AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

कोरोनाविरुद्ध लढण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा आणि ‘या’ पदार्थांचा रोजच्या आहारामध्ये समावेश करा!

गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे.

| Edited By: | Updated on: Jan 18, 2022 | 6:00 AM
Share
गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे. नेमक्या कोणत्या गोष्टींचा आहारात समावेश करून आपण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकतो. याबद्दल जाणून घेऊयात.

गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे. नेमक्या कोणत्या गोष्टींचा आहारात समावेश करून आपण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकतो. याबद्दल जाणून घेऊयात.

1 / 5
या काळात अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने शारीरिक धोका वाढू शकतो. व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यासाठी शरीराला पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

या काळात अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने शारीरिक धोका वाढू शकतो. व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यासाठी शरीराला पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

2 / 5
कोरोनापासून दूर राहण्यासाठी आपण अधिक प्रथिने खाणे आवश्‍यक आहे. प्रथिने अमीनो ऍसिडपासून बनलेली असतात. आणि ते आपल्या शरीराला ऍन्टीबॉडीज बनविण्यास मदत करते आणि संक्रमणापासून आपले संरक्षण करते.

कोरोनापासून दूर राहण्यासाठी आपण अधिक प्रथिने खाणे आवश्‍यक आहे. प्रथिने अमीनो ऍसिडपासून बनलेली असतात. आणि ते आपल्या शरीराला ऍन्टीबॉडीज बनविण्यास मदत करते आणि संक्रमणापासून आपले संरक्षण करते.

3 / 5
प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, असे अनेक अभ्यासातून दिसून आले आहे. आहारात पुरेसे प्रथिने नसल्यास शरीर रोगाशी लढू शकत नाही.

प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, असे अनेक अभ्यासातून दिसून आले आहे. आहारात पुरेसे प्रथिने नसल्यास शरीर रोगाशी लढू शकत नाही.

4 / 5
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये प्रथिन्यांचा समावेश करा. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये प्रथिन्यांचा समावेश करा. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

5 / 5
Follow Us
मंत्र्यांचे दौरे रद्द, एकनाथ शिंदेही आता EV कारमध्ये!
मंत्र्यांचे दौरे रद्द, एकनाथ शिंदेही आता EV कारमध्ये!.
मुख्यमंत्री फडणवीसांचा मोठा निर्णय; मंत्र्यांचे ताफे कमी होणार.....
मुख्यमंत्री फडणवीसांचा मोठा निर्णय; मंत्र्यांचे ताफे कमी होणार......
पुण्यातून पळाला, अहिल्यानगरात सापडला… नीट घोटाळ्याचे धागेदोरे उघड.....
पुण्यातून पळाला, अहिल्यानगरात सापडला… नीट घोटाळ्याचे धागेदोरे उघड......
मोठी बातमी! महाराष्ट्रात ATS ची धडाकेबाज कारवाई 57 जण चौकशीच्या रडारवर
मोठी बातमी! महाराष्ट्रात ATS ची धडाकेबाज कारवाई 57 जण चौकशीच्या रडारवर.
खरातच्या अडचणी वाढल्या; आर्थिक फसवणूक प्रकरणात 5 दिवसांची पोलीस कोठडी
खरातच्या अडचणी वाढल्या; आर्थिक फसवणूक प्रकरणात 5 दिवसांची पोलीस कोठडी.
गुवाहाटी पुन्हा चर्चेत, अखेर तटकरे- पटेलांनी सुनेत्रा पवारांसमोर मनोगत
गुवाहाटी पुन्हा चर्चेत, अखेर तटकरे- पटेलांनी सुनेत्रा पवारांसमोर मनोगत.
मोठी बातमी! CM विजय यांनी फ्लोर टेस्टिंगमध्ये सिद्ध केलं बहुमत...
मोठी बातमी! CM विजय यांनी फ्लोर टेस्टिंगमध्ये सिद्ध केलं बहुमत....
तटकरेंना सिल्व्हर ओकचा चहा आवडत असावा... रोहित पवारांचे सूचक संकेत
तटकरेंना सिल्व्हर ओकचा चहा आवडत असावा... रोहित पवारांचे सूचक संकेत.
राष्ट्रवादीच्या चिरफळ्या उडणार... लवकरच महाभूकंप, ते 22 आमदार कोण?
राष्ट्रवादीच्या चिरफळ्या उडणार... लवकरच महाभूकंप, ते 22 आमदार कोण?.
शिरसाटांचा मोठा दावा- निदा खानला कोणी लपवलं? थेट त्या नेत्याचं नावच...
शिरसाटांचा मोठा दावा- निदा खानला कोणी लपवलं? थेट त्या नेत्याचं नावच....