AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

कोरोनाविरुद्ध लढण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा आणि ‘या’ पदार्थांचा रोजच्या आहारामध्ये समावेश करा!

गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे.

| Edited By: | Updated on: Jan 18, 2022 | 6:00 AM
Share
गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे. नेमक्या कोणत्या गोष्टींचा आहारात समावेश करून आपण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकतो. याबद्दल जाणून घेऊयात.

गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे. नेमक्या कोणत्या गोष्टींचा आहारात समावेश करून आपण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकतो. याबद्दल जाणून घेऊयात.

1 / 5
या काळात अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने शारीरिक धोका वाढू शकतो. व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यासाठी शरीराला पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

या काळात अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने शारीरिक धोका वाढू शकतो. व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यासाठी शरीराला पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

2 / 5
कोरोनापासून दूर राहण्यासाठी आपण अधिक प्रथिने खाणे आवश्‍यक आहे. प्रथिने अमीनो ऍसिडपासून बनलेली असतात. आणि ते आपल्या शरीराला ऍन्टीबॉडीज बनविण्यास मदत करते आणि संक्रमणापासून आपले संरक्षण करते.

कोरोनापासून दूर राहण्यासाठी आपण अधिक प्रथिने खाणे आवश्‍यक आहे. प्रथिने अमीनो ऍसिडपासून बनलेली असतात. आणि ते आपल्या शरीराला ऍन्टीबॉडीज बनविण्यास मदत करते आणि संक्रमणापासून आपले संरक्षण करते.

3 / 5
प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, असे अनेक अभ्यासातून दिसून आले आहे. आहारात पुरेसे प्रथिने नसल्यास शरीर रोगाशी लढू शकत नाही.

प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, असे अनेक अभ्यासातून दिसून आले आहे. आहारात पुरेसे प्रथिने नसल्यास शरीर रोगाशी लढू शकत नाही.

4 / 5
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये प्रथिन्यांचा समावेश करा. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये प्रथिन्यांचा समावेश करा. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

5 / 5
Follow Us
एक-एक टक्का देतो, आधी 40... शिंदेंच्या आमदाराचा व्हिडीओ व्हायरल; खळबळ
एक-एक टक्का देतो, आधी 40...  शिंदेंच्या आमदाराचा व्हिडीओ व्हायरल; एकच खळबळ
श्रीकांत शिंदेंसह ओमराजेंनाही मंत्रीपदाची लॉटरी? स्वतःच केला मोठा खुला
Omraje Nimbalkar | श्रीकांत शिंदेंसह ओमराजेंनाही मंत्रीपदाची लॉटरी? स्वतःच केला मोठा खुलासा, म्हणाले....
ओमराजे निंबाळकर विमानतळावर पोहोचण्यापूर्वीच भयंकर घडलं; थेट पोलीस
Omraje Nimbalakar | ओमराजे निंबाळकर विमानतळावर पोहोचण्यापूर्वीच भयंकर घडलं; थेट पोलीस... मोठा गोंधळ
देवेंद्रजी हुशार, कपटी मित्र...एकनाथ शिंदेंची ठाकरेंवर बोचरी टीका, नेम
देवेंद्रजी हुशार, कपटी मित्र...एकनाथ शिंदेंची ठाकरेंवर बोचरी टीका, नेमकं काय म्हणाले?
मोठी अपडेट! NEETनंतर आता टीईटी पेपरफुटीत भयंकर खुलासा; धाड टाकताच
मोठी अपडेट! NEETनंतर आता टीईटी पेपरफुटीत भयंकर खुलासा; धाड टाकताच पोलिसांना...
तर नोकरी सोडून राजकारणात या, विश्वास नांगरे पाटलांच्या त्या भाषणानंतर
तर नोकरी सोडून राजकारणात या, IPS विश्वास नांगरे पाटलांच्या त्या भाषणानंतर राज ठाकरेंचा थेट हल्लबोल!
ठाकरेंच्या पक्षात खिंडार पडलं याचं खरं कारण.... बंडखोरीनंतर संजय
ठाकरेंच्या पक्षात खिंडार पडलं याचं खरं कारण.... बंडखोरीनंतर संजय देशमुखांनी थेट हे काय सांगितलं?
ठरलं तर मग! पुढचे 3 वर्षे हाच कार्यक्रम; शिवसेनेत... उद्धव ठाकरेंनी
ठरलं तर मग! पुढचे 3 वर्षे हाच कार्यक्रम; शिवसेनेत... उद्धव ठाकरेंनी सांगितला मास्टर प्लॅन
शिंदेंनी शब्द पाळला! आणखी एका खासदाराला दिलं सर्वात मोठं गिफ्ट? तब्बल
शिंदेंनी शब्द पाळला! आणखी एका खासदाराला दिलं सर्वात मोठं गिफ्ट? तब्बल...
पुन्हा पेपरफुटी! TET परीक्षेचा पेपर फुटला, पुन्हा परिक्षा कधी होणार?
पुन्हा पेपरफुटी! TET परीक्षेचा पेपर फुटला, पुन्हा परिक्षा कधी होणार?