AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

कोरोनाविरुद्ध लढण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा आणि ‘या’ पदार्थांचा रोजच्या आहारामध्ये समावेश करा!

गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे.

| Edited By: | Updated on: Jan 18, 2022 | 6:00 AM
Share
गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे. नेमक्या कोणत्या गोष्टींचा आहारात समावेश करून आपण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकतो. याबद्दल जाणून घेऊयात.

गेल्या काही दिवसांपासून देशामध्ये कोरोना आणि ओमिक्रॉनच्या रूग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. यामुळे आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाच आहे. काही गोष्टींचा आपण आहारामध्ये समावेश करून आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे खूप महत्वाचे आहे. नेमक्या कोणत्या गोष्टींचा आहारात समावेश करून आपण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकतो. याबद्दल जाणून घेऊयात.

1 / 5
या काळात अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने शारीरिक धोका वाढू शकतो. व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यासाठी शरीराला पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

या काळात अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने शारीरिक धोका वाढू शकतो. व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यासाठी शरीराला पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

2 / 5
कोरोनापासून दूर राहण्यासाठी आपण अधिक प्रथिने खाणे आवश्‍यक आहे. प्रथिने अमीनो ऍसिडपासून बनलेली असतात. आणि ते आपल्या शरीराला ऍन्टीबॉडीज बनविण्यास मदत करते आणि संक्रमणापासून आपले संरक्षण करते.

कोरोनापासून दूर राहण्यासाठी आपण अधिक प्रथिने खाणे आवश्‍यक आहे. प्रथिने अमीनो ऍसिडपासून बनलेली असतात. आणि ते आपल्या शरीराला ऍन्टीबॉडीज बनविण्यास मदत करते आणि संक्रमणापासून आपले संरक्षण करते.

3 / 5
प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, असे अनेक अभ्यासातून दिसून आले आहे. आहारात पुरेसे प्रथिने नसल्यास शरीर रोगाशी लढू शकत नाही.

प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, असे अनेक अभ्यासातून दिसून आले आहे. आहारात पुरेसे प्रथिने नसल्यास शरीर रोगाशी लढू शकत नाही.

4 / 5
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये प्रथिन्यांचा समावेश करा. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये प्रथिन्यांचा समावेश करा. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

5 / 5
Follow Us
माझ्या गावाचा रस्ता... चिमुकल्याने थेट खासदारांनाच घेरलं; ओमराजेंचा...
माझ्या गावाचा रस्ता... चिमुकल्याने थेट खासदारांनाच घेरलं; ओमराजेंचा भन्नाट संवाद व्हायरल!
अजित दादांचा पक्ष आता नेतृत्त्वहीन; पक्षातील अंतर्गत... विकास लवांडेंच
Vikas Lavande : अजित दादांचा पक्ष आता नेतृत्त्वहीन; पक्षातील अंतर्गत... विकास लवांडेंचा मोठा दावा
गोकुळच्या सत्तेसाठी घाईघाईने अध्यादेश? सतेज पाटलांचा गंभीर आरोप,
गोकुळच्या सत्तेसाठी घाईघाईने अध्यादेश? सतेज पाटलांचा गंभीर आरोप, न्यायालयात जाणार!
शिवसेनेत पालकमंत्र्यांविरोधात नाराजीचा सूर; आमदारांनी थेट....
शिवसेनेत पालकमंत्र्यांविरोधात नाराजीचा सूर; आमदारांनी थेट एकनाथ शिंदेंकडे मांडली तक्रार!
रोहित पवारांच्या एका सूचक ट्वीटने राजकीय वर्तुळात खळबळ; विलीनीकरण...
रोहित पवारांच्या एका सूचक ट्वीटने राजकीय वर्तुळात खळबळ; विलीनीकरणाच्या चर्चांदरम्यान नेमका कोणाला दिला इशारा?
कराडमध्ये गुळाच्या सौद्यांचा शुभारंभ! पहिल्याच दिवशी गुळाला मिळाला...
कराडमध्ये गुळाच्या सौद्यांचा शुभारंभ! पहिल्याच दिवशी गुळाला मिळाला विक्रमी भाव, शेतकऱ्यांना दिलासा!
गोकुळ दूध संघावर महायुतीचा झेंडा! राजेश पाटील यांची अध्यक्षपदी निवड...
गोकुळ दूध संघावर महायुतीचा झेंडा! राजेश पाटील यांची अध्यक्षपदी निवड होताच पहिली प्रतिक्रिया
महायुतीचा मोठा डाव! राजेश पाटील यांची गोकुळच्या अध्यक्षपदी निवड...
Gokul Milk Union Big Update : महायुतीचा मोठा डाव! राजेश पाटील यांची गोकुळच्या अध्यक्षपदी निवड
आगामी राजकारणावर भाष्य करत कैलास पाटील यांचा भाजपवर हल्लाबोल; म्हणाले
आगामी राजकारणावर भाष्य करत कैलास पाटील यांचा भाजपवर हल्लाबोल; म्हणाले, आज उद्धव ठाकरे...
गोकुळच्या अध्यक्षपदाचा फैसला आज! राजेश पाटील बाजी मारणार की धक्का बसणा
गोकुळच्या अध्यक्षपदाचा फैसला आज! राजेश पाटील बाजी मारणार की धक्का बसणार? हसन मुश्रीफांचं मोठं विधा