ्यामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, बीटा कॅरोटीन यांसारखे पोषक घटक असतात. हे आपल्या निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करते.
3 / 4

हिवाळ्याच्या हंगामात आपण मुळ्याचा आहारात समावेश करावा. मुळ्यामध्ये फायबर, बीटा कॅरोटीन, पोटॅशियम आणि बी जीवनसत्त्व असते. आपण मुळ्याची भाजी तयार करून देखील खाऊ शकतो. — हिवाळ्याच्या हंगामात आपण मुळ्याचा आहारात समावेश करावा. मुळ्यामध्ये फायबर, बीटा कॅरोटीन, पोटॅशियम आणि बी जीवनसत्त्व असते. आपण मुळ्याची भाजी तयार करून देखील खाऊ शकतो.
4 / 4

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

बँक खात्यात 60 हजार ऑनलाइन मिळाल्यानंतरही कराची नोटीस येते का?.

सरपटत नाही, चक्क...; जगातील या दुर्मिळ सापाची खासियत जाणून व्हाल थक्क.

अभिषेकनं पहिल्याच बॉलवर मैदान गाजवलं! केला 'हा' मोठा विक्रम.

अभिषेकने टी20 क्रिकेटमध्ये हिटमॅन रोहित शर्माचा वर्ल्ड रेकॉर्ड मोडला.

बाथरूममध्ये ठेवलेला साबण लवकर विरघळतो? ही छोटीशी ट्रिक वाचवेल पैसे.

मैदानात उतरला अन् जसप्रीत बुमराहसोबत लागलं अर्शदीपचं नाव, कोणत्या विक्.

'दृष्टीच धुरकट असेल तर..., 'ती' पोस्ट शेअर करत काजोल स्पष्टच म्हणाली...

3 लाखांपेक्षा महाग आयफोन 18, पण दुरुस्तीचा खर्च किती? दर पाहून.....

सकाळी उठताच घस खवखवतो, सर्दीसारखं वाटतं, 'हे'5 उपाय नक्की करा.

28 किमी मायलेज, किंमत फक्त.., ही कार घेण्यासाठी प्रचंड गर्दी.

Visual Stories View more

तरुणींना लाजवेल शिल्पा शेट्टीचं सौंदर्य, फिटनेस पाहून म्हणाल...

Jio IPO ची एवढी 'हवा' का?

पाकिस्तानातही साजरा व्हायचा दसरा? 100 वर्षांपूर्वी रावण दहनाचे दुर्मिळ फोटो व्हायरल

Jio चा अवघ्या 51 रुपयांचा रिचार्ज,अनलिमिटेड 5G ची मजा लूटा

दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...

मुघल बादशहा महिलांसोबत कोणते खेळ खेळायचे? जाणून घ्या रंजक इतिहास

Most Read Stories

अन् दोन सेकंदात गेम फिरला, वेस्ट इंडिजने ही चूक केली अन् श्रेयसने.....

Kojagiri Pournima: कोजागिरी पौर्णिमेच्या रात्री जागरण का केले जाते?.

रात्री रूममध्ये ये... 65 वर्षाच्या म्हाताऱ्याने चक्क मिथुनच्या....

वडिलांनी मारहाण केली अन्...उषा नाडकर्णींनी सांगितली कटू आठवण.

Latest Articles View more

अन् दोन सेकंदात गेम फिरला, वेस्ट इंडिजने ही चूक केली अन् श्रेयस अय्यरने बॉलरची पिसे काढली; Video पाहाच!

Kojagiri Pournima: कोजागिरी पौर्णिमेच्या रात्री जागरण का केले जाते? देवी लक्ष्मीशी काय आहे संबंध, जाणून घ्या

रात्री रूममध्ये ये... अश्लील मेसेज... 65 वर्षाच्या म्हाताऱ्याने चक्क मिथुनच्या... धक्कादायक प्रकाराने बॉलिवूड हादरलं

Usha Nadkarni : तो हिंसक माणूस, आम्हाला खूप...उषा नाडकर्णी यांनी सांगितलेली वडिलांची कटू आठवण

1 लीटरमध्ये 29 किमी धावते ही कार, फीचर्स एकदम जबरदस्त, किंमत किती?

व्हिडीओ View more

Ajay Baraskar : 3700 कोटींचे टेंडर्स, कोट्यवधींच्या जमिनी; अजय बारस्करांचे मनोज जरांगेंच्या निकटवर्तीयांवर गंभीर आरोप

Amravati : कधी एकमेकांचे कट्टर विरोधक, आता एकाच ध्येयासाठी एकत्र; रवी राणा-बच्चू कडूंच्या भेटीची चर्चा

Sandip Deshpande : जंतरमंतरवर पोलीस न लावता आंदोलन करू द्या, आहे का हिंमत? संदीप देशपांडेंचं थेट आव्हान

Ajay Baraskar on Manoj Jarnage : मी डॉ. बाबासाहेब आंबेडकरांचा वाघ, तु...; अजय बारस्करांचा मनोज जरांगेंना थेट इशारा

Shivsena : महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठी घडामोड; शिवसेनेचं शिष्टमंडळ फडणवीसांना भेटणार, चर्चेचा विषय काय?

Manoj Jarange Patil on Prasad Lad : एवढं मोठं प्रकरण झालं, लाड भाऊ गेले कुठे? मनोज जरांगेंचा सवाल

Manoj Jarange on Ramdas Kadam : मनोज जरांगेंनी केली रामदास कदमांची नक्कल, म्हणाले...

Navnath Ban On Jarange Viral Audio Clip : मनोज जरांगेंची ऑडिओ क्लिप खरी की AI जनरेटेड? भाजपची SIT चौकशीची मागणी

Jarange Patil On Viral Audio Clip : ऑडिओ क्लिपची चौकशी करा, नाहीतर...; मनोज जरांगे पाटलांचं देवेंद्र फडणवीसांना थेट आव्हान

Manoj Jarange Viral Audio Clip : जरांगे पाटलांच्या ऑडिओ क्लिपमध्ये संजय राऊत अन् सुषमा अंधारेंची नावं? महाराष्ट्राच्या राजकारणात खळबळ

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी